累、煩、躁……這樣的惡性循環讓人覺得像一個缺乏戰鬥力的士兵，猶如電影《無間道》里劉德華和梁朝偉扮演的角色，身陷無間地獄而不能自拔。
借鑑現在的流行語，我們談談職場無間道！有人說：生活中時刻警惕著的大多是無限接近美好的事物，例如小鹿、心靈、女性……它們依靠對自身的提醒對抗著外部環境的某種威脅。
具體到白領而言，時刻遭遇著的則是在時間、工作、感情、健康方面的不安全感。累、煩、躁——白天精神倦怠，晚上輾轉難眠。這樣的惡性循環讓人覺得像一個缺乏戰鬥力的士兵，猶如電影《無間道》里劉德華和梁朝偉扮演的角色，身陷無間地獄而不能自拔。
當不安因素襲來，一場白領自我保衛戰已經打響。
第一擊：重新評估自己
王小姐大學畢業那年，給自己定了一個工作3年後的目標：在一家比較理想的公司里擔當一個比較重要的角色，在薪酬方面也有個較好的定位。然而，現實比理想來得殘酷。現在她在一家國有單位當辦公室文員，工作非常輕鬆，當然荷包也一樣輕鬆。整天無所事事，人也越來越惰性。迫使她下定決心離開那家公司的原因，是受到大學好友升官加薪的刺激，看著別人買房買車，而自己還只拿1000多元的工資，看著別人近萬元的工資，心裡酸酸的，這種心理落差很難形容。不過，受刺激的最終結果就是跳槽。她告別了混飯吃的工作，應聘到一家房地產公司做市場推銷。
開頭幾個月，王小姐幹勁沖天，好似上足馬力般。但慢慢地，她意識到自己難以名狀地出現焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀，發病間隔時間不定。她感覺自己陷入了一種身心障礙之中。
點評：為了生存立足，許多人在浩瀚的資訊面前陷入了極度的恐慌和精神焦慮，深感自我渺小、無力，害怕自己在競爭中被淘汰。在資訊爆炸的社會裡，量力而行顯得尤為重要，王小姐不妨重新評估自己的真實能力，適當降低自我標準，給自己一些緩衝的時間。
第二擊：適當調整節奏
孫小姐在大學學的是廣告，第一份工作是在一家比較大的廣告公司負責設計，因為大公司分工很細，所以學不到什麼。一年後她成功地跳到了另一家小型的設計工作室。在那裡每個人都要獨當一面，在那兒，王小姐第一次體會到了通宵達旦工作的樂趣和苦衷。“因為工作強度大，有時候需要連續加班，幾夜下來，小伙子鬍子拉碴，女孩子則一個個像黃臉婆。我媽媽實在捨不得看見我日漸憔悴，說什麼也不讓我再待下去。我也怕自己還沒嫁出去就已經‘人比黃花瘦’，於是又換了一個公司。”
然而由於專業的限制，她始終擺脫不了廣告業，“這也就意味著我仍然經常在午夜兩點半從公司的寫字樓里游出，獨自在空曠的大街上行走。夜景雖美，人卻變得委頓、乏力，臉上永遠掛著無法恢復的疲憊；但我又不得不再三告誡自己說，你已經不是小孩子啦。樓還在供著，車子還未買，每天24小時還不夠，哪有時間顧影自憐。”
孫小姐覺得有一根鞭子在身後趕著她前行。每天都在不斷奔跑，根本沒有靜下來的時候。早忘記了休息是什麼感覺：朝九晚五的正常上下班作息成了奢望，加班加點成了家常便飯，經常還要把工作帶回家做。她疲勞，最近還出現了頭昏腦漲、不思飲食的症狀。
點評：快節奏是難免的，應根據自己的健康狀況及各方面能力安排好每天的工作內容。明確什麼時候應該做什麼事，什麼事應該在什麼時候做。儘量在工作之外安排一點自己的自由天地。不論體力勞動者還是腦力勞動者，都應該有讓精神和體力恢復的時間。
第三擊：把握舍與得
康先生在一家國有大型進出口公司工作，一做就是6年。其實，6年裡他不是沒有想過換工作。“像我們這種做貿易的人，只要手邊有一些穩定的大客戶，你就可以考慮脫離原有公司自立門戶，當時我有很多同事都選擇了這條路，而且做得也相當不錯。看著別人步步高升，錢越賺越多，而自己雖然為公司賺取了高額利潤卻只能拿很少的提成，心裡真不是個滋味。怪就怪自己瞻前顧後的個性。”
後來在太太的鼓勵與支持下，他才在工作了7年後毅然擺脫了打工的身份，自己開公司當起了老闆。但是他卻進入了有生以來最迷惘彷徨的日子。
早晨，康先生開著自己的車去公司上班，他看著馬路上那些為苦等一班公車而汗流浹背的上班族，對比自己的生活狀態，感到欣慰。但就在這時，助理打電話來提醒他今天工作的安排，沒有來由的疲倦感突然緊緊抓住了他，他異常煩惱，有好幾回，康先生看到身邊正賣力工作的下屬，就仿佛看到了當年剛入行時幹勁十足的自己，但很快，被激起的鬥志就會被來自心底的倦怠感熄滅掉。時間在不知不覺地流逝，康先生常常陷在這樣的狀態，連續幾天不願意去工作。
點評：競爭越來越激烈，康先生對自己要求苛刻，長此以往，逐漸失去了工作的樂趣。挫折、焦慮、沮喪，日積月累形成了倦怠心理。
把工作內容按“重要”、“較重要”、“不重要”分類，看看哪些工作可以不做，或者可以授權給更合適的人去做。無論是當員工還是管理者，一定要保證每周至少一天的休閒。
身處競爭激烈的社會，白領需要用更多的時間奔跑在修正自我的道路上，往往危機出現，警惕也出現，請聆聽我們身體與內心敲響的鐘，小心墜入職業的“無間道”。(寒冬)
來源：青年參考