講究衛生，從我做起演講稿 篇1
敬愛的老師，親愛的同學：
大家上午好!今天我國旗下講話的題目是講究衛生，從我做起。
講究衛生，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及做好必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生!它是一種優秀的品質、良好的習慣。
無數事例表明，走向事業輝煌，開創成功人生的關鍵，是品德高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學習繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是，我們究竟要以什麼樣的風貌，什麼樣的思想品質，什麼樣的道德水準，去接過人類文明的接力棒。同學們，我們播下一個動作，便收穫一個習慣;播下一個習慣，便收穫一個品格;講衛生已被人們放在心裡的一個重要位置，千萬不要把衛生習慣看作小事。我們都生活在一個大集體裡，為了所有人的身體健康，我們要做些什麼呢?
一、保持良好的個人衛生習慣。每個同學都要做到四勤，即：勤洗手、勤刷牙、勤剪指甲、勤洗澡換衣。在打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手;洗手後，用清潔的`毛巾或紙巾擦乾。一年級的同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記病從口入這句話.
二、飲食均衡，不暴飲暴食,多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物,注意隨氣候變化及時增減衣服.
三、堅決不吃校外小商小販的食品，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學們要堅決和這些食品說再見。
四、保護好視力。眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就長時間坐在電視機前看電視，有的同學用手揉眼睛，這些對我們的眼睛非常有害。
五、注意校園環境衛生。在學校，我們應該時刻注意個人抽屜、書包、教室和學校的衛生，看見班級、校園內有果皮紙屑應該彎腰撿起扔進垃圾桶，再去洗手。校園是我們共同生活的地方，校園是我們的家。所以養成良好的衛生習慣，共創一小美好校園環境是我們每個同學的責任。我們要把班級和清潔區的衛生認認真真做好，並且時時刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。
六、在公共場所，我們也要注意個人形象，做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。走出校門，也要充分展現我們一小人該有的精神面貌。
同學們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂塗亂畫;管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛生，讓文明之花開遍一小校園，讓好習慣之風吹遍校園的每個角落!養成講究衛生的好習慣，從我做起，從現在做起，從點點滴滴做起!
我的演講完畢，謝謝大家!
講究衛生，從我做起演講稿 篇2
老師，同學們：
早上好
今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。
講究衛生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那么我們如何注意個人衛生呢？
首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生，防止病從口入；在日常生活中不食不乾淨的食物，所謂不乾淨的食物，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。
養成良好的衛生習慣
勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使黏膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排泄體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。
注意環境衛生，創造整潔的校園環境
我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衛生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。
調整好心態，形成良好有序的生活規律
對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的.緊張和疲勞，並注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活著，我們的免疫系統才會免遭侵襲。
老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那么無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
最後祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。
講究衛生，從我做起演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
不管是誰大家都愛乾淨，因為乾淨的環境讓我們心境變好，對我們學習有幫助，如果我們生活在髒亂差的校園中我們還有心情好好學習嗎？
學校是我們的家，我們是學校的一員，我們就有責任，維護我們校園的衛生，我們要做的當然是一個講文明講衛生的好學生，誰也不願意成為一個被人唾棄的學生把，所以我們就必須要維護好我們學校衛生。乾淨的衛生環境需要我們大家共同維護，更需要我們保持，我們不但要要約束自己更要約束同學。
走在校園中看到同學扔垃圾我們要做的是制止，還要讓我們的同學知道衛生的重要性，讓他們也知道愛衛生愛護校園，不在隨意都來及，對於自己我們更應該嚴格約束，不能讓自己犯錯更不能隨意丟來及，如果我們自己都做的不夠好有如何讓其他同學相信我們願意同我們的話呢？
衛生還是非常關心的，我們每一個人其實或多或少都會在乎自己形象，特別是衛生形象，這一點是從小就養成的，但是我們缺少一種關心公共的衛生的心態，我們生活在這個美麗的校園裡面，理應愛護好每一花草，每一樹木，這也是我們作為一名國中學生應該有的態度，我們應該把學校當作自己的`家一樣愛護，我們在家裡看到有垃圾的地方，第一反應肯定是不舒服的，讓後就會想辦法清理，那么我們為什麼不把這種習慣帶到學校來呢，有很多好的習慣是會影響到大多數人，這是我們的一種美好品德，當然在我們身邊一直都有好的榜樣，這種現象是好的，積極的我們應該推崇學習，部分的同學是非常愛護環境的，小到個人衛生，大到校園衛生，我們應當主動的向這類同學靠攏，一部分人是能夠帶動更多的人。
愛護校園衛生的方式有很多中，只有在不斷的學習積累當中才能夠學習到更多，我認為這是非常不容易的，當然在今後的學習當中不管是做什麼事情，都應該有一個好的態度，態度決定一切，我們作為一名學生，有責任，有義務去愛護校園環境，能夠積極主動去做好這些更好在，在學校學習當中我還是非常珍惜時間的，我總是在這個過程當中不斷的提高自己，但是在校園衛生這一塊上面我還是不夠主動，做好衛生這一塊是非常不容易的，但是只要是做好的了就一定會有很多收穫，現在我非常清楚的認識到了這些，我非常渴望能夠吸收更多的東西，在今後我會帶頭搞好校園衛生，讓其更加美麗，大家也能夠參與進來。
同學們我們作為xx中學的醫院，我們都有責任去維護好校園環境，這次我所講的還只是片面的，更多實際的東西還是在我們周圍那些積極主動的，搞好校園衛生的同學身上，現在包括未來，這些都是非常重要的東西，我一定會認真的去履行好每一件事情，也會認真做好衛生工作，首選從小的方面做起，可是教室衛生，可以使個人衛生，養成了好的習慣，我們一起行動起來讓我們的校園環境更加清潔，更加美麗，當然也是在培養我們這種習慣，打造美好的xx中學，從細節入手，我相信我們能夠做到的。