趣味性體育活動方案 篇1
一年一度的三八婦女節快來臨了，作為企業的工會工作人員，少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動，想想過去曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干係，有的項目還相當辛苦相當累。這次最好能有一次相對放鬆一點的項目，讓大家開開心心、輕輕鬆鬆的玩一下。下面就是這次的活動方案：
為豐富員工文化生活，為員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展示自我風采的平台，讓廣大員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女節，市分公司工會擬在20xx三八婦女節前舉辦由工會辦及現業各部門工會負責組織實施的“20xx三八婦女節系列員工趣味體育活動”。現將本次活動相關事項通知如下：
活動組委會主席：盧
副主席：楊
組委會成員：張、羅x、連x、瞿x、許、李、袁、瞿x
(一)活動內容
本次活動共設5個團體比賽項目，每個部門工會負責一個項目的實施工作。
以部門工會為單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次)，每個員工可參加兩項團體賽。
1、集體投籃比賽，由一部門工會負責(比賽規則：採取定點投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統計個人入籃次數，累計每隊所有隊員投籃總數，以數量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負責;(比賽規則：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達目的地，汽球須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先後)
3、飛鏢比賽，由三部門工會負責;(比賽規則：每隊4人男女各2，以4人累計中靶的環數高低作為團體排名，個人成績為單項獎成績)
4、你的地盤我做主比賽，由四部門工會負責;(比賽規則：每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的哪張報紙上，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規定時間內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。)
5、腳踏車慢騎比賽，由五部門負責(比賽規則： 4人腳踏車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點後，再由第二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完後將4人的時間匯總後，為此隊成績，個人此項成績為本人單項獎成績)
(二)獎項設定
1、團體獎項：各項比賽設團體一等獎：1名;二等獎：1名;三等獎1名。
2、個人獎項：腳踏車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎(以團體賽中的成績)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀念獎。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定於3月5日(如因天氣原因導致不能舉行將另行通知)，參加5項活動的報名表請於20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫，報送地址：樂山工會辦李站點;同時抄送：樂山工會辦楊、瞿x。報名表附後。 一年一度的三八婦女節快來臨了，作為企業的工會工作人員，少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動，想想過去曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干係，有的項目還相當辛苦相當累。這次最好能有一次相對放鬆一點的項目，讓大家開開心心、輕輕鬆鬆的玩一下。下面就是這次的活動方案：
為豐富員工文化生活，為員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展示自我風采的平台，讓廣大員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女節，市分公司工會擬在20xx三八婦女節前舉辦由工會辦及現業各部門工會負責組織實施的“20xx三八婦女節系列員工趣味體育活動”。現將本次活動相關事項通知如下：
活動組委會主席：盧
副主席：楊
組委會成員：張、羅x、連x、瞿x、許、李、袁、瞿x
(一)活動內容
本次活動共設5個團體比賽項目，每個部門工會負責一個項目的實施工作。
以部門工會為單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次)，每個員工可參加兩項團體賽。
1、集體投籃比賽，由一部門工會負責(比賽規則：採取定點投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統計個人入籃次數，累計每隊所有隊員投籃總數，以數量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負責;(比賽規則：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達目的地，汽球須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先後)
3、飛鏢比賽，由三部門工會負責;(比賽規則：每隊4人男女各2，以4人累計中靶的環數高低作為團體排名，個人成績為單項獎成績)
4、你的地盤我做主比賽，由四部門工會負責;(比賽規則：每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的哪張報紙上，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規定時間內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。)
5、腳踏車慢騎比賽，由五部門負責(比賽規則： 4人腳踏車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點後，再由第二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完後將4人的時間匯總後，為此隊成績，個人此項成績為本人單項獎成績)
(二)獎項設定
1、團體獎項：各項比賽設團體一等獎：1名;二等獎：1名;三等獎1名。
2、個人獎項：腳踏車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎(以團體賽中的成績)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀念獎。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定於3月5日(如因天氣原因導致不能舉行將另行通知)，參加5項活動的報名表請於20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫，報送地址：樂山工會辦李站點;同時抄送：樂山工會辦楊、瞿x。報名表附後。
趣味性體育活動方案 篇2
學習階段：水平一
學習目標：了解蹦跳步的動作方法;能積極參與不同動物形象的蹦跳步練習，敢於自我表現。
學習內容：舞步——蹦跳步
學習步驟：
一、統一規章、身體力行
教師活動：
1、集合隊伍，組織學生進行基本佇列練習，重點練習：踏步、向左、向右轉。
2、發現問題當場解決，及時與學生進行交流。
3、組織學生進行小遊戲活動：喊數抱團，講解遊戲方法及規則。
4、教師與學生一起遊戲。
學生活動：
1、樂於反覆練習，動作規範到位，練習時思想集中。
2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來。
3、明白遊戲方法及規則，有序開展遊戲活動，能快速做出反應。
4、積極參與活動，主動交流，相互合作。
組織：四列橫隊圍圈
oooooooooooo
oooooooooooo
_____________
_____________
p
二、積極參與、認真完成
教師活動：
1、講解示範“蹦跳步”動作方法。組織學生進行模仿。
2、列舉幾種不同動物形象的蹦跳步，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等動作，指導學生模仿練習。
3、及時總結點評學生的練習情況，提出要求。
4、啟發學生的想像力，模仿不同動物形象的蹦跳步。
5、邀請學生進行動作交流展示，引導學生相互觀察、相互學習交流，對學生的展示及時鼓勵表揚。
6、組織學生分組展示動作，進行小組比賽。
7、及時評價學生的比賽情況，並提出要求。
8、播放一段活潑的音樂，激發學生的自我表現欲。
學生活動：
1、通過聽教師講解和看教師示範，領會蹦跳步的動作方法。
2、跟隨教師模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳蹦跳步動作。
3、對照自己的情況，改正自己的錯誤動作。
4、自行組織學練，模仿不同動物形象的蹦跳步。
5、積極參與交流展示活動，把自己的動作大膽地展示給同學看。
6、在比賽中，能大膽的展示自己，把自己自信的一面展現給大家看。
7、積極改進自己的不足，努力向目標邁進。
8、在音樂伴奏下，自編自演不同動物形象蹦跳步的組合動作。
組織：體操隊形八小組分散
oooooooooooo
oooooooooooo
_____________
_____________
p
三、活躍身心，快樂比賽
教師活動：
1、組織學生進行“角力”遊戲，圍圈進行先小組遊戲，後集體“角力”比賽。
2、組織學生進行嘗試性練習一次。
3、及時評價學生的練習情況，並提出要求。
4、組織學生進行比賽，教師指導學生遊戲。
5、及時鼓勵表揚各組的表現。
學生活動：
1、明確比賽方法及要求。
2、練習時能認真對待，按要求進行。
3、對照自己的不足之處，及時糾正。
4、遵守比賽規則，相互合作，積極完成任務。
組織：圍圈八小組
四、快樂放鬆，總結評價
教師活動：
1、帶領學生做簡單放鬆操。
2、評價整節課，及時解決課中問題並提出要求。
3、宣布下課。
學生活動：
1、積極投入到放鬆活動中。
2、相互交流評價。
3、師生再見。
組織：四列橫隊
oooooooooooo
oooooooooooo
_____________
_____________
趣味性體育活動方案 篇3
活動目標：
1、學習推小車運輸，發展身體的靈活性和平衡能力。
2、學習建築工人不怕困難、勇敢的精神。
重點、難點：學習推小車運輸，發展身體的靈活性和平衡能力。
教具準備：
1、大灰狼頭飾一個;小推車2輛;積木若干。
2、場地布置。
活動流程：
一、創設實際情境，活動身體幼兒跟著教師轉轉頭，彎彎腰，伸伸手臂踢踢腿。
二、學習推小車(一)教師出示小推車並指導幼兒學習。
提問：這是什麼?
請幼兒嘗試推車，指導幼兒推車時身體彎腰前傾，兩手握緊手把，平穩向前推行。
(二)進行推車練習。
分組練習推裝有積木的小推車，請幼兒說說自己嘗試後的感受。
(三)小結。
要使小推車不倒，就要保持平穩。
三、遊戲"運磚"豬小弟要造房子，但是少了很多的磚塊，需要我們幫助，有了小推車，我們可以把磚塊運到小豬家了。
(一)講解遊戲要求。
遊戲開始，幼兒迅速將一塊磚(積木)放入小推車內，走過彎曲的山路，路上可能會出現大灰狼，看到大灰狼出現，原地不動，否則就被大灰狼吃掉，大灰狼離開則繼續前進，過了山路到小豬家，把磚塊放在小豬家後原路返回，接著第二位幼兒運磚。
(二)幼兒分組遊戲一次(請一位幼兒當大灰狼)，教師對遊戲情況進行評價。
(三)幼兒分組遊戲進行比賽，看看哪一組運的磚又快又多。
四、總結評價
今天小朋友的表現很不錯，很勇敢，你們幫了小豬這么大的忙。
趣味性體育活動方案 篇4
遊戲目標：
發展孩子彈跳能力和腿部肌肉力量。
活動準備：粉筆
活動過程：
在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
請孩子蹲在其中的一個圈裡，學習小青蛙的跳躍動作，跳到其他圈裡，一邊跳一邊說，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家!”
可以根據孩子的興趣改變活動形式，如小兔子要回家，小烏龜要回家等。
參考兒歌：
“小兔子，要回家，跳――跳，哈――哈，跳跳跳，哈哈哈，跳跳跳，哈哈哈，小兔子，回到了家!”“小烏龜，要回家，爬――爬，爬――爬，爬爬爬，爬爬爬，小烏龜，回到家!”
活動建議：
各個圈之間的距離約30厘米，圈的直徑約為30厘米。家長可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈的大小和圈的直徑。
趣味性體育活動方案 篇5
一、 指導思想
為貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，同時也為切實加強學校體育工作，激發學生運動興趣，培養學生的鍛鍊習慣，錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展，培養成學生積極主動的體育鍛鍊習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，蓬勃開展“陽光體育活動”。
二、活動主題：
我陽光 我運動 我健康 我快樂
三、組織機構：
1、學校體育工作領導小組：
組 長：(校長)
組 員：
實施督察小組：各班主任及全體教師、各值日員
四、活動要求：
人人有項目 班班有團隊 學校有比賽
五、活動地點：
學校外操場、內操場及各桌球台
六、活動實施時間：
活動實施時間主要為兩階段：
1、上午大課間時分，時長40分鐘。
2、下午3：15到3：45，放學後進行半小時體育鍛鍊。
七、活動目標：
1、通過認真學習和實踐，全校師生能深刻理解“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，並把這種觀念深入到生活中去。
2、了解學生髮展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛鍊就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。
3、充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、獻身和友愛精神，錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格、弘揚民族精神的積極作用。
4、開展陽光體育運動，能促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展，培養成學生積極主動的體育鍛鍊習慣。
5、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
6、開展陽光體育運動，能提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，
7、與課外體育活動相結合。保證學生每天能到室外去，能有一小時的體育鍛鍊時間。
8、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、 “每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。以喚起全體老師、社會各界人士對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
9、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛鍊運動技能，養成終身體育鍛鍊的習慣。
八、活動實施主要內容：
1、各年級保證開足體育課。學校實行“三課、兩操、兩活動”。1~2年級每周4節體育課，3～6年級每周3節體育課，每天做好一次廣播體操，兩次眼保健操。
2、根據學校的場地條件特將跳繩、踢毽子、廣播體操、滾鐵環、跳橡皮筋、各種健身操、各種小型體育遊戲、競賽活動、各種球類活動作為陽光運動的主內容。
3、堅持並有效地發展學校競技團隊項目：桌球技能。
4、儘可能用生活中學生常用的各色活動來鍛鍊自己的身體，如跳皮筋、滾鐵環、踢毽子等項目。
5、在每天的活動中穿插如學校的特色教育，如校園集體舞等活動。
九、活動實施方法：
1、嚴格按照國家課改新課程標準要求，進一步深化課改工作，發揚體育特色學校優勢，體現體育學科豐富的育人價值。
2、積極反思總結，進一步提升學生的身心健康，學校體育工作的蓬勃發展。
3、學校陽光體育運動實施小組紮根班級，立足校園，繼續開展學生班級體育聯賽、小學生課外文體活動、假期體育活動等。同時融入社會，帶動家庭，廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、 “每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5、體育課由專職的體育教師上課，活動課由班主任老師上課。學生在教師的指導下學會鍛鍊的技術與方法，培養學生對體育運動的樂趣和養成體育鍛鍊的習慣，促進學生體質健康。
6、開展豐富多彩的體育野外活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然得體驗，提升學生的視野。
7、*年3月，霞石石學校的陽光體育運動正式啟動，號召全體師生熱情參與到陽光體育運動中來，把 “每天鍛鍊一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子”的口號落實到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。
8、加強學校的體育業餘訓練，搞好學校桌球隊的日常訓練，做到持之以恆，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽。
9、每月舉辦一次全校性的大型體育運動活動。每學期末評比“陽光班級”和“陽光少年”，開展學校陽光體育活動展示活動，把陽光體育活動真真正正的搞下去。
10、*年1月，總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛鍊，學會生活。開展學校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動，進一步提升“青春、陽光、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發展。
趣味性體育活動方案 篇6
教學內容：認真做眼保健操
本課的教學要求：
1、使學生知道為什麼要做眼保健操
2、使學生知道按摩的_和動作方法
3、使學生逐步養成按時做眼保健操的習慣
首先這課主要講三個方面的內容
1、眼睛為什麼能看見東西?
2、眼保健操對預防近視有什麼作用?
3、眼保健操的動作要領。
第一個內容眼睛為什麼能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，後面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調節，在視網膜上形成一個清晰的物像，視神經把這個物像傳到大腦視覺神經，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網膜相當於底片，晶狀體相當於鏡頭，在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距，也就是調整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放鬆來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放鬆，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬於假性近視，也就是睫狀肌長期處於緊張，一時性的喪失了鬆弛的能力，而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續緊張，過於疲勞喪失了調節能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預防近視有什麼作用?
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍_有規律、有節奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環加快，改善神經營養，使神經和血管更好的發揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的_不準確，影響了做操效果。這裡應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的_要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領。
準備：雙目微閉，全身肌肉放鬆，自然靜坐約一分鐘。
第一節：輕揉目匡角(天應_。
兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其餘四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節)。
第二節：擠按鼻跟(睛明_
用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明_先向下按，後向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節)。
第三節：按揉面頰(四白_
先以左右手食指、中指併攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，用食指按揉四白_按揉一圈，四拍後換揉方向(8×8拍節)。
第四節：按太陽_括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等_。
兩手拇指分別按太陽_小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節內側面從眼眶內向外輪括，先上後下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節)。
趣味性體育活動方案 篇7
一、指導思想
為落實課程標準，貫徹“健康第一”的指導思想，結合低年級學生活潑、好動、模仿能力強這一生理和心理特點，本課以情景教學為主線，通過童話故事，配上歡快、活潑的音樂，讓學生融入其中，加上教師的引導點撥，讓每個學生在玩中學、學中玩、玩中創，充分發揮了學生自主學練、合作學練、合作創新的能力，使整堂課氣氛活躍，讓學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、案例介紹：國小一年級(2)
(一) 教學內容
1、跳躍：單雙腳跳圈
2、綜合遊戲：小白兔采蘑菇
(二) 設計理念：
1、對於一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，並掌握一定的技能是主要任務。所以在上課時要充分考慮到學生的身體現狀和心理需要，讓學生在富有情景的環境中學習體育，參加鍛鍊。
2、體育與健康課應關注如何滿足學生髮展的需求和情感的體驗，所以我在設計時，以學生為主體，讓學生在練習中有自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與、運動技能、社會適應等各領域的教學目標。
3、突出“以人為本”的教學理念，為學生創設相對開放的環境。適當滲透自我保護的常識，有利於學生在日常生活中安全地參加體育活動，提高自我保護能力。
(三) 教學目標
運動參與：對跳躍活動感興趣，積極參加各項練習。
運動技能：知道單雙腳連續向前跳的動作方法。初步掌握單雙腳用前腳掌蹬地向前跳及單雙腳落地的動作
社會適應：勇於克服困難，與同伴相互合作，克服困難，完成遊戲任務。
(四) 教材分析
本節課的內容是水平一(五)跳躍章節的第一部分，模仿動物的跳躍，也是日常生活中的實用性技能，具有很大的實用價值，是一項深受低年級小學生喜愛的基本活動教材。該教材內容豐富、形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調、靈敏素質，有利於培養學生不怕挫折、克服困難的自信心和勇氣。
( 五) 學情分析
本次課的授課對象是國小一年級學生。他們模仿能力和接受新生事物的能力強，敢於表現自我。但因學生年齡小，自控能力較差，在體育活動中自我意識強，友好合作精神不夠。注意力容易分散，不易長時間集中，所以在本課教學內容的設計中，我根據小學生的心理和生理特徵，採用遊戲活動為主要教學手段，不斷變化遊戲方法，用遊戲引趣、激趣、促趣，使學生逐步養成鍛鍊的習慣，不斷提高學生的身體素質。
(六)教學重點和難點
教學重點：屈膝前腳掌用力蹬地起跳
教學難點：連貫、協調地連續向前跳
(七)教法學法：
1、教法：講解示範法、實踐法、糾正錯誤法、評價激勵法。
2、學法：互相評價、互相激勵的整個過程。
(八)教學流程：
1、身心準備(四路橫隊、用時6~8分鐘)
(1)課堂常規
整隊、師生問好、宣布本課內容和目標、佇列練習。
(2)快樂體驗
師導言：“在這片綠色的大森林裡， 住著一群可愛的小白兔，一天到晚蹦蹦跳跳可快樂了。”
學生聽音樂，跳兔子舞。
[設計意圖：營造一種“課”的起始氣氛，是調動整個課堂氣氛的關鍵，也是激發學生學習興趣的關鍵。由於小學生好動、好奇心強，因此通過歡快活潑的音樂渲染，讓學生進行韻律操鍛鍊，充分調動了學生的學習興趣，為課的內容做好了鋪墊。]
2、學習本領(散點隊形、用時14~16分鐘)
(1) 啟發思維， 掌握技能，
1)師導言：“今天我們小白兔到蘑菇莊園去采蘑菇，但是，去蘑菇莊園的路可難走了，每隻小白兔必須要練好本領才能採到又好又大的蘑菇。”
2)將小朋友分組，然後利用呼啦圈跳進、跳出(注意雙腳同時落地)
3)師導言：“小白兔只能用雙腳前進，而有些小兔子一隻腳受傷了，該怎么辦呢?”引出單腳跳。
4)請個別優秀學生展示引導點撥。
5)帶領孩子們練習單腳跳。單腳跳呼啦圈。
6)最後，老師將單雙腳跳圈的方法示範一次，讓學生模仿，並提醒練習時注意安全。(重點提出用前腳掌蹬地，屈膝迅速向前連續跳)
[設計意圖：抓住低年級學生對童話故事嚮往的心理，由淺入深，先練習雙腳跳，再通過小兔受傷，讓學生模仿進行單腳跳的練習，適時地點撥、引導讓學生融入故事情節進行單雙腳連續向前跳。讓學生自學、互學、互評，改變了教師講學生做，機械地模仿的教學方法。通過故事教師引導點撥由淺入深，層層深入，充分發揮了教師的主導]
三、拓展延伸(四路縱隊、用時14~16分鐘)
綜合活動：“小白兔采蘑菇”
(將隊伍分成四組，利用單腳跳從起點出發，途中遇到呼啦圈時，雙腳跳三下，將前方筐子中的“蘑菇”採回到自己的筐中，跑回到起點，第二個小朋友出發，依次到最後一個小朋友，看哪一個隊伍采的最快。)
1、師導言：“現在已經冬天了，小兔子們要采些蘑菇過冬了，你們看，前面就是蘑菇大莊園了，你們想不想幫助小白兔一起去采蘑菇，下面我們就來看哪一組的小白兔采的又快又多。”
2、 老師將接力賽的方法示範一次，並簡略講解規則，提醒孩子們注意安全。
3、學生遊戲，老師統一指揮練習，並隨時鼓勵孩子們。
4、組織學生小組間比賽，給獲勝的小組頒獎。
[設計意圖：在教師的指導下，學生分組進行單雙腳連續跳的遊戲，使學生充分體驗到比賽的樂趣，成功的心情及其團隊的力量，意識到集體的力量是強大的。]
四、放鬆小結(散點隊形、用時2~4分鐘)
1、放鬆身心(音伴)
師導言：“小白兔可真能幹，收穫了那么多的蘑菇，那么你們想邀請其他小動物分享你們的快樂嗎?那讓我們一起去邀請那些可愛的小動物吧!(學生自由發揮想像，模仿各種小動物。)
2、共同小結
說說自己本節課的收穫和需要努力的地方，說說別人的優點。老師歸納總結，學生學會了很多本領，懂得了團結的力量是巨大的，並進行愛護動物的思想品德教育。
3、布置作業
把今天學到的本領做給家人看一看，如能和家人比賽就更好了。
4、師生道別
宣布下課，師生道別，回收器材。
[設計意圖：充分發揮學生的想像力和創造力，模仿各種小動物。同時做了放鬆活動。在輕鬆愉快的氛圍中結束了這節課。]
八、 場地器材，練習密度，平均心率
場地器材：錄音機一台，磁帶一盤，海綿球，小筐，呼啦圈
練習密度：30—35﹪
平均心率：125—130次/分
趣味性體育活動方案 篇8
【活動目標】
1、讓孩子學會蛙跳的動作，並培養幼兒的觀察力，機敏性和競爭性。
2、體驗快樂遊戲，得到一定的體育鍛鍊。
【活動準備】
準備好12個箍拉圈，圈與圈的距離可以隨近及遠的進行調整。
【活動過程】
1、帶領小朋友站在場地的圓圈上，調整好小朋友之間的距離
(今天，我們要學會一個很重要的體育動作——叫作蛙跳，首先我們要做一下準備活動)
做準備活動：請小朋友照老師這樣做，邊示範動作邊念“伸伸手臂，搖搖頭;扭扭腰來，蹲一蹲;踢踢小腿，跳一跳”，重複做個兩遍。
(現在我們要學習蛙跳了：請你們一起跟我這樣做，雙腿稍稍蹲下，身體前傾，雙手自然前後擺動，深呼吸，輕鬆往前一跳。好的，我們再來一遍，我來看看你們誰做得最標準。)
2、進行遊戲。(熱身完了，現在我們要進行分組，然後進行小青蛙跳箍拉圈的遊戲)將小朋友分成3組：以“1、2、3、4”的順序循環報數，喊到“1”“2”“3”“4”的小朋友分別站成一排，形成4列隊，在起跑線內站好。老師示範遊戲的規則：從起跑線開始跳到箍拉圈的位置，然後跳到箍拉圈裡面，藉助箍拉圈渡過小河，首先跳到對岸的小朋友得第一，依此類推。在對岸有四個區域，分別為第一、二、三、四名蛙跳高手們所在區。跳到對岸的小朋友呆在對岸的四個區(將4張紙片上面寫有1、2、3、4的數字貼在地面上，以示4個區域)中做小裁判，看哪個小朋友成功第一個過河。現在，4組的第一個小朋友準備好了嗎?one，two,three,go
3、一輪過後，增加遊戲難度，把箍拉圈的距離拉開，重新進行比賽。(現在，我們要加大難度了，來比一比你們的本領誰。現在，我們走回到起跑線，來比賽吧。)
趣味性體育活動方案 篇9
二、活動宗旨：
(1)切實推動“全民健身計畫”增強大學生身體素質。
(2)增進各學院之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、報名方法：由各學院組織報名，最後報建工學院學工辦。
四、活動時間和地點：學院籃球場
五、活動舉辦單位：凱文學院團委
六、承辦單位：建工學院團總支
七、參賽辦法：
1、參賽單位：學院各個二級學院
3、參賽人數：運動員至少5人，最多12人(包括正副隊長);領隊一人。
4、報名日期：10月15日前
5、報名方式：名單在截至日期前傳送到
八、比賽方法：
1、採用“五人制”籃球賽的比賽規則
2、所有比賽單位以抽籤的方式分為A、B兩組每組中有兩隊，進行循環賽，每組取前兩名，進行交叉淘汰賽，勝者進行冠亞軍爭奪。
九、比賽規則：
1、每隊必須有五名參賽隊員，其餘的人員為替補隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。
4、進球後換髮球。
5、每次換髮球，發球方必須退到界外發球後再進攻。若發球方沒有退到界外或發球時踩線，此次發球不算並換髮球。
6、三分球：在三分線外出手投中籃作三分算，三分線內投中算二分。
7、比賽時，實行“24秒”制，會有比賽監督員記錄，若24秒未投籃，則換髮球。
8、比賽時間採用上下半場，每半場20分鐘，中場休息10分鐘，每隊每半場有兩次暫停;個人犯規累計達5次後離場;每半場全隊犯規累計達7次以後，執行罰球。
9、比賽中所有隊員都要聽從裁判員的哨聲。當有判罰出現爭論，參賽隊員不得與裁判員爭吵，因此影響比賽進行者將取消比賽資格
十、各部門安排：
1、文藝部和女生部負責開幕式活動和禮儀隊。
2、宣傳部負責賽前宣傳和海報製作。
3、學習部負責賽事報導，通過校報和廣播台做好宣傳。
4、紀檢部負責維持秩序和會場布置，體育部負責協調。
5、外聯部負責活動贊助。
十一、突發事件及預案：
1.比賽隊伍遲到：隊伍遲到十分鐘即認為棄權，以0:20計得分。
2.比賽人員中途受傷：輕傷經處理可以繼續比賽者，比賽暫停一段時間，待傷勢處理好後進行。傷勢嚴重無法比賽者必須換上另一名隊員，負責人員不夠視為棄權。
十二、裁判安排：邀請體育教師擔任此次賽事的裁判，堅決公平、公正。
十三、獎項設定
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
(2)在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號。
十四、本賽最終解釋權歸建工學院所有。
主辦：山東凱文科技職業學院團委
承辦：建築工程學院團總支
趣味性體育活動方案 篇10
1.幼兒能學著用創造性的方法玩板凳。
2.通過遊戲提高幼兒的平衡能力，發展四肢的協調性。
3.提高與同伴間合作遊戲的能力，培養幼兒的勇敢頑強的個性。
活動準備：
板凳，墊子，等.錄音機及相關音樂
活動過程：
熱身運動大家來做操老師帶領幼兒做律動操.
基本部分
遊戲一：分腿跑過板凳.(教師指導幫助/糾錯)分腿左右左右的辦法跑過板凳，前面一個孩子回來，後面一個孩子出發。
遊戲二：(單)平衡木.(教師指導幫助/糾錯)用走、跑的方法通過平衡木，前面一個孩子回來，後面一個孩子出發。
遊戲三(雙)平衡木(教師指導幫助/糾錯)分腿平衡走、跑的方法通過板凳橋。
前面一個孩子回來，後面一個孩子出發。
集體遊戲
1、兩人合作(教師指導幫助/糾錯)教師：用不一樣的方法合作通過板凳橋(板凳高低組合調整難度)
2、走台階(教師指導幫助/糾錯)教師：用走台階的方法跑到頂端跳下兩邊回來(板凳之間的間距加大調整難度)放鬆運動 板凳原地踏步 板凳原地跑步 打蘋果
趣味性體育活動方案 篇11
一、 活動目的：
回響學院示範性院校的建設，四川省“陽光體育”運動的號召，弘揚奧林匹克精神;豐富全院學生的第二課堂，推動我院體育事業的發展。
二、 主辦單位：院團委、學生會
三、 承辦單位：院學生會體育部
四、 協辦單位：院學生會各部、各系體育部
五、 比賽要求：友誼第一，比賽第二;尊重並服從裁判的判定
六、 報名時間：即日起至4月9日
七、 比賽時間：4月14日(星期三)下午
八、 比賽地點：四教廣場
九、 報名方式及相關事宜
1、各系以班級為單位參加比賽，每班至多組2支隊伍，每支隊伍限報一個項目。由各系體育部組織本系各班報名，每隊註明隊長姓名及其聯繫方式;每隊可為隊伍取名(字數不超過5個字，不能起怪異名字);各隊人數根據報名參加的項目確定。各系體育部統計好本系報名情況後在4月9日之前將報名表交至院學生會體育部(4119)。
2、各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，服從裁判及組委會的判罰，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排、裁定，如出現不服從裁判判罰或不尊重對手行為，直接取消該隊比賽資格，成績計零。
3、參賽隊員必須身體健康，無心臟病等突發性疾病，並在學生處購買了個人人身保險。
4、報名時間：即日起至4月9日
5、報名地點：各系體育部
十、比賽項目及規則策劃
1、拔河比賽：以班級為單位，每隊15人，男生10人，女生5人，比賽採用三局兩勝制，勝者進入下一輪(兩隊一組進行比賽，賽前抽籤劃分小組，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
2、繩子誘惑力：每隊6人，男女各三人，比賽時對立而站，從各自的方向依次跳入(第一名起跳開始計時);當所有隊員都進入繩子中並跳上3圈為完成一個輪迴(中途如有隊員跳死則從第一名開始重新來過且不停表)，計時停止;比賽時間以完成用時最短者獲勝;比賽若用時超過6分鐘都仍然未完成一個輪迴則直接淘汰。
3、五人六足：每隊5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊伍同時進行，隊員排列順序由隊員自行商定;參賽隊員排成縱列將左右腳與隊員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開始後，前行20米結束比賽，用時最短的隊伍獲勝，進入下一輪(兩隊一組進行比賽，賽前抽籤決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
4、花樣賽跑：每隊12人，男女各6人;比賽採用接力形式，男生跳繩，女生運籃球，賽程為30米;比賽過程中，繩子和球都必須處於由運動員控制的活動的狀態，若籃球是滾向前的，則需運動員回到起點方能繼續比賽;比賽時，男女各站一列，女生為起始，最後一個男生跳回起點時比賽結束，比賽以時計算，用時最短的隊伍獲勝;比賽分小組進行(兩隊一組進行比賽，賽前抽籤決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
5、袋鼠跳跳跳：每隊4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊伍同時進行，選手將自己套在布袋內，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進10米，然後按上面同樣的方法返回原地，下一名隊員接力出發，用時最短的隊伍進行下輪比賽，決賽中取用時最短的前三獲獎。
6、水杯接力：每隊5人，男生2名，女生3名;用一次性紙杯裝滿水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發點30米處的小桶，並將水倒入桶中(整個過程中不得用手作輔助，否則視為違規，違規一次在最終成績上扣掉5秒)，然後返回起點，與隊員擊掌接力，下名隊員進行比賽，最後一名隊員跑回起點則比賽結束;比賽由4支隊伍同時進行，最後用時最少桶內水最多者獲勝。
十一、比賽獎勵
(一)、獎項設立
1、單項獎：各個比賽項目的前三名。
2、團體獎(針對各系)：採用單項獎得分累計的方式評比，一二三名分別累計5、3、1分，以此評出一等獎、二等獎、三等獎。
3、優秀組織獎：根據各系組織的情況，及各隊的表現情況，如隊員到場是否有序迅速，繫上各班參與度的高低，是否全情投入比賽等。
4、道德風尚獎：比賽過程中展現了良好的精神風貌和大學生素質的各隊和各系均可參與評選。
(二)獎品證書
1、團隊獎：一等獎 一名 足球+證書
二等獎 一名 排球+證書
三等獎 一名 桌球拍+證書
優秀組織獎 兩名 加油手掌、口哨+證書
道德風尚獎 四名 證書
2、單項獎：第一名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
第二名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
第三名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
註：單項獎是每名隊員均有獎狀和獎品。
十二、注意事項
1. 各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排。
2. 由於天氣等外在因素，比賽中有潛在的危險，請各參賽隊帶好必備用品，做好充分準備。
3. 比賽結束後，請各參賽隊將本隊遺留在場地內的垃圾帶走，保持場地的清潔衛生。
4. 請各參賽隊仔細閱讀參賽項目規則，比賽過程中嚴格遵守各項規則。
十三、本次比賽最終解釋權歸院學生會體育部所有。
共青團四川建築職業技術學院委員會
四川建築職業技術學院學生會體育部
趣味性體育活動方案 篇12
活動目標：
1、教會幼兒夾包跳的動作，培養幼兒的彈跳力和動作的協調性。
2、培養幼兒與同伴間的相互合作能力。
3、發展創造性。
活動準備：
沙袋活動過程：
1、開始部分。
(1)佇列練習。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。
(2)準備操，聽信號做相__作。如：口令向前走，幼兒向後走;口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。
2、基本部分。
(1)幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡迴觀察指導，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，並向其他幼兒推廣。
(2)學習夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示範講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習。老師巡迴輔導，讓動作完成好的幼兒做示範。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠。
(3)集體夾包跳比賽。讓幼兒站立於斜線上，交代比賽規則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。
3、結束部分。
趣味性體育活動方案 篇13
活動目的：
為加強企業文化建設，豐富員工生活，增強員工體質，更好地展現企業及員工的生機與活力，增進員工之間的溝通與交流，培養凝聚力，特舉辦本屆員工運動會!
活動主題：
競技無處不在，愛登無可替代
團結文明，展現愛登風采
揚愛登精神，繪動感人生
活動時間：
20__年9月30 日
參加人員：
公司所有在職人員及家屬。
地點：原籃球賽場地
各代表團入場：
參與人員：公司各部室所有參賽人員
工作人員：組織人員2名
所需物品：音響設備、各代表團旗幟/展示牌
說明：各代表團參賽人員，跟隨舉牌人員向觀眾席揮手致敬，繞場一周。
趣味比賽項目：
足式保齡球、摸石頭過河、大浪淘沙(集體跳繩)、傳統拔河、四人五足、雙人背氣球、智慧拔河、趣味4100米接力賽、星光大道
一、足式保齡球：(20分鐘)
參賽道具：足球2個、裝滿水的寶特瓶10瓶、標記線1根
比賽方法：
1、 通過抽籤決定比賽順序，依次進行;
2、 在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶;
3、 參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每組10人參加，每人1次機會，撞倒一個飲料瓶得一分;
4、 場上的飲料瓶全部踢倒前不可將飲料瓶重新扶起排列;
5、 以累計成績總數的小組為勝者。
比賽規則：
1. 參賽人員必須在規定的範圍內踢球，否則成績作廢;
2. 如出現平分現象，將進行附加賽。
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建一個隊，每隊共10人
工作人員：裁判1名，記分人1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
二、摸石頭過河：(15分鐘)
比賽道具：磚塊六塊(場地限制時，換做厚塑膠泡沫)、標記線2根
比賽方法：
1、 參賽隊通過抽獎形式決定對戰方，兩兩進行對決後進入決賽;
2、 參賽人員藉助三塊磚頭，從起點出發到達終點;
3、 每組5人，採取接力的形式;
4、 最先到達終點的小組獲勝;
比賽規則：
1、 比賽距離為20米;
2、 在前進的過程中，身體任何部位不可以接觸地面，違例1次等待10秒後方可進行比賽;
3、 冠、亞軍在兩個獲勝隊中產生。
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建一個隊，每隊共5人
工作人員：裁判1名，記分人1名、監督人員2名(由兄弟隊各派出)、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
三、傳統拔河賽：(按比賽報名情況，視是否增加此傳統項目)(15分鐘)
比賽道具：長約 20 米的繩子2根，紅綢帶2根，標記線4根
比賽方法:
1、 技術部、財務部各派出男、女共兩隊, 男隊、女隊同時進行競技;(如報名踴躍，可考慮各店再增加男女各一隊)
2、 兩組同時比賽,拔河時將繩子中線拉過己方2 米處獲勝.
參賽人員：公司各部門組建一個隊(人數依據報表數量再定)
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
四、大浪淘沙(集體跳繩)(10分鐘)
比賽道具：長跳繩2根
比賽方法：
1、 通過抽籤決定比賽順序，兩兩進行;
2、 每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩;
3、 要求8人連續成功跳躍10次，中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，直到持續達到10次。
比賽規則：
1、 比賽準備時間3分鐘;要求8人同時起跳;
2、 完成任務用時最短的小組勝，如所有參賽隊均未在規定時間完成，即一次性跳躍次數最多的獲勝;
3、 冠、亞軍在兩個獲勝隊中產生。
參賽人員：財務部、技術部、工程部及後勤部各組建一個隊，每隊共10人
工作人員：裁判1名，監督人員2名(由兄弟隊各派出)、計時人員1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
五、四人五足(50米往返)(20分鐘)
比賽道具：紅綢帶5條，標記線2根
比賽方法：
1、 各參賽隊各派出A、B兩隊，由A隊先行競技，爭奪第一，再由B隊進行比賽;
2、 4人成排，用紅綢帶綁住相鄰兩人的腿;
3、 眾人齊步走，到達終點50米處，迅速卸下紅綢帶轉身並重新綁住腿往回走
比賽規則：
1、 紅繩必須為綁好狀態方可齊步向前;
2、 A、B兩隊的第一名進行冠、亞軍的爭奪，用時最短者獲勝。
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建A、B兩隊，每隊共4人
工作人員：裁判1名，監督人員1名、計時人員1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
六、雙人背氣球(50米往返)(10分鐘)
比賽道具：氣球10個，標記線2根
比賽方法：
1、 通過抽籤決定比賽順序，兩兩進行;
2、 每隊出男女各1人，先將氣球吹起;
3、 背夾氣球至50米處，換該隊另一男女隊員背夾氣球往回走，最先到達起點處者勝。
比賽規則：
1、 中途氣球爆炸要重新吹起，從當前2名隊員起跑點重新進行競技;
2、 完成任務用時最短的小組勝;
3、 冠、亞軍在兩個獲勝隊中產生。
參賽人員：各部門及區域辦公室後勤各組建一個隊，每隊男女各2人
工作人員：裁判1名、監督人員2名、記錄人1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
七、智慧拔河:(20分鐘)
比賽道具：長約 20 米的繩子2根，紅綢帶2根，標記線4根
比賽方法:
3、 比賽分四隊, 通過抽籤決定比賽順序，每兩隊角逐,所有隊員全部參加;
4、 兩組同時比賽,兩組以上獲勝則為勝利. 拔河時將繩子中線拉過己方2 米處獲勝.
比賽規則：
1、 每隊賽前將隊員分成任意人數的三組,並將分組人員數量報與裁判,比賽開始後人數不得更改;
2、 兩隊勝者爭奪冠亞軍;
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建一個隊，每隊男6人、女4人
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
七、團體競賽：趣味4100米接力賽(10分鐘)
比賽道具：籃球4個、桌球拍4個、桌球4個、標記線8根
比賽方法：通過4種不同競技項目進行
1、 花樣運籃球：指定3個必做動作、1個創意動作(此項目必須由女隊員完成);
2、 蛙跳時間：動作標準，無男女限制;
3、 技巧運送：桌球拍上放置1枚桌球，在保證球不掉落的情況下，進行運送;
4、 賽跑：見證實力的時刻到了!
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建一個隊，每隊男女各2人
工作人員：裁判1名，監督/記錄人員4名(由兄弟隊各派出)，組織人員2人
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
八、集體娛樂項目：星光大道(15分鐘)
參與人員：所有獲獎人員
工作人員：組織人員2名(各部門負責人)
所需物品：音響設備
遊戲規則：各參賽隊的參與人員相對一字排開，中間空出一條星光大道，當歌曲響起時，所有獲獎人員發揮無限想像力以各種不同於別人的方式走星光大道。
九、特別互動環節：(根據運動會開展情況，隨機進行)
? 在場觀眾進行“人浪”互動;
? 各隊擁護人員用積極向上的方式與對決方進行拉歌、口號叫板;
? 各參賽代表隊需準備節目1個，帶動全場氣氛。
十、頒獎
? 各類比賽各取前2名進行頒獎，頒獎人由區域經理、部門負責人、門店負責人組成，獎金是當時發放;
? 其他全程需備物品：橫幅1個、秒表、口哨8個、記分表、飲用水、音響設備1套(麥克風2個、揚聲器、音樂播放設備)、急救藥箱等。
十一、獎金： 團體冠軍：50元/人、團體亞軍30元/人
趣味性體育活動方案 篇14
一、活動背景:隨著我校各項事業的蒸蒸日上，我校宣傳事業也隨之飛速發展，各種宣傳媒體的整合迫在眉睫。
黨委宣傳部提出形成以校報為龍頭、廣播台、電視台四大媒體聯動的大宣傳格局。長期以來，我校青年報在營造良好校園輿論氛圍也起著至關重要的作用。幾大媒體之間的溝通交流、相互促進至關重要。
雖然老師層面上的交流已經很頻繁，但學生之間的交流還急需加強。
二、活動目的:給五大校園媒體學生提供一個溝通交流的平台，相互促進，共同提高。
三、發起單位: 校報記者團 江大電視台
參與單位:江大廣播台 江大青年報 江帆網
五、比賽項目 籃球(兩男一女) 羽毛球男女混雙
六、比賽時間:羽毛球 xx年6月5日8:30--11:30 籃球 當日晚6:00到9:00。
七、比賽地點:籃球 燈光籃球場 ;羽毛球 體育館
八、賽制安排及規則:羽毛球採取男女混雙，每支代表隊派出四組參賽。
實行十一球、單場淘汰制。
一場分為三局，一局結束後交換場地。
十平時追加兩球，雙方交換髮球，須連贏兩球方算取勝。
如至十一平，則再追加兩球，依次類推。
比賽同樣採取抽籤制，勝一場積兩分，負一場積一分,總積分最多的代表隊獲勝，同時評出混雙前三名。
具體方式如下第一輪 a1-b1 a2-b2 a3-d3 c1-d1 c2-d2 c3-d3 a4-e4 b4-e2 c4-e3 d4-e4 第二、三、四輪視具體情況進行安排
8:30--9:20，各參賽隊自行選擇參賽小組。
9:20--9:40 a1-b1 a2-b2 a3-d3 c1-d1 c2-d2
9:40--10:00 c3-d3 a4-e4 b4-e2 c4-e3 d4-e4
後面比賽視具體情況安排
籃球分為上、下兩半場，每個半場十分鐘 中間休息五分鐘，加時賽五分鐘。
每家媒體出一支代表隊、每場比賽每隊三人，男生兩人，女生三人，每支隊伍均賽四場，所有比賽當天全部比完，兩場比賽之間間隔五分鐘。
比賽隊伍由抽籤方式決定，具體如下b-c d-e a ;a-e b-d c;a-d c-e b;a-c b-e d;a-b c-d e勝一場記3分，負一場記1分。
總分積累最多的代表隊為冠軍，積分相同的代表隊比賽比較相對成績，如a、b積分相同，a對b勝，則a排在前面。
比如a b c三隊積分相同 就看a隊對b、c兩隊的淨勝分。
比如a 隊贏了b隊 2分 a隊輸給c隊10分 那么a隊總淨勝分就是-8分。
看三支球隊總淨勝分，高的排在前面，如果還是一樣。
就看總得分，高的在前面 ，還是一樣，就看失分、總失分最少的隊伍獲勝。
裁判由沒有比賽的代表隊選派。
九、活動準備流程:
1，校報記者團準備比賽成績登記單，並於當天發放給各參賽隊負責人
2，校報記者團準備三個籃球並提前占三個籃球場
2，電視台負責體育館羽毛球場地的租賃
3，各參賽隊自備四副羽毛球拍
4，比賽結束後，籃球，羽毛球分別評出一、二、三等獎，並發放獲獎證書。
5，校報記者團負責照片的拍攝及稿件的撰寫
十、經費預算
1，羽毛球八個場地場地租賃為280元，
2，獎狀工本費20元
十一、經費安排 費用原則上由各個媒體均攤，每家分擔60元
十二、注意事項
1.羽毛球,各參賽直接帶隊到體育館，最遲不能超過8:30
2.活動結束後所有參與活動組織策劃人員整理場地
3各參賽隊自備礦泉水、傷藥等
4各媒體負責人組成評審團，羽毛球賽比賽結束後，對決雙方到評審團處登記成績
5各參賽隊維持本參賽隊的紀律
6羽毛球賽各參賽隊提前20分鐘左右到場。
趣味性體育活動方案 篇15
活動目標：
1、在愉悅的遊戲中練習甩、躲閃的動作技能。
2、在遊戲中讓幼兒體驗與同伴合作遊戲的快樂以及對民間遊戲的興趣。
3、培養幼兒的合作意識。
4、通過活動幼兒學會遊戲，感受遊戲的樂趣。
5、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應經學習了知識。
活動準備：
塑膠長繩、音樂
活動過程：
一、熱身運動：師幼共同玩“石頭、剪刀、布”跨步遊戲。
二、基本部分。
1、教師用繩在地上甩，請幼兒說說像什麼?(像蛇)
2、提問：剛才老師是怎么玩的?(用手“甩”的)
3、請幼兒自由在原地玩耍，練習甩的動作。
4、幼兒聽鼓聲快、慢練習甩。
5、教師提問：蛇除了會向前游，還會向哪游?(向後游、向左游、向上游)
6、幼兒自由練習向不同的方向學蛇游，練習甩的動作。
7、遊戲《捕蛇》,教師講解遊戲規則，並強調要求。
(1)幼兒自己一個人玩“捕蛇”的遊戲。
規則：聽好音樂玩“捕蛇”的遊戲，當音樂停頓的地方趕快用腳踩到繩子，表示捕到了蛇。聽音樂反覆遊戲數次。
(2)兩個幼兒合作玩“捕蛇”的遊戲。
規則：一位幼兒做捕蛇者,另一位幼兒拿好繩做蛇,捕蛇幼兒的腳踩到繩，表示捕到了蛇.
8、幼兒交換角色進行遊戲。
三、結束放鬆活動。
把繩當作小動物的尾巴，玩“老狼老狼幾點了”的遊戲。幼兒邊遊戲邊進教室。
趣味性體育活動方案 篇16
設計意圖
《玩轉桌子》鼓勵幼兒嘗試發現桌子的不同玩法，並能在活動中促進幼兒發散性思維能力，激發幼兒參加體育活動的興趣。通過分組、合作，利用長桌遊戲，發展幼兒的平衡、鑽爬、攀登等能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高敏捷性、協調性。逐漸形成與同伴合作的意識以及培養幼兒勇敢、克服困難的品質，體驗遊戲的快樂。
活動目標：
1、利用長桌遊戲發展幼兒的平衡、鑽爬、攀登能力。
2、讓幼兒嘗試和探索從高處望下跳的技能，提高敏捷性、協調性。
3、培養幼兒勇敢、積極動腦、臨危不懼的良好品質。
活動重難點：
重點：發展幼兒平衡、鑽爬、攀登能力。
難點：高跳下的技能。
活動準備：
桌子8張，墊板4塊，《健康歌》小白兔頭飾。
活動過程：
一、隨音樂做熱身運動
二、基本部分
1、向幼兒介紹器材——桌子
2、鼓勵幼兒自由探索桌子的各種玩法，並進行互相學習
(1)瞧、桌子變成了兩座小橋，請你們排好隊想出各種各樣的方法來過橋，過了橋，從旁邊箭頭回來，排到隊伍後面，看誰的辦法和別人不一樣(桌子間隔30CM，排成兩排)
(2)小橋要變成大橋了，變成大橋後可以怎么過去呢?(兩排合龍)
(3)大橋又要變成九曲橋了，請你們動動腦筋，用什麼辦法進去呢?
3、練習高跳下
(1)幼兒嘗試高跳下。
(3)教師示範，糾正動作。
(3)幼兒全體練習一次。
請你們也用這個方法來跳一次，看看會不會站得更穩。
(4)提高難度(桌子由一張——兩張疊起——三張疊起)
三、以故事情節帶領幼兒進行各種鑽爬遊戲
1、過了橋的小朋友趕快到老師這來，我有個訊息要告訴你們，剛才我收到一個訊息，聽說森林裡的小白兔被大灰狼抓走了，現在我們一起去救小白兔，好嗎?
2、教師示範
去救小白兔是很困難的，我先去救一隻小白兔，你們看我是怎么救的。大灰狼的家要經過地道，再鑽進牆洞，爬進牆，爬進大灰狼家的院子，救出一隻小白兔。我在救小白兔時，下一個小朋友要馬上爬進地道，這樣才能救出更多的小白兔，救了一隻小白兔要排到隊伍後面，戴好小白兔，不能亂跑，要不然會被大灰狼抓走的
3、幼兒全體救小白兔
四、放鬆活動
1、小白兔救出來了嗎?我們一起來慶祝一下(隨音樂做放鬆活動)。
趣味性體育活動方案 篇17
學習階段：水平一
學習目標：1、讓學生在快樂的跳躍活動中，感受到跳躍運動所帶來的快樂。
2、培養學生的協調能力和積極參與、團結合作的精神。
學習內容：趣味跳躍
學習步驟：
一、常規佇列訓練
活動教師：
1、師生問好並組織學生進行分散佇列練習。
2、鼓勵學生表演並交流、評價。
學生活動：
1、分組佇列練習時，做到認真、步伐整齊,表現出良好的精神面貌。
2、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價。
組織：三人一組分散二、跳呼啦圈運動
教師活動：
1、組織學生跳啦圈。
2、組織學生進行表演,鼓勵學生自我展示。
學生活動：
1、積極參與跳呼啦圈練習。
2、認真觀看同學的表演，具有強烈自我展示欲望。
三、墊子跳躍運動
教師活動：
1、組織學生表演墊子跳躍並在組長帶領下積極參與練習。
2、組織學生墊子跳躍比賽並穿插表演,鼓勵學生自我展示。
學生活動：
1、認真觀看同學的表演能在組長帶領下積極參與練習。
2、積極參與比賽並為同伴加油、喝彩且認真觀摩表演。
組織：八路縱隊
___________
___________
ooooooooooo
ooooooooooo
四、快樂的放鬆
教師活動：
1、組織學生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
2、組織學生交流、評價。
學生活動：
1、與老師一起跳舞蹈，快樂的放鬆。
2、積極與老師、同學交流、評價。
組織：學生圍成四個圈
場地器材：(籃球場1片)、呼啦圈16個、小墊子16張、錄音機1台
趣味性體育活動方案 篇18
活動設計背景
1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
2、運用色卡紙做成荷葉，可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈之間的距離
活動目標
1、學習彈跳的方法，練習跳的動作。
2、能配合手臂和腿的動作進行跳躍;
3、喜歡參與活動，能遵守遊戲的規則。
教學重點、難點
重點：學習彈跳的方法，練習跳的動作
難點：能配合手臂和腿的動作進行跳躍
活動準備
1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
2、運用色卡紙做成荷葉，可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈之間的距離
活動過程
1.開始環節：
教師編小青蛙兒歌進行分組遊戲，從荷葉上跳出去捉蟲。
2.基本環節：
①請孩子從起始線開始，從一個圈跳到其他圈裡，一邊跳一邊說，“一隻小青蛙，要呀要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙回到了家!”
②引導幼兒互相學習小青蛙的跳躍動作，說說那一隻小青蛙跳的遠，他是怎樣跳得?
(幼兒個別示範)幼兒集體學習彈跳的動作，了解手臂和腿的動作要配合才能跳的遠。
③指導幼兒再次嘗試運用手臂和腿的配合進行彈跳的動作，進行遊戲《小青蛙跳荷葉》;
④可以根據孩子的活動情況，改變增長圈和圈之間的距離;
3.結束環節：
放鬆活動：《小青蛙游泳》模仿小青蛙的動作進行腿部放鬆活動，(抖腿、捶腿)。
4.延伸環節：
讓幼兒想像還有哪些小動物跳的時候可以運用手臂和腿配合彈跳的，幼兒自由發揮。
教學反思：
1.幼兒在活動中大部分都能夠參與，個別幼兒也能協助老師完成，使整個活動能夠開展下去，幼兒的身體靈活性和協調性得到鍛鍊，有些平時不愛動的孩子也願意參與到活動中。
2.由於我一直擔任班主任，對本班幼兒的學習情況，個性特徵比較了解，應此能夠把握住教育內容，讓幼兒能夠很好的發展。
3.對幼兒互動的反思，在互動中有些孩子聽不清老師的指令，我在今後的活動中會充分考慮這些，使每個幼兒都參與到活動中。
4.整個活動孩子的參與率高，孩子的熱情高，如果讓我重新上這節課，我會更認真設計，找出不足，讓孩子更有興趣。
趣味性體育活動方案 篇19
活動目標：
1、大膽嘗試穿著大鞋在不同器械上行走。
2、敢於挑戰有難度的動作，培養勇敢精神。
活動準備：
1、一雙爸爸的大鞋、長凳、輪胎、墊子、梅花樁、呼啦圈、哨子。
2、錄音機、磁帶重點難點：
1、重點：讓幼兒體驗穿大鞋在不同器械上行走。
2、難點：鍛鍊幼兒動作的協調性、以及勇敢精神。
活動過程：
一、熱身運動。
1.在地面上初步體驗穿大鞋走路的感覺。
師：小朋友們，今天我們很特別，穿上爸爸的大鞋，可一定要小心，別讓它離開小腳喔。
師：走，穿上爸爸的鞋，散步去了。(慢慢走、快快走、邁開大步往前走。)師：穿上爸爸的大鞋有什麼感覺呢?(大大的、好想要掉了......)師：那有什麼好辦法，可以讓大鞋跟著我們的小腳呢?(用力用腳尖勾住走)師：是嗎?我們一起來試一試，腳尖勾住，走嘍，跑一跑，再來跳一跳，跑跑，跳跳，走走。
2.幼兒聽教師指令，嘗試穿大鞋與同伴在一定高度的墊子上進行簡單運動。(活動過程中，教師可由慢到快，由易到難發指令)師：小朋友們，墊子邀請我們穿大鞋，兩人一起站在墊子上。(當心喔，踩在它的肚子上，她就不會傷害我們了)師：喔，長高了，變矮了：好朋友，抱一抱：做個風車，轉起來：變矮了，長高了：跳下來了，跨一跨，坐上小馬駒，駕駕......
二、“走小路”遊戲1、引發活動興趣。
師：開心嗎，還有許多朋友也想和我們一起遊戲，看看這裡還有些什麼?(輪胎、米、梅花樁、呼啦圈)師：器械寶寶請我們穿著大鞋和朋友一起把它們鋪成幾條小路，別忘了，墊子也想參加喔。
2、幼兒自己鋪路，教師觀察、提醒。
3、交流分享。
趣味性體育活動方案 篇20
一、目的
為迎接XX市20xx年冬季體育活動的順利召開，提高本站職工身體素質，增強職工間的交流、協調和配合，特舉辦XX市中心血站20xx年冬季職工運動會。
二、活動時間 20xx年
12月下旬
三、參加人員 全站符合參加活動條件的職工
四、活動內容
(一)拔河比賽
(二)跳繩比賽
(三)仰臥起坐比賽
(四)踢毽比賽
(五)口吹氣球比賽
(六)桌球擊球比賽
(七)多人齊走賽
(八)動感腳踏車比賽
五、活動細則
(一)拔河比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，採取一次定輸贏的方式，拔河繩中心標誌偏向並超過4M線方為獲勝方。(本組組織：袁介秋 裁判：陳純超)
(二)跳繩比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，各參賽組各派1人同時在一條繩內跳動，在跳繩時沒有跳過使繩停下者則出局，組內再派1人接替比賽，未出局者則繼續進行比賽，最後以剩下未參加跳繩人數多的一組為優勝組。(本組組織： 裁判：)
(三)仰臥起坐比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以參賽組內組員仰臥起坐累計個數多的一組為優勝組(本組組織： )
(四)踢毽比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以參賽組內組員踢毽累計個數多的一組為優勝組(本組組織： )
(五)口吹氣球比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，各參賽組組員在規定時間口吹氣球，並保證氣球體積符合一定要求，以在規定時間內符合要求的氣球的數量多的一組為優勝組(本組組織：
(六)桌球擊球比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，參賽人員在雙腳立定不動的情況下，用桌球拍向上擊打桌球，以累計擊球次數多的一組為優勝組(本組組織：)
(七)多人齊走賽 所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以3-4人為1組，各參賽人員兩隻足分別固定在同一木板上，行走，到達終點後並返回起始點，由組內另組隊員接替進行。以組員完成活動所需時間短的一組為優勝組(本組組織： )
(八)動感腳踏車比賽：(分男女組個人賽) 以在相同的檔位相同的時間內，軸承轉動的次數多少決定優勝。
六、獲獎者獎勵辦法
(一)凡集體賽活動均只設定一等獎，獎金每人450元
(二)個人賽活動設定一等獎(1名、200元)、二等獎(2名、150元)、三等獎(3名、100元)
七、特別說明
參賽人員及項目負責組織者、裁判均必須遵守時間，不能準時到場參加者視為自動棄權，不得參與評獎，其後果自行負責。
趣味性體育活動方案 篇21
教材說明
這是一節國小一年級體育課(教學內容：投擲 遊戲)
設計理念
教學目標
1、繼續通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣;
2、通過紙飛機投擲，了解投擲的基本要領：肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，並知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關係;
3、通過系列投擲活動，發展學生良好的投擲能力和活動能力;
4、教師繼續進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導學生逐步形成在體育課上良好的價值取向;
5、引導學生嘗試編隊飛行、伏擊空戰、共同訓練提高等合作性活動，培養學生團隊意識和互助合作的習慣與能力。
教學流程：
一、激趣導入
師：小朋友們，相當飛行員嗎?(學生歡呼雀躍，躍躍欲試) 那好，老師帶大家開飛機好嗎?……
(帶領學生模擬飛行的各種動作：爬升、俯衝、斤斗……)
師：(出示各種飛機編隊飛行的圖片)漂亮嗎?老師告訴小朋友，想當好飛行員就必須學會編隊飛行，下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……
(讓學生以小組為單位討論如何編隊，嘗試編隊模擬飛行)
[興趣是的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身於課堂教學中，從而成為課堂的主人]
二、體驗→探索→感悟
師：剛才小朋友的模擬飛行真不錯!現在老師宣布我們的地面訓練成功，大家可以進行正式飛行訓練了!下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比，誰的飛機飛得最遠……
4、好了，大家都知道了怎樣當特技飛行員，接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊!
(學生分組學練，教師巡迴到各組引導學生互幫互學，共同提高)
5、再一次集中野戰機場，進行“特技飛行小隊”比賽，師生共同評議並命名獎勵。
[比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助於培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師範、指導放在學生練習、感悟之後，不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義]
三、提高→鞏固→展示
師：飛行員們表現得真棒!現在我宣布飛行訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
(教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學生“空戰”)
[形式新穎、貼近學生生活實際和認識能力的練習比賽，學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的投擲能力得到了鍛鍊、提高。]
四、輕鬆愉快、交流分享
師：勝利嘍!看，民眾來慰問戰鬥英雄們了……
(師生隨歡快的音樂進行放鬆小遊戲：犒勞飛行員)
師：(指著“墜毀”的“偵察機”)我們的飛行員真棒，侵略我國的敵機被我們擊毀了，下面請各位功勳飛行員交流一下經驗好嗎?
[在評議中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是一年級學生，但個個爭先恐後的發表自己的見解，交流自己的感想，尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想，如果可以儘可能多的創設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體育鍛鍊中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。]
趣味性體育活動方案 篇22
【教材簡解】
小班幼兒喜歡蹦蹦跳跳，但是動作協調性不夠，在平時的觀察中我發現有的孩子特喜歡跳，有的調皮的孩子會站在小椅子上向下跳，於是抓住孩子們的興趣，讓孩子們學一學動物的跳，在平時幼兒的練習中，我觀察到他們對於動作本身有了一定的認知和體驗，可由於幼兒腿部力量較薄弱，動作控制意識不夠主動，缺乏動作自我監控，常常出現：兩腳不能同時起跳、落地;連續跳幾下就會放棄或者動作僵硬不自然。於是我設計了一節身鍛活動“我會跳”，讓孩子們在模仿動物跳的同時來規範動作。
【目標預設】
1、學習雙腳併攏連續向前行進跳。
2、嘗試與同伴合作行進跳，體驗合作運動的快樂。
【活動重難點】
1、活動的重點是雙腳併攏連續向前行進跳2、活動的難點是能與同伴合作進行行進跳師幼一起聽音樂做熱身運動(上肢運動、下蹲運動、轉動腳腕、整理運動)二、基本部分1、幼兒模仿小動物跳(播放音樂：我愛蹦蹦跳)師：小朋友們這兩個動物認識嗎?它們有一個本領都會跳，咱們來學一學它們是怎么跳的，輕輕地走到小動物家玩一玩，學一學它們的本領。
(評析：動物是小朋友們最喜歡的，小兔和青蛙也是小朋友們最常見的動物，在創設的情境中分兩組進行，一組幼兒學小兔跳，一組幼兒學青蛙跳，體驗自主遊戲的快樂。)
2、交流反饋：小兔是怎么跳的呢?小青蛙又是怎么跳的?
(評析：幫助能力弱的幼兒加以鞏固動物的跳法)
3、學習雙腳併攏連續向前行進跳
4、師：我是袋鼠媽媽，你們想做我的寶寶嗎?袋鼠媽媽是怎么跳的呢?
5、邊示範邊講解動作(雙腳併攏、小手放在胸前、腿稍微彎曲、輕輕地一蹦一跳向前跳)(評析：幼兒的模仿能力較強，教師在邊講解時邊示範，幼兒可以進行模仿練習
6、引導幼兒觀察、模仿，小兔跟袋鼠都是雙腳併攏跳的。
7、幼兒練習雙腳併攏向前行進跳
8、提出要求：小袋鼠們真能幹，現在請小袋鼠們去幫媽媽把糧食運回來好嗎?(每人拿一個雪花片)
9、幼兒進一步練習雙腳併攏行進向前跳，(評析：在創設遊戲情境中讓幼兒輕鬆、自主地、有目的去練習雙腳併攏向前行進跳)
三、遊戲“袋鼠一家去旅行”(播放音樂：兔子舞)
1、教師邊講解邊與配班教師示範，一個人在前面當小袋鼠，一個人在後面把手搭在前面一個人的肩膀上，然後雙腳併攏一起向前行進跳。
2、鼓勵幼兒兩人合作一起雙腳併攏向前行進跳(評析：這個遊戲主要體驗同伴之間合作的意識，同時也能增進同伴之間的相互協調能力，通過“兔子舞”音樂更能激發幼兒有節奏地跳和合作的意識。)
3、遊戲可以反覆練習，同伴之間增加人數合作遊戲。
(評析：在這個環節中可以挑戰難度，讓幼兒之間自由搭配去組建自己的家庭成員，使自己的家庭隊伍增加，變成一條長龍，一個接一個去旅行。)
四、放鬆運動(播放音樂：雪之夢)
1、師幼聽音樂做放鬆運動
2、師幼共同收拾器械送回家(評析：活動結束後，培養幼兒與老師一起收拾活動器械並送回家。)
趣味性體育活動方案 篇23
教學內容：
1、佇列隊形：立正、稍息、集合、解散; 2、遊戲;快快集合
三維目標：
1、通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。 2、培養學生身體的正確姿勢，發展空間體位感覺。3、培養學生的紀律性，組織性和團隊精神精神。
教學過程：
一、準備部分
(一)、課堂常規： 1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。 2、宣布課的內容和任務。
(二)、準備活動： 1、小遊戲;“抓人” 2、做二到三節簡單徒手操。 3、專項準備活動。
二、基本部分
1、佇列隊形 立正、稍息、集合、解散： 重點;挺胸抬頭。 難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速
2、遊戲 快快集合
規則： 1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。 2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，衝撞他人。
三、結束本分
1、放鬆活動：四肢放鬆、伸懶腰 2、總結本課情況 3、宣布下課
組織：自由站立
教法：簡述方法，師生同練
要求：動作輕鬆、自然
趣味性體育活動方案 篇24
《跳繩》學案
1教學目標
1.通過創設情景,激發學生的興趣,通過教學培養學生主動探究的精神和與人合作的意識.
2.培養學生的想像能力和語言表達能力.
3.通過教學使學生掌握8、9的加法和相應的減法.
2學情分析本課是在學生初步了解加減法意義,會計算0~7的加減法的基礎上學習的。因此,學生對本課的內容不會太難理解,接受起來比較容易,關鍵是訓練學生的計算速度與計算能力。
3重點難點教學重點
掌握8、9的加法和相應的減法.
教學難點
引導學生有條理的思考問題.
4教學過程
4.1第一學時
4.1.1教學活動
活動1【活動】跳繩評論一、活動一:故事引入,創設情景,激發興趣.
1.教師談話:同學們,你們聽說過“豬八戒吃西瓜”的故事嗎?唐僧師徒四人去西天取經的途中,有一天,天氣很熱,可是他們一點水也沒有了,於是師傅讓豬八戒去找一些解渴的東西,豬八戒找了半天,終於找到了一個大西瓜,於是他迫不及待把西瓜分成了幾塊.
(出示圖片:豬八戒吃西瓜1)
教師:請同學們觀察圖,說一說通過觀察你知道了什麼?並請你想一想,接下來會出現什麼情況?根據你的想像,提出一些數學問題?
生1:豬八戒把大西瓜分成了8塊,它吃了1塊,還剩幾塊?
生2:豬八戒把大西瓜分成了8塊,它一塊也沒吃,還剩幾塊?
生3:豬八戒把大西瓜分成了8塊,它全都給吃了,還剩幾塊?
……
2.教師:那么究竟出現了什麼情況,和你們想像的一樣嗎?
(出示圖片:豬八戒吃西瓜2)
教師提問:看圖請你說出圖意,並提出數學問題?
(1)豬八戒把大西瓜分成了8塊,它一口氣吃了5塊,現在還剩幾塊?
(2)豬八戒把大西瓜分成了8塊,它一口氣吃了幾塊,現在還剩3塊,它吃了幾塊?
(3)豬八戒一口氣吃了5塊,現在還剩3塊,原來有幾塊?
3.學生自選解答
教師:剛才同學們看圖提出了三個數學問題,請你任選其中的一題或幾題解答出來.
4.小組內部互相交流
教師:說一說你為什麼這樣做?你是怎么想的?
5.全班交流
二、自主探究,解決問題.
活動二:解決學生開始提出的數學問題.
教師:開始同學們通過自己的想像還提出了許多數學問題,請你們小組任選你們喜歡的幾種情況列出算式並解答.比比哪組同學在相同時間內解答的題又多又正確,想一想你們有什麼好辦法?
三、活動三:歸納總結,發現規律.
1.出示學生小組合作列式解答的結果,老師有意有序的排列出來,便於學生觀察,發現規律.(豎排列便於觀察)
8-0=88-1=78-2=68-3=58-4=4
8-5=38-6=28-7=18-8=0
教師提問:觀察這些算式,你們發現了什麼?這些算式之間有什麼規律嗎?
2.小組討論
規律:被減數都是8,減數一個比一個多1,差一個比一個少1.
四、活動四:觀察主題圖,解決數學問題.
1.教師:冬天到了,學校要舉行跳繩比賽,操場有許多同學在練習跳繩,我們去看看吧!
(出示圖片:跳繩)
2.教師提問:請同學們觀察圖,從圖中你知道了什麼?你們能提出那些數學問題?
3.全班交流
(1)同學們跳繩,搖繩的有2人,跳繩的有6人,一共有幾人?
(2)同學們跳繩,戴帽子的有1人,不戴帽子的有7人,一共有幾人?
(3)同學們跳繩,男同學有4人,女同學有4人,一共有幾人?
(4)同學們跳繩,穿裙子的有3人,穿褲子的有5人,一共有幾人?
4.列式解答.
5.學生匯報解題過程.
五、活動五:鞏固練習,加深理解.
(一)小組合作,讓學生邊在方格里塗色,邊列出和是9的加法和相應的減法算式.
1.出示圖片:大象畫畫
2.學生獨立列式.
1+8=92+7=93+6=94+5=9
8+1=97+2=96+3=95+4=9
9-1=89-2=79-3=69-4=5
9-8=19-7=29-6=39-5=4
六、活動六:小比賽:誰和誰連一連湊成9
1.出示圖片:湊數
2.學生比賽
趣味性體育活動方案 篇25
活動背景：目前學生的學業負擔較重，鍛鍊時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。
目的：增強同學們體質，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎。
參加人員：0307204班全體同學
內容：
1每周二下午2：003：00在西操場練太極拳 。複習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。
2每周六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。
3每周日輪流舉行以下活動：3對3籃球賽(女生到場，男生教女生打球)、桌球賽、羽毛球類、徒步旅行(如到附近的將軍山等)。優勝者有獎勵喔!具體時間另行通知。
4鑒於大家在周二晚上在統一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。
5鼓勵大家在周末進行晨跑。
注意：
1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保全全問題，在球賽中注意協調同學的關係。
2若有新活動另行通知。
3尤其強調女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。
4在適當時期可以和其他班聯合進行陽光體育活動。
5活動與學習並不衝突，要求大家處理好兩者之間的關係。
總結：
每周由班長做小節並對下次活動細節進行通知。
趣味性體育活動方案 篇26
【活動目標】
1、喜歡參加體育活動，體驗集體遊戲的快樂。
2、學習助跑跨跳的基本動作。
3、建立與同伴友好合作的意識。
重點：引導幼兒學習助跑跨跳，掌握動作要領。
難點：幼兒能在活動中大膽嘗試新動作。
【活動準備】
1、經驗準備：幼兒已基本掌握立定跳遠的動作要領。
2、物質準備：拉力器人手一個，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機。
3、現場準備：如圖。
【活動過程】
1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動身體。
2、學習遊戲“跳過小河”，探索學習助跑跨跳。
帶幼兒來到教師用榻榻米連線成的“小河邊”，介紹遊戲場地。
3、遊戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的方法跳過去，到河對岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導膽小的幼兒大膽練習助跑跨跳，遊戲進行2-3遍。
4、教師帶領幼兒做一些放鬆動作：如深呼吸、放鬆走、擺臂、踢腿等。
活動評價：
活動設計技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過小河”這個“任務”，通過設定小河的寬度引導使用不同的跳躍方法。採取引導、示範的方法幫助幼兒了解動作要領，並通過請幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過河，使幼兒在探索中得出結論，並發展了體能，促進了動作的發展，很好地完成了預設目標。活動中幼兒能積極動腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時，表現出了初步的合作意識
趣味性體育活動方案 篇27
活動目標：
1、通過說說、議議等活動，對各種常見的球類運動有一定的認識。
2、知道球類運動有助於身體健康，激發幼兒對球類運動的興趣。
3、初步引導幼兒學習運動員吃苦耐勞，不怕困難，堅持到底的精神。
活動準備：
1、家園共同收集大小不一、種類不同的球若干，如皮球、桌球、排球、網球、籃球、足球、保齡球、羽毛球等。
2、師生共同收集的球類運動圖片資料，版面。
3、球類圖片，磁帶4、事先讓幼兒通過各種途徑了解一些球類運動的認識。
活動過程：
一、 認識各種球類1、(進行曲)師與幼兒手持球入場2、引導幼兒從同伴那裡認識自己不知道的球3、說說同伴帶的球4、引導幼兒說說不同球之間的區別二、觀看球類圖片，了解各種球類運動的運動方式1、觀看圖片2、互相說說看到了哪些球類運動?模仿運動員的動作3、引導幼兒嘗試模仿運動員的動作，讓幼兒猜猜是什麼運動?
4、愛國主義教育(中國的桌球最厲害，經常得到世界冠軍等)5、 延伸：你還知道其它的球嗎?
三、 遊戲：配配對引導幼兒分組看球找圖片，並貼在版面上四、我做宣傳員。
趣味性體育活動方案 篇28
活動目標：
1、通過幼兒對梯子的各種遊戲，發展幼兒的攀爬能力和平衡能力。
2、培養幼兒無畏、勇敢、果斷、鎮定的優秀品質。
3、增加幼兒對大自然的熱愛。
活動準備：竹梯、彩色滾筒、椅子、牛筋等。
活動設計：
一：準備部分
基本動作練習。立正——稍息——向右看齊——向右轉——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。
二：基本部分
小特警已經學會了許多本領,今天要進行考試了——探險。在我們探險的路上，要過許多小橋。有有趣的小橋、也有很危險的小橋，大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智、聰明。
1、過小橋
第一關：平地小橋要求：規定用走、跳的方法在梯內和梯上通過。
第二關：傾斜小橋要求：規定用走、跳的方法在梯上通過。
第三關：懸空小橋要求：規定用爬的方法在梯上通過。
大班體育遊戲活動：“搶占山頭”
活動目標：
1、練習走、跑、跳、攀爬、平衡、投擲等動作技能，積極探索多種上山、下山的方法;
2、大膽地嘗試用自己感到困難的方式上山、下山，體驗遊戲的樂趣;
3、以積極、勇敢、團結協作的狀態參與遊戲，培養幼兒不怕困難，勇敢精神品質。
活動準備：
環境布置：將怪獸圖案或模型貼上或放置到山坡對面約4-5米的位置
兒童迷彩裝、步話機一對、報紙球若干、簡易擔架兩副、絨布娃娃玩具若干、。
備用材料：羊角球、高蹺、玩具馬、沙袋等遊戲器械若干。
活動過程：
一、準備活動：練兵。
1、活動肢體熱身運動：佇列練習，複習操節：《我是小兵》。
2、齊步走和變向跑練習：遊戲“搶占山頭”。
玩法：教師帶領幼兒在場地中間集合，吹哨練習齊步走，當出現一聲長哨時，馬上看教師手勢，跑至所指方位。
3、蹲、起、S型小跑步、平衡等技能練習：遊戲“戰鬥機”。
玩法：幼兒做開飛機狀，跟著教師做飛行練習，如變向跑，原地轉、蹲起等。至“大本營”即山坡下集合。
趣味性體育活動方案 篇29
[活動目標]
1、引導幼兒探索各種玩沙包的方法。
2、鍛鍊幼兒拋、扔、投及躲閃的能力。
3、發展幼兒的創造力、協調能力及協作能力。
4、激發幼兒探索身體運動的樂趣。
5、通過比賽，鍛鍊投的準確性及奔跑的能力。
[活動準備]
沙包一人一個。
[活動過程]
1、聽音樂做一下熱身運動。
2、老師今天給小朋友帶來了禮物(沙包)，小朋友喜歡嗎?(喜歡)老師也很喜歡，我來一下，(做扔、踢的動作)喔，原來沙包這么好玩啊!小朋友想一下除了扔、踢、投，還可以怎樣玩呢?請小朋友再想一想，看誰想的玩法多?小朋友可以自己玩也可以和小朋友一起玩。
幼稚園大班遊戲教案：《丟沙包》
3、請小朋友用各種方法玩沙包，發揮自己的想像力，想出和其他小朋友不一樣的玩法，但是要注意，在拋、踢、扔投沙包的時候，不要打到其他小朋友。
4、展示自己的玩法：請不同玩法的幼兒展示自己玩沙包的方法。最後教師跟小朋友一起總結，並說出玩沙包用的什麼動作(如：拋、扔、投、踢、打等)。獎勵玩法特別的小朋友。(獎勵星星)
5、小朋友真聰明，想了這么多玩沙包的方法。小朋友想繼續玩嗎?(想)。拿我們來進行一項比賽：《投沙包》，先聽一下比賽規則：全班小朋友分成兩組，每組前方兩米處有一紙箱，每組幼兒接力投沙包，看那組投進的多，多者為勝。反覆比賽幾次。
再進行第二種《投沙包》的比賽：請兩個小朋友來比賽，記錄投的個數，最後決賽，比出前六名的小朋友。(各獎一顆小星星)
6、比賽結束：表揚一下肯動腦筋的小朋友，等下一次我們再玩沙包的其他比賽好嗎?(好)
7、開著火車返回教室。