筆者日前就心理問題，對北京工業大學100名在校學生進行了調查。調查表明，認為自身壓力非常大的大學生約占七成，覺得毫無壓力的不足一成。
大一大二開始為就業擔心
91%大學生存在學業壓力
筆者對北工大50名大三、大四學生進行調查，有42人表示，隨著高校擴招、本科生人數激增，大學生的招牌早已不能成為競爭優勢。日語專業大四學生小孟表示，大一、大二時，認為憑著本科畢業證找份工作輕而易舉。而進入大四，身邊的同學有的準備出國，有的準備考研，氣氛非常緊張。
50名大一、大二同學中，有31人已經開始為就業擔心。正讀大二的小如表示，大一入學時，就有學長囑咐要提早規劃未來，以免臨近畢業還未學到一技之長。
調查發現，91%大學生存在學業壓力，其中包括有些課聽不懂甚至考試不及格、不會撰寫畢業論文、專業不理想等。很多人無奈地表示，高中時老師稱只要考上大學便萬事大吉。把大學想像成伊甸園的他們卻發現，上大學後壓力依然存在，尤其是許多同學根本對所學專業沒有真正的認識。比如大一學生小雨原本中意廣告專業，最終陰差陽錯地學了英語。他鬱悶地表示，自己的英語基礎不好，也沒興趣，開學3個月卻感覺猶如過了3年。
如果遇到壓力和不快
七成同學選擇安靜自處
人際關係也是大學生要面臨的課題。來自江西農村的小馬，努力想要融入大環境，卻發現很難。同宿舍多為北京同學，家境較為富裕。他慢慢開始避免和同學接觸，一方面怕被看不起，另一方面則是對他們生活方式不敢苟同。久而久之，他變得孤僻起來，間接影響了學習。
對於如何排解心中抑鬱，緩解壓力，同學都有自己的解決之道。例如，聽音樂、看書、睡覺、購物、找人談心等。也有一些人會通過摔東西等發泄心中不快，但僅占被調查人數的16%。可見，更多的大學生可以通過較為健康的方式排解心理壓力。在被調查的100名大學生中，有68人表示，遇到不快時更願意安靜自處，約占總人數的七成。
對此，男生小安有自己的苦衷。他說，其實他也願意以更為積極的方式面對心理壓力，比如和朋友談心。但是，一次他內心抑鬱難挨，找朋友傾訴後，不但沒有平復，反而更加焦慮，生怕朋友將秘密泄露給他人。從此，遇到心理問題，他總是自己默默承受，不再與他人談心。
心理諮詢人數逐年增多
半數同學表示仍有疑慮
筆者對北工大心理諮詢中心採訪了解到，近年來進行心理諮詢的大學生逐年增多。這表明，遇到心理問題或困擾，越來越多的同學願意走進心理諮詢中心，和專家探討，讓專業人員分析、排解心理壓力。諮詢中心的阮玲老師從事這一行業十年有餘，她表示，心理輔導應該是以預防為主，治療為輔。這些年，他們在心理健康宣傳方面投入大量精力，讓更多的學生認識到了心理健康的重要性，使其更願意接受心理援助。大學生們由對心理諮詢的牴觸，漸漸變為接納。
不過，在對100名各年級同學的調查中發現，仍有半數同學對心理諮詢表示懷疑。其中，認為心理諮詢沒有實質意義的有19人。比如女生蘭蘭認為，自己有些小的困擾，不需要輔導。對此，阮老師表示，很多人對心理諮詢仍有誤解，認為心理有疾病的人才需進行心理輔導。其實，心理諮詢中心並不是專為心理疾病人群設定，更多的是心理健康的建設。只要有心理上的困擾、茫然都可以尋求心理專家的協助。自己反覆地對問題進行思考，很容易加劇心理壓力；有專業知識和經驗的心理專家幫助，可以準確把握心理問題的核心，幫大學生走出心理困境。