祖國醫學的飲食療法對於治療神經衰弱有較好的療效，它能夠補益氣血，調養五臟，寧心安神，滋補肝腎，平衡陽陰，增進人體的康復能力，且由於味鮮宜口，深受患者的歡迎。在臨床醫療實踐中，對一些神經衰弱患者套用飲食療法，可獲得藥物未能取得的效果。在此，介紹幾種神經衰弱常用的食療方法。
烏龜百合紅棗湯：
取半斤重龜一隻，去甲及內臟，切成塊，先用清水煮一陣，然後加入百合30g，紅棗10枚，繼續熬煮，直至龜肉爛熟，藥物煮透，然後放入適量冰糖。吃肉喝湯汁，一天食完。經常照此食用，對治療陰血虧虛的失眠、心煩、心悸等症有效。
祖國醫學認為，烏龜肉性味甘、鹹，平，能補血，強筋，滋陰，清虛熱；百合性味甘、微苦，微寒，能寧心，安神，潤肺；紅棗性味甘，平，具有益氣扶正，健脾養血的功效。
鯽魚糯米粥：
取鯽魚1-2條，糯米60g，洗淨，一同放入鍋內，添水後先用大火煮開，再用小火慢熬，直至熬成稠湯粥狀為止，添少量細鹽、蔥、姜等佐料，一次食完，每日或隔日一次。長期堅持，對神經衰弱表現的頭暈眼花，心慌，精神不振，食少，出虛汗，氣短懶言等症，具有較好的治療作用。
祖國醫學認為，鯽魚為魚中佳品，性味甘，溫，有和胃健脾，補虛扶正的功效，《日華本草》說它能“溫中下氣，補不足”；糯米為糧中上品，性味甘、淡，平，有補脾益氣緩中的功效，《本草綱目》說它能“暖脾胃”。
白鴨冬瓜湯：
取白鴨一隻，去毛及內臟，放入茯苓、麥冬各30g(用紗布包好)，加足量水，先煮一段時間，然後添放冬瓜500g，直至鴨肉熟透，瓜熟爛為止，最後加入少量味素、調料。吃鴨肉和冬瓜，喝湯汁，分2-3餐食完。經常食用白鴨冬瓜湯，可寧心清熱，滋陰安神，對改善神經衰弱的心煩失眠，口乾，盜汗等症十分有益。
白鴨肉性味甘、鹹，涼，具有滋陰補虛扶正的效用；茯苓性味甘、淡，平，具有安神健脾之功；麥冬性味甘、微苦、微寒，有滋心陰及養胃潤肺的作用；冬瓜甘、淡，有養陰，清熱，滲濕的功能。
杜仲燉公雞：
選未成年的黑公雞一隻，去毛及內臟，洗淨，腹內放進杜仲30g，用瓦鍋加水慢火燉，過一會兒再添入桂皮，八角茴等品。等肉燉爛熟後，吃雞肉、喝湯汁。再隔一周照此法進食，長期堅持，用來治療神經衰弱等表現出的腎氣虧虛的證候，如精神倦怠，嗜睡，小便清頻，腰痛，肢冷畏寒，陽痿，工作效率低下等，屢可獲效。
祖國醫學認為，杜仲性味甘，溫，有調補肝腎，強腰壯骨之功；公雞肉性味甘，溫，有溫腎扶陽，健脾養血之效，現代醫學認為它含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等。
硃砂煮豬心：
取豬心一個，剖開洗淨，將硃砂1.5g放入心腔內，外用細線紮好，放至足量的清水中煮熬，直到豬心熟透為止；喜歡蘿蔔者，少加幾塊白蘿蔔同煮亦可；最後，適當加點鹽與調料，加味素、小蔥以去腥味，但不宜放八角茴、桂皮類溫燥之品。取去藥物，食豬心，喝湯汁。經常食用，可治療心煩失眠，心慌心悸，神志不安等症。
祖國醫學認為，豬心性味甘、淡，平，能養心安神，補血，止汗；硃砂性味甘，涼，有寧心定志的功效。
桂圓蓮子湯：
取龍眼肉15g，蓮子米15g，同放進鍋內，加足清水，以小火煎煮成湯，添入適量冰糖。每日早晚各服一次，可長期堅持食用。這種食療法簡單易行，在民間比較普及，為民眾所喜愛，對心血虧虛的失眠心悸，神志不寧，食欲不振者有一定治療效果。
桂圓即龍眼肉，中醫認為其性味甘、溫，有養腳，寧心安神之功；蓮子性味甘、澀，平，有養心安神，定志，健脾補腎之效。