木瓜另一名稱為萬壽果，木瓜含有大量的β胡蘿蔔素，對身體非常重要，β胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的游離基。木瓜也有防癌的作用．
吃木瓜可以幫助消化，清理腸胃。同時可以治療腸胃積滯，胃炎，十二指腸潰瘍．木瓜也是一種美容妙品，木瓜燉雪耳，木瓜鮮奶做的「奶昔」，不但美味，也是通大便、潤膚養顏的首選甜品。
杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）兩種。南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功較好。
好了．如上摘抄，當街買了材料來煲．平秋燥．潤肺
原料
木瓜
南杏
將材料洗好，放入小紫砂煲里，隔水燉大概十多分鐘吧．我沒記時間．因為把它放到火上後，就後網友聊天去了，不知道聊了多久，想著大概快好了．才關火．總之，時間長點好啦．時間久才甜．
好了．看看吧．清香．如果放到冰櫃里冰一下，更好吃．