檸檬汁拌蘋果

·配料: 蘋果 100克 蜂蜜 適量 檸檬汁 20克 秋梨 50克·操作: 1.蘋果、秋梨去皮、核,洗淨,切成小塊,放盤中。

2.檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,調成檸檬蜜汁。

3.將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上,拌勻即可食用。·營養價值: 檸檬 - 檸檬的營養價值極高,它不但含有豐富的維生素,含有許多人體必需的微量元素Ca、、Fe、Zn、Mg等,...【所有檸檬菜譜】
蘋果 - 一隻中等大小,未削皮的蘋果可提供3.5g的纖維質一一是營養專家建議的BDA的百分之10以上一一而且...【所有蘋果菜譜】