枸杞河鰻湯 主料:
河鰻(白鱔)1條(約500克),排骨600克,枸杞3克,蝦米3克。
配料:
生薑1片,蔥2根,鹽適量,胡椒粉適量。
做法:
1.將宰殺、洗淨的河鰻切成段,同排骨一起用沸水飛去血穢後,把排骨排放在燉盅底,鰻魚置於其上。
2.加入鹽,撒上蝦米、枸杞、蔥條,倒入適量沸水,隔水約燉1小時。
3.食用時除去蔥條。
特點:
湯色微紅。
藥用價值:
河鰻、枸杞味甘,性平;蝦米味甘,性溫。本品可補虛祛弱,益精明目,滋陰補血,壯陽補腎,還可強健腰膝,對於風濕痹痛、頭暈目眩、視物昏糊、消渴等病症有一定療效。
|