大家都知道“5·12”四川汶川大地震吧！那次大地震大約有十幾萬人遇害。為什麼會造成如此大的傷亡呢？大概是他們不知道地震的知識罷了。我們知道，“地震無情”，但想要避免也不是沒有方法。因為，地震前是有徵兆的。主要有：（1）動物出現異常。（2）地下水發生異常。（3）出現地光和地聲。（4）有的人也有異常感覺。
既然地震有徵兆，我們就應該去防震，如果你在室內，就要呆在裡面，熄滅火，遠離大窗戶，到角落或有支撐的內部門道里去避難。而如果在戶外，那你就平躺在地面，不要跑，首次震後跑到山頂上更安全，在地上像球一樣滾動也較易存活。
有效自救一直是我們留住生命的首要法則，在地震心理學上有一個“12秒自救機會”，只要在12秒內迅速躲避到安全處，就可以採用“地震自救四部曲”進行自救。第一步：遇地震災害第一要保護頭部。第二步：外傷大出血要及時按住動脈。第三步：被埋後設法保持呼吸暢通。第四步：被救後把好“病從口入”關。
地震並不可怕，可怕的是沒有自救的知識。我們要常把災害知識記心間，這樣，天災又能奈我何？