太陽的光照在我的臉上，一滴滴汗水從臉頰慢慢地流入身體裡，身上的每一處細胞都隨著我舞動。
當我遇到挫折時，我便一邊跑步，一邊思考著：“我是要在憂患中看到積極者，還是在憂患中自暴自棄的頹者？”我便用我努力的汗水來征服挫折與失敗，一顆顆汗水所凝固的是努力，在操場上，我所留下的足跡，便是我所努力的步伐。當我壓力過大時，我會用打網球，所釋放心中的壓力，目標就如正在打的球，你要描準目標，用力打下去，壓力就如空氣中的阻力，你要擺脫束縛，全身心地盡力去加油。
當我進入國中時，我感到自卑與焦慮。一個周未的早晨，我決定去跑步，釋放壓力。我把小道的境頭作為自己的目標，在被樹木遮蓋著的小道上，吸著一口新鮮的空氣，伴隨著小鳥鳴叫的聲音，迎風飛馳，風吹過我的身體，兩旁閃過一幅幅場景，我仿佛感到自己人生中的旅途，短短十幾年，卻跌宕起伏，卻充滿著酸、甜、苦、辣。
當我腦海中印入一幅幅充滿歡快的笑臉時，當我想起曾經流過的汗水時，我突然感到世界的美好，與生命的活力。這時，我跑到了這條道路的境頭時，我帶著氣喘吁吁的呼吸聲，我迎來了喜悅的心情。回頭看著曾經奔跑過的足跡，流淌著我奮鬥奔跑時的汗水，它仿佛見證著我過去的努力。
從那以後，我不再感到自卑與焦慮，因為我為曾經自己所付出的努力而自豪，為我正在為夢想付出的汗水而奮鬥。
運動總是見證著的我成長，它就如我成長的步伐，讓我明白：“困心橫慮，正是凡人磨鍊英雄之時，玉汝於成。”更讓我明白要為夢想而奮鬥，而努力。
運動用汗水見證著我的成長，用汗水讓我懂得努力，用汗水鑄造了我成功的步伐，用汗水迎接著我的成功。當我跑步快要放棄時，突然的拐角，讓我看到了希望，在拐彎後，呈現在我眼前的是一片萬紫千紅，是勝利的終於，運動也讓我明白了：“什麼事都不要放棄，因為可能成功就在拐角後頭。”
在運動場上汗水成就著我的夢想，運動，用汗水播撒著我的努力，讓我獲得了努力，讓我開始學會為夢想努力，運動就是我成長的步伐。