心理微課比賽方案 篇1
教學目標：
1、懂得調控自已的情緒對於個人行為和生活的重要性。合理宣洩不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。
3、了解兒童時期易於波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。
教學重點和難點:
學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。
教學準備：
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學過程:
一、暖身活動：(5分鐘)
大風吹，小風吹，颱風吹：活動程式：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什麼?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“颱風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
課堂討論：
1、小明落選後的不高興與小紅聽到要去春遊的訊息後告別高興，是正常的情緒嗎?
2、他們為什麼都被教師批評了呢?
3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
活動：看關於中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什麼中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?
總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的'完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。
(二)排解不良情緒
(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學讚嘆，小明聽後心裡美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，衝著小剛大聲地說：“你行，我不幹了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那裡。
(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明學生的情緒有什麼特點?
總結：學生情緒容易衝動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。
討論：學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態，並且影響人際交往。甚至有些學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的衝動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。
心理微課比賽方案 篇2
為加強大學生心理健康教育工作，全面培育大學生積極心理品質，引導大學生愛國奉獻、勇於擔當、回饋社會，促進大學生自我教育和自我成長，經研究決定，現面向全校學生開展心理成長微課比賽：
一、活動主題
青春有我，強國有我
二、活動組織
主辦單位：黨委學生工作部學生工作處武裝部
心理健康教育與服務中心
承辦單位：教育學部
三、活動對象
西南大學全日制在校學生（含本科生、研究生），參賽者按照每隊2-5人自行組隊（可跨專業、跨年級組隊）。
四、活動方式
根據疫情防控要求，比賽以錄製講課視頻形式進行線上評比。
五、賽事安排
1、賽事主題：根據活動主題分為三種類型，一是“學史增信”（A類），包括但不限於重要事件、歷史人物、精神風貌、四個自信等方面的新發現、感悟、影響，與個人生活的聯繫；二是“看《功勳》學功勳，做積極進取的自我”（B類），組織觀看電視劇《功勳》，學習國家功勳人物的先進事跡，做積極進取的自我。三是“生命教育與心理成長”（C類），包括大學生的身心健康、感恩人生、熱愛學習、珍愛生命、自律負責、理想追求等。
2、賽事設定：專家評審根據團隊提交資料情況進行盲評，成績由教學設計評審成績（占20%）+教學視頻評審成績（占80%）構成，按成績分數由高到低，一等獎1名、二等獎3名、三等獎3-5名、優秀獎若干。獲獎者將在專家評審的`指導下最佳化完善心理微課，有機會代表西南大學參加重慶市大學生心理微課比賽。
3、比賽要求：以團隊形式組織參賽，每支團隊設主講人1名，表現形式可以採取講述、演說、情景模擬等。參賽團隊自行選擇授課主題，自主設定聽課對象（如大學生、中小學生、家長家屬、社會公眾等），講課時間不超過5分鐘。
六、作品提交
1、參賽團隊統一提交視頻資料以及《西南大學心理成長微課比賽教學設計表》（見附屬檔案1），教學設計應包括教學背景、教學任務、教學方法和教學總結等方面的內容，並在開頭註明講課內容適用對象等。
2、參賽視頻視頻檔案類型為MP4，解析度為1024x768及以上（4:3）或1280x720及以上（16:9）；視頻檔案大小不超過500M；圖像清晰穩定、構圖合理，聲音清晰且和畫面同步。授課能全面真實反映教學情境，能充分展示教師良好教學風貌，視頻要具有美感、動靜結合、合理安排信息量，視頻片頭應顯示微課名稱，主要教學環節可以有字幕提示，情節應充分反映教學內容。
3、參賽團隊請於4月22日17:00前將作品（含微課教學設計表、教學視頻）以壓縮檔案形式提交，北區學院（部）投遞信箱：，南區學院（部）投遞信箱：,榮昌校區學院（部）投遞信箱：。壓縮檔案命名規則：“微課名稱+隊伍名稱”的方式命名。
七、有關要求
1、比賽皆採取匿名制評比，除報名表外，所有參賽者所報材料均不得出現參賽人員姓名、指導老師姓名、學院名稱等相關信息。
2、參賽作品及材料須為本人原創，不得抄襲他人作品，侵害他人著作權，若發現參賽作品侵犯他人著作權，或有任何不良信息內容，一律取消參賽資格。參賽者享有作品的著作權，賽事主辦方享有網路傳播權。
八、其他事項
如對以上信息有何疑問，可通過手機或QQ進行諮詢。
心理微課比賽方案 篇3
一、活動主題：
“525大學生心理健康日”——健康從心開始，生命因你綻放。
二、活動宗旨：
1、為宣傳“525大學生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業餘文化活動同時加強精神文明建設，培養大學生的`健康心理同時，向全院師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。
三、活動時間：
20xx年5月x日—x月x日。
四、活動要求：
1、請各部門要高度重視，根據活動主題和學校活動的安排，積極參與並配合此次活動的舉行。
2、加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體(橫幅、海報、板報、廣播、校園網路等)。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。
3、活動結束後，要廣泛徵求學生意見、建議，徵得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆活動積累經驗。
五、活動內容：
1、心理健康知識宣傳。
2、大學生心理健康節活動啟動儀式。
3、心理電影展播。
六、活動安排：
活動一、心理健康知識宣傳
1、時間：5月25日。
2、地點：大學生活動中心。
3、內容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展。
活動二、大學生心理健康節活動啟動儀式
1、時間：5月25日。
2、地點：大學生活動中心。
3、出席人員：全院師生。
4、嘉賓：。
5、活動流程：
註：5月x日，節目篩選。
5月x日x節課前，上交伴奏帶。
5月x日節目表演指導、主持人審核、賽前各部門準備工作。
1)開場手語主題歌。
2)主持人介紹本次活動目的。
3)學校領導致詞。
4)學生處領導發言。
5)團委發言。
6)徵文頒獎。
7)朋輩優秀心理輔導員頒獎。
8)心理情景劇表演。
9)合唱歌曲《明天會更好》。
10)全體師生放飛繫上心愿卡的心型氣球預示大學生心理節正式啟動。
11)活動結束同唱明天會更好。
活動三、心理電影展播
1、時間：5月x日--5月25日。
2、地點：各班多媒體組織放映。
3、將活動情況等發布到心健網，並予以備份。
心理微課比賽方案 篇4
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。
班會過程：
一、導入課題
提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什麼
(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生髮言後教師總結如下)：
教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。
聯繫學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。
2、班長總結(見補充材料)
三、全班同學團體學習諸葛亮的.《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
夫君子之行：靜以修身，儉以養德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班幹部想辦法組織同學上講台發表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：
這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自我的看法見解，大部分同學能夠認真地聽並且進取思考。
心理微課比賽方案 篇5
為了豐富心理健康教育形式，營造良好的`校園心理健康教育氛圍，決定在我校“20xx年心理健康教育宣傳月”期間舉辦校園心理情景劇大賽。
一、活動主題
理性平和健康心態
二、作品要求
1、作品應以培育踐行社會主義核心價值觀為主線，具有心理學特色和教育啟迪價值，以“理性平和，健康心態”為主題，貼近校園生活實際，折射大學生日常生活、學習、人際交往等方面的心理現象，充分反映角色內在的心理衝突和心理協調過程，內容豐富，劇情深刻。
2、作品須為原創，參演人員必須為本學院師生，參演人數不超過10人，演出時間8-10分鐘。
三、比賽流程
1、初賽：各學院自行組織本學院初賽，通過初賽推薦一個作品參加學校複賽，填寫河南科技大學校園心理情景劇大賽作品申報表（詳見附），於10月2日前將電子版劇本及申報表傳送至d-聯繫人：張，電話：
2、複賽：11月1日、2日，複賽作品進行現場評比展示，擇優評選出8個作品進入決賽，具體事宜另行通知。
3、決賽：20xx年11月11日，決賽作品進行現場評比展示，具體事宜另行通知。
四、獎項設定
比賽設定一等獎、二等獎、三等獎若干名，最佳表演獎、最佳創作獎各2名。
主辦單位：學生工作部（處）
心理微課比賽方案 篇6
一、參與對象
全院心理教師、輔導員班主任
二、時間
5月3-31號
三、作品要求
1.參考教育部印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》有關內容選取知識點，也可側重於疫情防控期間以及復學複課後學生心理需求，設計和製作微課。
2.參與徵集作品應導向正確，主題鮮明，邏輯清晰，內容豐富。
3.每個作品需提交《心理健康教育微課評選展示申報表》及教學微課視頻。微課視頻以“系部—教師姓名”命名，時長約8—15分鐘，格式要求：解析度為1920*1080 50i，碼流大於5M，左右聲道一致，壓縮格式為MP4。視頻片頭應顯示標題，對主要教學內容和環節有字幕提示或說明。
4.參賽作品須原創，不得抄襲、侵害他人著作權。參賽者享有作品的著作權，須同意授權賽事主辦方享有出版和網路傳播權。
四、推薦數量
各系部不少2項作品推薦。於6月1日之前將電子版作品統一交至所在系部心理輔導站，系部心理輔導站以系部為單位報至學工處207，提交信箱。
五、獎項設定
評出一等獎2項，二等獎3項，三等獎4項，獎勵：一等獎，價值200元移動硬碟及證書；二等獎，價值100元隨身碟及證書；三等獎，價值50元優盤及證書。一等獎作品將被推薦參與省級評選。
心理微課比賽方案 篇7
課題：
良好生活、衛生習慣
目的：
生活自理能力的培養，衛生習慣的培養。
過程：
1、教師利用活動的時間組織幼兒心理健康教育，會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣;會主動喝水，初步懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時願意接受治療。
2、生活衛生習慣的培養
會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養成良好的生活作息時間。
3、自己保護
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內;知道不輕信陌生人的'道理。
活動效果：
通過對幼兒的心理健康教育，使大部分幼兒懂得了自己的事情自己做，自己吃飯、自己穿衣服、自己喝水，自己的事情自己做。
心理微課比賽方案 篇8
一、活動主題：
“擁有健康，從心開始”
二、活動時間：
20xx年05月24日—20xx年05月28日
三、組織單位：
德化陶瓷學院學生處
四、活動目的：
通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發潛能，培養良好的個性心理品質，增強社會適應能力，促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的`全面協調發展。
五、活動方式：
舉辦“6個一”活動
一份倡議書
一期主題廣播
一次現場諮詢
一次主題講座
一次心理測試
一部心理電影
六、具體活動安排
①、“一份倡議書”
1、主辦：團委
2、時間：5.24
3、內容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕
②一期主題廣播
1、主辦：團委
協辦：鳳凰廣播台
2、時間：5.25
3、內容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。
③一次現場諮詢與現場心理測試
1、主辦：心理健康教育與諮詢中心
協辦：院學生會
2、時間：5月26日下午
3、內容：現場諮詢，進行現場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。
4、問卷調查
④一次主題講座
1、主辦：學生處
2、時間：5月24日晚
3、主題：心理健康講座
4、主講人：陳曉明
5、地點：學院多媒體會議室
⑤一部心理電影
1、主辦：院學生會
2、時間：5月25日晚
3、內容：《美麗心靈》
4、地點：學院多媒體會議室
心理微課比賽方案 篇9
為了積極回響學校學生處心理健康中心的相關安排，引導學生關注疫情下的心理健康，促進大學生心理抗壓能力，發現疫情下的美麗心靈，凝鍊學院文化精神，營造學院“立德樹人，心理育人”的氛圍，促進大學生心理健康成長，旅遊文化產業學院決定舉辦第二屆“大學生心理微課比賽”。現就有關具體事項通知如下：
一、組織機構
主辦單位：四川旅遊學院旅遊文化產業學院
承辦組織：四川旅遊學院旅遊文化產業學院團總支
二、活動主題
文旅有愛，成長有你
三、活動時間
20__年5月11日—20__年5月31日
四、參與對象
四川旅遊學院旅遊文化產業學院全體學生，每位參賽選手提交參賽作品數量限為1件。
五、比賽內容和要求
微課(Microlecture)，是指運用信息技術按照認知規律，呈現碎片化學習內容、過程及擴展素材的結構化數字資源，通常以視頻、軟體為載體。本次心理微課比賽以心理學知識(包含但不限於心理健康知識)為講課內容，關注疫情下的心理健康，宣傳積極向上的精神風貌。
參賽內容見“推薦目錄”（附屬檔案1）,參賽選手可根據推薦目錄（也可在目錄外選擇），圍繞其中的某個心理知識點或教學環節，充分合理運用各種現代教育技術手段及設備,錄製成時長在5分鐘至10分鐘的微課視頻，並配套提供教學設計方案、多媒體教學課件等輔助材料。
1.教學視頻要求
圖像清晰穩定、構圖合理、聲音清楚，主要教學內容有字幕提示。視頻片頭應顯示微課名稱、作者、指導教師和所在學院，片尾應顯示參與人員等。視頻格式:MPG。
2.教學設計要求
教學設計應緊扣主題，反映教學思想、微課設計思路和教學特色，包括教學背景、教學目標、教學方法和過程等方面內容，並在開頭註明講課內容、微課名稱及適用對象等信息（見附屬檔案2）。檔案為word格式。
3.多媒體教學課件要求
多媒體教學課件限定為PPT格式。要求圍繞教學目標，反映主要教學內容，與教學視頻合理搭配，單獨提交。其他與微課教學內容相關的輔助材料，如動畫、視頻、習題等也應單獨提交。
六、活動安排
（一）作品收集階段：20__年5月11日—5月22日
各團支部參賽選手於5月22日下午16:00前將微課作品報送至相關組織。
（二）學院初賽階段：20__年5月23日—5月24日
根據參賽選手提交的'相關參賽資料，由學院專家評審團對微課視頻作品、教學設計方案及相關材料進行評比。
（三）作品完善階段：20__年5月25日—5月31日
初賽中表現優異的參賽作品將由學院老師進行指導，並完善參賽作品。
（四）作品推薦階段：20__年5月31日
完善後的微課作品於5月31日下午16：00前報送至相關組織，並將由學院推薦至四川旅遊學院學生處心理健康中心進行參賽。
七、報送要求
以支部為單位統一將《四川旅遊學院第二屆大學生心理微課比賽教學設計方案》（附屬檔案2）、《四川旅遊學院第二屆大學生心理微課比賽參賽作品申報表》（附屬檔案3）及相關參賽資料報送至旅遊文化產業學院團總支實踐部吳思藝處（每個參賽作品的微課視頻、多媒體教學課件、教學設計方案、參賽申報表須放在一個資料夾內，以“支部-參賽者姓名”命名。
八、獎項設定
榮譽證書、精美禮品
九、其他事宜
1.心理微課要求主題鮮明，積極向上，形式新穎，思想健康。請參賽人員和指導教師認真審核作品，禁止存在政治性問題、法律糾紛、國家新聞署禁止播放內容等問題。未經審核和尚未報送參評的作品，嚴禁以本次比賽名義擅自上網發布。
2.參賽作品及材料均為本人原創，不得抄襲他人作品,不得侵害他人著作權，若發現參賽作品侵犯他人著作權，或有任何不良信息內容，則一律取消參賽資格。
3.參賽者享有作品的著作權，參賽者須同意授權主辦方享有使用權，所有參賽作品向社會免費開放。參賽作品中有關肖像權、名譽權、隱私權、著作權、商標權等糾紛而產生的法律責任，由參賽者自行解決。
4.賽事聯繫人:粟佳榮、韓雪
電話: 、
心理微課比賽方案 篇10
為貫徹落實《中共xx省委高校工委、xx省教育廳關於開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動的通知》（教思政〔20xx〕x號）的精神，我校決定開展第xx屆大學生心理健康教育宣傳周活動。現將有關事項安排如下：
一、活動主題
“不忘初心成就自己”
二、活動時間
20xx年10月17日—21日
三、活動要求
1、加強領導，精心組織。各學院心理健康教育領導小組要高度重視，積極發動本學院學生廣泛參與，力爭豐富多彩。各學院要藉助本次活動的開展，進一步了解和掌握學生的心理健康狀況，加強和改善心理健康教育工作。
2、加強宣傳，營造氛圍。各學院要充分利用常規宣傳渠道，特別是網路渠道廣泛宣傳心理健康知識；要充分發揮學院學生會心理保健部和班級心理保健員的作用，結合實際開展心理影片賞析、心理素質室外拓展訓練、心理知識培訓、參觀學校心理教育諮詢中心等學生喜聞樂見的活動，營造我校心理健康教育的良好氛圍。
3、突出主題，務求實效。各學院要緊緊圍繞“不忘初心，成就自己”這一活動主題，教育和引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力。尤其要加強大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以積極的.心態和良好的個人素質積極適應大學生活。
4、加強督導，促進交流。許昌學院第十二屆心理健康教育宣傳周總體工作責任單位是學生心理教育諮詢中心。具體活動方案由各學院另行制定並認真組織實施。學生心理教育諮詢中心將心理健康教育宣傳周活動納入各學院的工作考評體系。
活動結束後，各學院將活動總結及圖片資料於10月1日前上報學生心理教育諮詢中心。
心理微課比賽方案 篇11
一、活動背景：
“5·25是取自“我愛我”的諧音，意為關愛自己心理的成長和健康。長久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。“心理健康行動日”活動就是要提倡學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。因為心理健康的第一條標準就是認識自己、接納自己，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。因此，有必要以全國大中學生心理健康行動日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長和學生都一起來關注心理健康；倡導這樣一種生活理念“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂！
二、活動目的：
為促進中學生心理健康，配合學校心理健康教育開展，同時也作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學知識來擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的`，促進學生心理素質的提高，讓學生心身和諧健康成長。
三、活動主題：
快樂成長，從心開始
四、活動時間：
5月25日（星期二）
五、活動內容：
1、國旗下的講話—————關於“5.25心理健康活動日”
2、“5·25”活動系列宣傳板報
3、心理測驗（七年級學生）
4、開設櫥窗“祈願牆”（分發彩色便簽紙，各年級段學生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學生的美好祝願）
5、蒐集並張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語
6、“快樂成長，從心開始”全校師生現場簽名活動
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動日總結反饋課
心理微課比賽方案 篇12
當前，我國疫情防控階段性成效進一步鞏固。為進一步激發全體學生的責任擔當，引導廣大學生把災難當教材、把困難當磨礪，做到在災難面前與國家共患難、與人民共進步，共同完成這場生命教育、信念教育、科學教育與道德教育，努力把疫情危機化為教育契機，積極培養學生樂觀向上、堅韌不拔、從容不迫的健全人格和家國情懷。根據學校《關於組織開展河南理工大學“‘疫’路同行，築夢成長”第二屆心理健康文化節的通知》要求，結合學院實際，決定在全院範圍內開展宿舍“心”微課大賽活動，具體方案如下：
一、大賽主題
“疫”路同行，築夢成長
二、選題範圍
參賽者圍繞生命教育、環境適應、學習發展、壓力管理、人際溝通、情緒管理等主題，以宿舍為單位結合疫情期間自己的`學習生活，製作PPT，錄製一節心理健康微課視頻，時長5分鐘以內。
三、大賽時間和地點
20xx年5月6日至20xx年5月22日
四、參賽對象
材料學院全體學生
五、大賽要求
（一）首先以宿舍為單位錄製視頻，心理委員負責組織學生利用QQ、微信等媒介在班級範圍內進行初賽。各班級推出1-2個優秀團隊參加學院的複賽。
（二）各班心理委員於5月22日前將推選出的作品以“xx班級心微課視頻”為檔案名稱發給年級輔導員匯總，各年級輔導員經過篩選整理後於5月25日發給樊琳琳匯總。
（三）獎項設定。本次比賽共設定一等獎5個，二等獎10個，三等獎15個。學院將根據活動開展情況給予優秀的團隊及個人頒發獎品和證書，並挑選優秀作品在學院官方微信公眾號上進行推送宣傳。
心理微課比賽方案 篇13
一、活動主題
見微知“心”
二、活動形式
線上參賽
三、活動時間
20xx年4月13日——5月12日
四、活動對象
重慶人文科技學院全校學生
五、組織機構
主辦：共青團重慶人文科技學院委員會
承辦：心理健康教育與諮詢中心
協辦：各分團委、各團總支、心理協會
六、參賽要求
（一）講課內容及要求
1、“疫情心理調適”方面，包括情緒調節、放鬆身心、時間管理、感恩教育、生命教育、疫情科普等。
2、“理想信念與心理成長”方面，包括理想追求、愛國奉獻、感恩人生、熱愛學習、珍愛生命、團結互助等。
3、“心理知識科普”方面，包括心理學理論、心理效應、心理小方法等。
4、參賽作品按照以上三個主題進行創作，內容要求具有現實意義，針對性強、深入淺出；授課要求表述準確、語言流暢；教學方法生動新穎、富有吸引力。
註：杜絕各種抄襲行為，否則取消參賽資格。
（二）講課對象和時長
講課人自行設定聽課對象（如大學生、中小學生、醫護人員、受疫情感染或隔離人員、農民工、家長親屬、社會公眾等），設計教案，製作PPT課件，講課時長為6分鐘。
（三）表現形式
以團隊參賽，鼓勵互助合作，共同成長，表現形式可以為講述、演說、情景模擬等。
七、活動內容及時間安排
（一）4月13日——4月19日報名及賽前準備
1、報名形式：本次活動通過釘釘番茄表單報名，每組參賽隊伍由組長填寫報名信息即可，不可同一隊重複報名，團隊人數為2-8人。
2、參賽指導：所有參賽隊伍須有指導教師，由參賽隊伍自行聯繫指導教師；若無指導教師，請告知輔導員，並由輔導員與心理中心聯繫，由心理中心進行推薦。
（二）4月20日——4月24日 初賽
1.初賽組織
初賽由各團總支組織學生積極參加本次大賽，做好學生報名工作的動員、組織和指導等相關工作，力爭全員參與。
2.初賽形式
本次初賽採用短視頻提交方式進行，各組參賽人員需提交5-6分鐘、不超過500M的微課短視頻，提交方式由各二級學院團總支決定。
3.初賽內容
初賽由參賽團隊根據比賽主題進行備課，以模擬授課為主，教學設計和多媒體課件製作等多種形式進行。包括課程簡介1分鐘，模擬授課5分鐘，總時長需控制在6分鐘以內（評分標準見附屬檔案）。
4.複賽推送
（1)各二級學院團總支按照學院初賽參賽人數比例推送複賽隊伍（報名結束後將通知各學院推薦複賽隊伍具體數量）。
（2）請各二級學院團總支於20__年4月24日16：00前報送複賽團隊名單至心理中心劉駿老師處，並做好複賽指導工作。
（三）4月28日——4月30日 複賽
1.複賽形式
本次複賽採用釘釘線上直播方式進行，由心理中心組織比賽，對參賽團隊進行排序後，進行按序直播比賽，並錄屏留存材料以備查。
2.複賽要求
各個參賽團隊的`指導老師須在直播前審核微課作品內容。其內容須積極向上，具有現實意義，針對性強、深入淺出；授課要求表述準確、語言流暢；教學方法生動新穎、富有吸引力。
3.複賽內容
複賽由教學設計、多媒體課件製作和模擬授課兩個單項比賽構成（評分標準與初賽相同）。具體要求如下：
（1）材料報送
各團總支將參賽團隊磨課後的微課教案+微課PPT材料打包，並以“學院+專業+姓名+指導教師”的方式命名（如：文新學院+漢語言文學+李+指導老師），於20__年4月27日10：00前匯總至心理中心劉駿老師處。
（2）複賽由參賽團隊根據比賽主題進行備課，以模擬授課為主，教學設計和多媒體課件製作等多種形式進行。包括課程簡介1分鐘，模擬授課5分鐘，總時長需控制在6分鐘以內。
4.決賽推送
複賽選取參賽隊伍比賽分數前12支隊伍作為決賽隊伍，各學院需做好決賽指導工作。
（四）5月11日——5月12日決賽
1.參加校級決賽選手不分參賽主題參與競技。
2.評分標準與複賽相同。
3.決賽要求於複賽相同。
4.校級決賽於5月11日—5月12日，通過釘釘線上直播形式舉辦。
5.如有活動變動，將另行通知。
八、表彰獎勵
一等獎1名，頒發榮譽證書和獎勵金500元；
二等獎2名，頒發榮譽證書和獎勵金300元；
三等獎3名，頒發榮譽證書和獎勵金200元；
優秀獎6名，頒發榮譽證書；
優秀指導教師獎3名，頒發榮譽證書和獎勵金200元。
九、相關要求
（一）各二級學院團總支要高度重視，精心組織，動員學生積極參與。要以本次大賽為契機，做好心理健康知識普及賽後總結等工作。
（二）各二級學院團總支要充分利用院內新聞媒體，跟進報導大賽初賽情況，積極營造人人都來參與教學，個個爭相提高的良好氛圍。