趙雨晴
“鈴鈴鈴”伴隨著一陣陣清脆的鈴聲，我們大步大步地跑向教室，我氣喘吁吁地走向座位，剛坐下就聽到了一句話“語文老師來了”，慘，快靜坐，我上氣不接下氣的坐著，閉上眼睛靜坐，好一會兒才靜下心來，十分鐘過的很快，到了靜坐快結束時，老師說的一句話讓我們都很驚訝：“同學們，我們來做一個實驗：長時間的靜坐後，我們來談一談自己的收穫和感受。”全班同學擺出一副既舒服又很嚴肅的姿勢，好像要迎接戰爭一樣。
實驗開始了，一開始的時候，我懷著激動的心情坐著，心裡想：我一定要成功，一定不能動，我定，我定！可是，時間一長，我的注意力就隨著周圍的聲音飄動，無法集中，我按照老師的方法進行深呼吸，雖然注意力集中了，但是緊隨其後的就是腰酸背痛，一開始的時候，腰挺的很直，但慢慢地就弓了下來，又挺直，慢慢地又弓下來，這樣周而復始，弄得我渾身不舒服。
我左晃右晃，左搖右擺，可還是不舒服。我的腿很想搭在木棍上或者是踩著板凳。這時，老師說了一句話“深呼吸，把注意力集中到鼻間。”我一直在深呼吸，可是在深呼吸的同時，身體又不由自主地晃動起來，我在心裡想：時間過得好慢呀！什麼時間才能結束？
我的內心非常掙扎：到底應不應該堅持下去？還是放棄？在我心裡冒出個念頭：放棄吧！這樣太累了！
“不行，必須堅持下去，堅持就是勝利！”
這兩個念頭在我的心裡一直徘徊，直到聽到老師的一句話:“一些人，在馬上就要成功的路上，放棄了，太可惜了！”聽到了這句話，我毅然決然地選擇了堅持下去。
音樂響起，我終於看到了一絲希望：“終於快結束了，我馬上就要解放了，再堅持短短的幾分鐘。。。。。。”
“深呼吸”伴隨著這句話，我知道我戰勝了自己！心中湧起莫名的喜悅和快樂！