當今社會上不少見輕生者，報紙、雜刊上的報導多多少少會提及“憂鬱”一次，我們認為他們是因為不快樂而輕聲。其實他們只是不知道自己擁有了什麼。
其實每個人都擁有很多，我擁有因而我很快樂。
“我擁有這能行動的身軀，因為我很快樂。”當窗外已是陽光普照，我能睜開眼睛，跳下床呼吸一口清新空氣，與坐在餐桌前吃早餐的父母點頭問好，並清洗乾淨，背起書包去上學，當時間還早，我可以緩慢步行，走進學校，開始這美麗的一天。這一切是多么美好！我的身體總能按我想的來行動，我么多快樂！
“我擁有這能思考的大腦，因而我很快樂。”即使是在這惱人的愁青期，我時不時會與朋友爭吵，與父母鬥氣，與自己過不去，但我們這是在思考，我能在與朋友爭吵後說出“對不起”能在與父母鬥氣後說出“我錯了”，能在自己失敗後說出“沒關係”。我們是在思考，在行動。我們擁有思考，我多么快樂。
“他們擁有的很少，但也很快樂。”世界總不會是很公平的，我總能見到，或聽說過，聾人，盲人，啞人，跛腿人或者等等，他們擁有的比我少，而他們依然很快樂，依然以各種各樣、多姿多彩的形態活下去，雖然擁有的很少，但他們卻儘可能多的讓自己感到快樂。他們都快樂地活了下來，我呢？何嘗不可？
我們總是在抱怨。抱怨自己沒有好身材；抱怨自己沒有大眼睛；抱怨自己沒有高智商；抱怨自己沒有好運氣；抱怨沒有……
總想著自己沒有什麼，卻不在自己有什麼。
其實自己有小酒窩；其實自己很可愛；其實自己有高情商；其實自己有實力不用運氣；其實自己有……
只要想著自己所擁有的，細數還挺多的，數著數著，就覺得自己是真的很快樂，就總能微笑著面對很多事物，充滿自信。
我不怕挫折，因為我擁有很多；我不怕困難，因為我擁有很多；我不怕艱難，因為我擁有很多；我很快樂，因為我擁有很多！
不斷向前追求，但要學會滿足，這樣，你會很快樂。因為我擁有，所以才快樂。