我是一個怕水的小姑娘，當我聽到媽媽說帶我去游泳時，心裡特別特別害怕。
第一天，我進去時，看見了一個非常大的泳池，水冰涼冰涼的，清澈見底，湛藍湛藍，水有1米4深，我的腳一點兒也著不到地。
我的教練姓李，他要教我憋氣、浮起來，這兩個動作都非常難，我好害怕，擔心我做不到，當我沒有勇氣時，教練鼓勵我說：“你一定行的，加油！”聽到這句話，我便一點一點的嘗試。頭要先下去，然後身體放鬆，教練會幫助我，慢慢慢慢地浮起來。雖然經常嗆水，但我還是很努力。
蛙泳的動作是這樣做的：小腿收進來，再往兩邊蹬，一定要有力，然後合攏，合攏後要漂一會兒，沒氣時要把頭抬起來換氣，並做出劃手的動作。
後來，我每天都要來游，爸爸也來一起學，現在我漸漸地會遊了，也經常受到大家的表揚，游50米也不是問題，再累再辛苦都不怕，只要能學會，就可以痛快的玩水了。
游泳強身健體，大家不妨也來游一游喔！