* 學生自我評定——學生對自己的運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神及情意表現等進行的綜合評定。
* 組內互相評定——學生對組內各個成員的運動技能、認知、學習態度與行為、交往與合作精神及情意表現等進行的綜合評定。
* 教師評定——依據學生的學習水平目標達成度、學習態度與行為表現，進步幅度等，對學生的學習成績的四個方面進行綜合評定。
再次對大學生體育鍛鍊的能力要求應包括以下幾個方面：
(1)從事運動的能力----具有與年齡相適應的體能和基本身體活動能力，具有一定的運動技能和經驗，具有學習和從事適宜運動的能力;
(2)體育鍛鍊的能力----能準確判斷自己的身體狀況和鍛鍊的需要，能有為自己制定合理的鍛鍊計畫，並安全地從事鍛鍊的能力;
(3)體育娛樂能力----能在各種場合和條件下運用多種身體練習手段和體育運動項目，與同伴進行愉快的體育娛樂的能力;
(4)體育觀察能力----能理性地和愉快地對競賽和表演進行欣賞，能對有關體育的社會問題進行洞察和分析。
最後還應通過體育活動增進大學生的心理健康和社會適應能力。
通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力是大學體育教學應注重的一個方面，特別是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現象;要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發展心理品質;要根據大學生的年齡特點與心理特徵，注意創設一些專門的情景，採取一些特別的手段，促進大學生心理健康水平的提高。
體育活動對於發展學生的社會適應能力具有獨特的作用，經常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關心程度都會得到提高，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去，因此在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，採取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力。要特別關注學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
推動大學生體育鍛鍊，提升大學生身體素質任重而道遠。在今後體育鍛鍊教學中，我們還應加大的改革力度，使體育教學個性化、多樣化，營造生動、活潑、主動的學習氛圍，把增進學生健康，提高體育能力，培養學生終身體育的意識，養成積極樂觀的生活態度作為大學體育鍛鍊的首要任務來抓。