默念“我行！我能行！！“。默念時要果斷，要反覆念，特別是在遇到困難時更要默念。只要你堅持默念，特別是在早晨起床後反覆默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。
調整心態，多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產物，力量的產物。每個人多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量。面帶微笑，始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮，滿面春風。
挺胸抬頭，闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。
主動交往，放棄冷漠。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人作的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗，當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時，往往因受到激勵而熱情奔放，鬥志昂揚；當聽到低沉、悲壯的哀樂時，往往便悲痛，懷念之情湧上心頭。
健康的宦樂能調解人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意志。當人受到挫折時時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂來欣賞，能幫助人振奮精神。自信心很大一部分取決於你的日常習慣，如果你對自己缺乏自信心，不妨試試這六條，改變自己以往習慣的方式。
自信心就是確信自己所追求目標是正確的，並堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功機率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產生強大的精神動力和進取激情，排除一切障礙去實施自己的目標。
青少年自信心的培養，首先要正確看待成敗得失。“勝不驕，敗不餒”，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評價自己、看準自己的優缺點。在發揚長處的同時，積極克服自己的缺點，不要被自己的缺點嚇倒。正確地評價自己、認識自己也很重要。不要把自己的定位脫離於自身的實際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。
認識到自己的缺點，才有可能不斷地學習和改進，不斷地提高自己的能力和本領，切忌說大話、辦空事。再次，自己所確立的目標一定要符合客觀實際，符合社會發展的需要。逆潮流而動，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利於自信心的培養。只有把自身目標納入到人類社會發展和進步的大軌道上，通過自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。自信心提升是的根本。