脆皮鮪魚卷

原料:

芹菜屑1/2杯、 鹽1/2茶匙、鮪魚罐1罐、洋蔥1/4個、胡椒粉少許、沙拉醬2湯匙、春卷皮4張、麵糊2湯匙

製作:

1 、鮪魚由罐頭中取出,放入大碗中壓碎,並加入罐頭中的油約 1 湯匙一起拌壓

2
、洋蔥剁碎後和芹菜屑一起放入大碗中,再加上鹽,胡椒粉和沙拉醬拌勻

3
、用春卷皮包卷約 2 湯匙量的鮪魚,捲成長條筒狀,兩頭及封口用麵糊粘住

4
、炸油燒至 8 分熟後放下鮪魚卷炸脆,至外表呈金黃色便可撈出,瀝淨油漬,放在菜板上,切成小段排盤上桌,可另外附蕃茄醬或沙拉醬一起沾食

 

TIPS:「脆皮鮪魚卷」用的是一般的春卷皮來卷,另外也可以自己做蛋皮來卷,也能用豆腐衣來卷。鮪魚料由罐頭來做,可以把它鑲在新鮮的香菇里去炸或是烤都很好吃,在台灣一般罐頭以鮪魚用的最多的就是放在沙拉里或是夾麵包,因為鮪魚本身不管生的熟的,它的熱量低而且富含蛋白質,價格也相當便宜,不妨在家常菜里多加利用。