自製菊花杞子茶

≮美食原料≯

紅茶包一個，杞子一小撮，菊花3到5朵。

≮美食做法≯

將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。

≮美食功效≯

菊花、杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。