美國心理學巨匠威廉？詹姆斯有一段對習慣經典注釋：“種下一個行動，收穫一種行為；種下一種行為，收穫一種習慣；種下一種習慣，收穫一種性格；種下一種性格，收穫一種命運。”
習慣是一種長期形成的思維方式、處世態度，習慣是由一再重複的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，像轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習慣，不論是好習慣還是壞習慣，都是如此。可見習慣的力量不經意就會影響人的一生。
習慣的力量是驚人的，它能載著你走向成功，也能馱著你滑向失敗。有這樣一個寓言故事：一位沒有繼承人的富翁，死後將自己的一大筆遺產贈與給一位常年靠乞討為生的遠房親戚。接受遺產的乞丐瞬間身價大漲，成了百萬富翁。新聞記者前來採訪這名幸運的乞丐：“你繼承遺產之後，想做的第一件事是什麼呢？”乞丐回答說：“我要買一個好點的碗和一根結實的棍子，這樣我以後出去討飯時方便一些。”
可見，習慣對我們有著極大的影響，它可以在不知不覺中，經年累月地影響我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。所以，我們要有良好的習慣。
那如何培養一個好習慣呢？首先必須要了解它的重要性，只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈渴望。要培養一個習慣，要建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會導致半途而廢。
從根本上說，任何一個好習慣的培養都不會是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進，由淺入深，由近及遠。尤其開始時我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。先找一個比較容易做到的，做起來有興趣的，很快就能嘗到甜頭的，而且能不斷受到自己和周圍的人激勵的習慣開始。下的功夫大一些，花的時間要長一些，這樣就容易成功。
習慣就像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。好習慣每天纏上一股，要不了多久就會牢不可破。
所以，依我之見，習慣只要堅持不懈就會成功。