保健美容:何首烏山雞

原料:

山雞二隻、炙何首烏10克、青椒100克、冬筍15克、醬油10克、料酒20毫升、味素1克、精鹽2克、豆粉20克、雞蛋1個、菜油1000克(實際消耗60克)。

做法:

1、何首烏用清水洗淨、放入鋁鍋內煮二次,共收藥液20毫升。

2、山雞去淨毛,剖腹去內臟,洗淨去骨,切成丁。

3、冬筍,青椒切成丁。雞蛋去黃留清。

4、蛋清加入豆粉,調成蛋清豆粉,用一半入少許精鹽將山雞丁漿好,另一半同料酒、醬油、味素、首烏汁兌成液汁待用。

5、淨鍋置火上,注入菜油,燒至六成熱時下雞丁過油滑熟,隨即撈入勺內待用。鍋留底油,加入雞丁、冬筍、青椒、倒入液汁勾芡,起鍋裝盤即成。

功效:

有補肝腎、烏鬚髮、悅顏色、延壽命之效。

注意:

佐餐食用。