體育課教案

體育課教案 篇1

內容

1：引導課，體育常識：制定鍛鍊計畫和運動處方的方法

目的

1、通過本次課的學習，使學生了解制定鍛鍊計畫和運動處方的方法。

2、培養學生各種優良品質，發展學生的想像力、創造力等能力。

教學內容

一、師生問好：宣布本次課的內容和任務，講解課堂要求任務。

一、講解本學期體育課的要求和任務內容。

二、課堂常規

①、認真遵守紀律。

②、養成良好的坐立行的正確姿態。

③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。

三、制定鍛鍊計畫和運動處方的步驟與方法

步驟：

1、制定前要對自已的體能、健康狀況等素質有一定的了解

2、根據檢查與測試結果確定鍛鍊計畫和運動處方

3、按確定鍛鍊計畫和運動處方鍛鍊

4、對鍛鍊過程進行評價

5、適當修定鍛鍊計畫與運動處方

6、按修定後的內容進處鍛鍊。

7、經過一定時間或一個學期、一個學年以後再進行評價檢查鍛鍊效果

方法：

1、鍛鍊階段

2、確定每個鍛鍊階段的重點與指標

3、劃分確定每周練習的次數和時間

4、確定每周練習的負荷的節奏

5、確定每周練習的內容

一、鍛鍊計畫和運動處方的格式與內容

1、條目式

2、表格式

二、制定鍛鍊計畫和運動處方注意的問題

1、鍛鍊計畫和運動處方制定要全面

2、從個人的實際出發，有針對性

3、循序見進

4、要有合理的運動負荷

5、要留有餘地

活動目標：

1.引導幼兒探索繩子的多種玩法。

體育課教案範文 篇1

教學目標：

1、通過快速跑的學習，發展學生的速度素質，提高機能水平。

2、培養學生堅強的意志，體驗跑的樂趣。

教學重點：跑姿正確，協調。後蹬要充分，步頻快，重心平穩。

教學內容：準備部分一、教師指導

1、教師提前到場，準備場地器材。2、接受體委報數，向學生問好。

3、宣布課的內容要求。4、檢查服裝，安排見習生。（安全教育）

二、學生活動

1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。2、向教師問好。

3、要求學生認真聽講。4、見習生應隨堂聽課。（認真強調安全問題）

三、組織與要求（成四列橫隊）

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﹡要求：飽滿，注意力集中。

基本部分

1、慢跑一圈2、教師指揮學生進行跑的專門練習。

1)擺臂練習2)小步跑練習3)高抬腿練習4)30米加速跑

3、遊戲《長江、黃河》1)講解遊戲方法。

將學生分成人數相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規定距離追到得多為勝。反之則相反。

2)講明遊戲規則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。

1、注意節奏和呼吸。2、學生集中。3、在教師統一指揮下進行。

（注意作活動時也要強調注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷）

4、學生認真聽教師講解並按遊戲規則進行遊戲。

5、體委幫助教師組織遊戲。（再一次強調主意安全及其規則要求）

最新體育課教案 篇1

目標:

1、練習胯下傳物的動作。

2、提高小朋友的合作和協調能力。

3、培養幼兒團結合作的觀念。

4、鍛鍊幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

活動過程

1、小朋友分成四隊,每隊各人分腿站立,上身略前傾,距離適中。

2、領頭的幼兒手持皮球一個,聽到口令後,迅速把手中的皮球從胯下交給第二人，第二人接到球後依次往後傳遞。

3、最後一人接到球後跑到隊伍頭並再次將球往後傳,直至原來領頭者重新回到排頭位置。哪隊最快為勝。

指導:

1、傳遞皮球須從跨下傳。

2、若中途球失手落地,由失落者拾起,再回到原位傳下去。

環境材料:

皮球四個

教學反思：

活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特徵。給幼兒提供豐富的物質環境，刺激幼兒去感受美和表現美。“興趣是最好的老師”，幼兒心理發展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知慾望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創造潛能。

小百科:球類比賽時將接到的球傳給本方隊員。一般用於團隊運動和球類運動。

活動目標：

1、能運用呼啦圈進行鍛鍊活動，提高身體四肢動作的協調性與靈活性。

2、能與同伴協商合作，大膽嘗試呼啦圈的多種玩法。

活動準備：

呼啦圈若干、果子道具若干、錄音機一架、音樂若干段。

活動過程：

一、進入場地，活動身體。

隨著《去郊遊》的音樂入場，做呼啦圈操。

二、自由探索玩呼啦圈。

精選體育課教案 篇1

準備活動具有 ：

1、提高肌肉溫度，預防運動操作。體育鍛鍊前進行一定強度的準備活動，可使肌肉內的代謝過程加強，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由於肌肉劇烈收縮造成的運動操作。

2、提高內臟器官的機能水平。內臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當活動開始，肌肉發揮最大功能水平時，內臟器官並不能立即進入“最佳”活動狀態。在正式開始體育鍛鍊前進行適當 的準備活動，可以在一定程度上預先動員內臟器官的機能，使內臟器官的活動一開始就達到較高水平。另外，進行適當的準備活動還可以減輕開始運動時由於內臟器官的不適應所造成的不舒服感。

3、調節心理狀態。體育鍛鍊不僅是身體活動，而且也是心理活動，現在越來越多的研究認為心理活動在體育鍛鍊中起著非常重要的作用。體育鍛鍊前的準備活動即可以起到這種心理調節作用，接通各運動中樞間的神經聯繫，使大腦皮層處地最佳 的興奮狀態投身於體育鍛鍊之中。

國小體育教師一般都比較重視體育課中的準備活動,因為他們深知認真做好準備活動直接關係到基本部分的學習乃至整個體育課的任務完成。但在實際教學中,由於學生對準備活動的認識不足,有的`學生思想活躍,好奇心強,只重視基本部分學習,對準備活動,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學生做好準備活動就要讓他們明確準備活動的重要性與必要性,在此基礎上教師還要儘量注意。

體育課教案匯總 篇1

學習步驟：

一、快樂的遊戲

教師活動：

1.提出佇列練習

2.組織佇列練習

3.提出遊戲練習

4.組織遊戲

學生活動：

1.和同伴合作完成佇列練習

2.積極的進行遊戲的練習

組織：佇列練習成四列橫隊，遊戲無固定隊型

二、合作探究、掌握技能

重點：動作的連貫性

難點：出手的角度要合理

教師活動

1.教師提出壘球的練習要求

2.示範徒手的動作,同學們觀察後進行動作的講解

3.組織進行徒手的練習

4.提出藉助沙包進行前拋的練習

5.組織小組進行自主的進行練習

6.組織進行小結

學生活動：

1.積極、大膽的進行發言。

2.自主的進行徒手模仿練習

3.小組自主的進行練習

4.大膽發言，總結自己的經驗

三、接力練習、提高身體素質

教師活動：

1.提出接力練習的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習(方法：做25個仰臥起坐後進行10米的往返蛙跳)。

學生活動：

1.懂得練習的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。

尖利的物品

活動目標：

1、知道尖利的物品，如使用不當會傷害身體。

2、學習使用剪刀、筷子、筆、刀、遊戲棒等物品的正確方法。

3、鍛鍊平衡能力及快速反應能力。

4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。

活動反思：

這節課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察了解尖利物品，知道名稱，了解它的用途。因為幼兒的人數較多，怕在分組活動中出現意外，所以我只準備了一份的物品讓幼兒進行觀察，課堂的秩序較好。

體 育 課 教 案 篇1

課堂常規及注意事項

教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什麼，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛鍊身體、掌握知識、方法，促進身心發展、增強體質的目的。

重點：常規教育與安全教育

大家好！祝賀你們順利的進入了七年級下期了，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富於幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。

一、講述《課堂常規》及注意事項。

1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令後才下課。

2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假並按老師的要求參加適當的活動、見習或全休。

3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，儘量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

4、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識

5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課後要認真清點歸還器材。

二、進行合理的體育鍛鍊。

在體育鍛鍊中，你會嘗試到鍛鍊的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛鍊對身體各器官系統機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛鍊，可以促進生長發育，還可以調節神經活動的靈活性。

關於體育課教案 篇1

活動背景：

中班幼兒在生理角度上看，他們的骨骼較軟，容易變形，肌肉纖維細、彈力小，收縮力差，非常容易疲勞。他們的平衡能力、控制能力、節奏能力都比較差。在心理角度看，好奇、好動、好模仿、易幻想內心感情容易外露，注意力不集中，思維形象具體是他們的主要特點。從孩子們的這些特點看，讓他們跟著老師按步就搬學習動作，是不可能的。那么，怎樣才能讓我們的東西（技能知識等），在孩子們看來是新鮮有趣的，讓孩子們感到親切，易學、易記、易接受？讓我們的形體活動中充滿孩子們的歡聲笑語，讓我們的活動走進孩子的心靈？我們在設計活動時，要儘量貼近幼兒的生活，讓孩子們在活動中有感而發。在活動中，我們可以通過生動有趣的導入，來引起孩子們學習的興趣；採用一些直觀形象的教具，來幫助幼兒理解動作要求；創設有趣的遊戲情景等，來保持孩子們學習活動的興趣，滿足他們想像、創造與交流的需要。

活動目標：

1、初步學會基本動作“雙吸腿”。

2、在感受音樂的基礎上，能夠遷移自己已有生活經驗大膽獨特的表現。

3、在活動中，積極投入並保持愉快的情緒。

活動準備：

3/4拍圓舞曲音樂、動作圖片、幼兒已有擦地板的經驗

活動過程：

一、熱身活動。

1、在音樂聲中，愉快地乘著熱氣球進入活動室。

2、利用兒歌《遊樂場裡真好玩》，充分活動身體各部位。

二、複習勾繃腳及繃腳交替抬腿動作。

要求：在交替抬腿時，要求繃腳，並保持基本坐姿。

《體育課》教案 篇1

教學內容：

1、50米障礙跑練習

教學任務

1、通過障礙跑，發展學生的奔跑能力與技巧，培養學生勇敢頑強、克服困難的精神。

教學過程:

一、準備部分

1、體育委員帶隊入場,匯報出勤情況

2、佇列練習:橫隊行走

3、準備活動，200米慢跑

二、基本部分

1、障礙跑

(1))教師講解並示範動作，學會運用正確的在跑動方法，靈活協協調地越過不同類型的.障礙50米範圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條“壕溝”，鑽過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據情況適當地改變速度，並注意安全。

(2))練習方法:根據場地情況，進行分組練習。及時對做的好的同學給與表揚鼓勵.(3)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標誌桿(間隔為2一一3米)，離最後一根標桿一米處設一條“壕溝”(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設定兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次後，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規則和紀律，注意安全。

活動目標：

1、跟著老師模仿小手操，感受手的不同活動方式

2、學會四散跑。

3、對體育活動感興趣

活動準備：《搖太陽》音樂一段、錄音機、幼兒三輪車每人一個、

活動過程：

一、猜謎語、引出小手

1、師：小朋友，老師今天要請你們猜個謎語，你們聽好了。

五個兄弟心連心，

我們各個都愛它，

優秀體育課教案 篇1

活動名稱

螞蟻排隊走

活動目標

1.練習排隊齊步走，初步嘗試左右分隊走。

2.通過互相配合，能夠很好的協作完成遊戲。

3.培養幼兒的集體觀。

活動準備

大的報紙團或皮球作“豆子”。

活動過程

開始部分：1.幼兒活動身體，糾正個別操節。

2.練習排隊齊步走，嘗試左右分隊走。

基本部分：遊戲《螞蟻排隊走》

1.請幼兒3－4人組成一組，扮成螞蟻。要求：第一個幼兒直立走，兩手作觸角；第二、第三個…幼兒，雙手抱住前面一個孩子的腰，分別彎腰作身體。

2.請一組組的“螞蟻”排好隊行走，注重互相的配合，不摔跤，不踩到別人。

3.在終點放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看哪組搬得快。

結束部分：幼兒練習傳球。

反思

幼兒對動作的掌握比較快，但由於求勝心切（比哪組跑得快），所以進行遊戲的時候不注重動作要領，針對問題作了改動，先不要求哪組快，對孩子說看看哪知小螞蟻最漂亮最整齊。孩子注重了動作，表現很好。

活動名稱

拋西瓜

活動目標

1.鍛鍊幼兒上肢力量。

2.培養幼兒手眼協調力。

3.培養反應力及與同伴配合力。

活動準備

練習佇列、糾正個別操節。

皮球若干個，多於幼兒人數。

活動過程

開始部分：1.糾正個別操節。

2.佇列練習，練習踏步，步伐一致。

基本部分：遊戲拋西瓜

幼兒2人一個球，教師做示範，雙手拿住球，用力均勻向對面小朋友拋去，提醒幼兒雙手用力要均勻，拋出撒手時雙手停留位置要找好，拋球中，提醒幼兒眼睛看球，判斷方向。

體育課優秀教案範文 篇1

活動目標：

1、能運用呼啦圈進行鍛鍊活動，提高身體四肢動作的協調性與靈活性。

2、能與同伴協商合作，大膽嘗試呼啦圈的多種玩法。

活動準備：

呼啦圈若干、果子道具若干、錄音機一架、音樂若干段。

活動過程：

一、進入場地，活動身體。

隨著《去郊遊》的音樂入場，做呼啦圈操。

二、自由探索玩呼啦圈。

1、 鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀察指導。

2、邀請個別幼兒展示自己的.玩法，請其他幼兒學習。

三、與同伴合作探索。

1、幼兒尋找合作夥伴，共同協商合作玩法。

2、鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀察幼兒的合作情況，及時給予指導。

3、請幼兒介紹自己與同伴的玩法，並進行展示，師生共同給予評價。

4、引導幼兒再次探索不同的合作玩法，教師重點指導幼兒先協商，再嘗試。

四、遊戲《摘果子》。

1、介紹遊戲名稱、遊戲玩法及遊戲規則。指導幼兒一起將呼啦圈擺成小路。

2、以“摘果子”為題指導幼兒用跳躍動作跳過小路。

五、放鬆活動。

兒童原地踏步。

一、教材分析：

《綱要》中明確指出：“引導幼兒在跳、爬、鑽、投擲、平衡、攀登等各種有趣的教學中發展動作的協調性。”

教學目標：

1、通過探索、嘗試圈的不同玩法，發展幼兒走、跑、跳等基本動作。

2、學習雙腳分合連續跳圈的方法。

3、激發幼兒對體育教學的興趣。

重、難點分析：

重點：探索、嘗試圈的多種不同玩法。

難點：雙腳分合連續跳。