烹，是在煎或炸的基礎上，烹上清汁入味成菜的一種烹調技法
使用“烹”製作的菜餚汁清不加芡粉呈隱紅色，配料一般用蔥薑絲、蒜片、香菜段，口味特點是吃口鹹鮮，吃口微帶酸甜，與“鹽爆”類的菜餚相似。所以“鹽爆”不屬於“爆”，應屬於烹的技法，只是其主料多選用動物性的脆性原料，初步熟處理的方法不同而已。
烹，可分為兩種具體方法，一是“炸烹”，二是“煎烹”。
1.炸烹
將加工成形的原料，掛糊或不掛糊，投入急火熱油中炸熟取出，烹上清汁入味成菜的一種方法。
2.煎烹
在煎的基礎上，烹入清汁入味成菜的一種烹調技法。