養生提示：清明穀雨，養肺健脾

草莓中的營養成分配比合理，容易被人體吸收，是老少皆宜的健康食品。但患有脾胃虛寒、胃酸過多、痰濕內盛、尿路結石者不宜多吃。

1.草莓汁

原料：草莓5~10枚。

做法：草莓洗淨，榨汁。

用法：飯前飲用。

功效：生津開胃。適用於食欲不振、消化不良

等症。

2.草莓橘瓣飲

原料：草莓200克，橘子100克，白糖100克。

做法：草莓洗淨，橘子去皮，分成瓣；一同放入沙鍋內，加白糖及500毫升清水，用旺火煮沸3分鐘，停火，待溫飲用。

功效：生津和胃。適用於脾胃不和、食欲不振等症。