中小學生護眼主題演講稿 篇1
尊敬的老師，同學們:
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對於常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對於雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經常遇到的問題，由於長期看近物，引起眼內肌肉調節痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放鬆，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處於過度調節狀態，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放鬆調節，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明
大量的醫學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述併發症，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取範圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它並非是突發性的，而是漸進性的，是可以預防的。
近視的主要原因：
1、看電視距離太近;
2、看電視的時間太長;
3、所看電視的畫面濃度太深;
4、寫作業時的姿勢不正確 ;
5、在光線太強的陽光下看書 ;
6、在光線太弱的光下看書;
7、長時間的坐在電腦、電視前;
8、不合理飲食;
9、在車廂里看書
10、遺傳因素
11、不認真做眼保健操 全國愛眼日演講稿：愛護眼睛，珍惜光明
在這裡我想給大家提出幾點建議 ：
1、看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持認真做兩次眼保健操。
4、儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
中小學生護眼主題演講稿 篇2
尊敬的老師、同學們：
大家好!
母愛的偉大的，是無私的，是無可取替的。那父愛呢?我常常都忽視了父親對我的愛，總覺得爸爸很嚴肅。可是，在我童年的腳印上，有一件事令我深得體會，難忘至今，使我對父親改變了看法。
記得兒時，猛烈的陽光照射著大地一片金黃，我在沙堆上玩耍。一不小心，便讓碎玻璃在腳上狠狠地割了一條傷疤。我頓時放聲大哭，爸爸隨聲趕來，連忙把我抱了起來直往醫院跑。
在驕陽的照射下，爸爸累得汗流浹背，但他並不在意這些。他一邊跑，一邊用手緊緊捂住我腳上的鮮血，他那豆大的汗珠灌進了衣領，那被驕陽曬得黑褐色的臉上著急的表情，不斷的在我眼前出現。
這都是父親的真情流露啊!來到醫院，醫生幫我包紮傷口時，痛得我咬牙切齒，緊緊地抱住了爸爸，爸爸卻撫摸著我的頭，含笑不語。這時，我使勁兒使我自己不得在這時候哭，怕父親再次為我擔憂。可我還是控制不住，眼帘外頓時下起了傾盆大雨，這是甜的雨水，是幸福的雨水。
從那之後，我的腳上從此留下了這樣一條由經歷的傷疤。一開始，我覺得這是一種醜的形象。但從我逐漸懂事起，我並不是那么在意了，反倒我開始覺得這條傷疤蘊藏著父親對我無微不至的愛。
每每回憶起那一件令我刻苦銘心的事時，我都會情不自禁地唱起《父親》這首歌曲：“總是向你索取不曾謝謝你，直到長大以後才懂得你不容易……”
中小學生護眼主題演講稿 篇3
小時侯，爸爸媽媽經常教育我要懂禮貌，做個好孩子。但是什麼是禮貌，我一直沒有完全明白是什麼意思。後來，有幾件小事讓我逐漸懂得禮貌的含義：禮貌就是親切和氣地待人，文雅謙遜地說話和做事。
上國小後的某一天早上，在路上遇見了我幼稚園時的石老師。我一低頭，裝做沒看見。這時候我班的小明同學大方地和石老師打招呼：石老師早上好!。石老師高興地說：小明真懂禮貌。在旁邊的我羞愧得無地自容，想打招呼，石老師已經走了。望著石老師的背影，我後悔極了。
還有一次在放學回家的班車上，我和小倩坐在一起。我坐在靠窗戶的位子上正和小倩有說有笑，突然站在旁邊的小強故意用力猛推小倩，在我還沒有意識到發生什麼事情時，我的頭嘣的一聲重重地撞到車窗玻璃上。頓時我的左耳火辣辣地疼。我騰地站起來捏緊拳頭準備反擊小強。但我看到小強內疚的樣子時，我放下了拳頭，平靜地說：小強同學請你注意安全。小強不好意思地對我說對不起!。說完他低下了頭。我笑了笑說：沒關係。小倩誇我做得對。雖然我耳朵仍然很疼，但我心裡好受了許多。
以後，在外邊和人打交道的時候，我都正確禮貌地招呼，大方得體地交談;在家裡我會禮貌周到地招待客人。爸爸媽媽都高興地誇獎我是一個有禮貌的好孩子。