1、在訓練兒童的時候，使他們不只在心智方面適合於面臨的鬥爭，也在身體方面經得起那鬥爭中的過度損耗，就顯得特別重要了。——斯賓塞
2、科學是系統化了的知識。——斯賓塞
3、天生的能力必須藉助於系統的知識。直覺能做的事很多，但是做不了一切。只有天才和科學結了婚才能得最好的結果。——斯賓塞
4、要快樂首先要健康——斯賓塞
5、科學的自負比起無知的自負來還只能算是謙虛。——斯賓塞
6、善惡只在一念之間，悲歡貧富亦復如此。——斯賓塞
7、在我們這樣的生活中身體既是心智的基礎，發展心智就不能使身體吃虧。——斯賓塞
8、必須記住我們學習的時間是有限的。時間有限，不只由於人生短促，更由於人事紛繁。我們應該力求把我們所有的時間用來做最有益的事。——斯賓塞
9、野蠻產生野蠻，仁愛產生仁愛，這就是真理。待兒童沒有同情，他們就變得沒有同情，而以應有的友情對待他們就是培養他們友情的手段。——斯賓塞
10、精力充沛和它帶來的飽滿情緒，既然比任何其它事情在幸福中占較重要的地位，教人保持良好健康和飽滿情緒就比什麼都重要。——斯賓塞
11、人類在對待低級動物和處理人與人之間關係問題上，總是存在著相似之處——斯賓塞
12、經常懲罰所引起的孤獨和對立，必然使同情心麻木，也就必然給同情心能夠制止的那些過失開闢道路。——斯賓塞
13、所用的培養方法應該能夠引起內在快樂的活動；不是因為能夠得外來獎勵而快樂，而是因為它本身有益健康。——斯賓塞
14、良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。——斯賓塞
15、成功的第一個條件是真正的虛心，對自己的一切敝帚自珍的成見，只要看出同真理衝突，都願意放棄。——斯賓塞
16、進步不是什麼事件，而是一種需要。——斯賓塞
17、科學還不只在智慧訓練上是最好的，在首選訓練上也是一樣。——斯賓塞
18、一個涉及一切其他科目的科目，而因此是在教育中應該占最高地位的科目，就是教育的理論和實踐。——斯賓塞
19、科學本身就有詩意。——斯賓塞
20、野蠻會產生野蠻——斯賓塞