早飯多吃牛奶雞蛋

我國一些營養學和畜牧業專家日前聚首北京,就改進早餐膳食構成問題 進行研討。他們認為,在畜禽及其加工品日益豐富的今天,改進早餐膳食構 成的條件已經具備。 
我國傳統早餐單調貧乏,且以碳水化合物為主,營養成分很不平衡。加 之對早餐的忽視,大多數人上午的體能和工作效率受到影響。為此,專家們 提出,營養早餐應以牛奶加雞蛋為主要內容,逐步走向多種營養合理搭配的 膳食構成。 專家們指出,牛奶的營養成分最為全面,又易於吸收,它含有提高人體 免疫力的多種抗體,應為早餐首選食品。據統計,世界人均奶占有量為102千 克,已開發國家是300千克,開發中國家是30多千克,而我國只有6.6千克。我 國奶製品開發具有極大的市場空間。雞蛋是一個幼小生命的起源,富含生命 所需的一切營養成分和活性物質,同樣也是人類早餐的最佳選擇。 
專家們指出,倡導改進早餐膳食構成,可以促進糧食轉化,啟動消費, 拉動經濟成長。一瓶牛奶、兩隻雞蛋需要300克以上的糧食才能轉化,這可促 進生產與消費同步增長。畜牧業的發展,又可帶動食品加工、飼料、皮革以 及醫藥等相關工業發展。