航天部一院請我去講課，派車接我，司機在車上對我說，女兒今年要考大學，擔心考不上，現在正四處托人找關係。幾年前女兒考上了北京舞蹈學校，他把錄取通知書撕了，因為他反對女兒跳舞蹈。他問我，吳教授，你說我是撕對了還是撕錯了?你們說他撕對了還是撕錯了?複習一下剛才講的，是好是壞還不知道呢。我知道，很多人都在抱怨他，他承受了巨大的壓力，內心很痛苦。我如果說，你這個當爹的，怎么能把孩子的錄取通知書撕了呢?你耽誤了她的前途。他一定會說，吳教授，你說得太對了，我後悔死了。以後他就會憂心忡忡，開車一走神，結果可想而知。具有陽光心態的人，不能增加別人心裡的陰暗，我這樣問他，你女兒有舞蹈家的天賦嗎?他說，沒有，現在長得胖乎乎的。我說，你撕對了，現在人們看跳舞都喜歡像楊麗萍那樣瘦得像刀似的，你女兒長得胖乎乎的，跳舞誰看?讓她學門專業，有了專業就能不斷超越。這個司機說，吳教授，你說的太好了，我覺得我也撕對了。華北製藥集團有一個老工程師，經常抱怨，同學當官的當官，發財的發財，就我混得最慘。由於他經常抱怨，同事關係緊張，家人也不待見他，終於有一天得了精神分-裂症，他進了精神病醫院。你要給人一個好的預期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。
你如果抱怨現狀不好，因為你不知道還有更壞。如果你不活在當下，就會失去當下。有一個鄉下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然後就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾隻小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一個漂亮的裙子了，我穿上到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請我跳舞，我要擺擺矜持……，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。這就叫不會活在當下就會失去當下。看著摔碎的牛奶罐，姑娘傷心地哭了，為摔碎牛奶罐哭泣，又失去了好心情，這就叫禍不單行。學會了活在當下，可以在一定程度上避免禍不單行。有的人為什麼災難不斷發生?一個原因是心情不好，失去理智。我現在講一個案例，前面一半是真實的，後面一半是我杜撰的。一個的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就拚命開車往家趕，結果發生車禍，送醫院搶救無效死了。下面是我的杜撰，的哥被人送到醫院後，大夫給太太打電話，你先生因車禍逝世了，你來處理後事吧。這個女士是一個下崗女工，孩子在念高中準備聯考，她正在做飯，全家人唯一的經濟來源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發了瘋似的往醫院跑，忘了關煤氣，家裡失火了，東西全燒沒了，這就是禍不單行。要學會理智一些，災難既然發生了，就要既來之則安之，把握當下。有人說，吳教授，你是站著說話不腰疼，誰攤上這些事都不會理智的。我承認你說得對，但我們要盡力去做，努力養成習慣。
有一個博士在做畢業論文，工作非常緊張，他就非常羨慕別人周末可以到歌廳唱卡拉ok。終於等到周末了，他也到歌廳唱卡拉ok，一進去他就後悔了，心想我正在做博士畢業論文，怎么還能來歌廳唱卡拉ok呢?但是進了也不能立刻就走啊，他就一邊後悔一邊唱卡拉ok，兩頭折騰一頭也沒把握祝這種情況比較普遍。清華大學mba班的一個學員跟我說，他每天的工作就是陪客戶吃吃飯，唱唱卡拉ok，跳跳舞，煩透了，但是不得不乾，很無奈。他聽了我的課後，明白了要活在當下，反正我憂慮、煩惱也沒有用，我乾脆也投入進去，陪客戶好好吃飯，好好唱歌，好好跳舞，從此他就開心了，客戶發現他不是在應酬，對他就滿意了，他的業務就增加了。