同學們，其實在我們生活中間，並不是每一個人都一定是喜歡書的。我昨天看電視，看到這個現在高中生，他們在畢業的時候，把那個原來用的試卷從樓上都扔下來，白花花一大片，就像這個天上的漫天的飛雪，然後他們在高呼加油。
我就覺得奇怪，既然你們東西都扔了，還加油幹嗎呢?原來我想他們扔掉的，是平時最討厭的，但是內心裡，他們還是希望加油。所以，我想我今天來講這個題目。
讀書，不畢業，還要繼續看下去。會不會引起大家的憤怒?我們好不容易擺脫了，你還讓我們畢業以後繼續看。
但是我想，儘管你們今天可能在抱怨大學，甚至抱怨圖書館，但是每個人，其實還是離不開閱讀。為什麼這樣想呢?我想，我們講讀書，其實每一個人基本的目的都是通過讀書來獲取知識，當然到了今天，我們不一定用紙本的圖書來讀。我們可以通過網路、通過手機，今後或者未來，通過人人都可以擁有的一個接收器，那么它就能夠擁有世界上全部的資訊，這個日子已經不遠了。但是我認為這也是一種閱讀，哪怕是你一個實證的項目。比如我今天是要通過實驗，發現一個最佳的比例，或者找到一種最佳的物質，找到一個什麼流程。那么你如果跟讀書結合起來的話，你可以少走很多彎路，你可以在前人的基礎上前進，而不是你自己從頭開始。也許有同學說：“我就是畢業以後這樣完了，不再做任何的研究，也不需要再求什麼知了。”好!即使這樣的話，我想你也離不開讀書!
其實讀書是很好玩的，如果你有這個興趣的話，你以前在學校階段，你讀書必定是要有一定的目的，也許都帶有功利的成分。那么你現在畢業了，你的讀書可以你成為人生的樂趣。你可以排除一切功利，從這個目的出發。我們畢業，並不是我們讀書的宗旨。而是一個新的階段的開始!
作為一個過來人，我願意跟大家分享一點我自己的讀書的體會。真正要讀懂一本書，那就要怎么樣讀懂它面以外的真正的含義。因為任何一個作者，他不可能把他所要說的話，完完全全的寫進書裡面，他必定是有所選擇的，他也不願意把所有的話都寫在裡面。
而人類的歷史，人類社會就是那么複雜。所以我們如果說，在過去，在學校裡面，我們讀書的目的是往往是為了完成一篇論文，或者做好一道習題，那么我們從畢業以後開始，我想這些我們都不需要。我們是怎么樣真正讀懂書本，讀懂文本，不僅知道它的面，知道它的，表面表達的內容，而且深入的了解它的內涵。
我教書好多年了，我在教書的過程中間，以前都發現這樣一個情況：有些學生在學校里是非常優秀的，有的一直是共青團的幹部，或者學生會的幹部，成績都非常的好。我們經常開玩笑，這個同學要找他缺點，還真不容易：全面發展，球也打得不錯。但是他往往到了社會，他並沒有走在前面。相反的，我們在學校裡面有的人比較調皮的，或者我們老師看不大上眼的，過幾年，就做出一個什麼突出成績來了。這什麼原因呢?我想，一個很大的問題，就是前面那位同學，或者那一批同學，他們並沒有真正的了解社會。以前孟子說過一句話：盡信書，不如無書。你如果完全依靠書本的知識，我甚至勸你們，暫時留段時間，你們先不要看書，你們先到社會上去，跟更多的人去溝通，你會了解人生、理解人生。那么這樣的話，你再來看有的書，你就真正理解。
古人說的“讀書破萬卷”、“多多益善”，到了今天是否仍然正確呢?那么到了現在大家這個時候，我想應該學會選擇。因為在今天，知識爆炸，每年產生的新書，不要說這個看，就是我們圖書館的編目經常都來不及。我們復旦大學圖書館，藏書號稱是450萬到500萬。美國哈佛大學它的藏書是：1600萬種。所以在這種情況下面，如果我們還是一味的說要：讀書破萬卷，多多益善，那么很可能到最後勞而無功。一個人的時間精力以及現實需要，總是有限的。所以，我們必定要學會有所選擇。那么怎么決定呢?那就決定於你的目的，對吧。比如你是求知的，那么你求哪一方面的知?今天，不可能再像古人一樣做到上知天文，下知地理，什麼都懂——是個百科全書學者。
因為古代的時候，知識結構比較簡單。它更多的講究融會貫通，講究自己的理解。那么今天在學科的分類，知識的分類很仔細，你必須要控制自己的欲望，把你的精力集中在某一個方面。
第二個，我是相信每個人都有自己的天賦，要找到自己的天賦在哪裡，看書也是這樣。以前我們小時候，老師經常跟我們講：天才出於勤奮。現在我明白，這是騙小孩子的，對吧。這個勤奮，不能夠產生真正的天才，對吧。但是天才不勤奮，也不能使得天才的潛力發揮出來。那么讀書也是這樣，你根據你自己。自己的興趣，以及自己的能力。你應該找到你最適合讀哪些書，把這個如果結合起來的話，那么你理解也加快了，而且你能夠得到更多的幸福。
你們跟我們相比，你們在讀書上面的條件，其實比我們要好得多。且不說我們今天，有這么多容易獲得的書，就是講到我們今天讀書的條件。儘管，我們經常抱怨圖書館宿舍條件還不夠好，但是有時間，我給你們講講我們年輕的時候，讀書的條件，那么你們一定感到愉快，而不僅僅是抱怨。但是話說回來，在艱苦的條件下面讀書，有的時候也是留下美好的回憶，也會產生意想不到的效果。
比如這裡我就帶了一本書《六朝文絜》，這本書哪裡來的?是我在念高中的時候，我在地攤上看到的。當時這個代價也不小，我記得大概要兩塊錢。大家不要說兩塊錢，當時我記得我們的高中，付的一伙食費是八塊錢一個月，也就是四分之一一個星期的一伙食費，我就把它買來了。那么這本書，大概聽說現在拍賣價是多少呢?可能幾萬吧，對吧。但是更主要的是，這樣一本書我一直帶著，它給我帶來樂趣，絕不是兩塊錢，或者今天有多少萬的代價所能替代的。
我想，這樣的情況，也許各位也會碰到。所以正因為這樣，我在結束我的講話的時候，我要祝在座的各位：讀書沒有畢業。我祝賀各位在今後讀書人生中間，取得更大的愉快，取得更大的成績!
謝謝!
同學們好，我今天跟大家說說，什麼是理想，以及我對理想的一些看法。也可能我的答案是我自己的，你們有你們的答案。
什麼是理想這件事呢，我實際上後來才發現，當我遇到困難的時候，而沒有解的時候，理想是一個gps，是一個生活當中的導航，是當什麼都不清楚的時候，你知道該去哪兒。這件事我在什麼時候突然明白的，大概在七年前，我和王石，我們一起去戈壁灘上，從西安開車一直到新疆烏魯木齊，到新疆的時候，突然車壞了，前面那個地方沒信號，如果繼續開，就有可能油燒完了，什麼都看不見，一個參照系都沒有。地下全部都是戈壁灘上的鵝卵石，溫度之高，很快就可以把輪胎粘到石頭。我們沒有辦法跟任何人聯繫，我們越來越恐懼，開始焦躁。這時候司機他自己下了車，他就在那邊轉，不斷地在地下看，看什麼呢，看有沒有車轍，看了以後他發現有一個車轍。這個時候他就把車開到那個最新的車轍上面，把它橫過來，然後他就說：“剩下的事情，只能等待，沒有任何奢望。”然後我們就這么等，等了大概將近一個小時，有一個特別大的貨車過來，因為我們擋住了這個車轍，那個大車就停下來，停下來以後，我們的司機就寫了一個電話，讓他出去以後打電話給那個人，告訴他們我們在這兒，讓他們來救我們。回來以後，我們在車上就討論說：“這事兒靠譜嗎?人家會給你打這個電話嗎?”他說了一句話，說：“在沒有方向的地方，生命是唯一的選擇的時候，信任是最可寶貴的。”結果我們又等了一個多小時，果然我們的車子過來了，把我們接出去了。
這件事讓我一直在想，什麼最恐懼呢?不是沒有錢的時候，不是沒有水的時候，也不是沒有車的時候，最恐懼的時候，實際上是沒有方向的時候。當你有了方向了，其實所有的困難都不是困難。我就想，理想這件事情，就相當於在戈壁灘上，你突然找到了方向。其實生命當中，要想活下來，第一件事是有方向。
但是這個方向是怎么確定的呢?是你心中要有一個價值觀。這個價值觀就是是非判斷。我想說的是，你有任何理想，你都要堅持到最後，你都要能兌現你的諾言，而這個價值觀是什麼，是誠信的價值觀，道義的價值觀。
有了價值觀的驅使，你就會有一個方向感。這個方向感，每個人不一樣，每個時代也不一樣。20年前、30年前所謂的理想，沒有個人理想，我們只有家國情懷。黑格爾講說，民眾是什麼，民眾是沒有意義的零，而領袖是一。所以在20年前，我們都是零，我們不能談我們的理想，我們能談的只是領袖的理想、國家的理想。所以你們會發現，比你們大20歲、30歲的人，說話的詞兒都是大詞兒，特別大的詞兒，一說都是國家、社會。但是你仔細看現在的人，這個時代，說的都是小詞兒。比如說我喜歡放風箏，就這一件事，我要放到全世界第一，這就是一個理想;比如說我想娶個好媳婦，過個好日子，這也是理想;比如說我要找一個高富帥，最近學生畢業的時候，教室經常打出橫幅，說三年變成高富帥，對面女生宿舍打出橫幅，一定要成白富美，這也是理想，你不能說這不是理想。
所以在今天，社會理想、國家理想變成了個人理想而已。我不是很贊成任何一個社會都讓政府、領導人、大人教我們小孩、小人物、年輕人去追隨他們強加給我們的理想，我主張我們應該在一個時代、一個環境下，根據我們的現實、我們的價值觀來確定我們的追求，提出我們自己的理想。
理想還有一個很有意思的是，人有了方向感以後，人會快樂，生命會變得簡單，你就不會在現實中變成“糾結哥”，你會變成“淡定哥”。比如錢這件事，對我們來說很重要，但是我們人一生最苦惱的事，有三件事情算不準，第一算不準今後你要賺多少錢;第二算不準有多少幸福和痛苦;第三算不準什麼時候、以什麼方式離開這個世界。所以當我們碰到大量金錢問題的時候，我們就很糾結，但是你如果有價值觀、有理想，你算賬就變得非常簡單，人活得很通泰。
我自己的例子是，我每天要經常算賬，但是我自己就做三件事，第一看別人看不見的地方，第二算別人算不清的賬，第三做別人不做的事情。同學們仔細看，什麼人最快樂呢?有信仰的人快樂，心裡頭有方向感的人快樂，理想就是一個方向感，就像在黑暗隧道里的那個光明，如果你們失去了這個光明，你會恐懼，會死亡，而有了這個光明，你會行動，會前行，這就是理想在我們生命當中給我們的意義。
當然，理想這件事情，也不能把它誇大到什麼都能解決，它是一個保健品，它不是個速效救心丸。所以理想它是一個增加機率的運動，有理想的人和沒理想的人，只不過是成功的機率一定是高一點，快樂程度高一點，毅力強一點，走得遠一點，心裡頭踏實一點，無非是這樣。但不是說養了理想，今天你20歲，然後25 歲房也有了，車也有了，媳婦也有了，什麼都有了。一切都是叫“追求理想，順便賺錢”。
今天並不是說這些不重要，當我們面臨人生剛開始的時候，工資很重要，房子很重要，老婆很重要，但是，天下事了猶未了，有很多事情，你方向不對，結果就不了了之;你方向對了，解決一個問題，就上一個台階。
我知道一談理想難免要談到現實。大家總是說“理想很豐滿，現實很骨幹”，我們永遠都在講理想，永遠都不能夠和理想擁抱在一起。我是這么看，理想永遠是從現實中孕育出來的，因為不滿，所以有夢想，因為沒有，所以才需要，因為很弱小，所以想強大。
我們跟理想之間怎么對話呢?理想只是告訴你要去哪裡，怎么去，這件事是你自己的事兒，理想告訴你要娶一個好媳婦，但具體怎么娶，你還得上節目。所以簡單也可以這樣講，現實是術的問題，但我們講的理想是道的問題，就是說是去哪兒，為什麼要去哪兒，這是理想回答的問題;怎么去，什麼時間去，怎么到達，這是現實中每天要解決的問題。
我們有理想，但不等於可以跟現實做交易，說我今天有理想，明天就變成了要什麼有什麼，你爹就變成了李剛，那是不可能的。我們經常開玩笑講說，我們最差的是爹不行，但是我們愛我們的爹，因為他創造了我們，讓我們今天有機會來這世上折騰，但是我們最牛b的是什麼事兒呢，我們識，我們會讀書，所以我們就把讀書這件事，學習這件事，和自我改造這件事加強，反正這事兒便宜，不需要爹，自己就可以做到。
另外，我們必須看到，理想在長期的發展過程中，真正能堅持理想的人畢竟是少數，多數人是在理想過程中被現實磨滅，然後妥協了，就像我們在18歲的時候都在談愛情，但是38歲的時候都在過日子，我們真正相信愛情的人也會很少，能夠以愛情的方式活一輩子的人也很少，我們華人地區只有一個瓊瑤阿姨真正是愛情的信徒，最後用愛情滋潤自己，養育自己，而且成就自己，最后豐富自己。
所以同學們，我們也必須知道，當我們大家在一起講理想的時候，猶如在爬山之前的山底下的散步，這個時候每個人都信誓旦旦說：“我要上山頂”。大家仔細看，走一會兒，就剩下一半人了，還不到三分之一，就剩一半人了，你再走，到了最後，就剩5、6個人了，所有人都不知道跑哪兒去了。然後在半腰上的人都在說風涼話，說：“上去幹嘛，上去你也得下去”，在底下的人說：“有這工夫，不如去看個電影、談個戀愛，旅個游”，所有人都在給自己找理由，最後就剩下一個人，上了山頂，而這個人告訴大家，我看見了很多風光，看見了很多風景。但仍然有很多人不以為然，說照片上也有，跟你說的不一樣，要不就說，我沒上去，我不信這事兒。
今天談理想，面臨同樣的困境，我跟你們講很多關於理想的故事，你們將信將疑是正常的，是應該的，因為你們現在還在爬山的起點上。那么到了山上以後，能看到什麼，你們回過頭來，我們可以做一個賭博，如果你們堅持走到半山以上，20年以後，你回頭來，也做這個節目，你會比我講得更精彩，更感動，更有力量!謝謝同學們。
各位年輕的朋友們：
大家好，從小到大，大大小小重要的比賽應該有上百場吧，像奧運會現場觀眾裡面有兩萬多人，那個時候我其實也緊張，但是特別地自信，因為那是我強項。站在這兒我覺得特別地沒底，從哪說起呢?我覺得從我練體操開始吧。
五歲的時候我就開始練體操，現在想起來，應該是體操選擇了我。因為我是早產兒，七個月的時候我就迫不及待地下來了，剛出生的時候4斤2兩，爸媽跟我說我當時出生的時候就跟一個啤酒瓶差不多大。從小我的體質並不是很好，所以家人考慮讓我去鍛鍊鍛鍊身體，把我送到了體操隊。第二天就開始壓柔韌了，就是壓腿，我就會哭，哭得很厲害，之所以我能夠堅持練體操，是因為我家裡條件並不好。我們住在一個二十八平米的房子裡，我小的時候幾乎是沒有新的玩具，也沒有什麼好的衣服，而我那時候練體操能夠讓我在同年齡的比賽中拿到成績以後，獎勵我鉛筆，獎勵我書包等等，所以我當時就這樣子堅持了一個童年的體操訓練。當我練到大概十二歲的時候，要真正的進入專業隊的時候，家人第一次問我，就說你已經練了七年了，你喜歡體操嗎，我當時覺得為什麼不喜歡，我練得挺好的，而且我不但小的時候學習能夠考雙百，而且我還能拿得體操的很多很多成績，所以我就很順利地進入了專業隊訓練。
從1994年進入(專業)隊，到XX年的時候，幾乎這六年我練了很多很多，但是我沒有成績。小的時候那種所謂的優越感，我比同年齡的孩子不但學習要好，我訓練的成績還要好，所以當很多孩子跟我去比，說你看我有一雙新鞋，我有新的東西的時候，我爸媽也會教育我就說，你不要跟他們比這些，你要去跟他們比你的學習，訓練，當時我就會很自豪地說，你看我雖然沒有這個，但是我的學習很好，我的訓練很好。但是當進入專業隊這么多年以後，沒有拿得成績的時候，當所有親戚來我家的時候，就說陳一冰還在練體操嗎，還在練，但是這次又去哪比賽拿到什麼成績的時候，我那個時候沒有任何的自豪感。我是覺得為什麼我要繼續練體操，為什麼別的孩子下課以後可以回家，可以陪父母，而我必須要住在隊里，然後要練很多，甚至有時候被打被罰，我為什麼要經受這么多呢?大概在XX年的時候，我跟我的父母第一次正式提出，我說爸媽我不再想練體操了，因為我覺得體操太苦了，我爸媽很吃驚，然後問我為什麼，我就說我沒有成績，我練得很差，我學習成績也不如以前好了，當時我爸我媽就告訴我，那你就去上學吧，好。我就選擇了離開隊里，我去上學，上了大概兩個月以後我才決定回來練體操，是因為我已經完全不能融入那個學校的生活，覺得很累，而且我還會跟同學去打架，因為他們欺負我。其實我是一個自尊心很強的一個人，看到我爸我媽那種操心和無奈，我就覺得心裡很難過，後來我就說，算了，我還是願意回到體操隊去訓練，我寧願不去看他們，不要看到我爸我媽那種操心，但是之後的路該怎么走呢，我也不太清楚。因為那時候我已經十七歲了，好多年輕的運動員，很早就進入國家隊了，所以當時我就特別希望進入國家隊，所以每一年國家隊的選拔賽我都會去參加。XX年我特別有信心地去參加，當時有很多很多小朋友集訓一個月以後解散了，我就覺得特別有希望，可是當轉年三月份開始宣布新的幾個集訓名單的時候並沒有我，我當時就覺得挺失望的。命運就是這樣，人生可能看似有很多很多的不完美，但是也許在往往不完美的時候，冥冥中又帶有完美，往往事情沒有你想像的那么糟糕。同年的七月，因為我們天津的一個運動員受傷被調回來，當時就讓我去了，就這么一個偶然的機會，我就送到國家隊了。剛到國家隊的時候，我就是屬於待訓運動員，就是不在任何正式的國家隊的名單裡面，我只有資格在這裡練。我們正常集訓的運動員，最基本的尊重是不管他是十三四歲的小朋友還是十六七歲的青年，都會有一個在國家隊全班會上站成一排，告訴大家我是陳一冰，我來自天津，我今年十幾，然後我的理想是什麼，大家都會互相認識，就會接納你。而我去的時候，沒有一個人認識我，我就跟一個空氣似的，就突然一粒沙子飄到了一個沙漠裡面，宿舍的門牌上面都沒有我的名，其實我剛開始到國家隊，我一點都不開心，我就覺得自尊心強烈受打擊，而且因為家裡經濟條件的問題，我沒有辦法去跟小朋友星期天出去一塊玩，我幾乎每一周周末好不容易休息了，我都會躺在房間裡躺一天，然後看看書什麼的，就是挺自卑的。當時狀態就是沒有任何的奮鬥目標，我後來在一個訪談中，我說我特別喜歡喝仙蹤林奶茶，就是當時大的運動員訓練完了，說“走，晚上我們去喝仙蹤林奶茶”。我當時就問，我說多少錢一杯，他們說二十五一杯。我當時覺得這個就是一個天文數，對我來說，我就覺得怎么會這么貴呢，我想算了，我不去了，以後再去，我就想有一天我也會輕輕鬆鬆喝上一杯仙蹤林奶茶。當時我特別想回到天津隊，雖然我沒有成績，但是我能過得很安逸。所謂的安逸就是說我不會覺得自尊心那么受打擊，所以我當時就是強烈要求我想回到地方隊訓練。但是當時我的教練，包括我的父母都會來給我做心理工作，就是說不要放棄，雖然你是待訓，就好比你是一個借讀生，你在清華北大上課一樣，你有這個機會，可能是很多人都沒有的機會，你不覺得你應該去奮鬥去努力，然後哪怕到最後有一天你被淘汰以後，你最少說是我問心無愧，我奮鬥過才被刷下來的。其實這個心理過程大概持續了一年我才終於想通了，我才終於說我確實應該去珍惜這次機會。
我之所以那么感謝黃導，是因為當時黃玉斌教練跟帶我的那個教練說這個運動員好好帶，我覺得他挺努力的，以後會有出息。我當時很吃驚，我說為什麼我會被注意。我就發了瘋地練，每天我會比同年齡的，同組的，同一批的運動員多練半小時，多練一小時，就這么一年一年一年這么過。從剛開始沒有成績到後來我全國比賽，我吊環能進前八名，然後轉年下半年的時候，我能進到第七名，第六名，到後來我成為吊環冠軍的時候，我從第八到第一，我都一步一步一步一步，每一年都有一個提升，我沒有敗給當時進國家隊那個很自卑的很懦弱的陳一冰。當我XX年成為世界冠軍的時候，我覺得特別的不可思議，因為我從來沒有想過我有一天也會掛到我們這個世界冠軍榜上，我終於告訴大家，陳一冰在這個國家隊里的一個重要性。當XX年(奧運會)吊環落地奪得冠軍以後，我的人生我覺得有了很大的改變，我每天努力，每天努力，我就想成為奧運冠軍。當我成為奧運冠軍的時候，我突然空了，我不知道我下一步該乾什麼了，那個時候我就覺得我可能不用再去訓練，我去參加活動，我也會掙一些錢，我覺得掙錢也很容易，發現很多東西我都沒有買過，我那個時候花錢特別地厲害，就覺得自己突然間只有物質上膨脹了，內心其實我並沒有跟上。我其實都沒有準備好，沒有準備好做一個明星，很多東西我也不太會保護自己，包括大家所知道的我跟何雯娜戀情曝光，我也不知道為什麼會被曝光，我也不知道為什麼會被炒作，我更不知道炒作是什麼，我當時單純得現在想起來有些傻。當我XX世錦賽踏上比賽那賽場的時候，我還是很信心滿滿，結果大家知道我XX年吊環預賽時腳掛環上了，決賽都沒有進。採訪的時候我就趴在護欄上哭了，當時我哭是因為我內心很脆弱，我覺得我輸不起，我特別接受不了這種失敗，我除了哭以外，我並沒有努力，也許是老天告訴我，你這一年其實都沒有努力，為什麼你就會要一帆風順呢?當這個時候黃導就跟媒體說讓我當下一任的中國體操隊隊長，當這個訊息傳到我的時候我很震驚，黃導需要我，證明隊里也需要我，那我就堅持下來。當我當上隊長以後，除了生活上管理他們，我還要訓練上努力去表現，我從不安不會當隊長到後來自己不但成績越來越好，而且我慢慢會當這個隊長。
XX年倫敦奧運會，當我吊環得第二的時候，我心裡確實沒有做好準備，但是我覺得我人生做好準備了，我已經成熟了。我每長大一歲，我的傷病也越來越多，我的體力也越來越不好，我要比年輕的運動員付出更多，我才有這個機會上場，我準備了很多很多時間，奔著自己這個吊環金牌去實現的時候，當那個結果不是我想要的時候，我覺得我不能像四年前那樣我去趴在那兒哭，我覺得是更應該去經受一切考驗，經受住這種挫折。當我能夠正視面對這塊銀牌的時候，我只是覺得我陳一冰長大了，我跟四年前不一樣了。銀牌對我來說，一樣能尊重我的付出，尊重我的努力，尊重一切我自己認為我對得起自己的事情，所以當我經歷過這些以後，我覺得還是能坦然接受競技場上第二，但人生場上一定會做自己的冠軍，謝謝大家，謝謝同學們!
同學們好， 上台之前我非常地緊張，特別地緊張，我一直跟周邊的朋友說，你別跟我說話，我緊張。他們沒有一個人相信，他們覺得我演了很多的戲了，見到每個場合的時候，應該是很淡然的，實際上我真的緊張。我一緊張的時候，就不怎么能控制住我的臉，大家都愛問我的眉毛為什麼是這樣子的，我的左眉毛跟右眉毛，，我睡覺的時候就不見了，早上才回來，我經常問它們：“你們去幹嘛去了”它們說：“去表現去了”。我的幽默冷到大家都沒有反應。但是我上場之前，聽到撒貝寧 (微博)的笑話這么冷，我突然覺得我充滿了信心。大家給我的掌聲，我就會覺得很開心.同樣我也會在某一個角落裡面，我的細膩和敏感，也會看到某一個人沒有給我鼓掌的時候，我心裡難過。
上場之前，製片人跟我說，前面會有十位非常優秀的朋友坐在前面，我當時覺得我是在做一個電影學院的第一次考試，我從小長到大，最害怕的莫過於競賽型的，或者是表現類的東西，因為我小時候一直是一個比較自卑的人。在XX年之前，我都不是特別愛說話，但是沒想到從XX年之後，我變成了一個話癆。那這個變化來自於什麼地方呢?來自於我心理力量的轉變，每個人都看到了陳坤以前憂鬱的樣子，“憂鬱”這兩個，已經好像是他身上扔不掉的一個後綴詞，但是在我身上，在我的內心深處，我要告訴大家，我是多種顏色的。
我是看《封神榜》長大的小孩，所有同學他們都在看《紅樓夢》、《水滸》、《三國》，或者是名著，而我呢，從小到大都喜歡看的是《封神榜》。我是75後的人，水瓶座，b型血，非常地自戀，非常地驕傲，也非常地脆弱，非常地自卑，到現在還是這樣。我小時候跟外婆長大，我在下面有兩個弟弟，在我的家鄉，我們那個小城是少有的單親家庭的孩子，我不怎么說話，不知道那個自卑來自於哪裡。可能是來自於家裡沒有父親;或者因為我母親工作也不容易，我跟著外婆長大的時候，我比較軟弱;或者是因為在春遊的時候，小朋友分組，沒有人願意跟我一組。我的外婆比較節約，家裡也比較窮，所以呢，我帶不了什麼東西可以跟大家分享，稍微有一點被孤立的感覺，其實在那個時候，在我柔軟的外表下面，已經孕育著非常強烈的，屬於自我的一個世界出現了，在那個過程裡面，還有一個小說對我非常地有吸引力，那就是《基督山伯爵》。《基督山伯爵》裡面，他去找到一個寶藏了之後，他的手上捧了一大把鑽石寶石的時候，我每次都停在那一頁上看。因為我小時候家裡比較窮，我就一直看那一頁，我一直夢想著，有一天我會非常的富有。
我感謝小時候，我在走路的過程裡面，我創造故事的能力，所以讓我現在在寫微博也好，或者是我在寫接下來的書也好，我有我的慣性，我就開始用這樣的方式在思考。所以我跟大家分享是什麼呢?分享的是我的匯報，就是我跟大家匯報，我就是這么長大的，我感謝我小時候，我那段較為扭曲、較為擰巴、較為嫉恨、較為脆弱的一個少年時代。但是我沒有選擇錯一條路，因為到今天為止，我依然不認為，未來我更有名，成為了更大的明星，賺更多錢 的時候，我會更快樂。
在大學的時候，我依然也是一個比較悶的人，但那個時候的悶，跟國小時候的悶很不一樣，大學時候的悶是帶著一個小小的優越感的。這個優越感來自於什麼呢?我觀察過我自己，因為自卑。人是這樣的，你會在身邊看到很多驕傲的人，你跟他說一個什麼呢，或者他得到一個好的職位的時候，他會莫名其妙的驕傲。比如說一個高管，跟你說話的時候，你會說：“陳總，你怎么樣?”“不錯啊”。這種傲慢和驕傲，很大一部分來自於他內心的自卑。
我在上電影學院的時候，就有一種很自卑的驕傲，跟同學不怎么交流，經常看到一個同學家裡條件比較好的時候，就想，有什麼了不起，不就是家裡條件好嗎?非常的自卑。並且在這個同學面前，還會表現出來，i don’t care。當然，這個驕傲到今天還會存在。就好像一個好朋友，他開了一輛很棒的車到我面前的時候：“哎呀，我這個車很棒!”“不就是一輛車嗎?~~~”雖然我心裡很想要，但是我看見了我的心態，有一種很奇怪的，莫名的驕傲。
我為什麼講了這么一堆給大家聽呢?是說我們每個人在面對任何一個人的時候，你可以靜下心來，聽聽你內心的聲音，為什麼你這么做?
我們就來追溯這個思維方式，好嗎?為什麼我上場的時候，非常緊張，害怕沒有掌聲。我在上面說的時候，面對一個很嚴肅的團體，我突然覺得我緊張了，我的緊張來自於這個。我有一個想要被回饋的訴求，所以我才緊張，是不是?但是沒想到，我上來之後，大家給了我很多掌聲，我瞬間開始順暢和放鬆了。為什麼呢?那我想問一個問題，我自己陳坤的緊張跟放鬆，這兩點都來自於你們的回饋，但是我自己是什麼樣呢?你們想過這個嗎?有人說，如果你的上司對你說，你非常棒，你很高興;那如果罵你呢?你就很沮喪，那你還不是被所有人被帶走嗎?在電影學院的時候，我被所有的一切帶走，我被同學的好成績帶走，完了我故意裝作不在乎。從長大到現在，我們所有人都永遠是，別人扔球，我們在接球，但實際上，如果你心裡定下來的時候，有很多球扔過來，你可以是不接的。是嗎?
就好象我前兩天發生一個很小的事情，給新疆的小朋友捐錢，只有幾萬塊錢，發出來之後，很多朋友給了我鼓勵，但是我在看微博評論的時候，我因為有些人質疑我，我心裡難過，我弟弟當時說了一句很棒的話，說你為什麼沒有看見90%的人在鼓勵你，為你加油，為你吶喊，給你支持，你偏偏要看到一些尖銳的話題呢?
我特別想要做一個很棒的人，不是來自於你們要認可的，不是因為我做了一個“行走的力量”。我演戲演得好，大家會鼓勵我，我現在比以前好，大家給我掌聲，而我其實特別想做一個，我心裡認為，我自己是一個很好的人。每個人都可能做過一個練習，在學校的時候，老師會說，你們問過自己嗎?你是誰?好像我們貌似都問過，都是大概提問了一下，但我還是很希望大家很認真的問一下，你心裡，你是誰?你想成為一個什麼樣的人?
長大了之後，我遇見最麻煩的事情，莫過於XX年，我離開我自己的經紀公司，我在以前的公司待了十年，但是XX年的時候，我滿了十年的約，完了之後，我要離開那個公司了，我跟你們面對一樣的考試。在XX年，我要做自己的團隊呢?還是我要加入另外一個，可以給我更多酬勞的，或者另外一個可以給我更多表演機會的公司?這成了我當時連續十五天沒有睡覺，或者沒有睡好覺的一個很大的難題。那個時候，我完全迷失了，完全迷失，為什麼?因為我被我的貪慾，被我的欲望，被我的所有你們想像不到的一些誘惑，包括我自己心裡造出來的一些東西，完全的帶走了。
舉個例子吧，那時我離開我的公司的時候，有一個電影圈的朋友給我打電話說，我給你一點股票吧，你加入我的公司。還有另外一個人說，你到我的公司來吧，我三年保證你多少戲，對我很有誘惑。因為我不知道我踏出那一步，對於我意味著什麼。有一天晚上，我就起來了，可能兩三點鐘，我就在窗台，把那個窗戶打開，完了我站在那裡就看，看外面，整個城市很安靜。我問我自己一個問題：陳坤，你想做什麼?沒有答案，完全沒有答案。我再問我自己，陳坤你心裡到底想要什麼?我突然開始回答我自己了，我的自我對話功能完全啟動了。我說：“你想要錢嗎?”，我回答“我想”，“要多少錢你才開心?”，我說“要更多的錢”，完了我又問我自己：“你要更多的錢是為什麼呢?”，“我要買更多房子，這樣會讓我安全”，“那安全帶給你的是什麼?”，“安全帶給我的是心裡的平靜”，“那平靜帶給我是什麼?”“平靜是讓我知道，我真的想要什麼”。其實從我來北京開始，到現在為止，我每一次面對一個邀請的時候，我都會問我自己一點點問題，XX年這一次問題，問得最徹底，我知道了，我說我要保持一顆清貧的心。其實這個清貧的心說起來非常地虛榮，為什麼呢?今天我回過頭去看這段話的時候，我依然在表演，為什麼在表演?是因為面對太多的誘惑的時候，我不知道怎么辦的時候，我只是找另外一個藉口，來面對了上一個藉口而已，只不過這個藉口還比較漂亮。
但是我想要的是什麼呢?我想讓我自己找到我的心，讓我的心理力量越來越自然，越來越柔軟，越來越強大的時候，我要改變環境對於我的影響。我希望我自己能夠靜隨心變，有可能很多時候，我的暴脾氣，我的計較的內心，我敏感的尖銳，依然在我身體裡面時涌時現，只不過呢，我要跟大家分享是說，人生路還很很長，我才三十多歲，我們差不多吧?是吧?在我們差不多這個年齡，還有未來很長的路。
我非常想要提倡一個新的方式，叫往回走。什麼叫往回走?我們的眼睛永遠看外面，看到所有人邀請我們，如果這個人邀請了，給了我一份工作，我非常地高興，如果這個人沒有給我一份工作機會，我去面試了之後，我會非常沮喪。所以我希望大家把眼光朝外看，從外面的所有人給我們的反饋，帶來喜悅，找到新的一條路是，我們眼睛往裡面看，看我們的心。怎么看我們的心?我提出了一個新的方法，也就是XX年，我們公司“東申童畫”創造了一個關於心靈的，所有的人都認為不應該做的一個項目，叫“行走的力量”。“行走的力量”是通過行走的時候，把你的注意力，放在你的呼吸跟你的腳板心上面，不要看很遠，只看著前面兩步路。簡單的行走，就這么簡單。我提供的是一個關於心靈的方法。希望大家把掌聲送給“行走的力量”。
我希望大家在未來的時間裡面，因為我們今天的交流，因為我今天給你的分享，我們選擇做最笨的方式，能夠找到，或者聽到自己內心的聲音。為什麼?因為在我身邊，永遠充滿著非常多的聰明人，其實我在十多年的時間裡面，特別想成為聰明人，我想成為一個了不起的人，被所有人讚揚的人。我希望自己更有名，更有錢，因為這樣可以得到更多的獎賞。但是我告訴你，你們安靜下來的時候，會發現你尊不尊重你自己，是最重要的。也就是說，當有一天，我做了一個很大的明星的時候，其實我心裡一點快樂都沒有的時候，是沒有人知道的，只有我自己知道。
我希望，在我們如此快節奏的生活和城市裡面，在我們無數的誘惑和欲望面前，學會笨一點、慢一點、二一點、傻一點，因為整個社會的主流，隨大流都是往前面走，快。馬上，今天我投了五十塊錢，明天拿到兩百，逐利如此的快。很多人說，我們先把財富跟生活工作安排好了之後，等我有空閒時間的時候，再聽我內心的聲音不好嗎? 而我提供的方法是說，可不可以，大家現在就開始，先把你的心定下來，當你很清晰的看見，所有的誘惑和前進方向的時候，你選擇想前進，還是想退回來?這個順序我說清楚了嗎?
我不是一個可以跟大家分享我成績的人，我沒有任何東西值得你們覺得我了不起，或者我認為我自己了不起，我只是跟你們一樣的，在我們每個人個體的人生道路上，想成為自己心靈國王的人。我把這個方法，用我自己這個案例，放到你們的面前。你們能看到前幾年的“憂鬱小生”今天變成一個“話癆”的樣子，並且同樣的，我很快樂的在做著一些，我認為有意義的，也許別人認為無意義的事情，而我非常享受這種快樂的時候，你們要知道，你們應該為我鼓掌，同樣為你們自己鼓掌。因為只要你們一跨步開始，開始找到你們內心的平靜開始，未來的道路，絕對是你可以掌握的。我推廣的是，我希望有一天，大家知道，在無數的可以讓你心安靜下來的方法裡面，行走是一個很本能、很笨，可以讓你覺得毫無作為的，但是可以找到你內心的方法之一。
所以我們又回到今天的課題，叫做“人生路，莫慌張!”
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