番茄椰菜汁

  想簡簡單單又想控制面上難看的油脂，不妨親自炮製一杯有控油功效的果汁。番茄和椰菜均含胡蘿蔔素、維他命C、鋅、鈣等，鋅能有效抑制皮膚的細菌生長以及平衡油脂分泌，而維他命C則能增強皮膚的抵抗力，避免因油脂引致皮膚發炎。不過番茄椰菜汁的味道可能帶點腥味，有需要時可加點蜂蜜作調味之用。

材料：番茄3個、椰菜5個。

做法：將所有材料切粒，放進攪拌機攪成果汁便可飲用。