行動綱領三：生涯均衡和諧互進
“奔奔族”的問題主要可以歸結為四類：事業、成家、健康、生活享受。事業包括自己的職業、工作崗位、薪水等等。愛情的歸宿就是家庭，在這裡，把感情、戀愛和成家都歸納到成家的因素裡面。生活享受的範疇較廣，比如說買房、購車、旅遊消費類，也包括感悟生活。健康，是很容易被“奔奔族”忽略的，也是最容易出現隱患的。這四個方面基本上涵蓋了生涯發展的主要內容。
向陽生涯ccdm職業規劃專家認為，生涯發展的各個方面是一個綜合的、相互影響的有機體。只要用心平衡、調整，完全可以相互促進、協調發展。
“奔奔族”生涯發展最關鍵的是事業，說得直接一點就是職業發展。工作平平淡淡、沒什麼出息，不能為成家、購房等提供基礎，而有些人則走入極端，成為工作狂人，把健康、愛情統統拋棄。在現實中，注意適當調整職業發展的步伐，即起到龍頭帶動作用，又不與其他三個方面脫節，始終保持齊頭並進的狀態。
健康是一塊基石。胡宇新的死，給拚命三郎一記棒喝。假如失去了健康，失去了生命，愛情、家庭、生活等等也都無從談起。這些悲劇人物當時何從意識到自己的危險了呢？向陽生涯ccdm職業規劃專家提醒“奔奔族”，平時就要檢查自己，千萬不要因為工作或其它原因耽誤了鍛鍊身體。可以利用工作來鍛鍊身體，但別讓工作毀了身體。
當然，愛情和生活享受同樣不可忽視。愛情是一顆種子，它隱藏在某一個地方，要花時間去尋找它，栽培它。無論你有多忙，都不要放棄去尋找去澆灌；而生活享受則要量力而行。
處在這個特定的時代，“奔奔族”注定擔負著更多責任，面對更多的挑戰。以智慧和勇氣作為武器，祝願每一位“奔奔”快樂而健康地奔跑在陽光大道上！
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