中小學生護眼主題演講稿 篇1
尊敬的老師，同學們:
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對於常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對於雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經常遇到的問題，由於長期看近物，引起眼內肌肉調節痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放鬆，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處於過度調節狀態，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放鬆調節，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明
大量的醫學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述併發症，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取範圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它並非是突發性的，而是漸進性的，是可以預防的。
近視的主要原因：
1、看電視距離太近;
2、看電視的時間太長;
3、所看電視的畫面濃度太深;
4、寫作業時的姿勢不正確 ;
5、在光線太強的陽光下看書 ;
6、在光線太弱的光下看書;
7、長時間的坐在電腦、電視前;
8、不合理飲食;
9、在車廂里看書
10、遺傳因素
11、不認真做眼保健操 全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明
在這裡我想給大家提出幾點建議 ：
1、看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持認真做兩次眼保健操。
4、儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
中小學生護眼主題演講稿 篇2
小時侯，爸爸媽媽經常教育我要懂禮貌，做個好孩子。但是什麼是禮貌，我一直沒有完全明白是什麼意思。後來，有幾件小事讓我逐漸懂得禮貌的含義：禮貌就是親切和氣地待人，文雅謙遜地說話和做事。
上國小後的某一天早上，在路上遇見了我幼稚園時的石老師。我一低頭，裝做沒看見。這時候我班的小明同學大方地和石老師打招呼：石老師早上好!。石老師高興地說：小明真懂禮貌。在旁邊的我羞愧得無地自容，想打招呼，石老師已經走了。望著石老師的背影，我後悔極了。
還有一次在放學回家的班車上，我和小倩坐在一起。我坐在靠窗戶的位子上正和小倩有說有笑，突然站在旁邊的小強故意用力猛推小倩，在我還沒有意識到發生什麼事情時，我的頭嘣的一聲重重地撞到車窗玻璃上。頓時我的左耳火辣辣地疼。我騰地站起來捏緊拳頭準備反擊小強。但我看到小強內疚的樣子時，我放下了拳頭，平靜地說：小強同學請你注意安全。小強不好意思地對我說對不起!。說完他低下了頭。我笑了笑說：沒關係。小倩誇我做得對。雖然我耳朵仍然很疼，但我心裡好受了許多。
以後，在外邊和人打交道的時候，我都正確禮貌地招呼，大方得體地交談;在家裡我會禮貌周到地招待客人。爸爸媽媽都高興地誇獎我是一個有禮貌的好孩子。
中小學生護眼主題演講稿 篇3
今天是9月18日，“九一八”事變整整過去了86年。1931年的9月18日的深夜，日本帝國主義策劃並製造了震驚中外的“九一八”事變，悍然發動了對我國東北大規模的武裝進攻。致使東北三省這個美麗而富饒的地方，一下子就淪陷為日本帝國主義的殖民地。3000萬東北同胞過著飽受_的亡國奴生活。許許多多的人流離失所，美麗家園變成一片廢墟，肥沃的土地變成戰場，硝煙四起、屍橫遍野。
更令人氣憤的是，日本戰敗後，在遠東軍事法庭上接受審判的日本戰犯們，面對自己犯下的滔滔罪行和法官的審問，竟然否認自己“有罪”。
哪怕直到今天，日本還沒有一個政府部門以公開檔案的方式向深受傷害的中國人民道歉過。
更讓中國人民和亞洲其他深受日本侵略的國家難以接受的是日本文部省頒布的教科書竟時常會否認自己侵略過。
在祖國面臨生死存亡的關鍵時刻，無數中華兒女站起來了!他們與強大的敵人展開了英勇的搏鬥，堅強不屈的中國人民向日本帝國主義發出了憤怒的吼聲，多少仁人志士慷慨赴死，進行了近百年救亡圖存鬥爭中最為艱苦卓絕、最為可歌可泣的浴血抗爭。在這場全民族的抗戰熱潮中，廣大青年學生面對嚴重的民族危機，義無反顧地將自己的青春和生命獻給了民族救亡事業。在全體中華兒女的共同奮戰下，我們最終打敗了侵略者，迎來了勝利。這是什麼精神?這是中華民族不屈的偉大精神!
同學們，讓我們懷著‘天下興亡，匹夫有責’的博大胸懷，時刻牢記肩負的歷史責任，刻苦學習，立志成才，為建設和保衛強大的祖國貢獻自己的青春和熱血。
謝謝大家。