大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇1
在爸媽線上心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理諮詢。
4. 8月22-24日：總結匯報階段
整理材料，對收集的信息進行分析，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報導越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的學生和其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網路以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
大學生心理健康調查問卷問題分析
1、單選題（只選一個）
1.你認為在大一開展心理健康教育：（ ）a.有必要 b.無所謂 c.沒必要
2. 你目前的學習狀況：（ ）a.很順利 b.有困難但能克服 存在很多困難
3. 你對自己的身形、容貌是否滿意？（ ）a.滿意 b.無所謂 c.不滿意
4. 你在學校的朋友：（ ）a.很多 b.比較多 c.很少
5.你想過自己的前途嗎？（ ）a.沒有想過 b.想過 c.以後再說
6.你能否控制自己的情緒：（ ）a.能 b.基本能 c.不能
7.你感覺自己的學習自覺性：（ ）a.很高b.視情況而定 c.比較低
8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（ ）a.家人 b.朋友 c 老師
9.在大學生活里，你最經常的感覺是：（ ）a.比較充實 b. 無所事事 c.鬱悶
10. 你與舍友的關係：（ ）a.很融洽 b.有時會有小矛盾 c.經常爭吵，難以相處
11.考試前後你總會心情緊張焦慮嗎？（ ）a.總是 b.有時會 c.不會
12.你對所學的專業是否滿意？（ ） a 很滿意 b 一般 c 不滿意
13.你贊同婚前性行為嗎？（ ） a.贊同 b、不贊同 c.不知道
14.你對校園未來的愛情是如何看待的？（ ） a.無疾而終 b. 社會太現實，畢業各自飛 c、只要雙方努力，將來會在一起
15. 你認為自己目前的心理健康狀況：（ ）a.很健康 b.一般 c.存在一些心理問題
a.悶在心裡b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調整f.尋求心理輔導
2.您的心理困擾主要來自：（ ）
a.學習b.家庭c.就業d.感情e.情緒f.人際關係g.環境h.自己
3.您的情緒問題主要是：（ ）
a.焦慮b.抑鬱c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他
4.你對職業的選擇標準是什麼？（ ）
a 工作輕鬆 b 專業對口 c 收入高發展好 d 工作穩定 e 興趣 f 對社會貢獻大
5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學採取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（ ）
a 參與式教學 b 互動式教學 c 案例式教學 d 啟發式教學 e研究式教學
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1.對大學環境的不適應
進入大學後，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了.巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學後，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態。
2.無法承擔巨大的求職和就業壓力
就業的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業壓力，特別是對於高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自己，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處於眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現出來。但相對於城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。
3.戀愛與性心理發生問題
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂後的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理髮育、兩性關係、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。
4.自我定位出現迷惑
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自己，探索自己，經歷著種種內心自己的評價與認知的矛盾和迷惘。對於學習為了什麼，將來想要從事什麼樣的工作，希望得到什麼樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。
6. 解決方法
（一）開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自己和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裡。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。暗示自己也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
（三）降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會調整自己，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式
為了保持學習效率、有規律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛鍊，講究衛生。做到勞逸結合，科學用腦。
四、結語
大學生心理健康教育是一項複雜的系統工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發生，指導他們採取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發展。把心理健康教育作為一個重要的環節加以實施，堅持以人為本的思想，來培養和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇2
一、案例背景
張x，女，廣西人，家庭成員結構相對複雜，系離異再重組家庭。在張x很小的時候，母親便帶著她改嫁到了另一個離異家庭。該生體型瘦小，性格非常的內向，在同學中朋友較少，是一個專業成績不錯，但不愛說話的同學。
二、案例簡介
在大學入學後，同宿舍的同學反映，張x在宿舍生活中，總是不敢一個人走出宿舍陽台的現象。剛開始同學們並沒有特別在意，認為張x只是不適應大學的生活。但在接下來的兩個月里，張x身邊的同學漸漸發現，張x不僅是不敢走出陽台，就是進入食堂或與同學共同參加在室內舉行的眾人活動這些人多的場合，她也會表現出不適應的狀態。漸漸的，同學們都覺得奇怪，也就和她越走越遠。但在班上，還有班長和小菊兩位熱心的同學，還總能出現在她身邊，和她在一起。
有一天，張x終於和小菊說出了自己在生活上，有這些不適的原因：因為她總是感到有人在說自己的壞話，特別在男生多的場合，總會感到有男生在議論她，說她笑起來很傻；自己在陽台洗漱的時候，會感覺到有人在偷看她，並安裝攝像頭拍攝她，上傳至網上，讓她出醜。
輔導員通過同學了解到這一情況後，立即與其進行了談話，在談話中，輔導員並沒有感覺到該生的任何異常。相反的是，感覺到張x特別的有禮貌。與此同時，張x在生活上，朋友卻越來越少，小菊成了那極少中的一個。“小菊，我又聽到那種聲音了”，張x對小菊說。張x說的那種聲音，指的就是感覺到有人在罵她了。
又有一次，張x坐班車回家，在張x的後排，坐著一位與張x並不認識的先生，張x覺得這位先生也在罵自己，並且從上車罵到了下車。回到學校，她把這件事情告訴了小菊。小菊也感到很不理解，卻沒有辦法與她溝通。
三、解決方案
（一）案例分析
案例中張x的心理症狀屬於偏執性精神病症狀。偏執狀態以突出偏執妄想而無幻覺為特點。它既無偏執狂那樣的系統性妄想，又與偏執型精神分裂症的妄想分散和荒誕離奇、伴有幻覺，且發生人格衰退等不同。有學者認為偏執狀態似乎是介於偏執狂和偏執型精神分裂症之間的一種狀態。
偏執狀態的患病率比偏執型精神分裂症少，而比偏執狂多，目前尚沒有該病的確切發病率。該病病人可照常工作，甚至可圓滿完成任務，往往不去求醫。
偏執狀態的病因，是在一定個性缺陷的基礎上由長期持久的精神緊張所引起。急性精神創傷可作為誘發因素。偏執狀態的診斷和鑑別診斷與偏執狂類似，本病的妄想雖多呈持續慢性形式，但也有短期內消失的。
案例中的張x之所以出現偏執性精神病症狀，是由多種原因導致的。就輔導員所了解到的，主要由以下幾個方面的原因：
第一，該生家庭系離異再重組家庭，成員構成較為複雜，其繼父子女較多，據其繼父稱，兒女中既有副廳、正處級的幹部，也有x高校的副教授。其母親早年做生意，人生經歷較為豐富，有重大交通事故史。複雜的家庭組成情況，在生活中，就難免有相對一般家庭更加容易產生口角等家庭矛盾，極易在該生成長的過程中形成一些影響，這時小孩一旦出現情緒管理方面的問題，就極易形成一些不利於成長的複合情緒。
第二，張x在高三的時候，曾經因為有男生向其示愛，由於示愛的方式比較猛烈，因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環境下，容易產生對示愛場景的回想和幻想。
第三，個性自卑，遇事較為敏感。研究表明，心理敏感的人往往害怕與別人交往，害怕暴露自己真實的想法而受到別人的嘲笑，此例中，張x甚至不敢在別人面前笑，害怕別人看到自己笑的樣子很傻，害怕被別人拍成視頻放到網上去。
（二）解決方法
結合該生日常生活表現及輔導員所了解的情況，輔導員主要開展了以下幾項工作：
第一，把握事件發展態勢，理清事件發展脈絡，有條理的將事件上報學校相關職能部門及分管領導，同時安排與其關係較好的同學細心的觀察她的日常行為，並做好記錄，為日後辨別其心理健康狀態作依據。
第二，積極聯繫其家長，將該生的情況與其家長作通報，了解其以往的心理情況並告知其在校表現的具體情況，爭取家長對處理此事的配合。此案中，輔導員雖然積極聯繫了其家長，但其家長開始矢口否認一切不利於小孩的事實，並隱瞞該生過往的一些經歷，這為事情的解決增加了很大的難度。經過一段時間的溝通與交談，告知了學校對該生的關心，其家長才放下包袱，來到了學校，試探性的配合了學校的工作。
第三，在符合相關法律法規有關條款的前提下，尋求正規醫療機構的幫助與診斷。心理疾病的診斷往往需要患者敞開胸懷的配合治療，才能得出較為準確的診斷。在此案中，張x在心理出現異常初期（寒假前）及寒假結束後在家人和老師的陪同下，在專業的腦科醫院分別做了兩次針對偏執型精神病的治療。然而，初次治療和第二次治療的結果卻相差甚遠。初次治療，張x就醫生的提問，都能夠認真的回答，從整個心理諮詢過程及各項數據的綜合反映來看，醫生給出了疑似偏執性精神病的診斷，希望張x能去其它三甲醫院的專科門診進行複查。第二次治療是該生希望能回到學校學習時，再次做的診斷治療，但第二次的各項數據，卻均顯示一切正常，整個心理諮詢過程，她也迴避了（下轉第151頁）醫生的大部分提問。究其原因，是因為第二次的治療，張x開始有意識的封閉了自己，所有的選項都選擇了否定的答案，在答題時間上，也比第一次減少了很多。
四、處理結果
經過一段時間細緻而有節奏的工作，最終該生家長同意了學校的休學建議，並在一年的休學調整後，和學校協商，讓該生採用在家自主學習，相關指導老師視頻指導的方式，完成了餘下的學業。
在此案例的處理中，雖然因輔導員心理健康知識欠缺，在處理中略顯力不從心；學生家長對事情的處理也未能充分理解和配合，但在學校相關部門、心理健康教育中心及系部的合理分工，通力合作，密切配合下，還是取得了雙方較為滿意的工作效果。
五、思考
大多數的輔導員畢竟不是專業學習心理學的，在學生的心理健康教育及學生心理問題處理上，只能做到發現與關注，更深層次的心理問題的判斷及處理，還有待專業的心理臨床諮詢師或心理醫生指導、執行。因此，大力發展校內的心理健康教育機構，形成一定的層級機構，明確每個層級的責權及所扮演的角色，通力協作，才是處理好學生的心理問題，促進學生心理健康的正確渠道。但是輔導員作為學生工作的一線隊伍，對學生有著深入的了解，在學生心理健康出現偏差初期，還是大有可為的：
第一，加強宿舍長、班級心理委員、輔導員的三級防控機制建設，制定適合自己所帶班級的信息反饋機制，並通過學校心理健康教育部門，對心理方面的學生幹部進行系統的培訓，使學生骨幹真正起到輔導員眼線的作用。
第二，對出現異常行為的同學，要加強對其日常的言行的記錄，找專人對其進行跟蹤與反饋，了解其心理變化規律，更好的為其總結出行為規律，為日後的工作作依據。這對後期爭取學生家長的配合，也是頗有裨益。
第三，一旦啟動事件的處理程式，輔導員一定要有耐心，因為此類疑似病例的確認和處理，注定是漫長而又充滿挑戰的，保持良好的心態，是解決此類事件的關鍵。
第四，輔導員應加強心理健康相關知識的學習，學習常見心理疾病、大學生常見心理問題基本特徵，能心理病症能作出初步的診斷，從而對其日常行為作初步的判斷和診斷，能更及時的使疑似病例能更好的接受相應的治療。
第五，加強心理特殊群體的排查工作。在入學之初，利用專業心理測試軟體為每一位新生做心理普查，對有心理問題趨勢的同學要做深入的了解，掌握學生的全面信息。全面信息包括：
（1）學生家庭及各家庭成員的信息。
（2）學生本人過往的生活經歷，特別是一些特殊的經歷。
（3）除家人外，第三方對其的綜合評價等。只有了解了全面的信息，我們在後期的事件處理決策中，才能儘可能做到胸有成竹，心中有數。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇3
大學生心理健康教育是高校思想政治工作的重要內容。我校按照教育部黨組印發的《高等學校心理健康教育指導綱要》要求，堅持育心與育德相統一，加強大學生人文關懷和心理疏導，規範發展心理健康教育與諮詢服務，更好地適應和滿足學生心理健康教育服務需求，紮實推動心理育人工作落到實處。
一、來訪者情況
xx同學，女，20歲，連續兩年擔任學生幹部，深受老師喜愛，同學尊重。在同學們眼中是陽光開朗、熱心助人的班幹部，在老師心中是有想法、有個性的好幫手，在父母眼中是乖巧的女兒。但這位如此陽光的女孩有長達15年的抑鬱，因為過早被家長要求獨立，導致缺乏安全感，國小時開始出現幻聽，國中抑鬱難熬時主動向家長求助，家長不以為然，並予以斥責，後來xx同學開始偽裝，成了我們心中的陽光女孩。大學期間，xx同學擔任學校x中心主任時，因與x些學生幹部不合，進而人際關係緊張，加之本學期11門課程的學習壓力，導致xx同學病情越發嚴重，從而出現在上課期間上網搜尋自殺方式的行為，後被網路引導前往就醫。
二、案例定性分析
此案例反映的是在人際關係緊張和學習壓力大的雙重影響下，因親職教育方式不當而長期存在抑鬱傾向的學生產生自殺想法的心理問題事件。
三、問題關鍵點
1、如何儘快找到該生，確保該生的人身安全，防止意外事故發生。
2、如何幫助該生解決當前人際關係緊張和學習所帶來的壓力，幫助該生營造較為舒適的環境。
3、如何協助醫生、學校心理諮詢中心開展心理治療，促進該生的健康成長。
四、解決思路
首先，立即採取保護措施，確保該生的人身安全；其次，跟領導和家長匯報情況，妥善安排；再次，幫其規避壓力源，緩解焦慮情緒；最後轉介到學校心理諮詢中心和醫院進行系統治療。
五、實施辦法
1、找到學生，確保全全
考慮到該生病情嚴重，且拒絕住院治療，當前安全無法得到有力保障，因此我以關心身體為由電話聯繫該生前往學院談心，要求其親戚護送到校。該生到校後，立即啟動“學校心理諮詢中心—學院黨委副書記—輔導員—朋輩心理輔導員”四級心理危機干預機制，採取保護措施，確保該生人身安全。
2、匯報情況，尋求配合
在確保該生當前安全後，立即將初步情況匯報領導，請求指示；向校心理諮詢中心尋求幫助，請求專業指導；聯繫家長，告知學生當前情況，要求家長當天趕往學校配合工作；立即聯繫該生所在班級的心理委員、所在寢室的朋輩心理輔導員趕往學院聽候安排。
3、用愛關心，用情溝通
該生到校後，以關心學生為前提，了解和掌握該生抑鬱症的形成過程。一是關心身體，詢問病情。在得到該生的同意後，查看該生病曆本以及各項檢查報告，熟悉病情，做好分析。二是探究原因，分析提煉。與該生的深入談話，讓我了解到該生之所以產生自殺想法，主要有以下幾方面原因：第一，親職教育方式不當導致長期存在抑鬱傾向，並日積月累無法排泄，病情越發嚴重；第二，擔任學生幹部後工作不愉快，人際關係緊張；第三，當前的學習課程過多，學習壓力大。三是提出解決方案，努力幫扶。我引導該生正確看待病情，對自己要有信心，引導該生住院治療，按時服藥，接受學校心理諮詢中心的心理輔導，多向他人傾訴，學會排泄。四是安排心理委員和朋輩心理輔導員陪其聊天，直到其家長趕來學校。
4、暖心陪伴，全員幫扶
考慮到該生強烈拒絕住院治療，家長請求學校允許孩子一邊學習一邊治療的情況下，制定以醫院醫生治療為主、學校心理諮詢中心心理輔導為輔的治療方案，做好以家長為首、輔導員和同學為輔的暖心陪伴，建立領導—輔導員—系主任、專業老師—同學的全員幫扶機制，全員、全方位對該生進行幫扶。一是家長的暖心陪伴，安排家長在校陪讀，照顧孩子的飲食起居，為孩子提供良好家居環境；做到每天接送孩子上下課，保證孩子校外安全；帶孩子定期就醫，督促孩子按時服藥，保證有效治療。通過家長貼心、暖心地陪伴，讓孩子感受父母的愛意，家庭的溫暖。二是學校心理諮詢中心的輔導，採用定期和不定期相結合的方式，做好該生及時有效地心理輔導。
六、經驗與啟示
1、深入學生群體，掌握學生狀態
只有切實地深入到學生之中，持續地關注學生，才能洞察學生每個時期的狀態，也才能發現問題，及時做到心理危機預警和干預。輔導員通過線上線下相結合的方式，掌握學生方方面面的信息，做到心中有數。線下輔導員可通過下寢臥談、下課堂聽課、下場地參加活動等掌握學生狀況；線上輔導員可通過QQ動態，微信朋友圈、微博等方式關注學生網上動態，全方位關注學生、關心學生。
2、加強專業素養，提高鑑別能力
學生心理問題往往具有隱蔽性，而輔導員、朋輩心理輔導員、心理委員對學生的心理健康鑑別能力，是進行心理危機預警與干預的重要前提，因此，加強輔導員、心理委員、朋輩心理輔導員的心理專業素養必不可少。一方面輔導員需自我提升，經常去參加各類心理專業相關培訓講座，加強心理學相關知識的學習，掌握一些大學生常見的心理健康問題鑑別能力和處理方法，提升業務水平。另一方面，對心理委員、朋輩心理輔導員等的專業信息隊伍進行專業培訓。首先進行崗前培訓，幫助心理委員、朋輩心理委員明確工作職責和工作內容；其次進行理論培訓，將開展心理諮詢方面理論知識培訓，從心理委員、朋輩心理委員的溝通和陪伴技巧、危機預防和轉介以及班級心理活動輔導等方面展開。最後為實踐培訓，注重心理委員、朋輩心理輔導員的傾聽、共情等專業知識的實際操作，幫助心理委員、朋輩心理輔導員更好的將理論和實踐相結合。
3、加強家校聯繫，齊心協同解決
大量高校心理健康教育工作實踐表明，大學生心理健康問題往往來源於家庭，過往的生活經歷，特別是一些特殊經歷會直接導致心理問題的產生。家庭力量在高校心理危機干預工作中具有不可替代的重要作用，家長的積極配合能夠有效改善孩子心理健康狀況。學生在校出現任何異常行為和心理健康問題需及時和家長溝通，爭取家長配合，必要時聯繫家長到校，與他們進行深入細緻溝通交流，做好思想工作，合力解決問題，形成以學校為主、家庭為輔，以學生為主體的心理危機干預機制。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇4
在大學生中，每個人的經濟條件都是不一樣的。對家庭寬裕的城鎮學生來說，大學的花銷完全不用擔心，但對那些來自農村的貧困學生來說，面對處處差人一等的窘境，往往會產生自卑心理。下面來看一個大學生自卑案例。
大學生自卑案例：
吳x，男，重點大學二年級。自進入大學後，一直很自卑，父母都是農民，家境貧寒。以前因為在中學時成績拔尖，深受老師和同學的器重，自己也因此似乎忽視了家庭的貧困和普通。為了他上大學，家裡負債累累。進了大學後，自己又借了不少錢以掩飾自己的貧困和普通。原以為到了上海，會有很多機會，可以通過打工來補貼自己，但實際上很難。曾想了許多辦法來提升自己的素質（比如參加社團、看書、看展覽會、考證書等），但實施之後，往往都是半途而廢，從而感到自己脫離不了貧窮，走不出社會底層的地位，自己不會有好的前途，不可能光宗耀祖，甚至找女朋友在上海成家都很困難。
案例分析：
來訪者的問題屬於適應障礙伴隨的自卑。由於其大學之前因為成績拔尖，一直受到關注和重視，使其得到了充分的心理滿足，從而忽視了家境本身的貧困和普通。而進入大學後，一方面不再如過去那樣受關注，失去了原來心理滿足的基礎。導致其第一次認識到了自己家庭的貧窮與周圍其他人之間的差距，而他又過分誇大地看待了這種落差，妄圖以借錢的方式來掩飾自己的貧困。同時，其之前對於在上海的生存帶有錯誤的估計，換了一個新環境後，發覺並不如自己預期的通過打工補貼生活那么理想化，造成適應障礙，導致了一種挫折感。另外，對於貧窮和成功的關係亦不能做到正確的認知，使得以偏概全地看待自己的未來，意志力下降，形成自卑心理。
自卑是土壤，自信是莊稼：
討論自信之前，先講一個奧修的寓言故事。說有一天，絕頂聰明的納斯魯丁跑來找奧修，非常激動的說：“快來幫幫我！”奧修問：“發生了什麼事？”納斯魯丁說：“我感覺糟糕透了，我突然變的不自信了，天啊！我該怎么辦？”奧修說：“你一直是很自信的人呀，發生了什麼事讓你如此不自信呢？”納斯魯丁非常沮喪的說：“我發現每個人都像我一樣好！”
看起來非常自信的人往往也非常的不自信，如果真是這樣，自信滿滿的人可能正是那些不太自信的人，處處謙虛忍讓的人更像是內心篤定的傢伙。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇5
隨著人們生活節奏的加快，近幾年來各大高校大學生殺人、自殺的案件不斷發生，壓力已不單單存在工作人士當中，大學生心理壓力也在逐漸加大。那么為什麼大學生的壓力會越來越大？是什麼引發什麼其心理問題？
一、大學生心理現狀
1、高年級的心理狀況優於低年級學生：低年級學生對陌生的環境還較為迷茫，遇到挫折的時候容易造成心理負擔，嚴重的後果就易導致心理不健康；
2、非獨生子女心理狀況更好：非獨生子女從小與年齡相仿的人相處較多，獨立處理問題的能力較強；
3、城市學生心理狀況較好：城市生長的學生競爭意識強，承受壓力的能力也較強，非城市的學生遇到壓力容易產生反抗意識；
4、性格開朗的學生心理素質好於內向學生：性格開朗的學生人生觀、價值觀和世界觀都較為積極，面對困難能夠自我調節；
二、影響大學生心理健康因素的分析
1、交際困難因素：通過調查顯示，交際問題是大學生心理問題的首要因素。大學比高中的人際範圍更廣，大學校需要交往的範圍也更廣，有些想試著跟別人交往，卻交往失敗，導致性格孤僻少言少語，有些是因為從小的教育導致其自私，在集體環境中充分暴露，導致自閉偏執等心理狀況；
2、依賴網路：部分大學生沉迷網路，現實中交際出現問題於是在網路中尋找，久而久之更加不願意跟人交往，產生封閉自己，影響人正常的認知，還有可能導致人格分裂；
3、角色轉換適應不來：有些學生從高中進入大學，身邊的同學換了，學習的環境換了，學習的模式也換了，無法去適應，進而導致成績與預期的差距太大，心理造成落差和恐懼感，如果不能及時調整，只會變得更加自卑抑鬱；
4、學習和生活的壓力：大學學習沒有高中的高強度，但是自己的學習能力要很強，有的學生學習方法不當，或者各類考證帶來的壓力，使之精神一直處於高度緊張，久而久之易出現焦慮甚至精神分裂；
5、情感因素：很多大學生不能正視戀愛問題，一旦失敗就易導致其心理變異，走向極端；
6、就業壓力因素：社會競爭的加劇及就業市場的不景氣，導致合適的工作越來越難找，這也造成了大學生精神負擔加重；
三、解決建議
1、學習並掌握心理學知識：可通過自學、講座等途徑，學習並掌握好心理知識，有益於大學生從理論上正確理解和認識自身所出現的心理問題；
2、豐富業餘生活：加入感興趣的校園業餘社團，豐富生活和身心健康發展，也可以利用課餘時間勤工助學等社會實踐活動，不但可以正確認識自己，加強人際交往能力，也可以鍛鍊社會適應能力和增強挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；
3、學會調節自己：合理使用調節自己的各種方法，合理宣洩、目標取代等辦法，調節和改善自己的心理狀態，保持和維護自身的心理健康；
4、正確認識困難和挫折：人生總是會有大小不同的坎坷，沒有人的人生是順風順水的，一個健康的人就是要能夠在挫折中解決問題，而不是逃避。
大學生只有一個健康的心理，才能更好的適應來自社會各方面的壓力，更好的處理現在和將來的各種問題，這樣，社會才能穩步健康的發展。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇6
一、當事人的基本情況
余x，女，22歲，大學三年級學生。父親是牙科醫生，母親在一家製造企業做銷售主管。在早期生活無憂無慮，家境相對優越，家教嚴格，自我要求甚高。性格內向，行為謹慎，個性敏感多疑，自我保護和心理防禦意識較強，閱讀過一些心理學方面的書刊。
二、個人主述與症狀表現
當事人的母親從小經常教育她養成愛清潔，愛衛生的良好習慣，要求放學回家後洗手要一洗二清三消毒，還要求每周對學習用筆消毒。受到母親的影響，當事人對“細菌”概念非常敏感，並且總是把細菌與“生病”“骯髒”等聯繫起來。在生活中特別害怕“髒”的東西，懷疑有細菌存在，平時洗臉要花很長時間，總覺得洗臉池裡有細菌，必須慢慢地小心翼翼地洗，每次洗手要求自己洗20下以上，少了就得重洗。晚上放衣服時，總要小心謹慎，有時要反覆放好幾次，不然就覺得有細菌在上面，非常難受。早晨穿衣服也是如此，有時穿上了，覺得不符合自己要求，就得脫下來再穿一次，甚至多次。在與人交往方面，不敢接觸別人，懷疑別人身上細菌會傳染給她，甚至連上學時為避免在公共汽車與他人接觸而弄髒自己，每天竟花去1個小時走路。室內哪怕有一點不潔之處都會讓她心裡十分地不舒服。她總是強迫自己做一些清潔工作，否則內心就感到煩躁空虛，以至最後這種清潔工作成了其生活的一個不可取代的重要組成部分。
三、診斷與心理分析
根據當事人的症狀表現，她的心理障礙問題被診斷為“不潔恐怖症”或者叫“清潔潔癖症”，該病症是高焦慮類恐怖症的一種表現形式，其症狀特徵是：患者對與不潔淨有關的一切物體或情景，都會產生持續的緊張、毫無理由的焦慮和恐懼情緒，並出現迴避反應；患者明知該物體或情景並無威脅，該反應不合理，但不能自控，常伴有強迫行為、儀式動作發生。患者的完美主義人格，膽小羞怯、謹慎內向、依賴性強等個性特點，是該病症發病的重要內在條件。不潔恐怖症患者的強迫行為、儀式動作是患者在適應環境過程中條件作用的結果，是在x種應激情景下所做出的適應性反應，由於這種反應能在客觀上減輕當事人的焦慮感受，因而也就起著負強化的作用，並最終發展成為自身習得性行為中的一部分。
四、病源條件分析
（一）病源信息
小余小時候母親對她十分嚴厲，一切與小余相關的東西，不論是她的身體和衣服，還是她的床與桌子，只要有一點髒和亂，馬上就會遭到愛淨如命的母親的一番沒完沒了的訓斥，並非要勒令小余馬上收拾乾淨。天長日久，小余對髒與亂產生了一種病態的恐怖。一旦看到哪個地方有點凌亂，她馬上會聯想到母親那嚴厲的面孔和刻薄的語言，進而產生了心理上的緊張感。於是漸漸地，她同母親一樣，不能容忍自己及其周圍有那么一點點不乾淨的地方，哪怕那“不乾淨”在別人眼裡並算不了什麼。
小余的父親是醫生，家裡常有病人看病，有一個病人來家裡找小余父親，父親不在家，她找到小余的房間裡，並坐到了床上。後來，雖然父親告訴她，這個病人得的不是傳染病，但是小余對她摸過的門把手、她坐過的椅子之類的東西還是非常敏感、恐懼，從此就非常懼怕與生病有關的一切東西了。大學一年級時的暑假，在校外租房子與一朋友合住做家教。朋友的女友來玩，在小余的床上躺了一會，但她覺得這個女孩身上不乾淨，會有性病之類的東西。第2天就把床單洗了，並且反覆洗了好幾遍。從此儘量不與這個朋友交往，並且開始對別人身上是否潔淨就特別關注。
（二）認知領悟
引導當事人分析病源條件，特別是症狀首次出現的條件，是促進當事人產生認知領悟的基礎。當事人明知大多數細菌不會傳染，也不會對自己真正構成威脅，但仍然產生恐怖情緒和迴避反應，這說明當事人恐懼的不是病菌，逃避的也不是病菌，那么，當事人真正恐懼的是什麼？她又在逃避什麼？幫助當事人尋找和領悟恐怖情結是十分必要的，也是當事人克服心理障礙的關鍵。
（三）分析
首先，當事人的不潔恐怖症可能是由生活經歷，即出身和家庭環境而產生引起的，小余的父母特別是母親，往往就是一個潔癖者，她們對子女的潔淨有一種超乎尋常的要求。
其次，當事人表現出的強迫清潔行為可能是一種代償行為。所謂代償行為，就是人在x種心理欲望得不到滿足時，通過它來獲得替代滿足的一種方式。小余的父母因為工作關係，不能經常性在家照顧小余的生活起居和關心她生長期的生理心理變化，小余常常一個人在家無所事事。於是，她把在家的時間花在反覆地梳洗打扮上，一會兒照照鏡子，一會兒又聞聞手，總覺得還不夠潔淨，於是又擦又洗。顯然，小余的強迫性清潔行為背後隱藏著一種不能得到滿足的心理欲求，她企圖借外在潔淨來增強自己的被關注程度，滿足自己被愛的強烈心理需求。
另外，小余對世界確認感的喪失和自我自主感的扭曲往往會導致其對外部世界和自我的強求，產生絕對確定的需要、完美主義的需要、絕對安全的需要等，當這種不合理的心理需要不能得到滿足時，自我就會感到焦慮、恐慌，非要做些什麼來安慰自己不可，從而成為當事人不潔恐怖症發病的重要內因條件。由此可見，當事人的強迫行為、儀式動作等只是手段而不是目的，其目的是逃避，是滿足其病態的心理需要，這種病態心理需要主要與其強迫型人格產生的不良適應有關。
五、諮詢治療過程中採用的幾種主要心理干預措施
1、運用精神分析療法的認知領悟療法
通過解釋來使當事人改變認識得到領悟而使症狀得以減輕或消失，使當事人領悟到自己對不潔的恐怖反應是其強迫型人格對現實不良適應的結果，是對焦慮的一種自我防禦反應。當事人對不潔概念的恐怖迴避反應以及強迫行為、儀式動作是一種幼稚的逃避行為，進而促使當事人勇敢地面對和積極解決自我和自我面臨的問題，不再逃避。
2、運用行為療法的系統脫敏技術和思維阻斷技術
首先為患者提供了一個詳細的行為訓練計畫，並取得了患者的認同。該計畫主要包括3項內容：4周的暴露訓練；4周的反應阻止訓練；家庭作業和自我管理內容要求。在實施暴露治療的操作過程中，主要採取了系統脫敏技術：讓患者接受一個“手髒”了的現實，把一塊帶有“細菌”的紗布放進患者手裡，要求暴露1小時，在患者體驗焦慮期間不允許洗手，並要求患者每10分鐘報告1次焦慮感受，直到患者不再有明顯焦慮時，才允許患者洗手。在進行暴露訓練的同時還配合使用了思維阻斷技術。當事人在接受1小時的暴露治療過程中，往往會因關係聯想而產生強烈的焦慮體驗，這時配合使用思維阻斷技術，主要作用是阻斷
當事人的關係聯想，減緩焦慮感受，延長暴露時間，具體操作是：在當事人出現關係聯想後，引導當事人運用計算機鍵盤的“回車”原理，進行“回車”訓練，要求當事人停止當前的關係聯想，並對刺激變數重新賦意，進而產生新的選擇行為，建立新的反應模式，改變自己的經驗感受。同時還鼓勵當事人把這種“暴露”訓練、“回車”訓練運用到日常生活中，加強自我管理。
3、運用了合理情緒療法的“情緒認知ABC模式”技術
首先，幫助當事人消除原有的非理性觀念，建立合理的`、理性觀念。如下：意識不能決定物質，與其庸人自擾倒不如勇敢面對；態度影響行為，與其自我強求倒不如順其自然，坦然地承擔“災難”；行動改變感受，與其關注症狀倒不如為所當為，主動採取積極行動。
其次，為便於當事人在自我管理過程中更好地貫徹“順其自然，為所當為”的治療原則，運用了合理情緒療法的“情緒認知ABC模式”技術，使當事人進一步認識到，恐怖事件並不必然產生恐怖反應，當事人對恐怖事件的態度會影響當事人的主觀體驗；當事人不是因為焦慮、恐怖而產生迴避反應，而是當事人的逃避行為（態度）加重了自己的恐怖、焦慮感受。如果當事人改變對恐怖事件的態度，不再逃避，那么，結果就會發現：沒什麼可怕的事情出現，雖然有些不舒服，但自己還是能戰勝自己的，多次實踐之後，自信心就會逐漸增強了。
六、諮詢效果評估
面接治療1個月後，當事人的焦慮、恐怖情緒有明顯減緩。從第2個月開始，面接改為每周1次，諮詢內容以人格輔導和家庭作業、自我管理指導為主。3個月後，當事人對不潔恐怖和強迫行為、儀式動作基本消失。一個學期後追蹤調查，當事人已完全恢復正常，情況良好。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇7
邁入大學的那一刻，每一位學子都是滿懷憧憬，滿懷期待，想像著大學生活得自由快樂、無拘無束，並認為自己肯定能在這片天空下有一番作為。但現實並不總是盡如人意，一些大學生就會遇到各種困擾的事情，譬如：想家想親人，不能適應大學的生活；身處高手如雲的環境，思想壓力大；太過於羞澀，不敢表現自己，與許多機會失之交臂；不能正確的處理戀愛問題。面對這些問題，學會自我調節並能樂於幫助他人是一件積極而有意義的事。
一、案例情況
1、生活適應問題
這一問題在大一新生中存在的尤為普遍。新生們從五湖四海來到這個陌生的城市，陌生的校園，與自己尚不熟悉的同學生活在同一個屋檐下，在生活習性、學習方式等方面存在著較大的差異，還沒能完全從高中的生活中走出來，轉換到大學生的角色。因此在各個方面都覺得不習慣，由此而產生心理偏差，並可能因此一蹶不振，對大學生活感到厭倦。
案例一
小郭上大學以後非常鬱悶，他在開學時積極參加社團面試，一心想著大展拳腳，然而心儀社團的面試沒有一個能順利通過，最終去了一個不怎么喜歡的社團，而且一直都是做跑腿打雜的事情，與自己開始的構想相差甚遠。大學的學習方式和高中的存在很大的區別，小郭一時難以適應，再加上大學裡藏龍臥虎，自己一直引以為傲的學習尖子優勢也難以繼續保持。最近和室友也常因為一些小事情發生摩擦，越吵越凶。似乎各種事情都不順利，小郭對現狀越來越不滿，一直心情低落，做任何事情都提不起興趣，更別說專心學習了。
案例分析：
小郭這是典型的對大學生活不適應，而且因為社團的不順心，還引發了對自己的認知失調，人際關係的不融洽。大學中難免遇到不順心的事情，因為他的消極對待，讓他不僅對社團厭倦，還讓他失去了自信，在學習上感到技不如人。大學本是一個收穫友誼的地方，但他卻因為消極的心理，和室友產生摩擦，心情也因此低落。面對這些問題，小郭應首先反思自己，人生不可能一帆風順，不能因為這一點小風浪而倒下，他應該積極地去面對，機會失去了可以再爭取。在學業上，只要自己努力了，付出了，便問心無愧，而且付出就有回報，將來成績肯定會上去的。與自己的室友應該坦誠相待，可以將心事向他們傾訴，從他們那裡得到安慰。另外，小郭也可以去尋求心理老師、輔導員以及同學的幫助。
2、人際交往問題
大學生生活在一個有著上萬人的校園裡，人際交往是生活中一個很重要的方面。而且，良好的人際關係有利於大學生的信息交流，有助於大學生提高學習效率，是大學生全面發展和完善的重要條件，有利於促進大學生的心理健康。但是一些大學生因為性格靦腆，或者不懂與人交往的方式，只能孤獨一人，沒有可以談心的朋友，久而久之，造成性格孤僻，關上了心靈的視窗，每天生活在一個沒有關愛的世界裡。
案例二
小斌，知名大學一年級新生，他是x理科奧賽的金牌得主，在普通學生眼裡看起來十分晦澀難懂的專業課對於小斌而言易如反掌。開學第一個月，和小斌同一個宿舍的三位室友有著近水樓台先得月的機會，時常會就專業課上的問題來請教小斌，而小斌也樂此不疲地充當起了課外輔導老師的角色。但是小斌這位老師義務有個不大不小的缺點，那就是喜歡在給別人講題時加上一句口頭禪：“哈，這道題目簡單！”對室友所犯錯誤的評價也是“一針見血”：“你這個地方犯的錯誤太低級了。”這樣過了沒幾周，小斌發現，三位室友漸漸地不再向他請教問題了，對他的態度也變得有點冷冰凍的。複習期中考試的那段日子，小斌主動問室友們有什麼可以幫忙，結果接連碰了三個軟釘子。更糟糕的是，小斌還聽到關於自己的傳聞，說自己“眼高於頂，好為人師”。沮喪的小斌在電話里向父母抱怨自己好人沒好報，父母則告訴小斌要當心“樹大招風”，平時做人要懂得低調一點。這一席話讓苦惱的小斌更為摸不著頭腦，自己怎么就“樹大招風”了呢？不願在宿舍受冷遇的小斌只好選擇把圖書館和自習教室當作自己的“避難所”。
案例分析：
小斌這是典型的因交往方式不當而引起的人際關係問題。他不懂得交往的藝術性，沒有意識到自己的言行或許會打擊到別人的自尊心，而造成友誼的破裂。他首先應學會的.是理解別人內心的情感，換位思考，將自己放到對方的位置上，考慮自己的言行是否合理。然後，他應該學會正確表達自己的情感，同一種意思，以不同的語言表達出來，便會起到不一樣的效果，應該將自己的心意以一種關心的口吻傳達出來，而不是去中傷別人。再者，他應該學會以一種誠懇的態度待人在人際交往中講究端莊而不過於矜持，謙遜而不矯揉造作，在待人接物中，充分顯示出自己的誠摯之心。而且，當與室友有矛盾時，應主動去找他們溝通解決，而不是避而遠之，將關係弄得越來越僵。
3、情感問題
大學不再像高中，以往還需遮遮掩掩、欲說還羞的愛情已然大大方方的走進了同學們的生活中。但畢竟還是稚嫩，有些大學生根本不懂得戀愛的意義，不懂得照顧對方的感受，原本美好的情感卻變成了對雙方的折磨，因為分手而帶來痛苦，並影響學業和以後的人生。由此，樹立正確的愛情觀也是十分重要的。
案例三
張x和李x是同班同學，也是同鄉。班開第一次班會，他們分在一組，從此就熟悉起來。因為都來自山西，感覺上比別的同學更親近一些，女孩有事就喜歡找男孩幫忙。後來，兩個人就開始像男女朋友一樣交往了。但在交往了兩個月之後，兩個人開始鬧彆扭，爭吵不斷，男孩提出和女孩分手。女孩因此深受打擊，再也不想和異性交往，而且心裡對異性總是充斥著敵意。
案例分析：
案例中的女孩是典型的由失戀引起的恐懼心理，女孩應正確的看待失戀。在遇到這種事的時候，首先要學會自我調適，正確了解愛情的本質，尊重對方的選擇，並祝願對方從此幸福快樂。如果自我調適沒有效果，不要將委屈悶在心裡，而是尋求他人的幫助。可以去找自己最要好的朋友，向他們傾訴內心的苦悶，尋求心理安慰和寄託；可以轉移自己的注意力，像投身到自然，感受新鮮的空氣來釋放內心的苦悶；還要學會自我反省，總結失戀的原因，讓自我得到更新和升華。
二、撥開心靈的陰霾，迎接美好的未來
大學是一個發展自我、提升自我的舞台，在這個過程中，健康的心理也是必不可少的一部分，因此學會自己解決遇到的一些壓力挫折，保持身心的健康是重要的，而且，還要學會尋求別人的幫助，因為個人的力量畢竟是有限的。我們在擁有一顆自信堅強的內心之後，在有了朋友的幫助之後，更要有自己對於學業、未來的規劃，有自己明確的目標，並且要為之堅持下去，實現它。如此之後，我們的大學生活才是精彩充實的，才不會荒廢我們的年華和青春。
1、學會自助，完善自身
（1）以積極的心態去面對世界。心境對人的生活、學習和工作有很大的影響，而且會直接影響人的心理健康。若是有一顆積極的心態，不管你面對怎樣的逆境，都能隨遇而安，積極尋找事業的樂趣，發覺生活的光明面。
（2）正視現實，適應環境。馬克思曾說：“在框架的限制中尋求自由。”人不能改變自己所處的社會現實，所以應該正視現實，勇敢的去接受挑戰，不斷完善自我，是自己更加適應社會這個大環境。環境是我們無法改變的，如果對現實憤懣不平，更是無益的，我們要會換位思考，要轉變思路，要從實際的問題出發去尋求解決的途徑，而不是以一心之所想去看待現實。
（3）自尊自愛。一個人只有自己尊重自己，才會受到別人的尊重。要清楚地認識自己身上的優勢和不足，這樣才會更好的發展自我，才不會被自卑的心理掌控。
（4）建立和諧的人際關係。我們所處的社會是一個大家庭，處處有合作，而良好的人際關係是合作的基礎。人際交往的一個重要原則就是“我心換你心”。與其抱怨人心不古，不如儘自己所能幫助別人，學會溝通，理解別人也讓別人能理解自己。
（5）正確對待挫折。挫折在所難免，對此必須有一個正確的態度。斯賓諾莎說過：“不悲哀、不嘲笑、不怨天尤人、而只是理解。”這應當作為我們面對挫折的座右銘。挫折更是對我們的激勵，更是對我們的提高，我們在經歷失敗挫折之後，會更清楚自己的不足在哪裡，就會為完善自身提供一個方向，俗話說“失敗是成功之母”，要相信，陽光總在風雨後。
2、敞開心扉，樂於助人
心理老師和輔導員比學生有更多的經驗，因此他們處理學生的心理問題方法會更多更有效。但是他們不可能時時刻刻守在我們身邊，因此有時來自同學的幫助會更及時，而且交流起來不會有羞澀。
我們作為同齡人，對同學遇到的困擾能更好地體會，或許我們自身也曾有這樣的經歷，從而可以根據以往的經驗向他們提出建議，給他們以安慰。換一個角度，幫助別人也會使自己的內心有一種成就感，當看到別人的煩惱褪去，又掛上昔日的笑容，我們自己的心中也會是一片爽朗。
3、明確目標，築夢未來
沒有目標的人生就像沒有航向的帆船，大學生出現心理問題有時也是因為沒有自己想要達成的目標，從而每天會將精力放在一些沒有意義的事情上。我們已經不再是往日那個無憂無慮的少年，而是一個已滿十八周歲的成年人，我們應該有自己的人生目標，對未來有一個自己的規劃。從現在起，就應該思考自己人生的方向，為將來做好準備。
總之，希望每個大學生都能敞開心扉，學會自助與助人，向著自己人生的目標奮鬥，讓自己的大學生活積極健康而富有。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇8
參加教育實習對我這樣的師範大學學生來說，是非常的有必要的，可是我一直沒有機會做更多的實習，因為找到一家實習的學校對個人來說，是很難的，我只好等待學習的統一安排，那樣才能有更好的機會去實習。
終於學校開始安排學生到中學實習了，我也被學校安排到了中學實習，這對我來說是一個千載難逢的機會了，我知道自己要是錯過這樣的機會，以後就很難有這樣的實習機會了。
經歷了兩個月的實習生活，讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會到當一名教師所肩負的責任。在這兩個月里，作為一名實習教師，我能以教師身份嚴格要求自己，為人師表，處處注意自己言行和儀表，熱心愛護實習學校的學生，本著對學生負責的態度盡全力做好班主任及教學的每一項工作；同時作為一名實習生，能夠遵守實習學校的規章制度，尊重實習學校領導和老師，虛心聽取他們的指導意見，並且和其他實習生一起團結協作完成實習學校布置給我們的任務，很好的塑造了我們華師學生的形象，給實習學校留下好的印象。
我於200*年9月24日至11月18日在xx市xx中學進行了8個星期的教育實習。我實習的主要內容包括課堂教學、班主任工作、教育調查這三方面。本人主要做了如下工作：
（1）班主任工作：
作為一名高一的班主任要服務好學生的各個方面，具體的日常工作有以下幾點。
1.參加學校和年級組織的班主任工作會議，領會學校的最新班級管理精神。
2.每周一早上七點組織學生參加升旗儀式，周二至周五早上七點組織學生做早操。負責維持他們的秩序以及結束後的回班紀律。
3.抓好“兩操”（早操和課間眼保健操），注重質量。
4.每周一至六檢查學生早讀紀律情況。
5.中午和晚上爭取時間到宿舍查看學生的休息情況和宿舍衛生，使學生有一個好的休息環境，為緊張的學習做準備。
6.在晚修時巡迴檢查學生的晚修情況。
7.體察學生的思想動向，處理學生中出現的問題。
8.認真批閱周記，建設好師生交流的平台。
（2）政治教學工作：負責高一14～20七個班的政治教學。聽課10節，完成教案數為5份，新課4節，重複課8節，利用自習自修時間為學生答疑，對學生進行輔導，並協助指導老師改卷和批改學生的日常作業。
（3）教育調查：選題——高一新生適應性調查，合作設計問卷，問捲髮放，問卷統計及完成一份教育調查報告並就適應問題對高一新生的政治學習進行了個人總結。
在實習期間，我的具體工作如下：
一、教育調查
除了教學和班主任工作，我們還就xx市xx中學高一新生適應性問題進行了教育調查。適者生存。我們在現代社會中都要不斷的適應社會，適應生活。高中階段是學生成長的關鍵時期，在這個階段青少年的品格、思維基本塑造完成。而在高中階段的高一尤為重要，因為一名國中生剛升入高中要需要一個適應階段，而適應階段時間的長短、適應得好壞則直接關係到高中生的心理成長和學習成績。
調查採用與師生訪談和問卷調查的方式相結合，各成員分工合作，體現了團隊合作精神。我們共與21名教師、近300名進學生行了交流，發放問卷250份，收回有效問卷231份。在數據統計分析的基礎上我們隊完成了調查報告並把報告提交給實習學校。
根據調查，我們從學生適應生活的環境、學校的紀律制度、學生的學習生活這三方面剖析了高一新生不適應的原因，最後提出解決辦法：
1、正確地認識自己，定位自己，評價自己；
2、會人際交往，增強自信；
3、合理地安排時間，提高睡眠質量，培養良好的學習習慣；
4、合理地宣洩自己，緩解壓力；
5、學會獨立，主動地適應環境。
通過調查並結合調查報告，我也就高一新生的適應問題，從本專業的角度出發，寫了《從學政治的角度談談高一新生的適應》的總結，把國中的政治學習和高中的政治學習進行對比區別，並提出了幾點學習政治的建議。
二、班主任工作
學校安排我負責高一14班的實習班主任工作。在原班主任盧鳳娟老師的指導下，對班級的日常工作進行管理，組織好班乾會議，並成功開了《我的大學》的班會課。在日常生活中，關係愛護學生，與學生談話，和學生打成一片。
（1）在班級活動方面
第一、配合學校的活動。九月底，組織同學出迎國慶板報，並獲得了第一；十月中旬搞好慶祝國慶大合唱，雖然沒有獲獎，但卻在合唱中增強了我們高一14班的班集體凝聚力；十月下旬，組織參加高一年級組的廣播操比賽並獲得了一等獎。
第二、除了學校開展的迎國慶大合唱和廣播操比賽外，我還組織開展一些活動。學生是活動的主體，因此開展的活動就應該迎合學生的興趣。在一開始，我就在學生中展開一些調查，詢問他們喜歡開展什麼體育比賽，以及什麼性質的班會。通過收集學生的意見，我組織並進行了《我心中的大學》的主題班會。通過這個班會，學生了解了有關大學的一些常識和大學的一些生活，增強了他們的學習動力，使他們對自己的大學有個基本的定型，樹立正確的大學觀。
時間過的非常快，當我真正了解學生特點，開始和他們建立起感情時，卻結束了。雖然非常短暫，但覺得自己學到了很多，特別是認真負責，也嘗到了當老師的酸甜苦辣，感受到學生的聰明可愛。在這次實習中，我從班主任盧老師身上學到很多，同時充分體會到“愛心”在師生中的關鍵作用，時時為學生著想，事事從學生出發，對學生的各方面，不管是學習、生活還是心理等都要給予充分的重視和引導，處理事情的時候還要講究技巧，儘可能避免傷到學生。只有你對學生付出真愛，你才能取得學生對你的尊重和信任。但在實習中，我不能很好的做到“愛”跟“嚴”結合，可能我對他們的愛有點過度，以致於有時有點遷就他們。我想對學生的愛一定要有一個度，而且必須跟嚴結合。該嚴的時候就嚴，只有這樣學生才能理解你的愛。
（2）在工作準備方面
首先我能較快的了解整個班級的情況特點。一開始，我就通過指導老師兼班主任盧老師了解了班級的基本情況。盧老師給我詳細的介紹了一些需要注意的問題，但盧老師指出具體的還需要我自己去發現、去了解。我們應該用自己的眼睛用心去觀察了解這個班級，了解學生，畢竟我們面對的還是學生，這也是對我們工作的`一個考驗。接下來我就通過班委會議了解了班級的一些日常工作以及班委的一些職責。
其次，我能較快的熟悉和掌握學生的情況。為了增進對學生的了解，我抓住一切可能的機會和他們接觸交流。除了上課時間，在飯堂吃飯的時候我和學生一塊談天說地，聊大學，談生活、學習。剛開始幾天，學生都不怎么和我說話，都非常被動。我發現自己好象很難融入這個班級，原因是彼此還不了解，這時我應該採取主動，通過關心他們的學習、生活情況，慢慢的和他們交流。通過自己的主動以及對他們的關心，學生也逐漸放開來了，都願意主動找我交流了。師生之間就應該多交流，只有這樣，你才能了解學生。
（3）在班級日常管理方面
在班主任盧老師的指導下，輔助她主持日常工作。在這短短的兩個月，我更多的是監督學生的學習、紀律以及衛生。在監督的同時，不忘給他們灌輸一些道理，能結合他們的年齡特點進行思想道德教育。在學習上，比較多同學拖欠作業，試卷練習不做，我就親自找幾個比較突出的同學，跟蹤他們每天的作業完成情況，對他們進行監督並幫助其解答疑難，漸漸的他們也了解到我的良苦用心，自覺的完成作業；在紀律上，我發現在紀律比較散漫的幾個男生中，池澤宇同學較有號召力，於是便把紀律檢查的重任交給他，讓他做紀檢委員，結果池澤宇同學以身作則，把其他紀律比較散漫的同學帶好了很多；在衛生方面，女生普遍比較認真積極，而有部分男生就非常偷懶，總是推推拖拖。對於這類學生，就應該給他們明確的任務，掃地、拖地、擦黑板、倒垃圾等明確安排到個人。潘趣怡同學是我們班的衛生委員，她工作認真負責，每天都監督同學把衛生工作搞好，因此在這方面我不用操太多的心。
三、政治教學工作
教學更是實習的重點。一名合格的老師，在教學上絕不能含糊，必須認真對待教學中的每一個環節，做好充足的準備。
在正式上課之前，我認真聽課，做聽課記錄，仔細研究他們講課的流程、方式等，汲取他們豐富的教學經驗，了解如何安排課程進度，如何才能更好的處理一些知識點的連線，了解課堂上的一些授課技巧，比如如何調動學生的積極性，如何與學生進行互動……在此基礎上，我廣泛查閱了各類相關資料，包括教師用書，高中思想政治優秀教案等。有疑問的地方，虛心想指導老師請教，然後對所要講授的新課程進行精心設計，寫了詳細的教案，並製作了多媒體課件，並且在我們隊當中進行試講、修改，以確保正式上課的萬無一失。
上課是關鍵環節。第一次上課，雖然課前不斷的告訴自己要鎮定，要循序漸進地進行教學，可是在上課鈴聲敲響的瞬間，望著台下55雙好奇的眼睛，緊張還是不請而來，手忙腳亂的操作著電腦，即使偷偷地深呼吸也無濟於事。幸好課件里的flash動畫引得學生哄堂大笑，這才使緊張的心情稍為緩解了一下。但還是緊張，備課時構想的提問、與學生之間的互動很多都拋到九霄雲外。好不容易下課鈴響了，我鬆了一口氣，這才發現，我“竟然”完成了我第一個教學課時。
課後指導老師正面指出了我的不足：緊張，聲音不夠大，同時她也給予我很大的鼓勵，肯定了我的教學思路清晰，準備充分。吸取第一次課的經驗教訓和老師的指導，我的第二次課明顯進步很多，我終於可以自然地面對學生，沒有了緊張的干擾，我上課的語速明顯放慢，音量也自然地提高，台下學生的反應也比較積極。指導老師也給予了很大的肯定，讓我信心倍增，並帶著這份信心順利地上好以後的課。
實踐才能出真知。經過教學並和老師交流，我感悟到：
1、自身對教育學原理的套用還只是紙上談兵。老師們一直向我們強調，無所謂什麼樣的教學手段，什麼樣的教學內容，最重要的是要提起學生的學習興趣；教學以學生為主老師為輔；上課的時候老師要多留給學生思考的空間；善於發現學生的優點，並及時地毫不吝嗇地給予表揚……這些都是他們反覆向我們強調並要求我們套用到實際教學中的教育理念，讓我受益不淺。
2、就算是很簡單的內容，都要進行認真的處理和準備。為了上好每一節課，讓學生認為枯燥的書本內容變成是生動的科學知識，讓他們感興趣，都要花上幾倍的時間來備課。
3、教學應當一切圍繞學生。在教學中，儘量做到內容選材生動，貼近學生興趣，在課堂上做到以學生為教學的中心，一切活動圍繞學生開展，在教學上以引導為主，避免自己一頭熱，並注意對學生的觀察，及時發現他們的不足，耐心指導，但更多的是發現他們的優點，對他們進行表揚，不斷地在他們學習過程中鼓勵他們，提高他們的學習興趣。
4、政治教學不能固守課本，也不能單採用傳統的教學方式。從學生的角度來說，政治課一般都是比較沉悶的，因此需要輸入新鮮血液，多結合學生實際，還要注意合理套用多媒體教學，譬如播放短片、音樂，展示資料和圖片等，吸引學生興趣，提高學生學習積極性。
5、重視學生在教學中的作用，發揮學生積極性是一堂好教學的關鍵。在和學生漸漸熟識之後，學生積極主動地配合我的教學，這不僅表現在課堂上敢於發言提問，他們還經常提出一些有趣的問題，或者更積極的加入自己的創意。正所謂“教學相長”，我在學生身上學到的其實更多。學生的創意有的時候會讓你忍俊不禁，而他們也善於發現問題，有時提出的問題還會難到我呢，不過這也激勵我對教材進行進一步的研究。
另外，在教學過程中，自己還存在不少缺陷：
1、 個人在講授知識點時，沒有突出重點、難點，時間把握做得不夠好。
2、 課堂上關注學生這方面做得還不夠。
3、 語言表達和運用還有待改善。
4、 課堂的調控和應變能力還有欠缺，有待加強。在遇到突發事件時，自己往往還不夠清醒，不能很好的處理。我認為一個教師最主要的基本功還是體現在課堂的控制上，我應該朝著這個目標不斷努力。
此次教育實習，雖然沒有完成學校的教育實習新課的要求（實習學校政治科有其特殊情況：課程進度比較慢，每周安排的政治課節數相比其他科比較少），但我覺得新課不在多，重要的是在教學過程中你能把所學的教學教育技能套用到其中去並能從中獲得一步一步的提高。每次上完課，無論是新課還是重複課，指導老師盧鳳娟都給我指出優點和缺點，使得我在每次的上課後都倍感收穫，特別是重複課，每次都激情劇增，越來越順。
結語
此次教育實習，指導老師的悉心教誨，學生的熱情支持，使我在教學工作和班主任工作上都受到極大的鼓舞和動力。當然，實習過程中也遇到一系列的問題和困難，但在解決的過程中，也同時讓我積累了大量寶貴的經驗，為今後踏入真正的教育工作打下了堅實的基礎。
實習已經結束，新的學習已經到來，而真正的工作在不久的將來就會出現在我們的生活中。我們現在要做的是，總結經驗、吸取教訓、學好知識迎接新的一天、新的挑戰！
經過了教育實習以後，我開始對我自己的教學能力有了更進一步的認識了，我可以有做一個好老師的天分的，只是看我後天的努力程度了。既然我有這樣的潛質，我就會努力工作，我會繼續進步的。
在今後的工作中，我會繼續努力的，我會向著自己的夢想大跨步向前的！
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇9
頂崗支教的主要內容是全面接手被頂崗老師的教學、教研和教育工作。概括的說就是教學實習和班主任工作實習。
第一步：在十月十七日至十一月七日這二十天時間主要是聽指導老師和其他老師的課，並且完成對學生的認識和了解。其是“備好學生”“備好課堂”的基礎。通過聽二十多節的課。這讓我受益良多。其中最大的收穫是讓我了解了學生的基本情況。比如：學生的性格;學生上課是的專注度;與及學生在課堂上參與課堂的態度;學生的基礎情況等。而這些東西將為我下一步教學環節“備好學生”作準備。除此之外我還聽了唐春萱、易程、唐彬等多位老師的課。從中我明白了教學方式的多樣化。最主要的是如何實現語文教學的生活化。是語文教學的生活化就必須要進入學生的現實生活。即學生感興趣並引起學生注意的話題。這樣才真正的有實現語文生活化的問題。
總之，在這個直接面對學生的準備階段有很大的感觸。自己也由原先的無目的、無意識狀態逐漸進入角色。
第二步：十一月七日至十二月二十日四十天時間是我全面接手教學工作。著期間自己全面接手172班的無問教學工作。期間完成了三個單元(一個小說單元、一個童話單元和一個古文單元)的教學活動。在整個教學過程中我以“新三維”即知識與技能、過程與方法和情感態度與價值觀來指導自己的教學實習。這讓我在教學實習中取得了很好的效果。在各單元的測驗中得到了較大的提高。最讓我自己感到欣慰的是學生轉變了他們原先的學習態度。他們由原來的不喜歡語文到喜歡再到主動的提出要成立學習興趣小組。課堂上也由原先的被動的接受知識到主動的去參加各種教學討論和探究活動。並且加強了和同學、老師的交流。與此同時我把教學形式向課外延伸。讓他們自己感受生活化的語文。這樣是他們對語文不再陌生。感覺到的是現實中的語文。
首先，要上好語文課必須要讓學生喜歡授課老師。這也就是我們經常說的教師要有獨特的人格魅力。並在教學過程中逐漸形成自己的風格。這是屬於“備好學生”的環節。要在“準備好學生”方面做得好是至關重要的。除此之外，“備好學生”方面我要快速的認識他們。而我在這個環節用了3天的時間就把他們記住了。並且隨見隨叫出他們的名字。這讓我的學生有了一種被關注被尊重的感覺。通過這種簡單而實際的方式我進入到學生的圈子裡面去了。如果說只這樣做就認為做到“備好學生”那是遠遠不夠的。因此在這期間我還認真的批改了他們的周記。並叫每個學生進行教學的訪談。從中我了解到了學生的學習興趣：他們喜歡的是一種快樂而有趣的語文。他們接受的是一種簡明的教學方法。針對這些我在教學設計的時候就引用了故事和探討式的教學模式。
並讓他們自己組織學習興趣小組。通過交流式的學習教他們從中取長補短。讓他們感受到學習的快樂和輕鬆。在這種環境中得到知識和各綜合技能的提高。“備好學生”，我現在看來就是：“備好學生的性格、備好學生的興趣和愛好、備好學生接人納物的方式、備好了學生的人格尊嚴”.
其次，一個老師想上好一節課，那么他必須身兼數職。在他的身上要有多種知識的綜合。“備好文本”就是這樣要求我的。“備好文本”的第一步是要我有設計者的才幹。文本的知識是零星的部件。只有發現其中的結構聯繫才能把他們捏成為一個知識的體系。而這個知識體系的創造者、設計者就是老師。“備好文本”的第二步要求我融入當地生活和環境的能力。通過觀察和了解才能使學生更加容易的接受文本。語文生活化的問題我覺得在現階段做得不是很到位。“備好文本”的第三步我認為在教學過程中要有很好的表達能力。如果我們說話時東一句西一句就會讓學生不知所云。
相反，如果我們開口就能旁徵博引就會吸引住學生進入情境進入文本的興趣。“備好文本”的第四步我認為是做好引導學生進入文本。在我的75天的教學實習的時間裡我覺得故事的引入最能吸引學生。比如我在12月10日上的公開課一樣。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇10
[摘要]近年來，受社會、家庭、學校及自身因素等多方面影響，大學生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現了戀愛態度輕率，戀愛觀念開放化、戀愛行為公開化等特點，體現出重功利價值、重物質享受、重生理需求的本質。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學校管理機制等方面，引導大學生樹立健康的戀愛觀。
正處在青春時期的大學生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認為，戀愛是大學的“必修課”而不是“選修課”，不經歷戀愛的大學生活是不完美、不全面的。隨著社會觀念和生活方式的變化，當代大學生的戀愛問題已滲透到他們的學習、生活、人生態度、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發生了質的飛躍。
一、當代大學生戀愛觀的新特點
1.戀愛態度輕率化。當代大學生只注重戀愛的過程，而不注重戀愛的結果。多數學把戀愛描述為“體驗幸福”和“充實大學生活”。有些學生以選擇理想對象為由，見異思遷，頻繁更換對象；少數學生出現“三角戀”和“多角戀”，以至在同學之間造成感情糾紛，甚至發生衝突，釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務和道德，認為戀愛與婚姻無關。未婚先孕就是當代大學生戀愛輕率化的最好見證。
2.戀愛觀念開放化。當代大學生受西方思潮和社會不良風氣的影響，傳統道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態度。據1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發展基金會所做的一項專項調查結果顯示：在國中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容態度的比例為54.08%，大學本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%……由此可見，隨著社會環境的變化，當代大學生的性觀念也日益開放。大學生多角戀愛、在外同居的現象時有出現。
3.戀愛行為公開化。儘管社會各界對於在校大學生談戀愛的態度持“不贊成、不反對”，但這並不意味著在校大學生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對，攜手漫步於校園，上課、吃飯、自習形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀校規於不顧。據相關調查資料顯示，願意對周圍的人公開戀情的大學生比例為87.6%，願意在校園裡各種環境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校園綠地86.2%。
二、當代大學生的新型戀愛觀
綜合各因素分析，當代大學生的新型戀愛觀主要體現在以下幾個方面：
1.注重功利價值。他們在擇偶標準上，趨於功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨著大學畢業生就業難度增大及求職中的“不正之風”對大學生戀愛觀產生了一定影響，交往對象的家庭背景和經濟狀況往往成為他們關注的重點。具體表現為，有些學生把自己今後的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急於談戀愛。
2.注重物質享受。部分大學生因家庭經濟困難、就業壓力大或者愛慕虛榮、沉迷於高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經濟上的困難或者在經濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽，採取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。
為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。
3.注重生理需求。大學生的年齡界限已跨過青春期並進入成年期，這一時期的少男少女由於生理髮育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感，產生了性親近的要求。據相關調查顯示，有83%的大學生有和異性交往的強烈願望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產生好感的基礎上，性衝動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅使下，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會。現今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。
三、新型戀愛觀產生的原因
大學生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學校以及社會等各方面的影響而發生著變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學校、家庭、社會各界的共同關注。具體從四方面闡述：
1.受社會的影響。近年來，隨著網際網路的廣泛套用，現代信息傳播技術的發達，網路、影視已經走人人們的生活，也帶大學生進入戀愛的世界。由於社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染，更有大量關於兩性及戀愛問題的討論，使大學生難辨是非。同時受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響，很多大學生的戀愛觀發生了極大的改變，他們相信網上愛情更勝於現實愛情。年輕人特有的好奇心及網路色情的影響，驅使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學生戀愛起了一定誘發作用，使一些大學生對愛和性的觀念發生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業壓力的增大，就業前景的不樂觀，競爭的激烈化，為逃避現實及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。
2.受家庭的影響。親職教育對一個人的成長有著深遠的影響。家庭對大學生戀愛的影響主要有兩個方面：第一，現在的大學生多數都是獨生子女，出生於衣食無憂的生活環境，過著衣來伸手、飯來張口的生活，家庭的過分寵愛，使他們產生了極其強烈的依賴心理。進入大學後面對紛繁複雜的人際關係，他們望而卻步，為逃避現實從依賴父母轉向對新的關愛的渴求，過起了所謂的“二人世界”。第二，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導，大多數家長不了解子女青春期的心理問題，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學，遠離了家庭束縛，最終觸發了體驗戀愛的動機，進而誘發了大學生戀愛問題的產生。
3.受學校的影響。目前高校對學生的戀愛問題所持的態度是不提倡也不反對，沒有相關、具體的政策和制度給予指導。同時，在課程設臵上關於戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏，各類輔導講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學生的戀愛觀加以科學引導和教育。
4.受個人自身的影響。當代大學生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學的劃分，屬於青年的中期，其生殖系統趨於成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由於在校大學生剛從父母的翅膀下掙脫出來，沒有經過社會生活、職業生活的鍛鍊，缺乏社會生活經驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發展的不成熟性和不穩定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。
四、引導大學生樹立正確、科學的戀愛觀
1.加強大學生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現代網路資源和網路技術，通過課程教學、專題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，積極開展大學生心理諮詢活動和性健康諮詢服務，為建立良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎；幫助大學生端正戀愛婚姻的態度，調節學生因戀愛受挫而引起的心理衝突和心理失衡，培養健全的人格，以引導他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛心理，使學生理解並懂得“兩性區別，男女平等；異性交往，互尊互敬；自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規範，自覺抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發生；同時引導大學生用成熟的人格、成功的事業去創造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。
2.加強大學生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀。針對當前大學生的新型戀愛觀，學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素質的培養，科學引導學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業觀、成才觀；要讓學生認清現實，讓學生知道戀愛問題和學生的理想、事業之間的緊密聯繫。在學校教育中，應該把充分發揮大學生的自主性，作為工作的第一要務，促使大學生把學業放在首位，擺正戀愛與學業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情說愛而放鬆了學習。要讓大學生認清學業的重要性，讓大學生明白學業是大學生價值的主要支柱；要讓大學生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學業、事業基礎上的。
3.健全學校的管理機制，加強對大學生戀愛的管理。加強對大學生戀愛的管理，一方面要加強教學管理，促使學生將自己的主要精力投入到學習過程中；另一方面要加學生宿舍、公寓和校園環境的管理，營造一個良好的學習、生活氛圍，杜絕大學生在外住宿現象的發生；最後要建立健全各種規章制度，規範大學生的戀愛行為。學校對大學生談戀愛問題要實行引導、教育、管理三位一體模式，齊抓共管，形成合力。對於那些沉迷於戀愛而荒廢學業的同學要加強教育和引導，使其迷途知返；對於那些在戀愛中違反校紀校規，違背社會公德的同學，要及時批評教育，必要時應給予相應的紀律處分。總之，四年的大學生活是短暫而寶貴的，當代大學生不要把黃金時間消磨在花前月下，而應立志奮發成才。大學階段是人的一生智慧與才華發展最快的黃金季節，大學生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中，才能使愛情成為我們奮發向上的力量，成為我們學有所成、有所作為的動力。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇11
大學生心理健康自我成長分析報告3篇 篇1 參加了一學期的自我成長小組，每次都有或多或少的感悟和體會，只是沒有很好地總結。現在寫這份自我成長報告時，這個學期的活動情景又一次慢慢浮現在腦海中。
對於成長小組的活動，我都會儘量參加，參加這個活動已經逐漸成為了一種習慣。通過相互傾聽組員的成長經歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現狀，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍。
我覺得最大的收穫是加深了對自己的認識。無論是作為一名心理老師，還是一名心理諮詢師，自己的問題都可能會對諮詢工作產生影響。而對於我來說，我一直渴望能夠更加了解自己，改變自認為需要改變的地方，解決在自己成長過程中出現的心理困擾。學習心理學專業是為了這個目的，參加成長小組活動也是為了這個目的。現在的我能夠更加客觀地來看待自己，能夠靜下心來仔細體會自己的感受，能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學派的角度出發，我形成現在的這種性格和行為模式，肯定和小時候的經歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時候，我是那種什麼事情都是由父母包辦的孩子，缺乏獨立的生活經歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經驗，從小印象最深的就是被反鎖在家裡和電視機作伴的情景。也許無形之中，這樣的生活經歷造就了現在的我。
在小組成員們的分享、傾聽和反饋過程中，我意識到自己是一個很自卑、被動的人。正因為自卑，在小組活動中，我總覺得大家都比我有能力、有思想，會擔心自己說的沒有深度，所以我習慣性地把自己藏起來，表現出來的是不願意主動表達自己的觀點和想法，也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的，不喜歡和不熟悉的人多說話，可以一個人安靜地待上很久，不善於拒絕別人、不善於反駁別人。在人多的時候會保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關注、肯定的，只是我不會表現得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
當然，只有認識自己肯定是不夠的，更重要的是用行動來改變。以前我經常是在腦子裡想想要改變自己，但實際行動並不多。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的，沒有效果的”的念頭，這些念頭會讓我放棄自己的行動。小組活動不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問題的新角度，給了我改變自己的動力和方法。在聽過組員們的經歷和分析後，我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大。”地球說的“還沒有達到我的底線。”狐狸說的“對我的好處是什麼?”……這些對我來說都是新的思維方式，而清芯在部落格回覆中提醒我在為自己找藉口時，也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的藉口，會和我自己的期望有矛盾。但現在的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著校長在我們辦公室聊天的時候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案，但至少我敢於提出來，也算是一點小小的改變吧。希望下個學期能繼續和大家分享我的改變。
自我分析到此結束，另外還想說的就是對於小組活動的參與程度，我自認為是更博最不積極的那一個，也許是因為很多東西我在體會，但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題，有時會覺得在小組活動時收穫很多，但離開這個環境回到生活中，又會出現自我否定和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反覆也是存在的，想起以前經常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功，同志仍需努力”，用來勉勵一下自己。
最後，感謝大家的分享和幫助，每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視，大家從不同角度分析問題和困擾，讓我的認知和思維方式有了新的突破。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇12
海歸就業季，出現了兩種類型的海歸求職者：一種耗費較多的時間和經濟成本，在課程中頻繁回國應聘，為畢業後直接就業鋪好路；另一種索性踏實等到畢業後再求職，甚至選擇Gapyear（間隔年）進行實習或志願活動，而不急於就業。快就業與慢就業分別適合怎樣的留學生？不同的留學後選擇會對他們的未來職業發展產生怎樣的影響？如何根據自身需求選擇合適的就業方式？
早有職業規劃，快速收回成本
7月12日，張齡（化名）一大早就拿到了體檢報告，也走完了某知名證券公司的最後一道入職流程，此時距離他從芝加哥大學公共政策碩士項目畢業只有半個月，他幾乎實現了畢業到就業的無縫銜接。“我比部分留學生在職場起步就快了一點，打下了這個基礎，以後可能每個階段都會比同齡人超前一些。”
為了實現快就業，張齡從20xx年10月就開始投簡歷，甚至放棄了美國近一個學期的課程，20xx年11月到20xx年1月也一直留在國內實習和求職。“我出國之前就已經決定未來要回國從事金融行業，所以實習的那個學期選了一些相對簡單也不需要考勤的課程，也順利完成了考試。儘管犧牲了一些學習的機會，但就這個階段而言，找工作是最重要的，要有取捨。”
蔓藤教育中國區總經理李依靜認為，多數快就業的留學生不只是就業速度快，而是能夠提前做好職業規劃，並將其納入留學計畫中。但也有少部分留學生沒有清晰的規劃，而是希望邊工作邊調整，側重於積累經驗。香港中文大學新聞與傳播學院碩士生張西（化名）入學不久就開始赴深圳上海等地求職，並很快被某知名諮詢公司錄用，但入職後她逐漸發現自己並不適合所在崗位，最後，她跳槽到某知名網際網路公司。此時，她的部分同學還在求職路上。
張西認為：“快就業多了一次試錯的機會，也獲得了更多求職經驗和自我提升。選擇快就業還是慢就業，每個人要根據自己的個性和規劃。”
智聯招聘高級職業顧問王一新認為，國內就業市場的激烈競爭增強了留學生求職的緊迫感。同時，留學需要付出的經濟、精力等成本比較大，這促使海歸希望儘快落實工作，獲得回報。但另一方面，年輕人對待就業的心態正在變得開放，他們希望仔細甄別，找到自己喜歡做的事情，而不是“一個蘿蔔一個坑”馬上跳下去。尤其對於留學生來說，新的社會文化環境和背景各異的人會衝擊他們原有的思想體系，刺激他們進行多樣化的嘗試，慢就業正在成為許多留學生的選擇。
有計畫是增值，沒選擇是啃老
“出國前我的計畫是去體驗一下美國文化同時鍍個金，然後就趕緊回國找個好工作。但畢業前我問自己為什麼要這樣？我連自己真正想做什麼都不知道！”
本想畢業後立刻回國求職的哥倫比亞大學碩士生康尼（化名），暫緩了回國計畫。畢業後，她來到華盛頓一家創業型媒體實習。“一方面能實現近距離觀察大選的心愿，同時又能挖掘一下我的職業興趣和能力。”在10個月的實習中，她發表了近20篇關於大選的分析性文章，策劃了許多視頻報導，並在重大集會現場進行解說，而這些也成為了她在求職時的獨特優勢。回國後一個月，康尼就被北京一知名媒體評論部錄用。
前程無憂資深職場顧問王劍認為，慢就業者要有明確計畫，去做一些對進入職場有意義的嘗試。“如果空窗期比較長，期間求職者又沒有使自己的個人價值增值，這在簡歷中就會成為減分項。真正的擇業應該在就業之中進行，即使做了很多準備和選擇，很多畢業生工作後依然會進行調整和改變，先就業這個動作還是必要的。”
除了主動選擇慢就業，也有不少海歸由於畢業時間較晚或就業政策的限制而錯過校招季，被動進入慢就業。
為了滿足出國留學滿360天這一海歸落戶北京的必要條件，香港中文大學碩士生李田一直在香港“留守”到20xx年11月畢業後才回國求職，次年4月才拿到offer，7月正式入職。李田認為：“這個時間成本很高，我的同學現在都已經工作半年到一年了，這讓我感到有一定的心理壓力。年輕人還是少用慢就業來安慰自己，無目的的慢就業等於無業啃老。”
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇13
為期一周的勞動周結束了，然而這短短的一星期卻已然成為我大學生活中十分珍貴的一段回憶。歐文先生曾經說過這樣一句話——“完善的新人應該是在勞動之中和為了勞動而培養起來的”，恰是這次勞動周，讓我對這句話有了更真切與深入的理解。
勞動周期間，我們每天從事的都是擦玻璃、拖樓梯一類簡單的勞動，乍看起來並不多的勞動卻往往需要一個多小時才能完成，稍事休息後的片刻才漸漸發覺麻木的肢體上傳的酸痛。在此之前，我們從未想像過，在我們每天都要接觸到的角落也可以隱藏如此灰塵，清潔那些我們每天上下樓的必經之路原來需要這么辛苦。
大四的時光對於每個學生都有特殊的意義，成長的欣喜、離別的愁苦，更夾雜未知的迷茫與不解的慌亂。恍然間四年的美好年華已成逝水，對這校園中的一草一木都是如此熟悉，卻因為早已習慣而從未發覺，自己每天所處的潔淨環境中蘊藏的關愛與辛勞。
這裡是我們的家，我們可以在整潔的環境中無憂無慮的快樂成長，是因為有一群人甘願忍受艱辛、默默付出，她們所期望的不是關切的話語，而僅僅是尊重與體諒;我們有屬於自己的家，那個曾經給予我們溫馨與關愛的天地，亦曾有那樣一個身影每天日日夜夜穿梭於衛生間、洗衣機、廚房之間，忙碌不休，而她所期望的從不是自己所得，而是孩子的未來。
勞動中，我們品嘗了生活的艱辛，更對我們多年來的潔淨生活進行反思，對多年來已經習慣的家庭生活進行感恩。短短几天，我真切的看到自己的成長與蛻變，也對自己的生活前所未有的樂觀與滿足。不久後，我們即將滿懷期待走入社會，踏上征途，用同樣的精神去奉獻社會、關愛他人。或許多年後，我們將成長為父母，將被子女問及自己的過去，如果那樣，“勞動周”將是我大學回憶中不可錯過的精彩一筆，我會語重心長的告訴他，這不僅僅是一次勞動，更是一份發自內心的反省與感恩。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇14
今年，我來到了XX中學XX班進行了為期近兩個月的實習。實習的基本內容是課堂語文教學，在原任指導老師的耐心指導、幫助下，我較好地完成了教育實習任務，實習工作了得到了較為圓滿的成功。
近兩個月的時間裡，教學理論一點點轉化為教學實踐，模擬教學變為真正面對面的教學，儘管生澀、但在慢慢的成熟之中，讓我的`教學過程變得豐富充實起來。剛開始實習，根據學校要求，在指導老師的建議下，我聽了8節課，聽老師講課主要是讓我在聽的過程中多學點教學經驗，以便更好地運用到實際教學之中。之後是進入正式的課堂教學，一直在給初一（X）班學生上語文課，直到實習生涯的結束。
現在，再回顧我的任課老師的授課方式，我從中吸取了許多寶貴的經驗，發現了每個老師都會有不同的教學風格，或許這就是“教無定論”的真正含義。我深深佩服老師在課堂上的應對自如，課堂內外相結合，他通過講述他身邊的故事和例子，加上幽默風趣的語言，雖然沒有多媒體的幫襯，但課堂氣氛卻依然是如此的活躍。
XX中學給我安排的是初一（X）班的語文課。在上課過程中，課堂氣氛比較活躍，有時甚至可以說是有些吵鬧，有些學生幾乎是搶著回答問題的，我想這主要是學生的好奇心和剛上初一童稚未泯的使然。上課的時候，我儘量把音量放到，充滿激情，多運用肢體語言，有時還附帶一些幽默的課堂語言和與課文有所聯繫的課外知識，這就能吸引學生的注意力和激發他們的學習動力。比如，《論語》是要重點講的課文。
我在給學生講《論語》（十則）的時候，就給學生所了這樣的一個故事：清朝時有個文學家叫畢沅，他在陝西當過巡撫。一天，他到廟裡去住宿，看見一位小和尚在念經，於是就問他：“小師父，請問一部《法華經》共有多少個‘阿彌陀佛’？”小和尚說：“回大人，我是個蠢人，不知道這個。大人是天上文曲星，聰明得很，一定知道一部《論語》有多少個‘子曰’吧？”畢沅也答不出。因為“子曰”實在太多了，誰也沒有統計過。我用這個故事來說明孔子的言論之多，不想有個學生下去動手查了查，說有201個左右。
在對“士不可以不弘毅”中的“士”做解釋的時候，我就順便對古代貴族分類以及貴族和平民的差別做了簡單分析，學生也饒有興趣。在後來的教學活動中，也證明了這些方法是可行的。這樣，在學到知識點的同時激發了學生的學習興趣，活躍了課堂氣氛。總得來說，在整個教學過程中，很好的完成了教學任務和教學目標。
在批改學生周記和作文的時候，我也對他們的寫作方法做了簡要評述。即使寫得不好的作文，我也經常鼓勵他們，要么是書面整潔，要么是字型漂亮，要么是修辭得體，要么是感情真摯實事求是。總之，對於寫的好的作文，固然要指出好在哪裡，但是不好的作文，要強調改正缺點的重要性，也得給他們尋找亮點，以資鼓勵。只有這樣，才能激發學生的追求進步的意識。
教學實習中，總的來說，我能認真備課，所設計的教案規範準確。課堂教學中，教學效果好，教學內容能當堂消化、鞏固，教學重點突出，明確，能夠順利地完成教學任務。同時，課外輔導耐心細緻，批改作業仔細認真，還經常請指導老師指出缺點和不足，以不斷地提升自己。在實習過程中，我深刻的感受到：上一堂課容易，但要想上一堂精彩的課很難！需要下很大的工夫。在教學之前，我都認真聽了指導老師的課。從中我也學到了很多教學方法和技巧！同時我都準備好每次課的詳細教案和課件資料，並全部交給指導老師修改。
我的指導思想是不斷給學生糾正錯誤，完善缺點的機會，身為教育工作者，必須要用足夠的耐心和毅力去愛護每一個學生。
一個多月的實習生活已經結束了。其中的酸甜苦辣我會在今後的工作中不斷咀嚼、去回味、去的探索，更可以去發現。這一個多月的時間裡，有我的很多第一次：第一次真正站在講台上、第一次面對學生說了很多話、第一次有人甜甜的叫我老師，第一次……我想這些酸甜苦辣、這些第一次將是我人生中的一次偉大的經歷。將是我今後走上工作崗位後的一筆財富。
大學生心理健康教育自我評價報告範文 篇15
我出生於上世紀70年代末，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人，同時也是第一代的獨生子女。我成長於工人家庭，穩定和睦的家庭，較為優良的物質條件，使我擁有一個幸福的童年。由於是獨子，也是長孫，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順，受到了良好的家庭、學校教育，並於千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“高考”這座獨木橋，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個，幸而又幸的成為了一名大學生，並以較為滿意的成績完成了五年的*校生涯，成長了為一名光榮的。
回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話，我想應該是我的國中時期，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的國中就讀於一所當時以盛產不良少年聞名的中學，所謂近朱者赤，近墨者黑，我在入學之初也未得倖免，結夥、打架、翹課、早戀等等現在看來十足可笑的舉動都曾現於我的身上，直到與當時的音樂老師的一次偶然的長談，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識，也認清了自己人生的正途。至此，我才以學業作為自己的傾力所在，並於短於一年的時間裡努力學習，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中，這也是我人生憑己之力,戰勝自己獲得的第一次成功。
我是一個典型B型性格的人，有著B型性格的人的大部分特點，所以我在大部分的時間裡性情比較平和。我認為人生便是不斷發現自我，戰勝自我，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重於結果。於是我擁有了：忠誠、善良、內省、寬容、自製五個在我看來比較好的品質，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周的智慧、氣度，魯迅先生的堅韌、執著，都是我所敬仰的品質，尤其是魯迅先生那張立於眾人之中的照片令在我每一次看後都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮鬥目標，儘管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時，以自我為中心的思維模式越發地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主，我18歲考學離開父母和家庭，投入到、社會中去，五年的生涯，我養成了凡事靠自己，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的。當然，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通能力、學歷、業務水平、藝術修養同是我目前最需加強與改善的五個方面。
作為一名以生命科學為專業的醫務工作者，我是一名唯物主義者，五年的正統臨床醫學教育，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀，和一套嚴謹的診療邏輯。而作為一名，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名標準在道德、信念等方面嚴格要求自己。這讓我對生活有著健康而積極的看法。我堅信人人生來平等。我的待人之道可概括為四個詞：善意、寬容、強硬、簡單明了。“外冷內熱”是好朋友也是女友給我的評價。
在我看來的成熟便是面對失敗、挫折仍能保持平和的心態與不屈的鬥志，儘管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄並不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰勝的。
如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容、內省、自製。
作為一名心理諮詢師，醫學專業的背景使我在工作中受益匪淺，不僅讓我有了一套科學嚴謹的診療邏輯，也讓我更加明了醫者所應具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內省的成分較多，這令我更加善於在諮詢過程中與求助者建立友善的資訪關係，更快地打開求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化。這些都是我向一名出色的心理諮詢師發展的有利條件，讓我更能把握某些問題解決的關鍵點。說到心理問題，每個人都會有一點，只是或多或少。在從事心理諮詢師這項工作的過程中，來自求助者的大量負面情緒，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受，但作為一名心理諮詢師，我能較清醒地認識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業餘愛好，比如音樂和游泳，這都是我宣洩排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫•坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，可以對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程，曲徑通幽而充滿樂趣。 我最常出現的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感，但是職業道德和行業規範要求我對以一切的求助者一視同仁，我寄希望於在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知，讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹慎、細緻、責任心強”來評價我的工作。而我也更傾向於接待那些擁有高學歷、良好修養的求助者，因為他們對於我來講能更好的溝通，也能給予我更好的配合。每一位經過我的協助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定，也是我本人的極大快樂。
在真正成為一名合格的心理諮詢師之前，我認為首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能，其次是諮詢師自身必須構築一道堅強的心理防線，以抵禦工作過程中，由求助者那裡傾泄的大量負面情緒，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關的法律法規，以及相關的職業道德，這些都是我所以為的成為一名心理諮詢師的基礎。
說到我的奮鬥目標，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導他人內心世界的同時也讓我自己的內心世界更趨完善。這也和我從事這項職業利人利己、服務、貢獻社會的初衷相吻合。
身為一名心理工作者，我深知肩負著上級領導、同事殷殷期望與關懷，更感責任之重大。我的性格特質、醫學背景、思維方式是我從事這項職業的優勢所在。而業務水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教，能讓我更能勝任這項崇高的工作，心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神聖的使命，用兢兢業業、求真務實的工作態度，為心理健康事業保駕護航。
一.大學畢業後的十年規劃
(x年-20xx年，20歲至30歲)
美好願望：事業有成，家庭幸福
方 向：企業高級管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學習，進入著名外資企業，成為高層管理者。
已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。
二.社會環境規劃和職業分析(十年規劃)
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境：
由於中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三.行業環境分析和企業分析
1、行業分析：
本人所在公司為跨國性會計事務所。屬管理諮詢類企業。由於中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國後得到迅猛的發展。
2、企業分析：
公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以“誠信、穩健、服務、創新”為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10餘個國家、地區設有分支機構。
公司x年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。
四.個人分析與角色建議
1.個人分析：
(1)自身現狀：
英語水平出眾，能流利溝通;法律專業紮實，精通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調能力;有很強的學習願望和能力。
(2)測評結果(略)
2.角色建議：
父親：“要不斷學習，能力要強” “工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休後搬來一起居住生活。” 母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。
老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗”
同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。
五.職業目標分解與組合
職業目標：著名外資企業高級管理人員。
1.20xx-20xx年：
成果目標;通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位;取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試
職務目標：外企企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗;接觸了解涉外商務活動;英語套用能力具備權威資格認證;有一定的科研能力，發表5篇以上論文。
經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務助理年薪5萬
2.20xx年-20xx年：
學歷目標：通過註冊會計師考試
職務目標：外資企業部門經理
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居於突出地位;熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經濟目標：年薪10萬
3.20xx年-20xx年：
學歷目標：攻讀並取得博士學位
職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文; 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應付突發事件的心理素質和能力;有廣泛的社交範圍，在業界有一定的知名度。
經濟目標：年薪25萬
六.成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七.職業生涯規劃實施方案
差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗;2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力;3、快速適應能力欠缺;4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1.教育培訓方法
(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。
(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
(3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內
2.討論交流方法
(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3.實踐鍛鍊方法
(1)鍛鍊自己的注意力，在嘈雜的環境裡也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
(2)養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛鍊三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
本人對於職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，後來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝著什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什麼別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。