跳繩體育教案

跳繩體育教案 篇1

活動目標：

1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調地進行跳繩遊戲。

2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發展創造性思維能力。

3、與同伴合作，和同伴共享空間。

活動準備：

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。

活動過程：

1、佇列練習。

（1）教師鼓勵幼兒跟著老師一起喊口令"1、2、3、4-123、4！"

（2）練習：六路縱隊--一個大圓走--走小圓--開花走--一路縱隊走--六路縱隊走

2、玩繩子遊戲。

（1）玩繩遊戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩遊戲，請個別幼兒示範，其他幼兒學習模仿。

（2）學習跳繩。

（3）幼兒分散練習跳繩。

（4）教師再次示範，講解跳繩的要領以後，幼兒再分散練習跳繩。

（5）教師引導幼兒三人一組玩跳繩的遊戲。

①教師：除了一個人跳繩，還可以幾個人跳呢？

②三個教師示範練習三人協作跳，引起幼兒興趣。

③幼兒嘗試練習。

3、集體舞《快樂的阿依古麗》。

一、指導思想

根據《體育與健康課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”為指導思想，促進學生健康成長。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛鍊”意識。根據初一學生身心特點，在教學中創設快樂有趣的學習氛圍，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的教學手段，來幫助學生掌握基本運動技能，培養學生的創造性思維和自主、合作的探究精神，並充分給予學生表現與展示的機會，體驗運動所帶來的快樂。

跳繩體育活動教案 篇1

活動目標

1、樂於探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。

活動準備

1、教師自編繩操。

2、幼兒每人一根跳繩。

3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。

活動過程

1、教師和幼兒每人手裡一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據情況可將繩對摺，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。

2、引導幼兒玩跳繩。

（1）幼兒分散在場地上自主玩繩。

（2）教師發現幼兒有好玩的玩法時，就請該幼兒師範演示，並請其他幼兒學一學。

（3）教師參與幼兒跳繩，並與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。

（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。

3、放鬆活動：踩繩遊戲。

（1）將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

（2）放鬆動作：拍胳膊、拍腿。

活動目標

1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發展幼兒動作的協調性和靈活性。

2、激發幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養幼兒合作遊戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣。

教學重點、難點

掌握跳繩的方法，鍛鍊幼兒手、腳的靈活性。

活動過程

一、準備活動

1.做“照鏡子”的遊戲，一人做動作，另一人模仿。

2.練習跳躍和上肢動作，如向前、後、上、左跳、蹲跳，向前、後、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

跳繩體育遊戲教案 篇1

目標：

教育幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。

教育幼兒相互配合，協調動作。

重點：

保護自己不被繩子打到。

過程：

1、學兒歌，熟練背誦兒歌內容。

2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。

活動評價：

幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。

活動目標：

1、教幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

2、激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作遊戲的能力和活潑開朗的性格。

活動重點：

幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

活動難點：

激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作遊戲的能力和活潑開朗的性格。

活動準備：

短繩每人一根，長繩兩根。

活動過程：

一、準備部分。

1、佇列隊形練習。

聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下後由圓走成六路縱隊。

2、活動身體練習。

聽教師的信號做相反的動作。（高人走，矮人走；挺胸走，彎腰走；向前走，向後走；向左跳，向右跳等。）

二、基本部分。

1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現各種玩法，教師注意觀察，看誰的.花樣多，請跳得好的幼兒單獨表演跳繩，鼓勵幼兒練習用各種方法跳繩。

經歷磨課 體驗成敗——記《體育世界》磨課過程 篇1

“好課還需磨礪出。”這是我有幸代表順德區勒流骨幹教師培訓班語文班的一名代表上完一節匯報課後情不自禁發出的感嘆。雖說上課很痛苦，但是對於教師的成長來說，絕對是件好事，因為痛苦的備課、上課過程，可以使人充分認識到該如何嚴肅認真地對待一堂課，學會怎樣備課，怎樣上課。這一次磨課的體驗，緊張和酸楚伴隨我整整一個多月，磨課的過程絕對稱得上是痛苦並快樂著的，我覺得應該記錄一下，進行必要的回顧和整理，這肯定有助於自己今後更好的開展國小語文課堂教學工作。

那是骨幹教師班第三階段培訓開始的第一天，語文班的班主任汪老師跟我說決定由我代表語文班在街道內上一節匯報課，應該說能作為一名代表上一節公開課是我夢寐以求的事情，但興奮之餘更多的是擔心和害怕，擔心自己不能很好的完成這個任務，害怕在眾多的老師面前丟臉，說實話當時覺得壓力挺大的。

怎樣才能很好的完成這個任務呢？以前累積的一些經驗告訴我上好一節效果較好的公開課，第一步應該是選擇適合自己特點的課型最重要，我這個人思路還算清晰，課堂上和學生能較好的溝通，並具有一定的親和力，但自己最大的毛病有時候課堂上話多，應變能力略差一些。針對自己的優勢和缺點，我認為自己應該選擇條理比較清晰，活動性較強的課型來上比較合適，在綜合考慮的情況下，我選擇了二年級（下）開放性單元《體育世界》的第一課時。

試教一

時間過得真快，離上匯報課的日子越來越近了，由於剛開學的時候特忙，所以雖然重視這件事，但也只是簡單的研究了本課教材的教學目標和在各個國小教學網站收集了一些這節課的資料，總覺得自己收集的這些材料都比較簡單，普通，沒有一點新意，所以也沒深入的研究下去。當汪老師打電話來問我什麼時候試教時，我隨口說下星期四吧。既然已答應了就必須作好各項準備工作，因此我把自己從網上下載過來的教案進行簡單的整理以後，臨時拼湊成一份教案，在短時間內召集了本組的全體學員進行研究，研究後再進行整理、製作課件。兩天后，也就是在正式試教的前兩天，我匆匆地在掛職學校找了個班來試教，並邀請了全校的語文老師和校長來聽課。由於對學生備得不充分，不了解學生學習生字的方法，可想而知這節課的結果，完全打亂了我預設，本來我想讓學生通過當小老師的辦法來認讀生字，結果學生不掌握操作辦法耗費了較多的時間；以致課只上了三分之二就下課了，上完教案預設的內容足足拖了十五分鐘堂。

體育教案－中華養生知識 篇1

中華養生知識

教學內容：養生模式系列（兩課時）

教學目標 ：學生知道老子、莊子、荀子、孔子的養生特點，理解老子、莊子、荀子、孔子的養生的觀點，形成正確的養生觀

教學重點：老子、莊子、荀子、孔子的養生論點

教學難點 ：老子、莊子、荀子、孔子的養生論點的理解並形成對養生觀的正確認識

教學方法：講授法，討論法、資料閱讀法

教學過程 ：

一、養生一詞的來源：

養生一詞，原出《管子》，乃保養生命以達長壽之意。在漫長的人類發展歷史中，健康與長壽一直是人們嚮往和追求的美好願望，因而養生文化不斷豐富和發展，遍布世界。相對於世界其他地區的養生文化而言，中國的養生理論與實踐由於有著古代哲學和中醫基本理論為底蘊，所以顯得尤為博大精深。它匯集了我國歷代勞動人民防病健身的眾多方法，揉合了儒、道、佛及諸子百家的思想精華，堪稱一顆充滿勃勃生機和濃厚東方神秘色彩的智慧樹。探索中國養生文化這棵古老而神秘的東方智慧之樹，不但有利於弘揚傳統文化，而且符合當今世界科學發展趨勢

二、中國古代名人養生模式及相關論點介紹

1、老子：

看過我國古代名著（西遊記）的人，大概都會記得書中這樣一件事：齊天大聖孫悟空大鬧天宮。惹惱了玉皇大帝，於是玉帝準備採取措施對他進行嚴懲。這時，有個老頭，名叫太上老君，主動向玉皇大帝獻計請旨，要把孫悟空投入八卦爐里化掉。——傳說中的這位“太上老君”，就是大名鼎鼎的道家創始人老子的化身。

體育教案－跑 篇1

學練

目標

1、通過教學，理解快速反應能力是提高起跑速度的關鍵並掌握多種方式快速跑

2、樂於參加體育活動，學習情緒飽滿，在集體活動中勇於表現自我

3學會與他人合作共同完成任務，敢於創新並在探索學練中獲得運動樂趣和成功愉悅

教學內容

快速跑、合作遊戲

教學程式

教學內容

學法指導

主體活動

目標檢測

收心熱身

常規

快速反應練習

1、  指令集合地點，檢查服裝，承受體委報告

2、  向學生問好

3、  宣布目標和任務

1、  按指定地點集合整隊，體委發令，報告人數

2、  齊聲向老師問好

3、  注意聽講記住目標

4、  精神飽滿，反應疾速

隊形四列橫隊

嚴明組織紀律性

激發興趣

遊戲 鑽山洞

潑水節 自創練習

1、  講解遊戲方法和規則

2、  教師引導學生進入情景

3、  組織實施練習

4、  安全教育

1、  認真聽，明確遊戲規則，選擇內容

2、  學生自由組合，進行遊戲練習也可自行設計遊戲

安全教育相互鼓勵學會合作

目標實施步驟

快速跑

1、  蹲距式起跑

2、  單人博物追擊

3、  雙人合作跑

4、  多人合作跑

提示何種起跑最快？繩落點與起跑姿勢，跑速有何聯繫？創想生活中的快速跑

1、  誘導輔助練習

2、  教師啟發學生並示範講解動作要領

體育教育教學教案 篇1

活動目標：

⒈在學會前滾翻的基礎上，讓幼兒嘗試多種滾翻的方法。

⒉體驗體育活動的快樂，感受成功，獲得情感的滿足和釋放。

⒊建立良好的人際關係，使幼兒具有良好的合作精神，在活動中表現出對他人的尊重和關心。

活動準備：

1、大小墊子若干張。

⒉、音樂《天使》。

活動過程：

⒈、開始部分

今天我們一起來聽首歌，歌的名字叫《天使》。你們知道天使是什麼意思嗎？我們每個孩子都是爸爸媽媽的天使，你們也是老師的天使，天使就是你們，現在我請天使和我一起做健身操。

⒉、基本部分

⑴咦，你們聽，是什麼聲音？（大海的聲音、海浪聲、海鷗聲……）讓我們一起去海邊看看大海好嗎？（幼兒跟著音樂，跑著、跳著到達“海邊”）

⑵幼兒進入場地。你們看大海里有什麼？（一艘艘小船）我們大家去乘船好嗎？（幼兒隨機選擇一艘船，或坐，或躺）

⑶好大的浪啊！教師引導幼兒一起在墊子上東倒西搖。

⑷看！浪娃娃在大海媽媽的懷抱里做什麼？我們小朋友能不能來表演一下？你們會哪些方法呢？我們比一比哪個小朋友翻滾的方法最多。幼兒練習，教師巡迴指導。

⑸突然海浪聲洶湧澎湃，小浪花組成了波濤，想想看，我們怎么練習？幼兒跟隨浪濤聲進行模擬練習，找出方法。（通過練習，得出同心協力才能波浪滔滔）

⒊、結束部分

放鬆練習。浪濤聲漸遠，浪潮退了。我們小朋友一起到沙灘上跳個舞吧！幼兒隨意站在場地上，隨音樂和老師一起翩翩起舞。

體育教案－技巧 篇1

國小三年級體育課教案

班級：三(1)班 人數：50人  執教：李開芳  指導教師：崔樹林

學段：水平二

教學目標 ：1. 樂於開動腦筋，表現自我，充分展示學生個性

2.在體育活動中有一定的觀察和模仿能力

3.在體育活動中表現出合作行為，培養創造能力

教學內容：前滾翻

一.導課

師：同學們，冬天來了，你們一定很喜歡 出去玩，對不對？

生：對

師：能告訴老師，你們想去哪兒玩嗎？

生：(構想：公園、三峽等)野生動物園

師： 今天，老師帶你們到動物園裡玩一玩，看看動物園裡的小動物是怎樣過冬的，好不好？

生：好!

師：那我們就出發吧!你們一定要注意，到了動物園，一定要聽從指揮，注意安全!

二、設定情景

1.遊戲一：穿過小樹林

學習目標：調動學生興趣

師領生跑步到森林，玩“穿過小樹林”的遊戲，

師：同學們，我們穿過了這片小樹林，就要到動物園了，大家一定要愛護小樹林。

師：同學們，請注意啦，我們馬上就要進動物園了。師領頭穿過洞門(由兩位同學搭手成門)，來到動物園。2.舞蹈：健康歌

學習目標：激發學生學習熱情

師：動物園裡的空氣好新鮮呀!同學們，我們來做做運動吧!(播放音樂，師領生跳舞：健康歌)

要求：氣氛活躍，心情愉悅

體育蛙跳教案 篇1

教學目標：

（1）在原有的基礎上，準確地練習跳的動作。

（2）教幼兒學習跳過25-30厘米寬的平行線，發展幼兒跳躍能力。

（3）讓幼兒知道小青蛙是益蟲，能保護莊稼，大家都要愛護它。

（4）通過遊戲，培養幼兒的靈敏，協調性及遵守紀律的良好品德。

重點：

學習跳過25-30厘米寬的紙板（雙腳併攏，兩臂擺動同時屈膝半蹲，蹬地向前跳過紙板，輕輕落地）這次教學主要練習跳 的動作要領，所以是重點。

難點：

動作協調地跳過25-30厘米寬的紙板。在掌握好跳的基礎上增加了一定的寬度，孩子的動作要做到協調自然是不容易的，所以定為難點。

教學流程： 開始部分——基本部分——結束部分

教學過程：

（1）開始部分（約3分鐘）：引起孩子的教學興趣，要求精神飽滿，積極愉快地參加教學，通過隊型練習和紙板操。使幼兒上下肢 及軀幹部大肌肉群，關節，韌帶得到教學，為基本部分做好準備。

（2）基本部分（約17分鐘，幼兒實際練習時間10分鐘）：經過開始部分的準備，孩子的情緒已經比較投入，所以此時進行動作分解練習效果最 佳。教師要保證有10分鐘左右的時間讓幼兒充分地，自主地教學。通過多種形式的教學方法和組織形式增加幼兒練習的機會，同時注意掌握好 運動的強度、密度，控制教學量適中，脈搏指數為1.5—1.6。

（3）結束部分（約3分鐘）：遊戲後讓大家一起分享勞動的喜悅，讓幼兒在優美和諧的音樂聲中慢慢放鬆身體，使原來興奮的神經逐漸恢復到 相對安靜的狀態，在輕鬆愉快的氣氛中結束遊戲。

體育教案－30米跑 篇1

體  育  實  踐  課  教  案班  級三年級課  次31周  次日  期 教 學 內 容50米跑  穿過火力網教

學

目

標  1、進一步提高學生站立式起跑的動作要領，做到起動迅速，反應敏捷。

2、通過遊戲提高學生的靈敏、反應能力。

3、在教學中貫徹“新課程教學理念”，充分發揮學生的創新能力和合作精神。

教學重點進一步提高站立式起跑的動作要領。教法難點起動迅速，全程衝刺，跑出好成績。學法難點組合利用自己身體拼出數學數字。教學

過程時間課  的  內  容組  織  與  教  法運動負荷次數時間強度

開

始

部

分

準

備

部

分

一、體育委員整隊報告人數

要求：靜、快、齊

二、師生問好

三、宣布本課內容、任務、要求

四、安排見習生

五、一分鐘跳短繩練習

六、準備操

七、小遊戲：尾巴飛起來。全班成四列橫隊集合：

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