排球正面雙手墊球教案

排球正面雙手墊球 篇1

課的指導思想

本課貫穿新課程標準的概念，以“健康第一”為指導思想，以創新精神為主線，學生髮展為中心，提高協調能力為重點，著眼於改變傳統的體育教學方式和學習方式，努力做到創新、求新，體現出學生為主體，教師為組織者、指導者、參與者的角色，使兩者在課堂教學中呈現出平等、民主、和諧的師生關係，培養學生舉一反三的能力，拓寬學生思維，發展學生的綜合素質。

設計與思考

1、本課總目標：

培養學生的創新合作精神，勇於嘗試，提高排球運動技術水平。

2、教學內容：  (1)排球墊球技術（正面雙手墊球）（新授課） (2) 素質練習

3、水平目標：水平5

4、教學目標：

(1)參與目標：培養學生參與體育活動的興趣與愛好，回響“全民健身”的口號，使之形成堅持體育鍛鍊的習慣和終身體育意識。

(2)技能目標：

a、使70%以上的學生初步掌握排球的正面雙手墊球技術，能墊3～4個球，20%的學生能較好的控制住球，墊球平穩。

b、使80%以上的學生能積極參與移動的練習，20%的同學能運用到實踐中

(3)身體目標：提高學生的協調性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。

(4)心理健康目標：激發學生情緒，培養學生創新能力，使她們在運動中體驗通過自己和集體的努力達到成功的感覺。同時，給她們在繁重的學習氛圍下有一個放鬆心情的機會，提高學習效率。

(5)社會適應目標：增強學生的群體意識，建立同學間和諧的人際關係。

5、學情分析：

排球正面雙手墊球說課稿 篇1

一、指導思想

旨在落實並推行體育新課程，貫徹“以學生髮展為本”的教育理念,樹立“健康第一”的指導思想，充分調動學生的學習積極性，以關注學生的個體發展、開發學生潛能和學生在運動中的快樂為前提；以培養學生良好的體育鍛鍊習慣，形成終身體育鍛鍊的意識為目標。使學生在各種環境條件下，都能很好的配合，主動參與到活動中去；為學生終身體育奠定堅實的基礎。

二、教學對象，教材內容和特點：

1.教學對象：高一學生

2.教材內容：武術的長拳拳術和排球雙手正麵點球都是高一年級《體育與健康》課程的基本內容。

3.教材特點：本節課主要是複習五步拳和學習排球雙手正面墊球技術。通過本節課的學習，既可對五步拳進行鞏固複習和提高，又可以對後面的排球選修課程打下一定的基礎。所以此課程是全面發展學生身體素質的重要內容之一。本堂課程的特點之一就是發展學生身體的協調性，讓學生在實踐中體會技術動作的要領，感受同學間的相互合作，在墊球練習中為學生創設合作學習的空間，給出相對開放的教學環境培養學生學習興趣，教師參與指導，激發其主動參與意識，使學生身心得到全面發展，從中學到排球運動的基礎知識，熟悉排球運動特點。

三、教學目標：

1. 使學生熟練掌握五步拳套路，初步掌握排球正面墊球技術，了解排球運動特點

2. 促進身體素質的全面發展，發展身體靈活性、協調性，熟悉排球球性。

3.通過實踐練習，能達到互相之間良好的配合，提高學生團結協作能力，培養學生吃苦耐勞精神和認真自覺練習的好作風

排球正面雙手墊球 篇1

課的指導思想

本課貫穿新課程標準的概念，以“健康第一”為指導思想，以創新精神為主線，學生髮展為中心，提高協調能力為重點，著眼於改變傳統的體育教學方式和學習方式，努力做到創新、求新，體現出學生為主體，教師為組織者、指導者、參與者的角色，使兩者在課堂教學中呈現出平等、民主、和諧的師生關係，培養學生舉一反三的能力，拓寬學生思維，發展學生的綜合素質。

設計與思考

1、本課總目標：

培養學生的創新合作精神，勇於嘗試，提高排球運動技術水平。

2、教學內容：  (1)排球墊球技術（正面雙手墊球）（新授課） (2) 素質練習

3、水平目標：水平5

4、教學目標：

(1)參與目標：培養學生參與體育活動的興趣與愛好，回響“全民健身”的口號，使之形成堅持體育鍛鍊的習慣和終身體育意識。

(2)技能目標：

a、使70%以上的學生初步掌握排球的正面雙手墊球技術，能墊3～4個球，20%的學生能較好的控制住球，墊球平穩。

b、使80%以上的學生能積極參與移動的練習，20%的同學能運用到實踐中

(3)身體目標：提高學生的協調性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。

(4)心理健康目標：激發學生情緒，培養學生創新能力，使她們在運動中體驗通過自己和集體的努力達到成功的感覺。同時，給她們在繁重的學習氛圍下有一個放鬆心情的機會，提高學習效率。

(5)社會適應目標：增強學生的群體意識，建立同學間和諧的人際關係。

5、學情分析：

課的指導思想

本課貫穿新課程標準的概念，以“健康第一”為指導思想，以創新精神為主線，學生髮展為中心，提高協調能力為重點，著眼於改變傳統的體育教學方式和學習方式，努力做到創新、求新，體現出學生為主體，教師為組織者、指導者、參與者的角色，使兩者在課堂教學中呈現出平等、民主、和諧的師生關係，培養學生舉一反三的能力，拓寬學生思維，發展學生的綜合素質。

設計與思考

1、本課總目標：

培養學生的創新合作精神，勇於嘗試，提高排球運動技術水平。

2、教學內容：  (1)排球墊球技術（正面雙手墊球）（新授課） (2) 素質練習

3、水平目標：水平5

4、教學目標：

(1)參與目標：培養學生參與體育活動的興趣與愛好，回響“全民健身”的口號，使之形成堅持體育鍛鍊的習慣和終身體育意識。

(2)技能目標：

a、使70%以上的學生初步掌握排球的正面雙手墊球技術，能墊3～4個球，20%的學生能較好的控制住球，墊球平穩。

b、使80%以上的學生能積極參與移動的練習，20%的同學能運用到實踐中

(3)身體目標：提高學生的協調性、柔韌性、上下肢力量和有氧代謝水平。

(4)心理健康目標：激發學生情緒，培養學生創新能力，使她們在運動中體驗通過自己和集體的努力達到成功的感覺。同時，給她們在繁重的學習氛圍下有一個放鬆心情的機會，提高學習效率。

(5)社會適應目標：增強學生的群體意識，建立同學間和諧的人際關係。

5、學情分析：

排球作為一項群體運動，需要學生具有紮實的排球基本功和較強的組織紀律性及集體榮譽感。墊球在比賽中的作用很大，而正面雙手墊球是各項墊球技術的基礎。做為本次課的授課對象——高一女生，基本沒有接觸過排球這項運動。高一女生活潑好動，易於接受新技術，但注意力容易分散，所以以排球的正面雙手墊球為主線的教材內，採用對比法、比賽法、遊戲法等調動學練積極性，增強學生的興趣和競爭意識及發揮學生的主體地位，在掌握技能的同時使學生真正享受到體育課的快樂。

一、本課內容： 排球：1 、正面雙手墊球技術 2 、集體協作精神和創造力的培養

二、關於教材：

排球正面雙手墊球技術是排球運動中較為廣泛且很重要的一項技術，掌握了此項技術在排球比賽中的“一傳”和“防守”起重要的作用。目的是通過自主地與趣味地教學，讓學生基本掌握正面雙手墊球技術，發展學生創造性、主動性和集體協作精神，課的重點： 協調擊球動作，難點：自主學習和創造能力的培養 。本課為學習 《排球正面雙手墊球技術》第1課時。

三、關於學生：

本課教學對象為高一年級 40 名男生。做為高中學生已經具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備有較高的基本運動能力。排球運動是本校的傳統體育項目，大部分學生已具備了一定的基礎，但在普及教學中對各項技術的學習並不滿足，要在教學中通過把動手與動腦很好地結合起來，同時讓學生能掌握和提高正面雙手墊球技術，從而達到順利完成教學任務。

四、教學目標：

1 、運動目標： 通過自主地、趣味性的教法，使學生能積極參與體育活動，培養運動興趣。在融洽的教與學中去發揮學生的創造力和想像力。

2 、運動技能目標： 使學生在多種學習和練習中，提高靈活性、協調性， 80% 學生能基本掌握墊球技術。

3 、身體健康目標： 通過教學，培養學生的創造力和集體協作精神，提高學生

自學、自練、自評的能力。

五、說教法與學法：

1 、教法：

( 1 ) 啟發性練習法

目的：通過啟發，激發學生學習欲望

“高一年級排球正面雙手墊球”教學設計（第二次課）
 
一、指導思想
本課以學生髮展為中心，以老師的指導示範為手段，以培養學生參與體育的興趣、實踐能力及創新精神為主要目標。讓學生在學練中充分發揮學生的主觀能動性，使學生學會學習，學會合作，學會創新。
二、教材分析
本節課是排球教學單元的第二節課，教師重點從培養學生的興趣入手，誘導啟發學生進行學習。通過該教材發展學生的力量、靈敏、協調、速度等身體素質，促進學生身心的發展。
三、學情分析
本次授課年級為高一年級，他們的認知能力，表現欲望較強，而且對體育活動熱情較高。高一學生的模仿能力、好奇心強，絕大多數學生已具備了較強的社會適應能力，能在集體活動中和他人團結合作，完成活動任務。
四、教學指導
主要套用講解示範法、遊戲比賽法、啟發引導法、評價教學法等。
五、學法分析
主要套用觀摩法、自主練習法、合作練習等方法。
六、教學流程
1、收心引趣階段
以球操和歡快的“傳球比快”遊戲開始，引入課的主體，達到熱身的效果。
2、合作探究、掌握技能階段
學習正面雙手墊球技術，教師逐步引導，使學生在學習過程中學會觀察，學會思考。學生體驗墊球手型、擊球部位，培養學生的模仿能力、觀察力和想像力，養成良好的學習習慣。按先模仿---墊固定球---自拋自墊---一拋一墊---墊球入圈---墊球入圈和筐，逐步增加練習難度，對那些學習能力較好的學生一個表現發展空間，提高學生學習興趣。

一、說教材：

排球運動是中學體育教材之一，深受廣大學生喜愛的運動，教學內容在國中階段也學習過，在高中再次出現，這就要求教師在教學中要指導學生通過練習，建立一個正確的技術動作概念使同學們加深對排球運動的理解。

教學重點：墊球的手型和墊球的部位

難 點：上肢和下肢的協調用力

二、說數學目標：

①認知目標：通過教學使學生了解技術動作，掌握動作要領，並理解運動在生活實踐中的現實意義。

②技能目標：使80%學生能獨立完成所學的正面雙手墊球技術動作，同時發展學生的綜合能力。

③情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助、團結協作的精神;培養學生的審美觀、思維創造能力、集體榮譽感和愛國情操。

三、學情分析：

高一女生多數較害羞、怕運動、同時又愛面子，自尊心強，肌肉力量比較差;另一方面，她們的協調性、柔韌性、藝術感、韻律感比較強，針對這些心理和生理特徵，本堂課採用先“嘗試”再引出“主題”的教學方法、消除她們種種憂慮的情況下，快樂地學習技術動作，鼓勵她們積極、大膽地參加到學習活動中。

根據高一年級女生的心理特點和認識規律。結合本課的教學內容和教材特點，讓學生根據具體問題自生分析、做到學有所得、本次初步預設的

四、說教法與學法：

1、教法

(1)多媒體演示法：運用現代的教學手段來進行教學不僅可以激發學生的學習興趣，還可以給予學生真實的、動態的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

年

級 高二年級

題 複習：準備姿勢和移動

目   學習：正面雙手墊球

分 第一組：20人

組 第二組：20人

教

學

目

的

知識、技能、思想教育方案

1.  使學生能夠掌握基本技術並在比賽中能運用基本技術，了解最基本的競賽規則，懂得如何欣賞排球比賽。

2.  促進人體的正常生長發育。

3.  培養學生的判斷能力、分析能力、應變能力，以及團結協作、頑強拼搏的團隊精神精神。

時間

分配

課的內容

組織 教法 要求

說  明

開

始

部

分

2′

1.體委整隊

2.師生問好

3.體委報告

4.檢查著裝

5.宣布內容

組織：四列橫隊

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教法：教師語言手勢提示

要求：站姿端正、精神飽滿

  集合快速、安靜、整齊。

通過教師的人格力量影響學生，一開課即形成嚴肅、緊張、活潑的課堂氣氛。

準

確

部

分

10′

準

確

部

分

10′

1.隊形拼圖

2.  體育遊戲

（6′） 《喊數抱團》

目的：調動學生積極性，抓住學生注意力，發展反應能力，為下面的課奠定基礎

 意義：

1、在遊戲中發展學生快速跑的能力，提高學生靈敏與協調性

2、通過遊戲提高學生學習的興趣，在遊戲中充分發揮學生的自主能動性，獨立思考和互相協調

學生在呈四列橫隊的基礎上，由老師組織下快速組成各種拼圖形狀，如“王”、“工”、“土”、“□”、“ ”最後組成一個同心圓，以利 下一個遊戲的連續進行。

組織：[準 備] 空地一塊。

[方 法] 學生沿同心圓圈逆時針方向跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數字“2個”、“3個”、“4個”……。學生聽到數字後，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最後剩下沒有抱團的人表演節目。

[規 則] 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。

在跑步中，教師指導學生進行一些素質練習，鍛鍊學生身體，提高學生肢體平衡、協調能力。

  “同學們，您們小的時候是否做過拼圖遊戲？今天我們也來做一個

拼圖遊戲。”

“同學們曾經觀看過大型運動會開幕式上由成千上萬的人組成的各種圖形，氣勢輝宏，非常好看。現在我們也來試試。”

培養學生的應變能力和團結協作的團隊精神觀念。

“同學們，現在我們做一個集中注意力遊戲，您們願意嗎？”

（願意）

“但老師有一點要求：就是要一切行動聽指揮，你們能做到嗎？”

（能）下面跟老師做個遊戲《喊數抱團》教師把主教材融於遊戲中，讓學生在玩中愉快地了解、熟悉教材。

“同學們，老師在中間，男生、女生圍成一個同心圓，逆時針跑動，聽老師口令指揮。”

沒有及時完成教師喊出的數字組合的學生，表演個節目或做一個伏地挺身，以示獎罰分明，從而激勵同學們的活動積極性。

時間

分配

課的內容

組織 教法 要求

說  明

基

本

部

分

30′

一、複習準備姿勢和移動。

目的：

1、通過複習使學生進一步熟悉此所學內容。

2、提高學生對準備姿勢和移動技術重要性的認識。

二、準備姿勢和移動

（1）準備姿勢動作要點。兩腳稍分前後開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降並前傾，腳後跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節適當彎曲。兩臂放鬆置於腹前，兩眼注視前方。

（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動並保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩定。

1、  準備姿勢和移動是複習內容，在講清動作要點後，應以學生反覆進行徒手練習為輔，觸球練習主。

2、  同學間相互觀摩，按照正確動作要點相互糾正。

3、  對學生輕視準備姿勢和移動技術的觀點給於糾正。

基

本

部

分

30′

基

本

部

分

30′

三、正面雙手墊球。

墊球的特點與作用

★墊球的特點

動作簡單易學，便於初學者掌握

便於接離身體遠、速度快、弧度低的球

墊球的準確性不及雙手傳球高

★墊球的作用

墊球在比賽中主要用於接發球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。

★本課目的：

1、通過教師的講解、示範及學生的練習，達到學生初步認識和了解。

2、通過不同的練習形式達到提高學生的學習興趣和培養團隊精神觀念。

3、注重過程中理論與時間結合，排球運動的特點與鍛鍊價值結合，排球的基本知識與技術特點結合，便於學生對排球運動有一個全面、系統地了解。

正面雙手墊球的動作規格與要領

★擊球手型、擊球點和擊球部位

墊擊手型 目前常用的方法有兩種

疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。

包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面

擊球點、擊球部位

正面雙手墊球的擊球點，一般應儘量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球

★墊球的動作要領及重點

插--及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。

夾--是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。

提--由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

移—移動到位，正面對準來球

蹬—手臂擊球時，下肢伸腿蹬地

跟—重心隨球向前

要求：

學生通過教師的講解、示範，能夠在頭腦中有一個正確的動作定型，從而在練習中給予加深和鞏固，最終基本掌握。

教學組織：1、通過集體講解、示範使學生頭腦中形成正確的動作定型。

2、採用徒手、觸球、比賽遊戲等多種形式的練習方式。

教學步驟 與方法

★講解示範

★練習順序

★模仿試作

★墊球手型的練習集體原地試作，教師進行檢查糾正。注意墊球動作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。

★徒手試作 原地徒手模仿完整的墊球動作，要做得正確、協調。

★兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球擊出，只體會擊球動作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協調用力。

★墊擊拋來的球

兩人一組，一拋一墊。球要拋準，儘量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。當初步學會墊球動作後，再逐漸加大難度，適當將球拋在練習人的前後、左右，要求練習者移動後仍作正面墊球。

★對墊

4-5人一個球，圍成一個圓相互對墊，但要求在上述練習中，都必須儘量採用正面墊球。

★比賽遊戲。

教師根據分層次教學的目的，把練習過程中技術掌握較快或較好的學生選出進行遊戲性比賽，以此來提高學生學習興趣，激發學習熱情。

墊球常見的錯誤及糾正方法

★初學者在墊球時有屈肘翹腕的現象，容易造成連擊犯規.其主要原因是動作概念不清。

多做徒手動作，強調在抬臂墊球的同時要壓腕頂肘。

★墊球時抬臂動作過大，沒有運用身體的協調力量來墊球。主要原因是動作不太熟練，身體協調性差。

多做徒手和墊擊固定練習，體會身體協調用力的方法；可結合一拋一墊來糾正動作。

★墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關節部位。產要原因是兩臂前臂沒有對準球或墊擊動作不正確。

多練習由準備姿勢到兩臂組成墊擊面插進球下對準球的徒手動作，強調兩前臂伸直靠緊，養成用正確的墊擊面去找球的習慣。

結

束

部

分

3′

集合整隊

放鬆練習

總結獎勵

收送器械

組織：四列橫隊

╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

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教法：總結、講評、獎勵

要求：整隊快、靜、齊

通過播送輕音樂，在教師的語言暗示下，使學生處於運動狀態的身心達到放鬆。

“在這次學習中，大家不但鍛鍊了身體，增長了知識，而且鍛鍊了意志，其中表現突出的有……”

鼓勵與獎勵並用。

教授本課教師：

第六課

教學內容：（男）三級跳遠，（女）挺身式跳遠；

  排球：墊球，正面雙手墊球

教學任務：1、（男）三級跳遠，掌握單足跳、步跳及單跨結合技術；

  2、（女）挺身式跳遠，掌握助跑與起跳相結合技術；

  3、排球：正面雙手墊球，基本掌握正面雙手墊球技術；

  4、發展下肢力量，培養學生團結協作精神；

教學重點：（男）三級跳遠，單跨結合技術；（女）挺身式跳遠，助跑與起跳相結合技術；

排球，擊球做到插、夾、提，移、蹬、跟；

一、準備部分（8~10分鐘） OOOOOOOO

1、體育委員集隊，檢查並報告人數；  OOOOOOOO

2、師生問好，宣布本課內容和任務；  OOOOOOOO

 3、檢查著裝，安排請假學生；  OOOOOOOO

4、佇列隊形練習； ▲