作為一個生命體，人體的細胞每一刻都處於新陳代謝中，每三個月替換一次，老細胞死去，新細胞誕生，全身細胞每七年替換一次。換句話說，在生理上，我們每七年就會“脫胎換骨”一次，很多人會問，我們還是原來的我們嗎？我更想說的是，在這個哲學式的發問背後，我們要想的是我們的“自我”的更新、更替和最佳化問題。我們可以認真思考和自我發問：柔弱的人和強壯的人的更新肯定是不同的吧，運動的人和總是懶坐發獃的人的更新肯定是不同的吧，學習的人和不會讀書的人的更新也會有很大的不同吧，而這一切其實都與管理自我以及後來的自我管理休戚相關。
“自我”不會單獨和獨立存在，它與社會的認知水平和道德水平息息相關。自我有時就是“地獄的魔鬼”，促動人心向惡，暴力冷漠墮落殘酷；有時就是“天堂的天使”，促動人心向善，溫和親切善良友好。“自我”究竟是互掐爭鬥，還是與人為善，很多時候取決於時代的諸多決定性因子。以至於人們說，成也時代，敗也時代。時代的“自我“屬性看起來很大程度上取決於政治力量，但根本上永遠取決於民眾的自我意識的真正覺醒。人類的“自我”屬性很大程度上取決於精英力量，但根本上永遠取決於大眾的自我意識的真正啟蒙。今天社會上講的普世價值，人們談論的平等、公平、自由、博愛、陽光等，都是促發“自我“向上向善的戰場。
以前，雅典人滅掉了美洛斯，羅馬人將迦太基城夷為平地，蒙古人西征與十字軍東征殺戮民族無數，歐洲宗教戰爭導致大規模的種族滅絕……血腥暴力，種族滅絕，全程屠殺……過往的時代，過往的價值觀，過往的道德主流，過往的那些認知…移動互聯時代促發信息的第一時間分享，道德律產生的道德困境使得時代向上力量聚集，並且終有一天必然裂變。
當下，種族歧視反對聲音已成絕對主流，女性歧視得到禁止，兒童虐待收到批判，同性戀歧視受到鄙夷，熊膽事件和野狼傷人引發的動物保護熱潮急劇升溫，家庭暴力顯著減少……所有的一切都在說明，人類自我中“天堂的天使”的動機更占上風，人類越來越不喜歡暴力帶來的痛苦，越來越痴迷和追逐的是和諧成就的大愛。
這是一個偉大的時代，也是一個能夠產生奇蹟的時代，這個時代也必然成為我們每一個人的舞台。每一個人出生下來就有價值，“狸貓換太子”講的就是人是有獨特存在意義的。人的未來價值與時間價值完全正相關，你對時間越親切，你的時間價值就越有親和力；你對時間越投入，你的時間價值就越有競爭力；你對時間價值越有珍惜，你的時間價值就越彌足珍貴。歲月匆匆，有人價值歸零了，有人價值卻倍增……如果想真正實現價值倍增，我們就要好好珍惜這個時代，好好感恩這個時代，好好努力在這個時代，好好在管理自我和自我管理下足功夫。我們要永遠記住：只要不斷突破自我，登高望遠，海納百川，愚公移山，眾里尋他千百度，那么就必然會有“那人卻在燈火闌珊處”的奇蹟在屬於我們的時代出現！