20xx處暑養生要注意什麼：
注重潤燥
處暑是秋天的第二個節氣，代表天氣由熱到冷交替的轉折點。處暑後晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低，人容易出現口鼻乾燥、咽乾唇焦的燥症。所以不妨多食粥、銀耳、秋梨等潤燥食物。
蔬果為先
秋天瓜熟蒂落，蔬果豐盛。而富含維生素的新鮮蔬果，能促進體內疲勞時所存積的代謝物儘快排除。除了梨，這時的蘋果、西紅柿、桔子、甘蔗都是不錯的選擇。另外還要多吃含鉀的食品，如乾果、豆類、海產品等，幫助維持細胞水分，增強其活性。
護好肚臍
20xx處暑養生要注意什麼?要注意護好肚臍喔!肚臍是身體表皮最薄的部位，皮下沒有脂肪組織，卻有豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激特別敏感。若防護不當，比如晚上睡覺暴露腹部，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會發生急性腹痛、腹瀉、嘔吐,嚴重者甚至會導致泌尿生殖系統的疾病。