早晨，隨著明媚的陽光，我睡醒了，伸了個懶腰，忽然一束強烈的光照著我的臉上，我緊閉雙眼，當我再睜開雙眼時，四周黑漆漆的。我心想：這是哪呀？我想站起來，可起不來。我用手摸了摸身體，啊！我變成了一隻螞蟻。
我一路向前走，突然重重的摔到了地板上，忽然一個高大的人影出現在我的眼前，我抬頭一看，是爸爸。我大聲喊到：“爸爸，爸爸，我在這兒，我在這兒。”無論我怎么喊他都沒向我看一眼，算了，就讓我體驗一下螞蟻的生活吧。
我走出家門，一陣風颳過，我隨著風飄到了一棵大樹下，忽然聽到了救命的聲音，一隻螞蟻正飛快的向我跑來，它拉著我的手說：“快跑呀！人類又來抓我們了。”我和它一起躲在大樹的縫隙里，過了一會兒，人影消失了，我和它走了出來，它告訴我：“快點回家，別被人們捉去當玩物了，這些人們太可惡了，把我的同伴拍死了。”我心虛了。不知有多少螞蟻死在我的手上。
我又到了一個花園，走在路上。突然，一隻昆蟲降落在我的旁邊，我驚恐萬分，拚命的向前面跑去，無論我跑的多快，這隻昆蟲依然擋住了我的去路，心想：這下完了，正當它要向我撲來時，一陣風吹來，我連忙躲到一片樹葉下，借著風力才逃過一劫，樹葉慢慢的向下飄去，正好落到我們家門口，一束光又照到我的眼睛上，使我睜不開我的身體慢慢變大，我又變回來了。
這次變形計，讓我體驗到，原來螞蟻的生活這么艱難，要尋找食物，防禦敵人，還要躲避天敵的攻擊，在我們生活中一種生命或長或短，只有一次，我要珍愛生命，善待生命！