早晨是一段好時光，天蒙蒙亮，空氣中似乎飄動著一層薄紗，遊走其中恍若仙境。空氣經了黑夜的過濾和雜塵的沉澱，似也格外清新，用鼻子一吸溜，清清爽爽，絲絲涼意倏地滲入人體的每個器官和每個骨縫。早晨也叫清晨，早是一個標誌時間的概念，而清則是一個表達特質的詞語，比較而言，清字更賦予了晨些許詩意，讓人感到了晨的清新可人，撩撥起人的情思，觸發起人的感官體驗。有些地方的方言索性把晨字去掉直呼為“清清”， 這就如暱稱人的小名，或省去姓只叫人的名字，還要把名字疊一下韻，稱為“春春”“梅梅”之類的，更增加了一些親昵的成分。看來，我們勤勞樸實的中國人從來就不缺乏詩意，總在不經意間流露出一些浪漫。
在不同的人那裡早晨的時光具有不同的意義，老年人覺少，早早的就睡不著了，索性起來散散步活動活動肢體，年輕人則不同，總是一有機會就把早晨充分的利用起來睡個足足的懶覺；城裡人喜歡在早晨清新空氣中鍛鍊身體，彌補活動不足的缺陷，鄉下人在天剛放亮時就下地了，夏天的早晨不涼不熱，效率高出活；古人喜歡早起讀書，說“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時”，早晨清淨，背書的效率高，現代人因為有了太多的夜生活，晚上燈火通明恍若白天睡意全無，反倒不如中午誰個午覺來得舒服。前幾日去看一位中醫，他對當前人們的生活習慣很不以為然，他說，早睡早起是人類多少萬年形成的一種習慣，這種習慣都進人了人的基因，而現在人們卻硬生生的要改變，晚上不睡覺享受夜生活的豐富，早上不起床一覺睡到八九點，然後要急匆匆的去工作，這樣違背生活規律，非常不利於身體健康，久而久之不生病才怪。以前我們常說“一天之計在於晨”，是說早晨起來頭腦清醒可以思考一些問題，規劃一下一天的事情，可現在由於睡得晚早晨起來頭腦糊裡糊塗，要進行清醒的規劃是不大可能了，如果還要講“一天之計在於晨”恐怕就不合時宜了。人類生活中產生的一些經典諺語在過去可能很好地指導了人們的生產生活，但畢竟是經驗的總結，呈現過去式的特點，是一些具有局限性的認知，隨著社會的進步已不再適合當前的生活了。前段時間，有人那一份報紙到處宣揚，說據科學家研究發現，早起不利於人的身體健康，早晨晚起才好。其實，這還用得著科學家去研究嗎，豐富的夜生活消耗的休息時間不用早晨的懶覺去彌補又如何保證一天有充足的精力去面對日益複雜的社會生活。
實際上，早晨舒舒服服地睡個回籠覺並非人人可以享受的事，不少老年人抱怨“哪像你們年輕人吶，想睡就睡，我是睡不著啊！”當年齡把想睡就睡的權利剝奪了去的時候，睡覺成了一種奢侈，一種求之不得的事情，一種讓人羨慕不已的事情。但充分的享受人之為人的權利，由著人的性子想幹啥就幹啥仿佛也不妥，那樣，人的意志毅力堅韌頑強的品質都到哪裡去了，與那些只憑著本能生活的阿貓阿狗還有什麼區別？
隨著社會的發展，科技作為一把雙刃劍的性質日益凸顯，人們在享受科技帶來的便利的時候也不得不忍受科技帶來的負效應。“綠色”成為了時代的話題，蔬菜要吃綠色的，工廠要建綠色的，奧運要辦綠色的，但人們卻忘了自己，其實人也要成長為綠色的，要順應天地的自然的規律去生活。這一點，我們的老祖宗早就說過，要“天人合一”，順應天地順應自然，才能更好的把握自然運用自然。可見，我們還得要早睡早起，“一天之計在於晨”，老主意沒錯的！