“奔奔族”，這個最新的網路名詞，就像超女的鏇風一樣，迅速遍布了整個網際網路。幾乎每個看到這一名詞的中青年都可以在其中找到自己的影子和歸屬：25-35歲的年紀，身強力壯，正是大學畢業進入社會打拚江山的時候。職業、房子、車子、家庭都在等待自己去白手起家；社會的激烈競爭和實現自身價值、理想的壓力使自己喘不過氣來，職業的成敗以及後半生的命運定格也大多數在這段時間內完成。所以，這個代表著整個社會青春力量的群體，過的卻是困苦不堪、東奔西走的生活。
上海向陽生涯管理諮詢有限公司首席職業規劃師洪向陽表示，向陽生涯職業諮詢機構的客戶群中“奔奔族”的所占的比例實際上已經達到85%之多。如何從芸芸眾生中脫穎而出創造自己輝煌的職業和人生是每個“奔奔”關心的焦點。而尋求職業諮詢機構的幫助，進行職業生涯規劃也已成為大量“奔奔族”尋求職業發展的重要選擇。向陽生涯ccdm職業規劃師認為，其實，不管現實情況是如何的瞬息萬變，如何的紛繁雜亂，如果能以以下三個基本原則作為“行動綱領”來思考問題，事情就會變得簡單、開朗。“奔奔族”的日子也自然會變得好過多了。
行動綱領一：發展的眼光
奔奔族絕大多數擁有大學學歷，從智力上來說並不差。但是在思考問題的時候，很多人並不能真正貫徹發展的原則。向陽生涯ccdm職業規劃師認為，“奔奔”們可以從兩個方面處理髮展的問題。
首先，要跳出“暫時的”生活階段看待人生。所謂“暫時的”，顯然，25－35歲是每一個人所必須經歷的一道大坎。感情、成家、事業、理想等人生重要的課題無不聚集在其中，而且處在一個最為關鍵的打基礎的時段。然而，這一狀態具有暫時性，熬過了這個階段，以後的人生道路就平坦得多了。
其次，要跳出自我的圈子。看看比我們大一輩的人，他們經歷的痛苦、坎坷其實比現代的“奔奔族”多出很多。文化大革命，打右派，六七十年代的苦日子等等。而現在的他們，已經從當年的“奔奔”中走過來了，成為了今天令人羨慕的“有產階級”。社會在發展，今天的“奔奔族”無論在物質還是精神上都已經享受到了比上一輩“奔奔”更幸福富足的日子。
有了發展的眼光看問題，“奔奔族”就可以去除很多妨礙發展的心理“暗礁”，保持樂觀積極的態度不斷向上。曾有一位女大學生，因為健康原因，導致無法繼續原來心愛的工作，失業一段時間後，出現經濟危機，男朋友另有新歡。在一連串的打擊下，她心理非常消沉，對生活充滿了絕望。向陽生涯ccdm職業規劃師剖析了她的個性、現實遭遇、心理困惑之後，為她做了詳細的專業職業規劃諮詢，並從心理上進行了疏通。當這位女大學生心理障礙消除之後，又保持積極的心態，開拓全新的職業發展路線。心靈是全身的燈，那些仍然在黑暗中摸索、困惑的“奔奔”們，記得先點亮自己的心燈，解除心理障礙。
行動綱領二：先抓“主要矛盾”
矛盾分為主要和次要，主要矛盾解決了，次要矛盾就容易解決。用發展的眼光，我們還必須解決一個龍頭問題。“奔奔族”在每天的奔忙中必須要思考一個問題：在感情、家庭、住房、車子、金錢、事業、理想等中間，到底哪一個是關鍵，哪一個能帶動所有的生涯發展，起到龍頭作用？
毋庸置疑，是事業，而事業歸根到底還是要落實到職業發展上來。只要事業有成，職業發展順利，經濟就會寬裕，婚姻、家庭問題則更容易解決。而如果把龍頭的位置定格在買房子、成家、個人興趣愛好等方面，顯然帶不動生涯發展的全局。“房奴”的生活應該是對“奔奔族”的一種警示，他們沒精力享受愛情和生活，職業發展上也顧慮重重。
職業發展有其特有的規律和特徵。為了保證職業生涯發展這一龍頭髮展良好，“奔奔族”應該把投資著力於職業生涯上，讓自己的職業處於健康良好的發展狀態。而每個人都會經歷自己特有的最佳發展期、穩定期、加速度回調期等等。每個人的具體情況不同，職業定位和規劃也無定式。什麼時候可以果斷跳槽，怎樣獲得工作上的加薪升遷，應該進行什麼樣的職業進修等，需要自己好好思考。