29. 要儘可能的多聽先講的人演講；
30. 試著以端坐不動的姿勢放鬆10分鐘。
比賽之中
31. 相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主；
32. 笑得自然；
33. 鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放鬆――微笑――開始把爛熟於心的講稿講出來；
34. 用目光和觀眾說話，先從那個你感到最親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關注；然後，把所有的聽眾都當成你的大哥大姐。
35. 不要忘了用你的目光和表情讓評審們感覺他很重要；
36. 可以用長停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界；
37. 對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。
38. 最後的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意，草草首場。它是你演講中重要的台詞。
39. 高貴地離開講台。
演講比賽技巧
演講準備
40. 不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別說；
41. 拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不逾時，千萬別存僥倖。
42. 對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反覆讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都瞭然於胸；
43. 儘可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到台上喊上幾嗓子；
44. 搞清楚是哪些評審哪些聽眾；
45. 預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬；
46. 如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上台前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。
47. 如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面列印；
48. 練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講；
49. 別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。
場前準備
50. 舉止務求自然；
51. 愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵；
52. 比賽前一夜睡個好覺；
53. 向儘可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑；比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵；
54. 要象準備對全世界演講一樣準備你的演講；
55. 當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講台；
56. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在台下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功；
57. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這裡的“時”應是演講比賽的標準；