室外拓展活動遊戲

1.無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計畫、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

2.信任背摔

一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、遊戲人數：12-16人

三、場地要求：高台最宜

四、需要器材：束手繩

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

3.齊眉棍

一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

一、尋寶遊戲

項目學員：所有學員參與其中，要求5人一組為最佳。

項目時間：20分鐘

項目控制：拓展培訓師讓全體學員自由組成幾個5人小組，每組選出一位代表作為組長。然後把尋寶遊戲工作表分給各組的組長，讓他們在5分鐘之內收集齊表中的說有物品，並展示在全體學員面前。拓展培訓師檢查最快完成的小組是否收集到了所有的物品，而後給他們一些獎勵。尋寶遊戲表要求小組收集一下的物品，其項目時間限制及評分標準由拓展培訓師來解釋。

物品有：回形針、一把泥土、肥皂、牙刷、小組學員名單、石頭、衣架、一包香菸、紅原子筆。

分享回顧：在經過了一段項目時間的講課後，教師可以利用這類破冰遊戲來改善課堂氣氛，也可以藉此遊戲讓學員體會一下團隊合作效果。

(1)分享回顧一下活動的項目控制，是否小組的全體學員都有參與?

(2)做事之前是否有一個計畫，哪怕是這樣的簡單活動?

(3)大家是否能體會到以投資項目時間來爭取項目時間的道理?

二、前後相依

參與人數：10個人一組

時間：10分鐘

場地：空闊的地方

道具：無

遊戲規則

1、培訓師將學員們按照10個人一組進行分組。給大家5分鐘時間，各組提出自己小組的口號。

2、各組學員圍成一個圓圈，每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上，然後聽從培訓師的指令，慢慢地坐到後面學員的大腿上。

3、坐下後，培訓師再發出指令，讓學員們喊出自己小組的口號。

4、看看哪個小組可以堅持不松垮的時間最長，堅持到最後的為冠軍。

一、你爭我搶

參與人數：5～8人l組

時間：15分鐘

場地：開闊的室外場所

道具：每人1個網兜，每組10個網球

遊戲規則

1、培訓師將學員們按照5～8人1組分成若干組，發給每人1個網兜，每組10個網球。

2、遊戲的過程是，各組選出1名代表，負責扔網球，其他各組隊員一起在15米外的地方負責接網球。各組隊員既可以接自己組的網球，也可以接其他組扔過來的網球。網球一旦落地，就已經屬於無效的球，不可以再撿起來。最後，看哪個組接到的網球數量最多。

3、每組有3分鐘時間來討論，選出自己組負責扔網球的隊員，並制定比賽策略以及人員在場地裡面的位置安排等事項。

4、培訓師將扔網球的隊員和接網球的隊員的活動範圍用線標出來，扔網球和接網球的隊員都不可以越過限制線。每次扔球，都要聽從培訓師的指令。當培訓師喊“預備”的時候，各組隊員做好準備動作。當培訓師喊“開始”的時候，各組隊員開始扔網球和接網球。

遊戲編排目的

這個遊戲需要在扔網球和接網球這兩件事情上，對各個隊員的情況作出評估。然後，根據評估的結果制定比賽策略，安排好誰來扔網球，誰來接網球，還有如何對接網球的隊員做出位置分布。在其中既體現了團隊的整體協作，也體現了個人對集體的作用。

l、培養學員的團隊協作意識。

2、鍛鍊團隊的整體競爭力。

3、增強團隊的凝聚力。

相關討論

1、你們是通過什麼標準來選擇扔網球的隊員的?

2、你們事先制定了怎樣的比賽策略?

時間：

10～20分鐘

人數：

不限

概述：

這是一個無需任何道具.並且具有競爭性的快速遊戲。

目的：

使隊員彼此對抗。

步驟：

1、每名隊員選一個搭檔;

2、各組搭檔要雙腳並齊，面對面站立，距一臂之隔;

3、兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個遊戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位;

4、每對搭檔的任務是儘量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分;

5、讓搭檔們準備好後大喊一聲“開始!”。

討論問題示例：

·各組的優勝者是誰?為什麼?

《幼稚園教育指導綱要》中提出“幼稚園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環境，滿足他們多方面發展的需要”，“開展豐富多彩的戶外遊戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力”。同時，為了配合省級課題《幼稚園戶外體育活動與情感體驗的研究》的開展，在促進幼兒身心全面和諧發展的同時，我們還根據本地實際情況，靈活運用民間體育遊戲，從內容、形式和方法上不斷提高幼兒戶外活動的質量，有效地落實了《幼稚園教育指導綱要》的任務和目標。

一、運用民間體育遊戲，充實了幼兒戶外活動的內容

1.民間體育遊戲的趣味性，是幼兒戶外活動順利進行的基礎

民間體育遊戲濃厚的趣味性，是遊戲的生命，也是它能夠代代流傳的主要原因，它完全符合幼兒好奇、好動的特點，讓他們在玩中樂、樂中學、玩中有得、玩中有創，更好地促進了幼兒的全面發展。它的內容豐富生動、形式活潑多樣，和其它遊戲相比它不是單純的動作模仿、重複練習、遵守固定不變的規則的體育遊戲，而是在整個活動過程中孩子們都是主動的、自發的、可以自己制訂和改變規則的，從而使情感得到宣洩和釋放、去盡情地享受遊戲的歡呼。同時，民間體育遊戲大多配有朗朗上口的兒歌，而且這些兒歌形象、生動、通俗易懂、韻律優美。如遊戲“炒黃豆”，它節奏感強，孩子們在邊說邊動中可以百玩不厭。民間遊戲的趣味性決定了它具有更強的生命力，在幼兒戶外活動中，能更好地吸引幼兒積極參與，使他們自發地、自主地學習。

戶外拓展破冰遊戲好玩推薦——抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然後把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。

教師發出“原地踏步走”的口令後，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發出“1、2、3!”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。

[規 則]

1.搶口令者抓住無效。

2.手掌不張開，抓住無效。

戶外拓展破冰遊戲好玩推薦——萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在後一人腿上，叫走就走)，聽到後必須按口令做，否則受罰。

2、遊戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數10-9-8-。。。-1)，站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩了

5、活動結束可以請人談談感受。

戶外拓展破冰遊戲好玩推薦——孤島求生

活動目標：合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，並體會個人在團體的重要。 活動時間：30-40分鐘

活動材料：報紙數張

活動程度：

1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導師分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

1、高空抓槓拓展訓練項目

(l) 受訓者站在大約 s 米高的木板前端.

(2)在受訓者前方大約一臂以外的位置,有一根被風吹得微微晃動的單槓.

(3) 要求受訓者向前越出1步,抓住單槓;也可以選擇放棄,但是將退回原點,遊戲失敗.

(4) 思考:當下面是萬丈深淵的時候,前方是線生機,你是會選擇縱身跳,闖過這關,還是無功而返,原路退回?

2、穿越電網拓展訓練活動

(l) 拓展培訓師將受訓者分成若干個小組.

(2) 小組成員必須集體穿越 張與地面垂直的電網.

(3) 電網上的一個洞就是一條生路,這條生路只能使用一次.當通過的時候,身體的任何部位不能接觸到電網,否則就算"死亡",倖存者們可以繼續前進.

(4) 思考:怎樣才能讓大家都通過電網?怎樣才能既節省時間又減少犧牲?

3.走鋼絲橋團隊拓展訓練項目

(l) 寬闊的橋上架著根鋼絲,兩邊有兩個把手.

(2) 受訓者必須踩在一根鋼絲橋上,從河的一頭走到另一頭.

(3) 思考:怎樣才能更好低走過橋去?是很慢很慢地走還是一鼓作氣快步走過去,這兩種方式哪一種成功率較高?其實只要穩住腳步,眼看前方,像平時走路一樣,走到河的另一頭是一點都不難的.

4.高空斷橋團隊拓展遊戲

(1)在有相關的安全保護措施的情況下,讓受訓者從空中的一塊跳板上跳到另一塊跳板上,跳板間的距離不等,可以因人而異進行調節,落腳的跳板的寬度為20厘米左右越跳不了.

5. 翻越越斷橋 全隊成員一個都不能少地傭越一面垂直光滑、高4米的斷橋.

6. 有軌電車團隊拓展遊戲

(l) 在地上並排放著兩條長長的模板,每條木板上間隔一腳的距離栓著一根提繩.

【室外素質拓展遊戲：穿越電網】

穿越電網項目介紹：一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面

穿越電網項目目的：充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計畫與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

項目描述：內容是假設對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網就會被立即燒焦。所有隊員要從有效的通道依次通過，在規定的時間內到達電網的另一端。粗繩以內為網洞，上下左右演示。只能從沒有繫繩結的網洞中穿越，每一個網洞只能使用一個人。不能串跳，且身體的任何部位(包括頭髮、衣服)均不可觸網。觸網後該網洞封閉，學員必須從網洞原路返回，但是可以選擇其他網洞通過，任何不得繞過電網去另一側幫忙。有任何不安全的情況，培訓師會大聲示警，並進行制止，請所有學員聽從培訓師的指揮。

【室外素質拓展遊戲：懸空搖擺】

項目介紹：參訓隊員分別站立於豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然後從晃蕩不定的伸展橋返回。良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是挑戰此項目成功的關鍵。

項目目的：加深隊員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，增強團隊協作能力，培訓隊員的集體觀念!

【室外素質拓展遊戲：畢業牆】

項目介紹：一面4.2米的高牆，沒有任何求生工具並要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。

一、十人九足

項目類型：團隊協作型

場地要求：一片空曠的大場地

需要道具：

每組一條長約五米的繩子

詳細遊戲規則：

以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

活動目的：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

二、解手鍊

遊戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯繫著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。

遊戲人數：8-12 人/組

場地要求：開闊的場地一塊

遊戲時間：15分鐘左右

活動目標：鍛鍊新團隊的溝通，執行及領導力。

三、盲人方陣

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：長繩一根

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。