關於幸福的演講稿最新 篇1
大家好!
有人說，富有就是幸福，而我不富有有人說，獲得成功就是幸福，而我沒成功過有人說，有一個美滿、溫馨的小家園就是幸福，而我沒有。我沒有幸福，我等待幸福。
一次過年時，我從手裡接過那茫茫薄薄的壓歲錢時，我認為我擁有了幸福，而別人卻告訴我那不是幸福在演講比賽時獲得了“安慰獎”，我認為我幸福，別人卻告訴我那不算幸福在除夕夜晚，我們一家人圍在桌子旁吃團圓飯時，我認為我得到了幸福，而別人卻告訴我那十分平常，不是幸福。我沒有幸福，我等待幸福。
我沒有幸福?那為什麼我在那些時刻感到無比滿足，無比快樂呢?
有人告訴我，那不過是我得到別人所擁有而自己沒有的東西時心裡所感，正如聽到一個笑話時所感一樣，不算幸福。“為什麼不算?我感到很滿足呀……”我申辯道。
“我說過了，那不過是你心裡所感罷了，不算幸福。”那人十分肯定地補充道，“真的。”
他的那份肯定更讓我發覺到我沒有幸福，我等待幸福。
偶然的一天，我發現了一篇叫《關於幸福》的文章，讀完後，我帶著滿心的喜悅走在大街上我擁有幸福，我不用等待幸福。幸福是一種感覺，是自身的感覺，是發自內心的感覺。只要你感到滿足而快樂，那么你就可以高興地告訴自己，你擁有了幸福，不必再痴痴地等待像我一樣，傻傻地等到花開了又謝了，結果卻發現，自己一直都擁有幸福。
我不再等待幸福——而是去尋找。
我的演講結束，謝謝大家!
關於幸福的演講稿最新 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
天空的幸福是穿一身藍;森林的幸福是披一身綠;陽光的幸福是鑲一身金黃;而我們所擁有的幸福卻是五彩繽紛的。
下雪的時候，看著雪花在空中飛舞，伸出手接一片雪花，看著雪花在手掌中輕舞的樣子，感受著掌心的冰涼，我微微笑了，笑里充滿了幸福的味道;輕風吹來，看著髮絲在風中飛揚，張開雙臂擁抱微風，感受著臉上微風佛面的舒爽，閉上雙眼，露出幸福的表情;清晨，鳥兒在樹梢上唱著自創的樂曲，抬頭望著湛藍的天空，眼前彷佛出現了幸福的音符。
幸福的定義是什麼?其實幸福很簡單，也許是忙忙碌碌中回眸的一瞬間的清閒，也許是在你摔倒時的伸手相扶，也許在考出好成績時的一句誇獎。幸福正在每個人的生活中悄然滲透，我們無需故意去尋找，只要你有心，就能感受到幸福的滋味。
我常常在幸福到底等於什麼?我想，在那幾個瞬間，我的心中已經有了答案。
幸福=微笑
汶川大地震時，許多電視台都在播放災區人民的情況。我望著電視機螢幕上那一片廢墟，心微微抽痛，對那些災區人民心生憐憫，認為他們的心中一定是痛苦的，但是當我看到他們臉上快樂的微笑時，我改觀了。也許，他們是幸福的吧。雖然他們的家園覆滅了，但是他們有著來自全國各地的關愛，他們臉上的微笑，代表著自己心中的`幸福，也給了其他人幸福……我想，幸福=微笑。幸福=親情
春節時，一家人聚在餐桌前，其樂融融的談天說地，即使只是啃麵包，也是幸福的吧。窗外，煙花在空中綻放，家人抬頭，煙花倒映在他們的眼中，眼中盛滿了幸福的色彩……我想，幸福=親情。
幸福=傾訴
種種的心情，在寂靜的夜裡，在我的筆下開成若隱若現的花。輕語細訴，雖然不能明了地表達我的悲喜。然而，我能從那些密密麻麻的文字中分辨出那是怎樣的一種心情。默默地凝望這些字句，總能在我腦中幻化出如花的美麗。而我的心事，就緊緊地蜷縮在那嬌艷的鮮花的花蕊里……我想，幸福=傾訴。
看，幸福可以與這么多的東西劃上等號。它表現在生活的方方面面，其實生活中不是缺少幸福，而是有些人缺少感受幸福的心靈。我們要善於利用我們的眼睛，去尋找平凡中的幸福。
關於幸福的演講稿最新 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
幸福是一種摸不到觸不著的東西，卻到處都存在著。也許是媽媽對你的嘮叨，也許是能夠靜下心來一邊品茶一邊看書，也許是在路邊駐足觀察一朵不知名的花…
天氣悶熱無比，天空陰沉沉的，仿佛下一秒就要塌下來。在家裡的我卻因為沒有本子而不得不出門，阿姨叮囑著要帶傘，我就順手把傘撈了過來，“嗖”一聲趕緊躥下了樓。
周圍的空氣壓抑無比，我快步走到了書店，書店裡沒什麼人，我專注的挑本子，還順便一頭扎進了書堆里挑了幾本書。期間，我沒有注意到雨點已經噼里啪啦往下掉了。
買完單我就撐著傘回家了，雨點越來越大，周圍的一切仿佛都是水，耳邊也只有雨珠滴落在地面的聲音。遠處，雷聲卻不甘示弱的大聲吼著，我扯緊了衣服開始跑了起來。
正好，到樓下了，但是看到了一個大姐姐斜靠在牆上，抬頭望著依舊肆虐不斷的天空。她的表情似乎很著急。我猶豫了一下，將傘遞給她。“姐姐你用吧。”她好像有些詫異，看到遞過來的傘才開始連聲說謝謝。我轉過頭回了家，將事情拋在了腦後。
過了幾天樓下的保全攔住了我，給了我一把傘還附著一張卡片。這正是我的傘。卡片上寫著姐姐確實是有急事，差點就趕不上了，特別感謝我。大姐姐還在卡片下方畫了一個小笑臉。一瞬間，姐姐感激的臉還有笑容就出現在眼前，耳邊好像還迴響著姐姐的那一聲聲謝謝。
心裡忽然就湧出一股暖流，將平常早已因為學習而變得麻木的心漸漸溫暖起來。那樣的感覺是無法用語言來形容的，因為它那樣精緻，而語言卻太無力蒼白。它……是幸福吧。
這一句稍稍有疑惑的`肯定句卻狠狠的撞擊了我的心房。原來它的感覺這么奇妙，這么令人痴迷。這就是幸福吧。像看見了光，像聽見了鳥叫，像啞巴唱出了歌一樣的幸福。
關於幸福的演講稿最新 篇4
同學們：
大家好!
高爾基曾經說過：我們世界上最好的東西是由勞動和聰明的手創造的。事實上，我們生來就是一群工人。正是勞動使我們創造了這個豐富多彩的世界。正是勞動，讓田野里的水果處處芬芳，正是勞動，讓紅領巾快樂地飄進知識的海洋。
許多學生認為勞動是指體力勞動。這是錯誤的。它包括體力勞動和腦力勞動。它給人類帶來了許多驕傲和榮耀，也給中國歷史留下了許多閃亮的印記。例如，司馬遷多年來一直在努力編寫《史記》，李時珍尋找《本草綱目》……另一個例子是，神舟五號和六號的成功發射是經過許多科學家幾年的努力得到的。可見勞動價值。
無限的'知識是勞動的結晶，任何成就都是努力工作的結果。我們相信，只要我們願意努力工作，我們就會得到更寶貴的財富。對我們小學生來說，現在是學習階段，學習也是一種勞動，在這個過程中，我們可能會遇到很多誘惑，很多困難。請不要害怕，不要退縮，從長遠來看，這樣你就不會輕易被困難打敗。永遠記住：一分耕耘，一分收穫。我們獲得的知識是教師不懈教育和努力學習的結果。
學生們，熱愛勞動是中華民族的傳統美德，我們應該繼承它。在我們的校園裡，每天都有一群值班的學生涌動，每天都有人默默地打掃，每天都有人撿起地上的垃圾……他們共同創造了一個乾淨的校園環境，讓我們在清新的校園裡快樂地學習。
同學們，五一節快到了。讓我們從周圍開始，從現在開始，撿起地上的垃圾，輕輕地放進桶里。認真完成每一項作業，做一個真正的好學生。我們是工人，也是未來世界的主人。讓我們用心去感受世界，用行動去美化世界。
關於幸福的演講稿最新 篇5
尊敬的.老師，親愛的同學：
大家好！我是來自八（2）班的朱銀，今天我演講的主題是《古韻、和諧、騰飛——共創幸福中國》！
當旭日東升，一束陽光照進我們的心房，你是否感覺到了溫暖？
當繁星滿天，一縷月光映照我們的臉龐，你是否感覺到了明亮？
那陽光是祖國燦爛的未來，那月光是祖國明天的希望，這就是幸福中國！我心中的幸福中國！
我幸福於中國特有的唐詩宋詞：唐詩如啖荔枝，一顆入口，則甘芳盈頰；宋詞如食橄欖，初覺生澀，而回味雋永。詩愈品，情愈深；詞愈品，意愈濃。你說，擁有如此源遠流長，博大精深的文化，怎能說不幸福呢！
我驕傲，我是中國人，我幸福於心中的古韻中國！
誰不說我們中國最團結？誰不說我們中國最堅強？誰不說我們中國最和諧？還記得那難以忘懷的20xx嗎！我知道，我們一直都記得。
20xx年5月12日，一場突如其來的特大地震襲向了安寧靜謐的中國。一切是那么地猝不及防，一切是那么地慘不忍睹啊！面對慘狀，我們惶恐不安。
難道，是到了中國末日嗎？不！當然不是！在這場災難面前，我們中國展現了其令人驚嘆的力量，無數顆團結而堅強的心在此刻凝聚，無數個愛國者的鮮血在此刻沸騰，無數個感人肺腑的畫面在此刻上演，無數的無數在這一刻匯集，讓我們看到了一個團結堅強的和諧中國！
我驕傲，我是中國人，我幸福於心中的和諧中國！
北京奧運會來臨了！我們激動著；神八與天宮一號順利對接了！我們歡呼著；上海世博會開幕了！我們雀躍著窒息了，我們窒息了，中國，像一隻雄鷹，傲視蒼穹，中國，騰飛了！
讓我們想像自己有一雙千里眼，噢！不，不用想像，從我們身邊就可以看到，看到了嗎？中國正以光的速度蓬勃發展著；聽到了嗎？中國向世界發出了不甘落後的吼聲，那吼聲是多么的震撼人心，催人奮進啊！請深吸一口氣，聞到了嗎？中國那傲然騰飛的生命氣息！
我驕傲，我是中國人，我幸福於心中的騰飛中國！
今天，我們屹立在高聳的古韻之巔，是心中的古韻中國給了我們攀登直上的力量；我們手撫新時代的和諧之門，是心中的和諧中國賜予我們踏過門檻的勇氣；我們翱翔於廣袤的騰飛之空，是心中的騰飛中國賦予了我們振翅蒼穹的豪情。
而這一切，共創了我們心中的幸福中國！
但，我們不能安於現狀，在發展的過程中，中國面臨的挑戰還有很多很多，作為新時代的中華兒女，為了我們心中的幸福中國，請記住！請大家記住！“數風流人物，還看今朝！”
我的演講完了，謝謝大家！
關於幸福的演講稿最新 篇6
尊敬的老師，親愛的同學們：
幸福對我來說已不再是憧憬，我常常在夜深人靜的時候，遙望南方那片靜藍的星空，讓我感受你摯純的情愫和星月爭輝，耳邊不再想起鄧麗君的那首《星夜淚痕》。
幸福是你和我的心靈彼此傾訴，她從情感的天空里傾瀉而出，我用整個身心承受那自己所愛的人表訴的這綿延不絕的情意，那就是幸福。
幸福的每段都曾經歷著期盼，焦渴地等待，同時還可能蒙生著幽怨，帶著愛意的'嗔怪，有大悲，有大喜，還有著情感的起伏和交融。
幸福是經過苦戀的兩個人，內心純淨後的一種洗禮，可以感受到彼此內心的所思所想，讓鏡里看花變得更澄，讓水中望月變得更昀，讓幸福變得頗具味道，那掙破時空障礙而來的幸福，使相愛的兩個人更加彌足珍惜。
幸福是你我對深情的呼喚，是愛戀的雙方相互欽佩與崇拜，傳遞世界上最美妙最和諧的聲音。
幸福是彼此思念對方時沉浸在甜蜜的旋渦里，不斷地攪動對方的心靈，時而會淚水翻湧，時而會欣喜若狂。
心緒疾走如風，從我的心頭悄悄掠過那一陣清風，也把我的幸福帶來，並長久地駐留在我的心中，我把這感覺向大家訴說，讓你們和我一起體味和感受愛情的幸福。
思緒如潮，幸福如潮，點滴的向我心頭襲來時，人生的岸就開滿了情海的浪花，親情、友情、愛情都是拍打幸福彼岸的激流，幸福再次將我的心緒填滿，那縷縷情絲是我靈魂的財富，也是我追求人生的坐標。
評審評語：
當“愛情的幸福”這樣一個話題從一個帥哥的嘴裡說出時，我們從中都感受到你的幸福，謝謝你給我們講解了愛情的幸福。
關於幸福的演講稿最新 篇7
各位領導、各位評審、朋友們：
大家好！很喜歡朱永新教授的一首小詩，“有一種態度叫享受/一種感覺叫幸福/學會面帶微笑才能享受生活/懂得播種快樂才能收穫幸福/”今天，我演講的題目是《享受教育收穫幸福》
有人說：“教師的生命是一個長長的句子，艱辛是定語，耐心是狀語，熱情是補語。”也有人說：“教師的生命像一個根號，一摞摞作業本為青春無數次的開方。”其實，這些都只說對了一半。教育不應該是一種犧牲，而應該是一種享受。因為我們沐浴著人間最溫暖的春風和雨露，我們體驗著世上最珍貴的情誼和友愛，難道我們不幸福嗎？的確，班主任的工作是繁重而艱辛的，我從中也體會著班主任的艱難。比如說：既初為人師，又初為人母；既要追求課堂的詩意，又要尋求人性化的管理方法。我曾經甚至想知難而退。
然而，那些滿情愛心，為教育傾盡一生，並用崇高的人格時刻感染我們，給我們鼓勵的老教師們，他們憔悴的面容後有飛揚的神采，平淡的話語中有神奇的力量！面對他們，我們又如何說得出辛苦，我們又怎樣去高揚自己的付出？要說付出，要說辛苦，試問：“哪一個有責任心的教師沒有付出辛苦？”
作為現時代的青年教師，我們只有學會享受，我們才能體會到教育的幸福。清晰地記得我縣德育部的呂主任在他的部落格里，寫著這樣一句話：“請享受無法迴避的痛苦！”既然痛苦都可以享受，我們為什麼不換個心態，也來享受這教育的幸福呢？
曾和學生一起比賽：比愛好、比誠信、比讀書……既讓學生實現了自我教育，又在學生的監督下提升了我自己。
下雨時，學生撐起的一把傘；節日裡，那甜甜的祝福；疲憊時，那關切的問候；學生被誇獎時，內心的雀躍……都化成幸福的暖流，使內心飽滿而豐盈！
享受，不是坐享其成，而是一種智慧與淡定！
初二下學期的開學初，住校生晚自習的紀律一直不太理想。沒有老師的管束，有些學生按捺不住了。怎么辦？大發雷霆，明令禁止嗎？還是語重心長，娓娓道來呢？要是這么做了，都沒有效果，那多讓學生小看呢！於是，在一個晚上，我來到了班級，和學生進行了“鐵齒銅牙”杯“愛班青年”評選活動。當然，這“鐵齒銅牙”和“愛班青年”是加了引號的。學生自然知道其中的奧妙。我要求每個學生必須選出五名同學。結果，學生的排名從一排到最後，大家的表現一目了然。最後，有五名同學以超過一半票數的絕對優勢當選。我獎勵他們每人每天晚自習給大家背一段不少於100字的美文，以緩解愛說的壓力。這100字美文不愛背的，還可以選擇協助值日生值日。這樣，晚自習紀律改善了。被獎勵的學生面帶微笑，接受任務。還問我：“老師，什麼時候進行下一次評選呢？”我說：“那可得看你們的表現了！”還有學生悄悄地對我說：“老師，你真厲害！”就這樣，我贏得了學生的尊重與愛戴，我享受著教育的幸福！
教師的一生不一定要乾什麼驚天動地的偉業，但它應如百合：展開是一朵花，聚合是一枚果；它應如星辰：遠望是一盞燈，近看是一團火。
我啟望著，用生命的熱情，去調和教育這片美麗的藍天，在這樣的過程中，也慢慢澄澈我的心靈，修正我的行為。
教育是一種喚醒，是“一朵雲推動一朵雲”的力量！
教育是一首詩，是“面朝大海，春暖花開”的芬芳！
讓我們盡情地享受教育吧，那么，我們如歌的生命，也會因著這幸福而曼妙飛揚！
關於幸福的演講稿最新 篇8
親愛的老師們，同學們：
大家好！
我們愛祖國是母親和生命的搖籃。我們應該為自己是中國人而自豪。我堅信，只有關心祖國，我們才能健康成長！
如果我們想關心祖國，我們必須樹立崇高的抱負，鍛鍊身體，培養高尚的道德，掌握豐富的知識，與祖國的繁榮密切相關，為祖國的建設和振興做好準備。愛國主義不僅是一種堅定的民族精神，也是振興中國的責任感。祖國在我心中，祖國在你心中。我們愛五星紅旗！我們愛國徽！我們愛國歌！
我們喜歡學習古語，年輕人不努力工作，老人很難過！我們應該熱愛學習，因為知識是資本，知識是財富。學習對每個人都非常重要，是每個人成長、成功、成功和成就的基礎。
隨著社會的進步，我們的祖國變得更加繁榮和強大。我們的小學生應該知道如何努力學習，成為一個熱愛學習的好青少年，以學習為精神需求和責任，從小養成熱愛學習的好習慣。
為了長大後更好地工作，更好地承擔責任，為社會做出更大的貢獻，為祖國服務，我們應該努力學習，每天進步！"
勞動是慷慨的，給了人類一切；勞動是神聖的'，改變了整個世界。是父母的辛勤工作，讓我們無憂無慮，快樂成長；是老師的辛勤工作，讓我們掌握知識，茁壯成長；是所有工人的辛勤工作，繁榮多彩.世界。我們應該尊重工人，珍惜和愛護他們的勞動成果。
從小就要養成熱愛勞動的好習慣。在學校，我們經常擦桌椅，掃教室，撿紙屑……保持周圍環境整潔；學會在家照顧自己，每天做家務……讓忙碌的父母回家好好休息。
我們從小就熱愛勞動，可以培養良好的個性；我們從小就在勞動中鍛鍊，可以創造一個高水平的生活。有一天，我們將成為一名合格的工人，改變生活和世界。
勞動是最光榮的！
關於幸福的演講稿最新 篇9
老師們、同學們：大家早上好！
今天，我演講的題目是：《為幸福而努力》
當我們穿著校服，背著新書，走進校門的那一刻，是否有這種感覺：寬闊的操場，高大的教學樓，錯落有致的校園綠化，和藹可親的老師、同學……一切都是那么新鮮，一切都是那么的具有活力。這都讓我倍感親切。能在這樣的學校里上學，我特別幸福。
記得在課堂上，老師讓同學們說說自己幸福的源泉，很多同學都紛紛地說出了自己的幸福，我總覺得這樣的回答是不準確的，難道人活著就是為了享受別人給予的幸福嗎？這樣的人生也未必太自私了。老師說：“我為人人，人人為我。”此刻我才真正意識到，做為一個學生，我們都要去創造幸福，讓身邊的人因我而幸福。同學們，讓我們從今天起，為幸福而努力！
可是我卻發現身邊的一些同學，學期開始雄心壯志；學期期中半途而廢，學期期末銷聲匿跡。成績差的原因不在於智力和基礎，而是在於擁有太多的惰性，缺少堅強的意志。他們總認為自己的父輩為自己打下了堅實的基礎。有吃、有喝、有玩。生活舒適美好。是啊，我們同父輩比較，最大的差別是在艱苦奮鬥的精神上。雖然我們的艱苦歲月沒有了，可在逆境中的奮鬥精神不能丟。要知道艱苦奮鬥的精神，那是成長的財富，更是讓民族屹立的脊樑。
同學們，我們的健康成長是父輩們的期待，更是祖國的希望。因為祖國的屹立需要棟樑的支撐，而我們就是祖國建設所需要的棟樑！大難顯示大愛，那是我們中華民族的堅強與團結；共築中國夢，那是我們中華民族的友好與奮鬥。
同學們為了民族的希望，讓我們用稚嫩的肩膀，學會承擔; 讓我們拉起細嫩的小手，學會奮鬥，為明天的幸福而奮鬥，創造我們這一代人的價值！我堅信，祖國會因我們而驕傲！
關於幸福的演講稿最新 篇10
親愛的老師、同學們：
早上好！央視曾經做過一次調查：“你幸福嗎？”是啊，我們幸福嗎？（停頓）老師們、同學們，其實幸福就一直縈繞在我們的周圍---與家人共進晚餐的安謐，與朋友聊天的閒逸，隨意漫步的自由......
幸福其實是一種欣賞的能力。善於欣賞自己、欣賞他人、欣賞社會、欣賞大自然、欣賞一切值得欣賞的事物和人，肯定會收穫更多的幸福，因為這種人往往會品味生活。幸福是一種成就能力，通過自我努力取得的成就會給我們帶來巨大的幸福感；幸福更是一種感知能力，生活中的點滴，需要我們去悉心體悟。
幸福來自於對生命真諦的深刻感悟，它不以金錢、名譽、地位為條件，它就那樣淡淡地、靜靜地流淌著，潤物無聲，樸實無華。幸福來自於對自身局限性知曉，來自於善於滿足、常懷感恩的心情，來自於對世間萬物的博愛之心，來自於身心的完美和諧統一。幸福就是那如此的簡單，又是這如此的繁瑣。
根據幸福的定義，我們可以發現衡量一個人是否幸福，不應看他擁有多少高興的事，而應看他是否正為一些小事感動著。只有幸福的人才會注意生活細節，感悟著生活中的點點滴滴；那些正經歷著大災大難的人，是無暇顧及這些小事的。也因此，只有像一類人一樣，在失去了幸福以後,才會發現它們曾經存在過 。 有些人只要擁有這一樣東西，就會想到什麼時候會失去它，這也是一些人找不到幸福的關鍵之所在。
不過，這樣來看待幸福有些過於片面了。其實幸福也沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。幸福有時像空氣，無處不在，只是習慣了它的存在而不自知。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足，不會貪得無厭、有所慰藉就是幸福。其實幸福不在遠方，也不在夢裡，就在我們身邊，在我們每一天的努力里，每一分鐘的愛里，每一秒鐘的期待里。
看清自己的力量，不斷的認識自己 ，洞悉本性中的善與惡、美與醜、高尚與低賤、快樂與感傷、希望與絕望，確立最有利於自己目標的人生信仰；必須對自我智慧和能力有正確的評判，拋棄大而無當、好高騖遠的想法，給自己設定一個合適的生活方式，從而更好地感知幸福的生活。因此，幸福就在我們的生活中，讓我們擁有善於發現幸福的眼睛，去發現幸福；張開雙臂，擁抱幸福，讓我們在生活中去感知幸福吧！
關於幸福的演講稿最新 篇11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
幸福是什麼?當我還是一個無知的小女孩，天真的象一張白紙。那時，我覺得，幸福就是每天夠在媽溫暖的懷抱中入睡。那時，就連做夢也是甜的，充滿愛的味道。
不知不覺，彈指一揮間，已有十幾載。當再回想起小時侯所謂的幸福，不禁一陣傻笑。是啊，十年中，改變的，不僅是身體，還有心靈。時間，它的確是一個神秘的魔術師，無所不能。它不僅能消除人們永遠的記憶，還能夠改變人的思想。而現在的我，已經不再是當年的那個什麼都不懂得小孩子，現在我的幸福已經變成：能夠有一個知心的好朋友。可是，隨著時間的推移，我對幸福的定義越加模糊。直到有一天，我明白了：那所謂人生的幸福，往往並不在於歡樂本身，而在於歡樂的渴望和期待。
從古至今，真正的幸福者大都有豁達的.胸襟。范仲淹有云：“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”，艾青在《詩論》中提到：“個人的痛苦與歡樂，必須融合在時代的痛苦與歡樂里。”他們能把個人的幸福融進集體幸福之中，那種幸福是高尚的幸福。
幸福是千里馬，千里馬常有，而伯樂不常有。悲觀者用暗淡的眼光看世界，只會看到生命的坎坷和不幸，而對身邊的幸福熟視無睹;而樂觀者才是真正的幸福者，他能駕御千千萬萬隻千里馬，從而讓生命的焰火燦爛多彩。
幸福在不幸的邊緣。一個人在不幸中艱難前行，最終心灰意懶並選擇了放棄。而他全然不知，他再踏出去一步將意味著幸福。幸福與不幸原本就一線之隔，幸福的彩虹只在暴風雨後出現。所謂“山重水路移無路，柳暗花明又一村”，闡述的正是這個道理。
守望幸福吧!幸福無處不在，如影隨形。它是母親的一個微笑，朋友的一聲問候，夏日裡的一陣涼風，冬季里的一團篝火，飢餓時的一塊麵包，口渴難耐時的一杯白開水……當你把眼睛睜大，耳朵豎起，幸福便會溜進你的心裡!
關於幸福的演講稿最新 篇12
早在幾年前，我就很想寫一篇隨筆，題目是：做一名特教教師是幸福的。這是十幾年的工作經歷給我真切的感受。可是，這篇隨筆卻一直沒能寫下去。為什麼呢?因為，每次提筆，工作中那么多幸福的感受，幸福的畫面，就會如潮水一般嘩的一聲，從記憶深處爭先恐後地噴涌而出，讓我根本無法理清思緒，不知該先從何處去捕捉，又從何處去結束。於是，每一次，我總在這樣的幸福感的一哄而至中，快樂陶醉，甚至迷亂，而無法落筆。
說到這裡，也許，您會笑，您會無法相信。是啊，不就是教一群特殊的孩子嗎?他們不僅身體殘障。成天和這樣的孩子打交道，別說幸福了，恐怕連快樂也很難說得上。教他們，尤其是教那些智力障礙的孩子，充其量就是一個保姆而已，多么卑微的人生角色。教他們，一輩子也甭想教出一個大學生，教出一個功成名就的人，哪裡能獲得成功感呢?一個多么平凡卑微普通的崗位啊，何來幸福可言?
不錯，我的學生們身體是有特殊，但這絲毫無損於他們有一顆和健全孩子一樣純潔善良的心靈。呆滯的目光、緊閉空洞的雙眸，也絲毫不能阻擋他們的生命煥發出動人的光彩。當我們審視的目光超越了外表深入他們的內心，我們就會看到特殊孩子一樣可愛和美麗，我們就同樣能感受到生命和生命對話的喜悅。這樣的審視，能不和大家一樣幸福嗎?
是的，因為學生的特殊，給我們帶來那么多教育教學上的困難。失去了聽力，有限的手語讓我們和聾孩子的溝通那么局限;沒有了光明，我們很難讓盲孩子們感受世間絢麗的風景和多彩萬變的事物;在思維遲滯簡單的智力障礙孩子的世界裡，我們很不容易教會他們哪怕最簡單的常識……但是，正如水手的幸福在於搏擊風浪，教師的幸福不就在於克服困難把學生教好嗎?和普通學校的老師們一樣，當我們通過自己的努力，讓一名名特殊孩子叩開知識殿堂的大門，體味到成長的快樂時，我們，也感受到了幸福。
但是，在這個特殊的崗位上，我們特教教師還有著特別的幸福。這種特別的幸福，來自於被學生和家長迫切的需要，真誠的信任，特別的依賴;來自於我們工作在一個充滿了人文關懷和人性光輝的環境。
在上學之前，因為特殊的阻礙，特殊孩子對世界的感知是片面、殘缺、單調而孤寂的。是特教教師，通過手語、通過語言、通過智力開發，漸漸給了他們一把打開多彩世界的鑰匙。於是，每一位用心的特教教師，都被他們發自內心地尊崇著，愛戴著，信任著。這樣的被信賴和尊崇，常常感動著我們，讓我們深深覺得幸福。記憶中，有許多這樣的畫面。
剛剛走上工作崗位的第二年，我教過一名中度智障兒童。多動且滿口胡言亂語的他，在一次嚴重地影響我課堂教學秩序後被我怒火萬丈地“提”了起來。還沒有來得及訓斥他，他卻已經誇張地嚎啕大哭，一邊哭，一邊指著我大叫：“你欺負我，我要告給老師聽。”我很好笑：“你要告給哪個老師聽呀?”誰知他一邊傷心地哭一邊說出的話卻是：“哼，我要告給T老師聽。”喲，原來他要告給我聽呀!同學們轟的一聲全笑了，我卻沒有笑。雖然，在他單純的邏輯里，不能明白對老師說要告老師是多么可笑的一件事。可是，在他的潛意識裡，受到委屈難過傷心時，老師就是他的靠山他的救星。就是被他信任和尊崇的人。許多聾孩子的家長，常對我們說：“老師，這樣的孩子，我拿他一點辦法都沒有，我們跟孩子說不清楚，說了也不聽，他只聽你們老師的……”領導對我們說：“你們是特殊的教師，只有你們能教好他們。”而那些聾孩子，更是常常對我們說：“老師，爸爸媽媽不懂我們，我只有和您說，我只相信您。”
在學校里，走上社會後，他們都會時常給老師發簡訊、寫紙條、聊QQ，向我們訴說心裡的煩惱，甚至一切小心思。每一位特殊孩子，都把我們作為了終生的朋友，對我們的親近和信賴，有時甚至超過了他們的父母。
一位已經21歲的聾女孩，跟著父母在外打工。父母給她介紹男朋友，她卻說：“不，不忙，等著，我要問過老師再說，老師說可以才行。”學習、生活，走上社會後的戀愛、結婚、生子……這些問題，他們都會和我們說，我們的教育沒有盡頭。我們教過的每一位學生，就這樣對我們寄予了終生的信賴和託付。我們的崗位的特殊性，就這樣賦予了我們一份神聖的職責——對特殊孩子一生的幸福負責。高爾基曾經說過：“感到自己是人們所需要的和親近的人——這是生活最大的享受，最高的`喜悅，它會給你們無限的幸福。”
特教教師這個崗位，正帶給了我們這種無限的幸福。特殊學校的校園，是一個充滿了人性光輝和愛的厚土。每個節假日，黨和各級政府領導、社會各界都會來看望慰問我們特校師生。每個周末，各大中專院校的青年志願者，來學校幫助特殊學生。每個學期，都有一些機關、團體和好心人，來我們學校關愛特殊孩子……在這個校園裡，無私的奉獻和愛太多了，我們時常被感動和震撼，並在其中蕩滌和淨化著自己的心靈。
於是，我們很自然地，逐漸將奉獻愛和撒播善視為了生命的一種常態。走進校園，我們會主動給每一位特殊孩子問好，送給他們一個微笑。天氣變化，我們會提醒孩子們增減衣服。孩子生病了，我們自己掏錢送給他們去醫院看病，在他們打針的時候抱著他們安撫他們。放長假期間，老師們輪流把不能回家的孩子接到自己家裡。家庭貧困的孩子，老師積極給他們想辦法解決生活費，把自己孩子的衣服拿來送給學生穿，還給他們買日常生活用品……冬天冷了，老師們拿來了自家的棉被給被子單薄的孩子蓋上……
列夫·托爾斯泰說：“愛和善就是真實和幸福，而且是世界上真實存在和惟一可能的幸福。”我們特殊的崗位，給了我們一個播撒愛和善的樂園，給了我們這樣一種滿噹噹的幸福。
學生的日記里，會有這樣的句子：“我不要讓老師失望啊。”“我愛老師，我要好好學習。”“我要尊敬老師……。”學生會在清晨突然塞給你一封信。信上，畫著兩張緊挨著的笑臉，笑臉旁分別寫著孩子和老師的名字。下班回家時，他們會笑著打手語說：老師，路上小心。外出慰問孤寡老人時，他們會細心地把水果削好皮、切成小塊送到老人嘴裡;看到老師表情不好，他們會問：“老師，你心情不好嗎?”假期里，天氣變化，他們會發來簡訊，用簡單的句子表達關心：老師，今天天氣變冷了，要多穿衣服，注意身體，我希望你不要生病了。此時，我感覺是如此地幸福!
關於幸福的演講稿最新 篇13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
幸福，就是發自內心的，對自己和生活的滿足。
幸福，往往來自成功。一次考試過後，總會有第一名的誕生，無論是怎樣規格的考試，那個第一名肯定都是幸福的，他們的內心涌動著對生活的信心，對未來的期待……他們是幸福的`，他們沒有理由不幸福。
幸福，卻不一定全部來自於成功。相信每一個中國人都不會忘記20__年倫敦的奧運會，不會忘記體操賽上的表演。在吊環這個項目上他表現出眾，動作優美到位，“零失誤”的完美表現卻只讓他得到了一枚銀牌，他仍微笑著向現場的觀眾揮手，帶著13億人的心酸打出了“冰力十足”的條幅，嘴角掛著幸福的微笑，他就是陳一冰，他的大度是讓中國人，不，是整個地球上的人都難以忘懷的。在賽場上，他失利了，與成功擦肩而過，可是，又有誰敢說，他那幸福的微笑不是發自肺腑的呢?
幸福，可以是源自我們自己。我曾問過班上的某同學：“你幸福嗎”他毫不遲疑地回答了我：“當然啦!”我又問：“如果人可以選擇自己的特徵，你想成為什麼樣的人?”他又回答得很快：“像我現在這樣就好!”我嘴上笑他自戀，心裡卻羨慕他對自己的滿足：他曾拿過學校運動會1500米的冠軍，每次考試雖然沒能得第一，卻毫不氣餒，下次再努力。這應該是大部分人的幸福吧!
幸福同樣也可以來自於別人。上一屆校運動會上，我正準備著上賽場，人群中我看到了兩個熟悉的身影——我的父母，他們在場外正激動地向我揮手，頓時幸福在我內心蕩漾。沒想到因為他人，我們依舊可以幸福!
有人說生活中並不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。其實幸福也是如此，讓我們用心體會，去發現生活中點滴的幸福。
關於幸福的演講稿最新 篇14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
幸福——它像一場淅瀝的小雨，匯聚起來，就是溪流;它如一杯苦澀的綠茶，回味半晌，就是甘露;它若一碗軟糯的米飯，咀嚼之後，就是動力。你可曾想過，你的幸福，是由誰創造的呢?你可曾對他表達過你的謝意呢?
一天之中，最大的幸福
曾幾何時，我的早餐十分單調。一碗清湯，裡面躺著幾個熱騰騰的黑色湯圓，恰好與潔白的碗作出了鮮明的對比——每天都是如此。我常常被湯圓甜得心頭髮慌，端起碗就喝裡面的湯水，不料這湯水竟是糖水，這樣做只是火上澆油。在這之後，我一度對湯圓產生恐懼，之後兩年，我從未碰過一次湯圓。後來我才知道，父親這么做是為了讓我免受地溝油的侵蝕;而工作本就繁忙的父親，為此提早了四十分鐘起床，為我煮好湯圓之後，自己卻只吃一碗粥。那時的我還沒有意識到，每天早上那句“黑米黑豆黑芝麻，黑臉黑心黑湯圓”就是我一天之中，最大的幸福……
一月之中，最大的幸福
此時此刻，我的午餐豐富多樣。酸、甜、苦、辣、鹹，五味俱全。我在學校食堂混得風生水起，一旦飯卡里空空如也，我就會主動向父母匯報;儘管母親有時會抱怨“開支太大，預算不足”，對於我的請求卻是毫不吝嗇。每到此時，我的父親便感到責任重大，工作便更加兢兢業業：回家之後立刻學習英語，或是製作表格到深夜，又或是四處出差。我已經意識到，豐盛的午餐背後，父親不辭辛勞地工作，就是我一月之中，最大的幸福……
一年之中，最大的幸福
到了過年，全家團聚吃年夜飯。紅燒牛肉、宮保雞丁、油炸帶魚……一應俱全。這一切，因為家人的團聚而得到升華，在我心中，已經超過了詩中的“玉盤珍饈”、“金樽斗酒”。我時刻期待著，一家人團圓所帶給我的.，一年之中，最大的幸福……
幸福——它以“天”為單位，組成成長之路;它以“月”為單位，構成活力源泉;它以“年”為單位，譜成燦爛人生。不知何時，父親滿頭的青絲，開始變成了白雪。我的幸福，多數來自父親的辛苦。父親為我付出了如此多的心血，我感到無比幸福。
關於幸福的演講稿最新 篇15
尊敬的評審，在座的各位同事，當我走上講台，環繞四周時，我發現大家臉上都洋溢著微笑，而無論怎樣，我想大家的笑容肯定都是幸福的流露。那么，幸福是什麼?這就是我今天演講的主題。
剛結婚那陣，被人寵被人愛的感覺縈繞在心間;孩子出生，初為人母的幸福難於言表;孩子乖巧伶俐，是家庭中的開心果。這樣的生活多么美好!但是，有時候，也曾遇到過挫折，也曾在消沉中徘徊，在埋怨中迷茫，感覺幸福一天天的遠離。直到有一天，一位好友出差在外，遭遇車禍險些喪命，使我深深地感受到什麼才是幸福。車禍發生後，朋友的生命危在旦夕，他的妻子得知訊息後，將不滿周歲的孩子送回娘家，日夜守侯在他的身旁不曾離去，喃喃地講述著他們相識相戀的故事，表情是那么的平靜;前去探望的親友無不感動著，都是悄悄的站在門外，留下一束鮮花一張卡片，不願打擾這讓人心痛的場面，隨即默默的離去。正是著浸著愛的關懷，使得昏迷了九個日夜的朋友醒了過來，最終戰勝了緊逼他的死神。妻子推著丈夫歡聲笑語，一旁的孩子活蹦亂跳……
幸福是什麼?原來，幸福就是一種存在，活著的每一天都是幸福的一天。
在我們##有這樣的一位女性，年僅31歲的她，卻已是三個孩子的“媽媽”。原來有一次，她遇到了一位衣衫襤褸、邊放羊邊讀書的小女孩，當問清了情況後，她覺得自己看到的不僅是一個放羊的小姑娘，而是一顆求知求變的心，和一個自強不息堅忍不拔的生命。回到家中，當看到玩具堆中的兒子時，她再也無法平靜了，女人特有的母性使她找到了這個小女孩。當父母病故的姐妹和斷壁殘垣的院落映入眼帘時，她流淚了!龔慶玲，一個有責任感、有無限溫情的現代女性，不求回報的資助她們重返校園。如今，這兩個學習非常優秀的孩子已升入了國中。小龔說，
“每當收到孩子們寄來的信和成績單時，我就感到無比幸福……”
幸福是什麼?原來，幸福就是奉獻，有付出的每一天都是幸福的一天。
在我們##，還有一位在##崗位上默默耕耘了十餘載的女性——張華，雖然她內斂嬌羞，不擅交往，可在工作中，她卻友好地面對每一個人。遇到客戶無理取鬧，她總是面帶笑容不言語，最後以自己的娓娓道來和耐心寬容回敬客戶。記得一天中午，一位60多歲的老人交完#費回家後，發現自己少了5元錢，於是返回來要求給他5元錢。在不知情的客戶一片聲討中，她沒有辯解，更沒有發火，而是微笑著，默默地調出監控錄像當場播放，讓這位老人清楚地觀看他交費的全過程。在微笑中，這位客戶知趣地離開了。
幸福是什麼?原來，幸福就是一種安慰，誤解消除後的每一刻都是幸福的一刻。
看過電影寶蓮燈的人們一定還記得，當七歲的小沉香問媽媽什麼是幸福時，三聖母的回答是，幸福就是媽媽和沉香在一起!為了追求幸福，母子倆放棄了做神仙的機會而甘願流落凡間。
也許我說的幸福是簡單的，是樸實的，是瑣碎的，但它卻是實實在在的，是看得見摸得著的。幸福是冬天使得“千樹萬樹梨花開”的瑞雪;是
“露似珍珠霧似紗”滋潤著的萬物;是“吹面不寒楊柳風”的舒服;是令你經常“驀然回首”的微笑。只有我們用心去體驗，用心去追求，幸
福就會與我們相伴。
謝謝大家!
關於幸福的演講稿最新 篇16
假期讀到輝姑娘的一本書上說：生活何處不苦楚，然而生活何處不幸福。也聽人過：世界上沒有一個叫幸福的地方，只是有幸福的人。幸福沒有定義，讀了這么關於幸福的微言大義，卻依然讀不懂幸福。總覺得幸福很大很大，但是剛才在下面和大家交流的時候，當大家說出自己的幸福的時候，我又覺得幸福很小很小，小到我們每天都被幸福包圍著，每天都生活在幸福中。
涵涵說，一床棉花被，一生好閨蜜。從商丘來到開封的小姑娘，冬天冷的時候沒有厚被子，只是在辦公室隨口一說，同樣剛入校不久的真真聽見了之後，讓自己的媽媽給涵涵做了一床八斤厚的被子，讓遠離家鄉，遠離親人的小姑娘感受到了來自同事的溫暖。涵涵說，看到棉花被的瞬間她淚流滿面，那一刻，她很幸福。
西蕾說，自從來到求實之後，集體備課的營養，各項考核的督促，讓她由一個懵懂的小姑娘在業務上逐漸提高，現在已是自信十足，能夠在本學科教學上得到更多的經驗和幫助，是快樂也是一種幸福。
青兒和馬瑞說，當她們從小餐廳搬到後面教工宿舍樓的時候，面對堆積如山的行李，就選擇在原地等待，因為她們有信心，只要有老師看見會幫她們，她們的這份自信不是空穴來風，當幾個男老師從教學樓出來的時候，問清情況後，二話不說，就幫她們搬到了後面。她們說，對於剛剛來求實不久，沒認識多少人的情況下，有這么多熱心的人幫助她們，她們覺得求實就是一個大家庭，她們感覺到了幸福。
蔣莉說，她的幸福就是能夠教歷史，給學生講歷史。她最喜歡歷史學科，假期的時候還跟著考古隊去參與了考古。楊瀾說，當你能做的事，正在做的事，和你想做的事，三件合一的時候，你就是幸福的。蔣莉的幸福可能也是大多數老師的幸福，因為我們都在從事著自己最喜歡的學科。
老畢說，她的幸福是每天下午飯後休閒的時候，能和大家一起跳廣場舞，東校是一個學校，更像是老師的家，我們不僅在這裡面工作，更在這裡面生活，廣場舞不僅是一種形式，更是一種心態，一種對生活的樂觀的曠達，我原來給老畢發過這樣一條信息：“每一個不能起舞的日子都是對生命的辜負”，我們踐行者這句話，把學校當家，心有多大，舞台就有多大，每當我們輕舞飛揚的時候，我們是幸福的。
我對學生說，因為競聘，下學期我不一定還能教他們的時候，晚上孩子們回到寢室哭成了一片，他們不捨得我離開；我問袁校長，這一年我的工作做得怎么樣，有沒有什麼不好的地方，他說很好，非常好；能得到學生的喜歡，領導的認可，又在從事著自己最喜歡的學科教學，我有什麼理由不幸福呢？
能進求實不易，能在求實成長進步留下來更是不易，且行且珍惜，我們的幸福！
關於幸福的演講稿最新 篇17
“Success→Happiness”對於社會上大部分人來說就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定會感到幸福嗎？不一定。如果成功不能讓我們感到幸福，那到底什麼能使我們感到幸福呢？本文是被譽為“哈佛最受歡迎導師”沙哈爾在北大的演講實錄，在演講中他提出了讓我們感到更加幸福的五個方法，簡單有效，特選登於此與讀者共享。
非常高興今天下午能夠到這裡來演講，人們都把哈佛大學稱為北美的北大。對於我來說，在剛剛享受了美食之後，在這個時候向大家做一些演講，實在是一大挑戰。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會過去把你們叫醒，因為睡覺也是幸福的一個重要的組成部分。
我之所以會開設這門心理學課程，是因為曾經的我感覺自己非常的不幸福。實際上，我最開始在哈佛大學攻讀的是計算機課程。當我到大學二年級的時候，雖然念書念得不錯，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發現我一點兒都不幸福。我覺得這簡直是沒有道理，因為從我周圍的環境以及外部的因素來看，我應該是幸福的，但是我的內心並不這樣認為。所以有一天早上醒來之後，我見了我的導師，跟他說我要換專業，然後我從計算機專業換到哲學及心理學專業。我的導師問我為什麼，我回答他，因為我要了解兩個問題：第一，為什麼我感覺不幸福；第二，我如何才能變得更加幸福。為了這一點，我暫時放棄了在哈佛大學的課程，前往劍橋大學學習教育課程，然後回到了哈佛大學攻讀博士。
成功與幸福之間的關係
我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學這個領域內的發展以及一些成果。不過我只能做一些簡略的介紹，因為如果一直講下去，可能今天半夜也講不完。
首先一個問題是成功與幸福之間的關係。之前大家都會認為，成功與幸福之間的關係是，你只要能夠取得成功就一定會感到幸福。比如我們進了好的大學，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長的。不過從我自身的經歷以及科學研究表明，這樣的關係實際上是完全錯誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學上課時的一些經歷。
每年3月份的時候，我會向我的學生提問：如果你認為你在4月2號這一天會感到很幸福或者特別幸福的話就請舉手。我為什麼會選擇4月2號這一天呢？因為4月2號是學生接到錄取通知的日子，他們會知道自己有沒有被新的學校錄取。所以想一下，坐在我這個課堂上的學生，在4月2號有可能會接到哈佛大學的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當時我班上有將近1000名學生，他們全都舉起了手。
那么我的下一個問題是，如果你覺得你一生剩下的時光都會感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認為4月2號這一天感到幸福，因為接到哈佛大學的錄取通知書，所以他們的餘生都會感到很幸福。為什麼會有這樣的結果呢？是因為這些學生他們都是在這樣一個模式下被教育長大的——只要你進入了像哈佛這樣一流的大學，那么你就會受到同學的敬仰、老師的尊重，會找到很好的工作，因此你這一生都會很幸福。所以所有的人都繼續舉著他們的手，認為他們一輩子都會幸福下去。我接下來一個問題是，如果你們此時此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大約有80%的學生都會受到這種抑鬱的困擾。這倒不是很嚴重的抑鬱，只是覺得自己有一些無助的抑鬱。對於他們其中的一些人來說，以及對於社會上大部分人來說，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。當他們發現這些公式其實不成立之後，失望就會帶來這種抑鬱。公式到底成立不成立呢？其實，如果是把這個公式反向來看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引導我們走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什麼能使我們感到幸福呢？在我們進行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點，才能夠讓我們內心感到幸福。首先我們要重新接受自己作為人類個體的一個事實，我們要知道人類的個體不僅感受幸福，也會感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。
當我第一次在哈佛大學開設積極心理學課程的時候，在課程的第一天有個學生和我共進了午餐。他並不是我班上的'學生，但他的一個室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現在開始教這門課程了，所以你要格外當心。我問他為什麼，他說如果我發現你有一點點不開心、不幸福的話，我就會跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時，跟學生說的第一句話就是，我認為這個世界上最不可能的一件事情就是，我會一直感到幸福，而你們在學習結束後也會一直都情緒高漲。
世界上不會經歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。
所以如果你確實經歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現代社會中的很多國家，包括中國和美國在內，看到的一個問題就是，我們普通人不允許自己經歷這種本來很本源的情感，或者我們經歷這種情感的時候會感到非常不舒服。所以，當我們允許自己去全新地接受這種痛苦情緒的時候，如果我們能夠坦誠地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個方式。
痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強則強。所以想要獲得幸福的最基本的一個公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
堅持鍛鍊與懂得感恩勝過靈丹妙藥
我要談的第二點就是身體上的鍛鍊。定期的體育運動對於心理上的健康的作用和最強效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛鍊，可以排出我們大腦中的有害的化學物質，作用相當於抗抑鬱和抗焦慮的藥物。可以是散步、慢跑、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個廣場舞。
定期鍛鍊還可以增強我們的注意力、創造力，可以改善我們的人際關係，以及有利於自信心的提升。哈佛大學等著名大學的心理學家，他們把定期的心理鍛鍊稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛鍊足夠了。
第三點，也是很重要的一點，要有感恩的心。
多項研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會讓你感到更幸福，身體也會更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認真地記下來，時間不會花很多，但是能產生的改變卻是非常大的。
大約在幾個月前，我的同事們剛剛發表了一個研究，這個研究表明，要對未來表示感恩。研究參與者們在每天早晨起來的時候，寫下一天當中他們期待發生的三件事情——可以是和朋友共進午餐，或者是期待學校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個好覺。不管是什麼，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會減少很多。因此，對我們的生活表示感恩，不管是對已經發生的事情還是我們期待發生的事情，都會讓我們感到更加幸福。
不過很不幸的是，我們現在總是認為我們生活中出現的一切事情都是理所當然的。
要認為我們自己很幸福
除了上面所說的三點之外，我還要強調的第四點就是，要認為我們自己很幸福。
有研究學者對我們外在的身體行為進行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放鬆的、充滿能量的姿態，一種是緊張的、低能量的姿態，每個姿態保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態，就會對研究參與者產生非常大的影響。採取低能量姿態的人在兩分鐘之後，他們的皮質醇水平會上升25%，而採用這種高能量姿態的人皮質醇水平會下降15%。大家都知道，有一種非常強力的藥物，它的作用就是降低人體內的皮質醇水平，而僅僅是兩分鐘時間的高能量姿態，就能夠達到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態人群中會下降10%，在高能量姿態人群中水平會上升20%。
同時，不同的走路姿態也會導致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態和蔫頭耷腦的走路姿態導致的結果就是完全不同的。有時你只要做出這樣一個積極的動作，就可以提升自己的動機水平，讓自己振奮起來。
還有一個經典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴裡，想想沒有胳膊的人應該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴裡，另外一組就是把筆橫著叼在嘴裡。在研究參與者頭上放置的測試腦電波水平的電機表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會感覺不太開心，而橫著叼筆的人會感覺到更加開心，原因在於橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會讓他們感到很開心。所以有的時候（當然不是一直），我們也可以假裝自己很幸福，很開心。
第五點，也是非常重要的一點，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時光。和親朋好友相處的時光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關係。
最後總結一下，讓我們更加幸福的五個方法其實非常簡單：首先是接受我們作為人類有痛苦情緒；第二是定期參加體育鍛鍊；第三是要有感恩的心，對我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心；第四點，有時可以假裝自己很幸福；第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，並珍視這樣的時光。
關於幸福的演講稿最新 篇18
尊敬的老師，在座的各位同學：
大家好！
當我走上講台，環繞四周時，我發現大家臉上都洋溢著微笑，而無論怎樣，我想大家的笑容肯定都是幸福的流露，那么幸福是什麼？這就是我今天演講的話題。
什麼是幸福？活著的每一天都是幸福的一天！
很多時候朋友問我：近況如何？我答：還活著。朋友再問：到底怎樣？我再答：幸福的活著。生存下來並幸福的活著，是生命的全部意義。我們沒有死，就是生存下來的最好的證明。但生命中有太多的沉重，所以，絕大多數人並不幸福的活著。如果擁有幸福，我們就不會有如溪如瀑的淚水；如果擁有幸福，我們就不會去苦苦追尋某些生命之外的其他東西；如果擁有幸福，三毛不會上吊，張國榮也不會跳樓。
原來，生活中我們缺少的東西不是金錢，也不是其他什麼，而是幸福。幸福是什麼？幸福是一種傳說。其實，如果你願意，每一天都是幸福的，幸福不是向別人討來的，而是要你自己去尋找的。幸福不在別處，它就在你的身邊，就在你的心裡。
你可能正因生活壓力太大而抱怨。我們每個人都有壓力，壓力是一種負擔也是一種責任。既然是這樣，我們就應把過多的負擔捨去，因為生活需要輕載，這些捨去的負擔往往都是不該有的`欲望，不要過多苛求什麼，有時放下就是幸福。
如果你願意每一天都是幸福的。幸福是什麼？幸福是一種灑脫。我們不能選擇自己的容貌，但我們可以選擇自己的笑容。每天笑一笑，奸笑不可取，容易使人想到恐懼；狂笑要不得，容易導致你的心臟停止跳動；微笑是最美麗的，可以使人放鬆心情，緩解壓力；哈哈大笑是最富有感染力的，還可以促進胃的蠕動……笑是免費的良藥，既然是免費的，為什麼不每天服用呢？
誠然，生活中有事不盡如人意，但缺憾也是一種美。無論生活曾經使我們失去了什麼，還是生活曾經給予了我們什麼，我們都應以博大的胸懷和豁達的心靈，去容納和洞察關於一些痛苦和歡樂。
幸福是什麼？幸福是一種感覺，要靠自己去把握。
謝謝大家，我的演講到此結束！