主要危害：對於同樣工作積極的你來說，會受到不公正的待遇。
biba支招：保持冷靜，不要刻意模仿她的行為。你沒必要對自己的生活方式感到愧疚，要保持現有的狀態與自信。不過若是因為她的原因而讓你失去了夢寐以求的職位，那就不得不採取行動了。首先，要抓住每一個機會表現你的努力。需要的時候，也別忘了在例會時吹噓自己的勤奮，例如，當上司肯定你的方案時，不經意地說一句：“這個主意還是我周末在家裡工作時想出來的呢！”有機會和上司吃飯或聊天時，要儘量向他表明你的工作效率如何之高，你對於整個團隊來說是如何的不可缺少。最後則可以坦白地告訴他：“我對這個職位真的很有興趣，請你給我一個機會。”相信聰明的老闆不會以工作時間長短來衡量員工的潛力。
注意：所有以上“辦公室公害”並不僅限於女性！
向心理學家提出的三個問題
1. 有沒有某種方法可以一併對付所有這些辦公室害蟲？
如果要抗拒某種毒藥的危害，首先就要在思想上擺脫包袱。換句話說，就是要和毒藥保持距離，並告訴自己不會中毒。另外一定要保持冷靜，在行動前仔細分析，越是激動就越容易掉入別人營造的陷阱。強烈的心理作用會讓你覺得她所做的的和所說的一切都是真的，所以不論在任何情況下都要保持頭腦清醒。
2.是不是絕對不能有任何憤怒或焦躁的情緒呢？
你完全可以將這些負面的情緒帶回家裡去發泄。而在辦公室，你則要儘量讓自己保持平靜。一旦氣血上涌，不僅會自亂陣腳，還容易被“害蟲”鑽了空子。永遠記住，辦公室是用能力和實力說話的地方，而不是鬧情緒和泄私憤的場所。
3.怎樣才能克制這些負面情緒呢？
離開辦公室，找一個沒人的地方，例如天台或廁所，一個人靜靜地呆上一會兒。閉上眼睛，想想童年，想想家裡的晚餐，想想假期的旅行……總之，用一些輕鬆快樂的事來趕走鬱悶的情緒。再配合深呼吸，心情自然就會慢慢平復。
出處：大都市