麥片讓女孩保持苗條

巴爾的摩的科學家發現，食用高纖維早餐的女孩更容易保持苗條的身材。通過對2400名青少年的調查發現，每周有3天以上的早餐食用麥片等高纖維的女孩10年內保持苗條的身材的幾率比較高。那些不愛吃高纖維食物當早餐的女孩則發生肥胖的機會高13%，而那些喜歡不吃早餐的孩子則是最容易發胖的人群，患肥胖的幾率達到45%。