我學會了游泳作文500字

這個星期天是一個非常特殊的日子,因為那天我學會了游泳。

我懷著緊張的心情來到游泳池邊,教練笑著拍拍我的肩安慰我說:“別怕!有我在你會很安全的。”聽了教練的話我定了定神。帶好泳鏡、泳帽、耳塞、穿好泳衣,這是游泳必須要穿上身的裝備。

我學的是蛙泳。首先老師教我們憋氣,我猛的的往水裡一躥,由於太猛了,水進了我的鼻子,我難受的不得了。老師教我在水面上浮平,我拼盡全力地浮在水面上,我浮了很久才成功。這幾步學完之後,老師才開始教我在水面上游泳。

第一步先將雙手在水面上劃,接著在水面上用雙腳蹬,然後雙手和雙腳組合,就成為蛙形了。老師示範給我們看,游一下,看氣夠不夠,如果夠,就不需要換氣,游第二次再換氣。如果不夠,游一次就要換一口氣,一定不可以在水裡憋氣太長時間,如果憋太長時間,會把人憋死的。我把教練說的每一句話,都記在腦子裡了。下到水裡,我認真動按照教練說的做,不一會,我慢慢地能在水裡游幾下了。教練誇我做得不錯,我聽了可高興了。

這就是游泳的基本步驟了,老師教我們每天都要練習。我每天都會練一到兩個小時,按照步驟去練,雙手雙腳同時往前蹬,不能停,堅持練習。經過十天的學習,我終於學會了蛙泳。當我終於可以像小魚兒一樣在水裡遊動的時候,我的心裡真是樂開了花。

我終於學會了游泳,我真為自己感到驕傲!