大學生心理健康自我認知報告範文 篇1
一、調查背景
學習是大學生的主要任務，學習知識、增長才幹、掌握本領是大學生的重要職責。只有學校和學生雙方共同努力，才能推動學校教學質量的穩定提升。作為學習的主體，學生的學習狀況從根本上決定了學校教學質量和社會對學校的認可度。從這個意義上講，對學生學習狀況的關注就是對高等教育的關注。近年來，在校大學生中普遍存在著高逃課率、高不及格率等現象，在高等教育大眾化、教育國際化、教學手段信息化、學生就業市場化等複雜背景下，如何抓好大學生的學風，已成為眾多高校關注的共同問題。大學生的學習是一種特殊的認識過程，這個過程必然伴隨著學習主體的一系列心理活動、其中智力因素直接影響他們的學習效率並使學習活動得以順利完成；而非智力因素，如學習動機、學習興趣、學習態度等以學習動機為核心，共同構成一個動力系統，對大學生的學習起著始動、定向、引導、維持、調節和強化的作用。
為了全面了解在校大學生的學習狀況和他們對教學的要求，以找出問題，探索解決方開展了一次抽樣調查。對調查結果的分析，其反映出的問題有一定的代表性，對本校加強和改進學風建設、制定相關的教學管理措施有一定的參考價值。
二、調查對象與方法
以本校金融學院的學生為對象，採取隨機抽樣方法。從200多名在校生中抽取樣本50人。主要採取問卷調查方法。調查內容包括教育價值觀，學習態度，學習目的及學習習慣，通過QQ群等方式宣傳調查問卷。
三、調查結果
調查結果如下
學習價值觀，大部分學生有較為正確的價值觀，73%的學生認為學習的作用是為了提高自身的素質，9%的學生認為學習的作業是為了繼續深造，18%的大學生沒有考慮過。
學習態度方面，65%的學生對學習的熱情比較高，27%的學生對熱情中等，8%的學生害怕學習，值得注意的是，90%的學生都有自己討厭的學科，調查結果顯示，學生對現實生活聯繫緊密，實用性強的課程學習興趣較高。同時學生認為學習態度對學習的效果影響比較大，目前學生的學習動力絕大多數是為就業做準備。
學習目標，70%的學生具有明確的學習目標，但是，通過對比發現學生學習的目的具有明顯的不協調性。學生對自己的學習目標有大致想法的占絕大多數，其次是對短期目標清楚，沒有明確目標的學生很少。
學習習慣，學生的積極性主要是比較主動和一般主動，非常主動和不主動的所占比例較小，在學習時，學生有時制定學習計畫的比較多，無計畫的所占比例很小。
四、分析與建議
從凋查結果中。我們獲取了許多有用的信息，進入大學後，多數大學生會有一種從過於繁忙勞累的高中學習中獲得解脫的感覺，缺少學習的計畫性與自主性，學習過程中盲目地順從他人，產生懈怠、惰性的心理，沒有創新.在我們所調查的學生中，有的缺乏學習的自覺性，沒有明確的學習目標和計畫，成天惰性十足.有的缺乏堅持性，缺乏學習的決心和恆心，在學習過程中難以保持充沛的精力和毅力.有的難以堅持執行自己所制定的學習計畫，知難而退.有的學生缺乏自制力，難以自覺靈活地排除干擾學習的不利因素，大學生的學習反思可能很難達到這個標準他們通常只對學習結果進行簡單眼思，難以對學習目標、方法策略和過程等進行深層反思，難以提出有效的改進措施。
學習態度的不穩定性，每個大學生進入大學後，由於學習環境和學習方式的變化，需要他們調節自己與環境的關係，調整自己所處的位置，適應新的角色，進入大學，面臨新的挑戰，舊的平衡被打破，新的平衡還未建立起來，新的競爭就要開始，面對這一變化，一部分人意志堅強，暗下決心，調整自己適應變化，重新樹立自尊心和自信心，以積極的態度對待學習。另一部分人，意志較為薄弱，一時難以適應變化，常感到苦惱不安，他們課上胡思亂想，課下坐立不安，夜裡輾轉難眠，學習日益被動，甚至失去學習的信心。
針對調查中發現的問題，我結合當前大學教育實際，經過分析，在此提出一些建議，以供商榷。
（一）加強對大學生形成正確的學習動機和目的
要對大學生進行教育，必須使之正確認識學習是為了怎樣一個目的。我們要善於正確樹立學習目標，消除盲目心理，克服不良價值觀的影響，確立學習與生活的目標，勇敢地面對現實，為學習和生活、理想去拼搏和努力。
（二）加強對學生的自我認識教育
要正確認識和評價自己，學會控制自己，培養堅強的意志，學習是艱苦的勞動，沒有堅強的意志、克服困難的決心是學不好的。要學會控制不良情緒，保持心理平衡，逐漸培養良好的學習心理，儘可能地保持一種積極、愉快、舒暢的情緒來面對學習和生活。要把追求健康、高尚的物質滿足和精神滿足統一起來，高度重視大學生的人生觀、世界觀的教育。
（三） 幫助學生鞏固專業思想，培養專業興趣
所謂專業興趣就是對所學專業的特別關切與喜好的情緒，是力求學習掌握接觸知識，研究探索專業知識及其發展狀況的心理狀態。大學生的專業興趣是大學生力求認識世界、探索真理的帶有情緒色彩的意向活動，是學習動機中最活潑、最積極的因素，也是學習的重要動力之一。
因此，學校應加強專業思想教育，幫助學生解決專業興趣問題，以正確的態度對待自己的專業。當所學專業與自己的興趣愛好一致時，刻苦努力，奮發進取；當所學專業與自己的興趣愛好不一致時，要培養專業興趣，更加刻苦努力，奮發進取，絕不能怨天尤人，消極敷衍，浪費大好時光。這樣，就能夠突破個人興趣的小圈子，去熱愛所學專業，並形成對專業長久而專注的感情。
五、調查總結
這次調查只是調查部分學生的情況，但是這些情況確實存在，這就要求我們大學生自己嚴格要求自己。大學是自由的，但這自由只是相對而言。雖然不再有人催著你學習，但這並不意味著你可以放鬆學習了。這只是代表著你要更加努力地學習，同時這學習不止是書本上的知識，更是修養和素質的學習。這才是大學生活的真諦。作為一個21世紀的大學生，要想抓住機遇，迎接挑戰，就必須做好學習與生活規劃。充分利用我們大學美好的時光，創造一個美好人生。人生就像一盒朱古力，你永遠不知道下一口是什麼味道。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇2
32學時的心理課上下來，讓我對心理學這門課的看法改變很大。就像第一堂課老師給我們講的心理學緒論一樣，上這課之前我傻傻的認為心理學就是用來揣摩別的的心理、內心的。其實不然，心理學是一個知識體系龐大的學科，龐大到它的研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關係、社會關係等許多的領域。它是一門研究人類心理現象、精神功能和行為的學科。我想肯定有很多的學生也跟我一樣有著同樣的想法，普遍的略幼稚的看法被老師抓個現行才會有第一節課上的“心理學是什麼”。短短的幾十個學時老師不可能所有的領域面面俱到，但是每節課我們都有真真正正的學到知識，從上課入座率和課堂活躍度就能直接體現出來。
說到什麼是心理學，我現在大概能講出個一二來。心理學是一個研究的學科，至於研究，就得講到研究對象、研究方法和研究意義了。研究對象是人的心理及心理活動過程；方法一般用到的是觀察法和實驗法，通過學習心理學，能夠了解一個人的心理，去影響一個人的心理，從而使心理保持一個健康的狀態。
歷史上曾很多宗教和偉人對心理這種抽象的東西表達過自己的看法，總結起來無非兩種，物質是心靈的產物，心靈是物質的產物。這其實是唯物主義與唯心主義不同的觀點。
看上去兩者有著不可調節的矛盾，其實都很好理解，唯物主義講究物質是根本，而唯心主義主張精神或意識是根本的存在。課上也有講到，歷史上有很多的偉人分別站在不同的立場表達過自己的看法，就不多去講了。就我個人看法，我更贊同唯物主義這一方，物質它是真真切切出現的，舉個簡單的例子，許多功能不同的細胞器組合在一起成了一個細胞，他能都運動、呼吸、生存，因為物質的組合才賦予了它生命。但我們並不用過多的糾結心理的來源是什麼，過多的去爭辯沒有答案沒有結果的東西是毫無意義可言的。
人之所以有心理活動是因為有腦的存在，大腦賦予了我們思維，給予了我們情感，這是我們同動物最大的區別。大腦的結構十分複雜，它的功能區劃分也特別的複雜。據研究表明，普通人的大腦使用量占整個大腦的5%~6%，就連最有名的物理學家愛因斯坦，他的大腦使用量也不足10%。足以表明人類的大腦有無線潛能。
大腦賦予我們感覺和知覺。什麼是感覺？定義說感覺是人腦對直接作用於感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映。而知覺是人對直接作用於感覺器官的客觀事物的整體屬性及事物各部分間相互關係的反映。與感覺即相互聯繫又有區別。從定義上就能很好的去理解這兩個詞的區別。容易想到，針扎你，你感覺到疼，疼就是一種感覺，但是具體是什麼疼，是被石頭砸的疼還是被開水燙的疼就取決於知覺了。我依稀記得上課老師講到這的時候給我們舉無痛人的例子，有個小孩因為感受不到疼痛而將自己的十個手指全都咬掉了。想到先前自己因為舌頭被咬破了疼痛難忍而幻想自己要是感覺不到疼痛有多好，因為打籃球把腳崴了不能正常走路幻想自己感覺不到疼痛有多好。還好上帝沒滿足我當時的願望，不然真是不敢想像……
大腦賦予我們記憶的能力。不同的人記憶力有高低之分，人在不同年齡段記憶力也有好差之分。年輕時記憶力要好於年長，這就是為什麼人要在小時候開始念書學習的一個重要的原因吧。雖然講不同的人記憶力有所不同，但是總體上來講，絕大部分人記憶力水平還是在一條線上的，同絕大部分人智力在一水平上一樣。
記憶是一個很奇怪的東西，它分為短期記憶和長期記憶。長期記憶存在腦海深處，人們通過它能夠回憶以前發生的快樂或不快樂的事。短期記憶它存在大腦淺層，過段時間可能就消失不見了。它兩沒有明顯的界限去區分，就想你能記住你今天早上吃的什麼飯，但你不能保證你10天之後還能記起來，除非這是你和你女朋友進的第一頓早餐！這讓你記憶深刻。人不能夠對記憶去自我取捨，不能主動的忘記不開心的事記住開心的事。兩者都共同的存在腦海里，你激發它就出現。
講到記憶，讓我想起高三那陣我的同桌，那個時候因為複習要記憶的東西很多，我同桌他媽就特意給他買了魚油丸，增強記憶力。當時我們都調侃他說你記住了多少啊？他自嘲地回答剛才背的我都忘了！那是一段開心的往事存在我的記憶深處。
大腦同樣賦予我們思維，給了我們思考的權利。提到思維，我就想到最近談的很火熱的創造性思維，為此我上學期特意參加了一個數理院邀請教授舉辦的一個講座，講的是如何培養大學生的創造性思維。談到創造性思維，這正是我們當代大學生所缺少的一個重要能力，創造這個詞呼籲了很多年，為什麼中國大學生的創造性會飽受質疑，我個人認為問題出在幼齡教育上，從國小開始老師填鴨式逼迫式的教育使我們從小開始就只會讀書學習考試，考試占據了我們的青春年華，而不是思考。可能教育問題提的多了可能有所緩解，老師的素質也在逐年提高，授課方式也在多元化，相比我們那時候好了不少。創造優於製造，有創造力的民族才能創造更多的財富。
第六章講到大腦賦予我們想像。適度的想像力能夠幫助我們更好地預知未發生的事，從而在未到來之前做出最好的選擇；適度的幻想能給予我們奔跑的動力。想像今後的美好生活你現在就需要加倍努力。想像在心理學上也是一個比較重要的分類。
小時候我不能想像我長大了要去幹嘛，就一直讀書一直讀書，國小升國中，國中升高中，一切都是那么的自然。到了高考完要上大學了才真正的意識到自己這么多么缺少了什麼——缺少的是一個夢。就像入學前學校要我們每一個報導的人要交的我的大學夢一樣，它要告訴我們的是有夢才可以翱翔。
大腦賦予我們情緒和情感。喜怒哀樂、開心或悲傷、興奮或壓抑這些都是人的情緒。有的人情緒會掛臉上容易被人察覺，例如我。也有的人喜歡將心事放在心底不露言表。有的人不能控制自己的情感容易激動、容易暴躁，像之前的我。當然現在我的脾氣好多了。也有的人情緒溫和不容易發火。情緒不好的時候每個人都有每個人的發泄方式。我喜歡運動，大量的運動去發泄。情緒容易感染他人，所以我們需要保持良好的情緒狀態，長時間糟糕的情緒會給身體造成危害，所以也不要講不開心的事長時間壓在心底，找好朋友傾訴是一個不錯的選擇。課上講到的，我們要警惕的四大情緒：大喜、大樂、大悲、大怒。
第九章講到意志。意志是人有意識地支配、調節行為，通過克服困難，以實現預定目的的心理過程。講到意志，不得不提到挫折，挫折是一種情緒狀態，是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，致使預期目標不能實現時產生的一種焦慮、緊張、沮喪的情緒狀態。每個人都有受挫折的時候，煩惱苦悶到迷茫再到釋懷、堅定，就想我們高中經常寫到的，挫折它有可能是你前進道路的絆腳石，你不小心被它絆倒，但絕不要一倒不起，有些時候你站起來了它就有可能是一塊墊腳石助你攀得更高。
意志堅定的人有信念，遇到挫折不會輕言放棄，我們看到的很多成功人士他們基本都具備意志堅定這個素質。一個具有良好意志品質的人具備四大特點：獨立性、果斷性、堅韌性、自制力。獨立性：在行動中目的明確，不屈從於周圍人們的壓力，按自己的信念來完成預定計畫的品質。果斷性：明辨是非，迅速而合理地採取決定，並實現所做決定的品質。堅韌性：不畏困難，堅持不懈地向目標前進的品質。自制力：自覺、靈活地控制自己的情緒和動機,約束自己的行動和言語的品質。
寫了這么多，了解的也只是皮毛而已，也不知道自己以後還有沒有機會選上焦老師的課，不知道以後還有沒有機會去了解心理學，但願這些知識能在我的記憶里存在更久的一段時間。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇3
摘要：近年來，大學生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。大學正處於青春期，青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自製性和衝動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。
關鍵字：大學生大學生活矛盾心理健康
一、主題簡介
我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網路、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報導也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，並為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1. 7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，製作調查問卷。
校內調查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問卷調查，在校園內隨機派發問卷進行調查。
校外調查：將問卷以郵件的形式傳送給其他大學的同學進行問卷調查。
在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動並且討論調查情況。
4. 8月24-25日：諮詢階段
將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題諮詢相關的老師，聽取他們的意見，並進行信息匯總。
5. 8月26-28日：總結匯報階段
小組成員一起討論整理材料，各自發表自己的觀點，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報導越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網路以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
心理健康調查問卷問題分析
(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕鬆而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。
(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由於他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習
分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但並不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。
(4)當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?
a.經常會b.偶爾會c.很少會d.不會
分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛鍊。
(5)您認為宿舍是否有利於您的學習?
a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利
分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利於他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向於去圖書館或者自習室學習。
(6)您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理?
a.經常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，說明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。
(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經常會b.偶爾會c.根本不會
分析：從調查中發現有12%的同學經常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出於某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什麼大的障礙。
(8)遇到壓力你會最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業人士
分析：據調查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要
分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以後能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。
(10)您失戀後會傷心嗎?
a.不會b.會c.看情況d.無所謂或一點都不傷心
分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最後如果由於各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1.心理素質方面，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調整好心態以樂觀積極的態度去面對他們。
2.人際關係方面，衝動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。
3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。
1.客觀原因
1)學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2)生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰。
3)人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。
4)對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裡沒有了中學裡的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裡自己是個佼佼者而放鬆了對自己的要求，卻不知大學裡的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裡一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裡。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
(三)降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
四、結語
大學對於許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這裡我們不斷積累，在這裡我們不斷成長，在這裡我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關於大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天裡的經歷卻是一分寶貴的財富。
十天裡鍛鍊的是我們的能力。在實地問卷調查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平台，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現在學校體現在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊里既要體現團隊合作的精神，也要發揮每一位組員的能力。
十天裡幫助我們樹立了積極樂觀的態度。參加問卷調查的同學都是我們身邊的同齡人，對於近年來頻繁發生的由於大學生心理健康問題引發的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現在多姿多彩的大學生活里的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的了解，也充分認識到了擁有健康的心態，快樂的心靈對於自我生活學習的重要性。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇4
一、調研基本情況介紹
本次調查方式是在我的同學之間採取隨機抽樣調查，以問卷的形式進行調查。本次調查藉助騰訊QQ進行問捲髮放，也得到了大部分同學的支持。這次調查一共發放了120份調查問卷，調查對象為本科及大專的在校大學生，男70名女50名，一共收回108份具有分析價值的問卷。這次調查得到了同學的大力配合具有一定的分析價值和較高的可信度。
二、調研分析
(一)、人際關係問題
根據調查可發現，有的大學生在與同學交往過程中往往表現出自負的心態，待人處事以自我為中心，總想表現自己，經常抱怨別人不理解、不體貼、不關心。有的大學生性格比較內向，不善於表示自己的思想，例如調查中發現有4%的同學當自己不受到別人理解時會和別人衝突，缺乏理性，15%的同學會有不同程度的怨憤和心情壓抑！不願和同學交流、合作，一心唯讀聖賢書，導致大學生產生自閉偏執等心理問題。另外，大學生之間由於個性、利益等方面的原因也容易產生衝突，導致有些大學生相互冷漠，甚至仇視打擊對方，長此以往，她們就會在內心積聚心理問題，極易產生心理疾病。
(二)、學業問題
調查發現14%的同學認為大學生活就是三點一線之間教室、寢室、食堂缺乏激情與熱情枯燥乏味。據了解學業上的主要問題是：
（1）學習壓力大；
（2）學習動力不足；
（3）學習目的不明確及學習成績不理想；
（4）學習注意力不集中。
(三)、戀愛與性的問題
大學生大都處18～25歲的年齡階段，生理和心理發展過程已進入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段，不少大學生開始談戀愛，但在如何處理戀愛與性問題上常常感到困惑。
(四)、情緒問題
在情緒方面調查發現，12%同學不敢在同學面前大聲說話，這反映了一些情緒問。進入大學後,社會角色的換位引起了大學生許多的心理衝突，從而產生內心的痛苦和不安。大學生易出現的情緒困擾主要有：
（1）抑鬱。抑鬱是大學生最為常見的情緒困擾。如得不到及時的心理諮詢及治療,就會形成嚴重的心理疾病，造成嚴重後果。
（2）焦慮。一般包括自信心、自尊心的喪失、失敗感、罪惡感的增加等，是由幾種情緒混合而成的情緒體驗，影響大學生的正常生活和學習生活。
（3）自卑。自卑的人大多性格內向,常常覺得自己處處不如人，總感到別人瞧不起自己；做事瞻前顧後、畏首畏尾；不敢與人交往，不敢實踐，因而抑制了自己的才華和進取的時機。
（4）冷漠。一般表現為對外界的任何刺激都無動於衷，漠不關心，既不與人交流思想感情，也不多管閒事，一副冷若冰霜的樣子。從表面上看，冷漠的學生是無動於衷，實際上一些學生內心十分痛苦，有很重的壓抑感，如果長期得不到緩解將產生嚴重不良後果！
(五)、做法分析
經驗與啟示存在問題及原因
據了解造成大學生心理問題的原因是多種多樣的，既有家庭環境、教育環境、社會環境等因素，也有發展過程中自身主觀的因素。社會因素在物質文明高度發達的今天，物質文明在不斷的發展可是大學生心理教育的缺失使得她們產生了一系列的心理問題。大學生正處於世界觀、人生觀的形成期，生理和心理處於不穩定階段，心理素質還十分脆弱，容易造成價值觀的混亂和情緒的起伏不定，致使她們心理複雜而動盪不安。家庭因素現在的還在大多數都是獨生子女她們生下來嘴裡就含著金鑰匙是家裡的寶，從小的嬌生慣養導致她們心理承受能力差。自身因素，大學生個體因素是影響和制約大學生心理個體的人格缺陷大學生的人格結構較複雜，影響因素也很多，在人格的形成和發展過程中，不良因素不同程度地影響著其人格的健康發展，導致其人格發展有缺陷。研究表明，大學生中有相當一部分人存在不同程度的人格發展缺陷，表現為孤僻、冷漠、多疑、悲傷、急躁、衝動、固執、好鑽牛角尖、易偏激、驕傲、虛榮、以自我為中心等。自我意識缺乏客觀性和正確性，大學生的自我意識是大學生心理發展中具有突出特色的方面，是個性發展的最集中的表現之一。自我意識包括自我認識、自我體驗、自我控制等。大學生對自我認識和自我評價有濃厚的興趣，但卻常常缺乏客觀性、正確性。有時自我感覺太好而自負驕傲，自我期望值過高，偏離實際水平，而一旦遇到挫折和不幸時，又因偏離而出現逆轉，走向對立面，產生自卑情緒，自我評價過低，不能客觀、正確地認識自己。缺乏正確的人際交往能力，人際交往問題是大學生最為關注也最感困惑的問題之一。人際關係的好壞往往影響到大學生的學習、生活、工作等各個方面，也影響到大學生對自我的正確認知，進而影響大學生的心理健康。能夠說人際交往能力的欠缺，是大學生產生心理困惑最多、最直接的原因。生活環境變遷，心理學研究表明，個體所處環境的巨大變遷會使個體產生心理應激。生活環境的變遷對新生是一個不小的挑戰。
三、結論與建議
對於以上調研結果發現的問題我向大家提出我個人的看法以及意見希望能對大家未來就業有所幫助。
1、在處理與她人的關係中，我們應該應當更加積極主動，而不應該等待她人的主動。而師生關係中學生的積極主動顯得更加重要。大學中老師不再是中學時代與學生朝夕相處的，為了共同的學習目標而結合的老師了，大學中的老師自身也有繁忙的工作和學習，任課老師也一般在課堂上才能見到。因此，在師生交往中的主動權就掌握在學生的手中。當遇到心理方面或者其它方面的問題的時候，主動找老師尋求解決的方法，有可能的話儘量與老師保持密切的聯繫，這也是對學生非常有利的。
2、同學之間的長時間相處，特別是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，儘可能地心平氣和地協商解決問題。同時，在處理同學之間的關係時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為她人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置她人的感受不顧。
3、在處理異性關係，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。因此在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不但能夠給人情感的滿足感，而且能夠讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養健全的人格。
4、當遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬於正常的心理反應。此時，自己應該儘可能地與別人增加溝通，委婉地表示自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓她人由衷地感到你是能夠信任的人。另外我們在發現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇於正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，儘可能地採取自我調節和與她人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出。
5、正確的價值觀是個人健康發展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態度的不竭源泉，是指引人生實現奮鬥目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之後，就有必要對整個大學生涯進行規劃，對未來的人生、職業有一個較明晰的規劃，確立明確的目標，並為實現目標而努力奮鬥，堅持不懈。正確的人生價值觀不但包括個人的人生規劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。
6、無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要儘可能地積累挫折經驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養健全的人格打下堅實的心理基礎。
7、面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認為大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由於大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮鬥方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許後遺症，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。
大學生處於生理和心理急劇變化的時期，加之社會壞境的劇烈變化，很容易出現情緒不穩定和心理失衡。近年來，隨著一系列由大學生心理問題引發的惡事件不斷發生，大學生心理健康已經引起社會的高度關注。本文經過對大學生心理健康現狀的分析，總結了一些在實踐收到良好效果的方法，開展大學生心理健康教育，最佳化大學生心理素質、開發大學生心理潛能、提高大學生心理健康水平是一項系統工程，需要從轉變觀念、改進管理、改進教學、拓寬社會活動領域和加強心理衛生知識的普及及教育等多方面入手；需要社會、學校、家庭和大學生本人協調配合，共同努力，持續、有效地促進大學生健康成長。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇5
一、主題簡介
針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網路、實地調查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調查。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報導也日益增多，所以我們希望通過這次調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，並為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1. 8月3-6日：準備階段
通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，並針對我院XX年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調查問卷表》進行數據統計，匯總。
2. 8月7-11日：調查階段
（一）校內調查：
（1）網路諮詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調查 （XX年上學期期末已髮捲調查）
校外調查：將問卷以郵件的形式傳送給其他大學的學生進行問卷調查。
3. 8月15-21日：調查階段
（二）在爸媽線上心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理諮詢。
4. 8月22-24日：總結匯報階段
整理材料，對收集的信息進行分析，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報導越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的學生和其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網路以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
大學生心理健康調查問卷問題分析
1、單選題（只選一個）
1.你認為在大一開展心理健康教育：（ ）a.有必要 b.無所謂 c.沒必要
2. 你目前的學習狀況：（ ）a.很順利 b.有困難但能克服 存在很多困難
3. 你對自己的身形、容貌是否滿意？（ ）a.滿意 b.無所謂 c.不滿意
4. 你在學校的朋友：（ ）a.很多 b.比較多 c.很少
5.你想過自己的前途嗎？（ ）a.沒有想過 b.想過 c.以後再說
6.你能否控制自己的情緒：（ ）a.能 b.基本能 c.不能
7.你感覺自己的學習自覺性：（ ）a.很高b.視情況而定 c.比較低
8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（ ）a.家人 b.朋友 c 老師
9.在大學生活里，你最經常的感覺是：（ ）a.比較充實 b. 無所事事 c.鬱悶
10. 你與舍友的關係：（ ）a.很融洽 b.有時會有小矛盾 c.經常爭吵，難以相處
11.考試前後你總會心情緊張焦慮嗎？（ ）a.總是 b.有時會 c.不會
12.你對所學的專業是否滿意？（ ） a 很滿意 b 一般 c 不滿意
13.你贊同婚前性行為嗎？（ ） a.贊同 b、不贊同 c.不知道
14.你對校園未來的愛情是如何看待的？（ ） a.無疾而終 b. 社會太現實，畢業各自飛 c、只要雙方努力，將來會在一起
15. 你認為自己目前的心理健康狀況：（ ）a.很健康 b.一般 c.存在一些心理問題
a.悶在心裡b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調整f.尋求心理輔導
2.您的心理困擾主要來自：（ ）
a.學習b.家庭c.就業d.感情e.情緒f.人際關係g.環境h.自己
3.您的情緒問題主要是：（ ）
a.焦慮b.抑鬱c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他
4.你對職業的選擇標準是什麼？（ ）
a 工作輕鬆 b 專業對口 c 收入高發展好 d 工作穩定 e 興趣 f 對社會貢獻大
5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學採取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（ ）
a 參與式教學 b 互動式教學 c 案例式教學 d 啟發式教學 e研究式教學
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1、對大學環境的不適應
進入大學後，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了、巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學後，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態。
2、無法承擔巨大的求職和就業壓力
就業的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業壓力，特別是對於高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處於眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現出來。但相對於城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。
3、戀愛與性心理發生問題
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂後的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理髮育、兩性關係、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。
4、自我定位出現迷惑
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對於學習為了什麼，將來想要從事什麼樣的工作，希望得到什麼樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。
6. 解決方法
（一）開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裡。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
（三）降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式
為了保持學習效率、有規律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛鍊，講究衛生。做到勞逸結合，科學用腦。
四、結語
大學生心理健康教育是一項複雜的系統工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發生，指導他們採取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發展。把心理健康教育作為一個重要的環節加以實施，堅持以人為本的思想，來培養和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇6
一、實習目的
了解和認識服務行業的基本情況，掌握從事服務工作所需的一些具體操作技能。掌握各崗位的工作內容、工作職責、工作流程以及各崗位之間的配合與協助。培養自己的職業精神和職業素質以及對工作的激情和責任心。為今後從事該職業打下一定的基礎。
二、實習時間
7月4號—— 1月4號
三、實習單位概況
上海光大會展中心國際大酒店是一家多功能大型涉外酒店。其建築為兩幢地上30層、地下2層的相同大樓組成的凱旋門結構，總建築面積8萬多平方米。可為國內外企業界、展覽界、商貿界、金融界等各界人士提供全方位的綜合服務。位於上海市徐匯區漕寶路66號。
四、實習崗位
餐飲部（因為該酒店是多功能酒店，此處的餐飲部不是單純的中餐廳。我所在部門的工作職能比較複雜，主要工作內容包括會議和用餐）
五、實習過程和內容
進入酒店後首先是酒店管家部的負責人帶領我們認識酒店的基本格局避免以後走錯，在安排好住宿後就把我們交給了人事部門培訓實習生的陳老師。第二天是人事部對我們及別的學校的實習生進行培訓，培訓的主要內容是講述酒店的基本概況以及企業文化。通過簡單的培訓我們懂得了光大的歷史與未來的願景，懂得了光大是一家什麼類型的酒店，以及想成為什麼類型的酒店。人事部總的培訓結束之後保全部門的經理又對我們進行了如何應對出現火災的情況。在這些培訓後我們就各自直接去所在部門報到。
到部門報導之後，餐飲部門的經理又對我們進行了更加詳細的培訓。培訓的內容包括所在部門的服務區，到哪領布置用餐及會議的用品、用餐會議的基本操作以及餐飲部門的規章制度等。在剛開始由於不太清楚工作流程導致重複勞動，不僅降低了工作效率而且使得自己感到疲憊。結果就是有一個禮拜每天都是用一種逃避的心態來面對工作，怕自己被分配到不會做的事情上，另外責任感也是極其的缺乏。不過在後來越來越得心應手的過程中，自己領略到了工作的樂趣，加上領班也把我當做她的一把手來對待以及酒店的多次獎勵，這使自己更有動力去工作，因為覺得這些都是別人對自己工作的肯定。因為我所在部門的工作內容比較雜亂，包括會議用餐以及場地布置。下面我就這幾個方面的工作內容做簡單的介紹。
會議主要包括前期的場地布置，基本步驟是鋪台尼、紙筆和礦水。複雜一點的還要圍台裙。會議由五種類型構成（我們酒店）。包括課桌型、U型、回字型、魚骨型以及劇院型。不同類型的會議有不同的布置。比如一般回字型和U型是要圍台裙而其他的不用，另外根據客人的要求在場地布置的時候可能會改變一些固定模式。（比如U型也有可能不圍台裙）另外就是用餐方面，用餐主要包括自助餐、圓桌用餐以及會議用餐。這三種還分不同的等級，等級不同所放置的餐具以及疊的盤花類型都不同。這就要根據部門所給的任務單來執行。當然在執行任務單的過程中不可避免的就是客人突然改變任務單的情況，這時我們的主要工作就是配合領導迅速的達到客人的要求一避免遭到客人的投訴。
六、實習經歷與收穫
我之前選了旅遊管理這個專業很大一部分是由於影視劇的原因，看著電影裡面的帥哥和美女在豪華的星級酒店出入，他們是那么的優秀，生活是那么的富有色彩。酒店豪華的硬體設施以及大量社會上層名流出入，這一切都吸引著我。我就想以後有機會一定要去這樣的星級酒店工作。然而進入學校學習一段時間之後，發現繁瑣的課程、生硬的理論、毫無激情的學習環境，使得懷有激情的我日益的消沉。對於學習完全失去了激情，對於未來充滿著迷茫，不知道自己應當如何將這門課程學下去。這時的我已經將自我價值完全的否定了，因此在學習上付出的不是太多。自己雖然知道如果自己就這樣去度過大學的四年求學生涯，等到畢業之後從學校裡帶走的除了遺憾和後悔自己將一無所有。每天都想著，我從明天開始一定好好學習，每天充滿著活力去過好每一天。然而到了第二天發現自己很失望，每天都在想自己為什麼改變不了這種無所事事的狀態。現在想來原因就是自己缺乏行動和不自信。不自信自己的努力真的會帶來改變，不相信自己通過努力就會比別人優秀。但是通過這次的酒店實習使我明白了只有擁有更多的管理知識才能使自己以後的生活過的更加絢麗多彩，更加輕鬆自在，更加受到別人的尊重。
在光大國際酒店實習是一個讓我難忘的經歷。不管經理的是好的還是壞的，這些都是我人生中最寶貴的，最難忘的。因為這段經歷讓我認識了自我，這段經歷讓我變的成熟起來，這段經歷讓我對於未來更加充滿了一份信心。我覺得自己成長的原因是有很多的，首先我把在學校對於課程的不感興趣轉移到了工作上來。在學校時因為對於課程沒有興趣所以就想以後不從事酒店行業，認為實習只是學校課程設計的一個環節而已，一開始這種心態就是不對的。另外覺得實習的目的只是為了能夠順利及時的拿到一個畢業證而已，雖然是這么想但是自己還是努力的去工作，想去得到別人的肯定。謝謝學校給了我這次機會讓我在精神和體力方面都得到了鍛鍊。我所在的部門是一個不允許任何員工在工作期間“混”的部門。就是因為這種不允許，才存在著競爭。有競爭才會有進步，因此我在工作上更加努力，能幫助同事的就答應幫助，這當然也有自身的原因。因為本身性格就是一個比較好說話的人。
在酒店最難忘的一段經歷就是有一次被客人說哭了。那天因為領導說茶歇時間要到10點才開始，但是有一位客人在9點30多就來要求我給他喝咖啡。由於這不在自己的職權範圍內，所以我委婉的回絕了客人。就是由於這件事件，這位客人鬧到了前台，說我對他不尊重沒有給他喝咖啡。由於在學校里從沒受過這種委屈所以事後就忍不住哭了。不過後來經理了解了原因還來安慰我，並且跟我說社會上有的是無理取鬧的人，自己要看開些。這段經歷使我變得更加堅強，並且也總結了為什麼會出現這種情況的原因。比如自己應該向領班反應或者回絕客人的時候更有藝術一點，相信這樣就可以避免這類事情發生的。當然像這種不開心的事件是極少數的，在部門裡開心的事還是不少的。因為所在部門是員工最多的一個部門，部門裡有不同的組。我所在的組有好幾次不上班就出去聚會。聚會使得我們對組內人員有了更深入的認識，認識之後在上班的時候對彼此之間的協同合作也更有利。
實習的日子我的確學到了不少的東西：除了能學到餐飲的服務程式和技巧、一些菜的特點和種類等課堂上所能學到的東西外，更能學到課堂上很難學到的東西：如何平衡好客人的利益和酒店的利益、如何處好同事之間的人際關係、如何調整工作的心態，更讓我有了服務員應該有的強烈服務意識。在一次與經理聊天時，經理就提到了服務意識，我非常贊同他的觀點：“服務意識要求服務員有著向客人優質服務的觀念和願望，應該對的同事也同樣的意識。”是啊，這才是“服務意識”的真正的含義，這才是服務員真正的素質的體現。使得我從初出茅廬的學生，逐漸的熟悉了酒店的組織結構、人事關係、企業文化，也使我慢慢地了解了社會。
半年的實習雖然畫上了句號，但是這段實習使我得到了鍛鍊，實習的過程也使我完成了從學生到邁出社會時歷練的過渡，為自身的獨立，為知識的運用能力，為以後正式踏出社會奠定結實的基礎。雖然我今後不一定還會從事酒店業，但是在光大國際酒店的實習將是我人生中的一筆寶貴財富。現在想來經理和老員工的包公臉和嚴厲到沒有人情的話語是對的，在上海這么一個競爭如此激烈的環境中，只有絕對的優秀才能有立足之地，想要優秀你必須不能犯錯誤。一犯錯誤你就可能被淘汰出局。這段經歷是值得我去回味的'，因為我相信回味後得到的結論會為我今後的工作帶來很大幫助。
謝謝這次上海實習，謝謝它讓我交到了更多的知心朋友；讓我對酒店服務業有了更深入的了解；讓我各方面的能力得到了提升；讓我學到很多東西。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇7
成長成才的正確之路。這次短暫而充實的實踐將對我走向社會起到了一個橋樑作用、過渡作用，將是我人生的一段重要的經歷，一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。
社會實踐告訴我，在新經濟時代學生應當具備創新觀念和掌握成熟技術的能力，善於經營和開拓市場，富有團隊精神等素質。要有嚴密的思辨能力和理性的思考能力，致力於探索理性、情操、才智、體質之完美，只有做到全面發展才能適應社會的需求，並立於不敗之地。我們要時刻與外界社會保持同步發展做到與時俱進，不與社會脫節，我們應該珍惜現在的學習機會，珍惜生命的分分秒秒，學習好知識，運用知識，時刻牢記，虛度年華就是作踐自己。與此同時，多多與社會接觸是很必要的。如果我們想接受時代的挑戰受到社會的歡迎，就抓緊時間好好地充實自我。不僅要學好各門學科，還要廣泛地吸收各領域的知識，努力提高綜合素質。
一路的艱辛與微笑，雖有所收穫，然所學是開始，新的考驗和抉擇要奮鬥不息，請不要讓我們年輕的時光留下太多遺憾!在這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了，這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。
此次社社會實踐告訴我：“成功的花，人們只驚羨它現時的明艷，而當初的芽，卻浸透了奮鬥的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”我們每個人都渴望成功，那么我們就應該在剛剛起步的時候，用我們充分的準備，去面對不知的過程，迎接滿意的結果。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇8
敬愛的黨組織：
步入大學後，我又一次進行了黨課學習，通過這次學習我學到了更多的當知識，又一次深刻的體會到作為一名黨員肩上的責任。我會通過自己的努力成為一名合格的共產黨員。]
中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中華民族和中國人民的先鋒隊。中國共產黨代表中國先進生產力的前進方向，代表中國先進文化的發展要求，代表中國最廣大人民的根本利益。作為人民的公僕，我們必須貫徹全心全意為人民服務的宗旨。
xx屆五中全會於20__年10月15日至18日在北京舉行，討論xx屆四中全會以來中央政治局的工作，研究制定國民經濟和社會發展第十二個五年規劃的建設等問題。我在其間認真學習了xx屆五中全會的精神，大會指出：“十二五”時期是全面建設小康社會的關鍵時期，是深化改革開放、加快轉變經濟發展方式的攻堅時期。深刻認識並全面把握國內外形勢新變化新特點，研究和提出關於制定國民經濟和社會發展“十二五”規劃的建議，對科學編制“十二五”規劃，對繼續抓住和用好我國發展的重要戰略機遇、保持經濟平穩較快發展，對奪取全面建設小康新勝利、開創中國特色社會主義新局面，具有十分重要的意義。我們在日常生活中應該積極貫徹落實xx屆五中全會精神，做好一個黨員應盡的義務。
在思想上，通過這第二次黨課學習。也深刻理解到在社會主義初級階段堅持這些重大戰略思想的重要性。在思想入黨我又作出進一步的認識，並取得顯著進步。
在工作上，進入大學後我加入了校學生會組織，半年來參加並組織了多次活動。這些活動給同學們在學習之外帶來很大的樂趣，豐富自己的大學生活。同時也提高我自己的組織和領導指揮能力，在活動過程中學到了很多有用的時間知識，對以後的生活有巨大的作用。
在學習方面，大學新的環境給我帶來新的學習和提升空間，周圍優秀的同學也給自己提供了充足的動力。同時大學裡豐富的藏書給自己一片更廣袤的空間，是自己能在知識的海洋中盡情的遨遊。通過努力自己對於專業課知識有了進一步的了解和學習，在學業知識上進一步提高了自己的能力。
在生活中，自己始終牢記全心全意為人民服務的宗旨，主動幫助有困難的同學，幫助協調同學之間的關係。同時也更加嚴格要求自己，以黨員的標準約束自己，是自己努力做到一名合格的黨員，認真學習科學文化知識和專業知識，努力提高自己的能力。抓好宿舍的衛生，爭創文明宿舍，不偷懶，不揮霍不浪費時間。堅持並保持黨員的先進性。
我牢記自己的雙重身份，一是學生身份，必須學習成績好，思想道德高尚;二是黨員身份，無論在思想還是生活作風上，必須嚴格要求自己。生活在同學中，就應該為同學提供真誠的服務，同時掌握身邊同學的思想動態，及時向老師反映。保持思想上和行動上的先進性，既不能脫離同學，更不能凌駕於同學之上，要密切聯繫同學，關心同學，要有強烈的責任感和奉獻精神!
在後面的日子裡，我仍然會議黨員的標準嚴格要求自己，努力提高自己各方面素質，做到黨員的先進模範作用。望組織監督。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇9
這個暑假，恐怖無聊的這樣過下去，當空白填補大腦的時候，沒有目標，沒有動力，沒有有的時候不願意懶散的在家待著。好吧，我決定出去找一份暑假工。於是我來到了鴨腸王火鍋店，主要負責暑假這一個月的旺季經營的行銷策略。首先到鴨腸王火鍋店做7天服務生，前台。然後7天到別的火鍋店做私下的觀摩學習。接著綜合各個火鍋店的行銷策略，制定一系列適合本火鍋店的暑假“促銷”方案。根據本年度與上年度的客流和消費差，給予一定的獎金。
接下來我將詳細介紹每個階段的收穫。
一：掙錢不容易啊。
真是一份汗水換來一份報酬啊。在這裡的服務生可以被稱為最廉價的勞動力了。男服務員每次端近7公斤的鍋底，從送餐部一樓走樓梯上二樓，三樓，在炎熱的天氣下，每次上去之後就是一身汗。女服務員稍微好點，端顧客所點的餐，但是女服務員需要定時去所負責的餐桌攪動湯鍋，防止出現“粘鍋”現象，如果在湯鍋送去刷洗的時候發現有粘鍋現象就會罰錢。要隨時在所負責的餐桌旁“候命”，保證顧客滿意。
二：學會自強自立
懂得賺錢不容易的同時，更能體會這過去的二十多年裡，父母為自己所付出的勞動。
俗話說:"在家千日好，出門半"招"難！"意思就是說:在家裡的時候，有自已的父母照顧，關心，呵護！那肯定就是日子過得無憂無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什麼困難，挫折都是靠自已一個人去解決。具有自己的思維，具有自己獨立的經濟，具有自己獨立處理事情的能力，這樣才能真正的獨立。做一個獨立的人，做一個有志氣的人。該是回饋父母的時候了。
三:認識來源於實踐
課本的理論和實際的事件發生還是有差距的。課本的理論來源於實踐，而實踐更能生動地說明理論。對著課本，我們是在對靜物做分析。可是當我們做事的時候，是要跟隨一切的可變動因素隨機應變的。一切認識都來源於實踐。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇10
在寒假期間，我在一家建材公司里實踐並參與策劃了兩場團購會活動。這家建材公司與上海某團購網聯合舉辦了一場專場團購活動。我了解到冬季建材市場比較冷淡，因此，必須通過大量的宣傳造勢吸引顧客，才能避免冷場的尷尬。在活動舉辦前要進行詳細、周到的策劃。
在專場團購活動前有一場宣傳活動，公司策劃人員設計了一張宣傳單，我覺得很有創意，它的正面是一個福字，現在很多銀行都會在過年的時候給客戶郵寄一張福字，正好可以貼在大門上，這個創意在建材行業中很少見到，宣傳單的反面就是活動內容。
這次活動就是以春節為主題，因此，整個展廳要以紅色為主調，裝飾出過年的喜慶。在寒冷的冬季，喝上一杯熱咖啡、吃一塊克莉斯汀蛋糕，一邊享受一邊挑選商品，讓顧客在購買的時候感受到一種輕鬆愉悅的氛圍。活動還設計了抽獎環節，聘請美女穿婚紗、發放福宣傳單。很明顯地觀察到在建材銷售淡季，其他的展廳冷冷清清的時候，我所在的展廳門庭若市，形成非常強烈的對比，也說明了本次活動的成功。
這家建材公司舉行團購活動是為了打響品牌的知名度，針對這一要求，只要活動策劃具有創意，能吸引顧客，活動就算成功。但是，根據我的調查，我問了一些顧客，他們對於這些宣傳活動不敏感，對於克莉斯汀蛋糕和抽獎活動不屑一顧，只衝著性價比來的。春節臨近，大大小小的商場都在舉辦各種各樣的促銷活動，顧客對促銷活動麻木了，價格在他們心中占據了重要地位。
以上是我的實踐工作總結，我在這次活動策劃中扮演的雖然是小角色，但是，學習了很多東西。這次活動的主策劃人並不是學習廣告專業的，他的腦中時時浮現不同的IDEA。我學習了半年的廣告，時間不算短，真正能在實踐中運用的東西少之又少。在真正的策劃實踐中，腦子裡有主意是作為廣告人最基本的素質。創意不是生來就有的，需要大量的閱讀，拓寬自己的知識面，僅僅局限在廣告策劃與創意的死板的教科書中是不夠的。腦子裡塞滿了東西，要用的時候就信手拈來。這次的實踐指引了我在以後的學習中該走哪條路，讓我明白更多的東西。
鑒於此，特擬訂這份實踐報告總結，希望大家給我提出寶貴意見。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇11
（1）內容提要：概括性地歸納書的主要內容，包括作者陳述的基本觀點（最好不超過300字）
（2）心得評論：對該書的評價與思考；對其主題的看法與認識，或反駁作者的'觀點，或提出創造性的見解，或將本書與類似書籍做比較分析，總之要寫出獨特的思考和體悟。
（3）結語：提出問題、表達期許、歸納全文。
（4）參考書目：讀書報告中曾參閱哪些書籍、雜誌、或其他資料，具體格式參見附錄。
讀書報告格式
1.用紙：標準A4紙,
頁面設定:上2.5cm下2.5cm；左2.5cm右2.5cm
字間距:標準行間距:1.5倍行距；字數:3000字左右
2、封面設定
報告題目：2號楷體-GB2312
副標題：4號楷體字
班級名稱：2號楷體-GB2312
學號、姓名：4號楷體字
3、正文
正文小四號宋體
頁眉：用五號宋體，居中排列，每字間空一格。
頁眉內容：“致遠學堂讀書報告”
頁腳：用五號宋體，居中排列，頁腳內容為頁碼。
4、參考文獻格式
（1）著作類
一般著作
規則：作者（或主編、編）：《著作名稱》（版次），出版者及出版年份，頁碼。
範例：馬克昌主編：《刑罰通論》，武漢大學出版社199x年版，第251頁。
譯著類
規則：［國別］作者（或主編、編），譯者譯：《著作名稱》（版次），出版者及出版年份，頁碼。
範例：（美）羅伯特·考特、托馬斯·成倫著，張軍等譯：《法和經濟學》，上海三聯書店、上海人民出版社199x年版，第68頁。
（2）期刊類
規則：作者：《文章名》，載《期刊名》年份及期數。
範例：陳正雲、戴欣：《略論侵犯著作權犯罪》，載《法學研究》199x年第3期。
（3）報紙類
規則：作者：《文章名》，載《報紙名》某年某月某日第幾版。
範例：胡堅編譯：《如此邏輯：竊不算偷？》，載《電腦報》199x年12月12日第1版。
（4）網頁類
規則A：作者：《文章名》，載網站某年某月某日。
範例：季華：《淺論侵犯著作權罪“未經著作權人許可”的含義》，人民網200x年12月3日。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇12
經過這幾次在黨校的學習，通過各位老師對黨的精闢解析，獨到的見解和大量的旁徵博引，讓我在無比嘆服的同時深受鼓舞和教育。對黨組織有了更深刻的了解，使我更加熱愛我們偉大的中國共產黨!堅定了我加入中國共產黨的決心。
在本周的黨課中，我學習了黨的宗旨與共產黨員的人生價值觀。信息技術系郭春娥老師講解黨的根本宗旨，城環學院李雲書記為我們講解的共產黨員的人生價值。通過學習，使我進一步認識到作為新時期大學生的我們要堅持黨的根本宗旨，努力把我們黨建設成為有中國特色的社會主義的堅強領導核心，為實現跨世紀的宏偉目標做出應有的貢獻，更好的為人民服務!人生價值觀則是指人們頭腦中形成的關於人生價值的系統化觀點，是人們對於人生意義、人生價值和人生目標的基本看法和態度，對於人的行為有著引導的作用，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀是個體適應社會發展的根本需求。
正如李雲書記所講黨校學習和大學學習不是割裂的，他們是統一的，在以後的學習生活中繼續起到先鋒模範作用，樹立正確的馬克思主義的世界觀，人生觀和價值觀，不斷地在學習和生活中完善自我。這次黨課學習對我來講是一次靈魂的洗禮，入黨不僅是一種光榮，更是應有堅定的信仰，坦率真誠，而老師精彩的講課，更像是一座明亮的燈塔，不斷地指引我在入黨的道路上成長，成熟。
此外，我們要努力學習科學文化知識，掌握為人民服務的本領，進入社會後能將自己的所學套用到工作中，創造一定的效益，從另一方面來講，我們也應在學習、生活的過程中，儘自己所能去向需要幫助的同學伸出一支援助之手，拒絕冷漠，做到想同學所想，急同學所急，同時也努力提高為人民服務的自覺性。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇13
XX年6月29日剛剛結束了上學期的期末考試，我就提上行李向華映出發，由於在6月15日之前就和有限公司的人資取得了聯繫。我很快就在馬尾區的華映家園入住，並開始了我朝九晚五的上班生活。
福建華映顯示科技有限公司位於福建福州市馬尾區，主營液晶顯示器模組等。公司秉承“顧客至上，銳意進取”的經營理念，堅持“客戶第一”的原則為廣大客戶提供優質的服務。
記得在入職培訓期間，講師們對商務禮儀，心態與及華映的制度和文化進行了系統的講解。在一次兩百多人的課堂上，講師請各大高校與本科院校選舉代表上台即興演講，其中有福大，師大，農大等大學的暑期實踐生。而我則代表福州教育學院的實踐生代表上台演講。由於激情豪邁且自薦上台，活躍了氣氛，固贏得最熱烈的掌聲與講師的誇獎。在此之後還在培訓期間被邀請參加的工會主席選舉的大眾選舉員。候選人是在任副理級別的資深管理人。此會上出席了各大高層人員，拓展了我的視野的同時，他們的選舉會議進程也深烙我心。
培訓時期結束後，我就正式成為華映的一份子。我們這些培訓生們要經過各級考試，再根據實際崗位繼續深化專業知識。
在模檢二組工作的我，由於被分配到後流組作業。我接觸的人有四五十個，在下班之前還要盤點一日的工作量，在組與組之間，班與班之間對上帳之後。才可以下班。於是，我很是主動地與人溝通交流。相信熟人之間好辦事。而且由於工作需要，我有了一定的許可權要求他人規範作業。在保質保量且衛生整潔的情況下進行作業。
我在工作期間，遇到了聽話夯實的員工與不積極工作的員工。若是平日，以我的性格會自己動手把事情辦完。但是這裡我無法一個人承擔所有工作。於是，日夜思索著管理之道。
人生的事業，可謂是厚積薄發。很慶幸的是在校期間我目標明確，勤奮好學，以自己的目的為主不為外物所動。相信當所學在被人想清楚並能解決實際問題的時候，我心的那份適然與自信是初次管理者初次得心應手皆有的喜悅。
所謂管理，重在他人信你且尊敬你。所以你的言行舉止必須能“名正言順”就像台北一資深主管所說：要想實行“雷霆手段”必須有“菩薩心腸”這觀點與其論據“父愛子，固父可嚴於教子”頗為萬科的董事長王石與其他公司總裁讚賞。
於是我在與人交流至認識的同時，主動為其著想。在需要是認真幫助他們一二。態度謙懇，確實是發自內心的自願。這樣在他們作業不規範時再提醒一二，直至合情合理地要求常犯者把作業程式按要求進行。
除此之外，我還明白一個道理“認真工作的人在非常時刻可以偷懶”這一有效用卻不可鑽研的覺悟。
最後但並非不重要的是，與這么多人合作才能進行且完成的工作。所促成的我發掘出的自己身上的一大優點：耐心。這個優點可以讓我不急不燥。配上主動，可以讓我假急假躁。從而順利完成一天的任務。
除了技能的提升，在大公司的所見所聞皆大大影響了我。在此特地遞上我的社會實踐報告。請君為我的經歷作見證與指教。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇14
我叫zzf，19xx年出生，是一個活潑開朗的女孩，今年21歲了，光陰似箭，歲月如梭，回憶那曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
我出生在一個普通家庭里，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們積極進取，正直豁達，認真負責。但是原本快樂的生活停止在了20xx年，因為房子的事情導致父親的一陣不起，父親相信法律，所以他通過法律手段來維護自己是權益，可是事實讓他失望，因為那需要錢;也因為母親的文化不高，導致了母親簽下了那份讓父親忍氣吞聲的協定書;爸爸和奶奶不和，爸爸也常常在懊悔娶了母親，他也許不知道間接同時也在否定我。在這種情況下，再加上我的幼稚、不懂事，還有父親的身體也在每況愈下，不得不說，那段時間我有所察覺，但是我也在害怕，所以我選擇了沉默。所以我成長為一個內斂、善良、倔強的女孩。
八歲的時候我就離開父母開始接受學校教育，國小階段，在老師的教育和關心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。但時間悄悄的溜走，我在成長。進入國中，一切都是陌生的。陌生的校園陌生的同學陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。校園不再陌生了。老師和同學也都成為朋友了，於是走過陌生，一切都變得快樂起來。然而20xx年的一個事故讓我措手不及。在我的家庭中，父親是家裡的力量支柱和經濟支柱，所以這個事故讓當時的我很茫然。中學主要是學習，自己卻不曾認真的努力的學習過。上課總愛睡覺，看課外書，偶爾間陷入自己的憂傷中，下課後和同學鬧鬧，就這樣，我平凡的國中畢業。在20xx年的暑假裡，我發現了我一個僅國中畢業的應屆生多找到的工作很不理想。所以我在收到中專的畢業證書的時候，請求姑姑可以幫助我，然後我在姑姑的幫助下我進入了中專，進行了我三年的學習。
高一和高二的生活很寬鬆!高三的生活緊張而充實!高一高二的時候我試著去學習書上的知識，去將知識融入我的世界，然而英語知識的薄弱只能讓我維持在班級的中上水平線上，與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得學習很累很煩躁。高一的運動會上改變了我————我報了3000m。原先報3000m只是為了讓我多餘的精力發泄出來，然後跑完後我知道我也收穫友誼。同齡間有著很多話題，我不願接觸悲傷，所以我將時間花在了和同學玩鬧上，也讓我在國中時期的憂傷漸漸的撫平了，雖然傷口還在，但我能感覺到它已經痊癒了。在高三的時候聽了洪濤老師的講座，我按著她說的方法一步一步的將英語單詞背下去且吃透。漸漸的我的信心也回來了，也讓我的成績進入了班級的前六。進而我考上經貿職業技術學院。
曾聽說過：在大學裡先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐著這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優秀的人。我覺得自己還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自己的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。
沒有最好只有更好，積極進取，按照計畫定期目標行動，逐步實現目標。真正的成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上，相信一定能夠實現更長遠的目標。堅持不懈，每天都為實現目標努力，不管取得的成就多么微小。
我憧憬美好幸福的生活，希望努力學習工作，希望有所成就。
周圍好友對我的評價：我外向合群，積極向上，有較好的交際能力，善於表達，頭腦靈活有較強的思維能力，但我有我的缺點，有時太過於沉浸在自己的思維里進而給了同學一種忽視的感覺。但我相信我會完善我所欠缺的，走出一條屬於自己的道路。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇15
一、前言
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。
二、心理健康的定義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
三、報告摘要
此報告主要針對新時代大學生的心理健康狀況進行調查，主要圍繞學習、情感、就業、人際交往四方面展開，本調查報告寫於到20xx年12月18日。調查範圍為陝西航空職業技術學院管理工程系和機電工程系。
四、調查方式
此次調查，我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調查，男女生比例為1:1。採取抽樣調查的方法，調查方式為問卷調查。在此次調查中，我們小組針對大學生心理健康問題進行走訪式調查，在調查訪問中，我們對調查人員進行了具體分工，在分工中，由男生負責50份問卷，女生負責50份問卷，回收率為98，問卷回收後，將問卷整編編號，1-49份是女生問卷，50-98為男生問卷。由組長召開小組分析會議，並將會議討論結果進行整理和歸納。
五、調查結果
1、學習方面
大學生在經歷了高中的煉獄後，如釋重負，沒有了以往堆積如山的作業，獲得了自由身。而問題是，在高中時期，生活學習的唯一使命是高考，而本身對自己人生的方向缺少把握的同學在沒有了高考這一目標後，忽然不知該何去何從。又由於在高考結束後到大學開始的長達三個月的假期里，昔日緊張忙碌的心逐漸鬆散。在泡沫偶像劇、網路遊戲中逐漸消磨了曾經飽滿的心。到了大學，由於教學方式的改變，新生們不僅無心學，“60分萬歲”的消極思想，更更不知如何學。又加上高中老師灌輸的“大學不用學習”引得新生們不以學業為重。我們發現男女生的不同，女生在大學中會覺得學習壓力大，而男生沒有感到學習壓力大，其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀，有56.5的同學表示對自己喜歡，有37.1的同學不喜歡，有1.7的同學認為無關緊要。在對大學生當前的壓力來源調查中顯示，有49.6的同學將學習壓力放在首位。由以上數據不難看出，當今大學生在入學時，還是有部分同學能較快適應新生活，並確立明確的目標。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應新環境，在一段相對較長的時間裡才找到什麼是自己要的。在對自身的專業選擇上，很多同學都表示滿意當前專業，並都能認真鑽研自己的專業知識，認真對待。而對自身專業不滿的同學亦坦言在了解了自身的專業特點後，也能發現箇中樂趣，現在能認真學習。對於已轉專業的同學，情況不容樂觀。這些同學坦言轉專業後並沒有增加學習積極性。由此，問題的關鍵在於同學是否有想法要把自己的學習搞好，而不在於專業是否喜歡。因此興趣是可以培養的。對於學習壓力重，也從另一方面表明現在同學們已經把學習當回事，認真對待之。
2、情感方面
到了大學生這個年齡層，其情感正處於成熟和不成熟的過度階段，而愛情至於現今大學生究竟為何物，且看調查數據。在如何看待大學生戀愛動機時，有30是為了滿足心理需要，30是為了調節緊張的學習壓力，30是為了打發無聊的時光，僅僅只有10的學生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當問到曾為戀愛與其他關係產生不快情緒嗎？20的男生會，而女生為40。可見兩極分化很嚴重。
3、人際交往
統計表明，大學生人際關係困擾總檢出率為53.57，其中輕度人際關係困擾者占38.51，嚴重困擾者占15.06，只有明顯障礙者占1.43。在同別人鬧彆扭時能主動道歉的占90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學占34.6，能找到話題但要一段時間的同學占17.9。為了和大家和睦相處不會固持己見，偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學占71.3。女生之間鬧彆扭率達到70，男生僅僅為20。當和朋友之間的友誼出現裂縫時，小部分女生會選擇立即斷交，而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當遇到困難時，女生有45.7會向知心朋友求救，而男生只有4會向知心朋友求救，這也可以看出女生更需要知心朋友。
4、就業方面在大學中，就業壓力比較大。90的人都認為就業競爭太激烈，僅10的人認為無所謂。
六、調查中反映的大學生容易出現的不良心理
1、緊張與焦慮
①、生活環境的改變引起的挫折心理
②、學習適應不良產生的心理困擾
③、人際交往不適引發的心理失衡
④、人生規劃的不確定性產生的焦慮心理
2、浮躁與急功近利
3、失落與沮喪
4、自卑與退縮
5、空虛與倦怠
七、對大學生心理問題的原因分析、客觀方面與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。
1、學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今後繼續深造或就業做準備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。
2、生活環境發生了變化。部分新生在中學有寄讀經歷，但也有新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3、人際關係較中學時代要複雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中，從國小到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
4、對待社會工作的態度發生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班裡事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
5、未來的不確定性。大部分的學生都認為應該對未來進行及早的規劃，以提高自身的競爭力，適應社會。可是自己是規劃在哪裡呢？對於未來的不確定性，沒有目標，找不到方向，缺乏動力，自己的長處短處何在？要怎樣發展？該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾；日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。
八、對大學生心理問題的解決措施人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。
1、充分發揮學校心理諮詢作用。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
6、建立科學的生活方式。
7、加強自我心理調節
九、結束語：
二十一世紀的晨鐘已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較為忽視的是思想道德素質，特別是心理素質，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛生死角”引起足夠的重視，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關係到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關係到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智慧型、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
大學生心理健康自我認知報告範文 篇16
秋風送爽，丹桂飄香，在這個收穫的季節里很感謝組織部、鄉政府和村里對我的關懷和幫助。現把10月份的工作情況做一個小結。匯報如下：
一、基本工作
1. 環境衛生整治工作
在協助村裡的環境衛生整治工作中，由於，我對部分村組的民情、“歷史”不夠了解，工作收效甚微。這時，在村組幹部們的認真解析和鼓勵下，我能夠通過深入了解，盡力化解矛盾，準時完成相應的任務。在此項工作的完成中，進一步加深了在生活、學習中同村民、村組幹部的交流，進一步了解了部分村組民情，為以後的日常工作開展打下了實踐基礎。
2. 計畫生育健康檢查工作
鄉政府專門製作了相關宣傳資料，免費為育齡婦女作計生健康檢查，做好計畫生育社會撫養費的徵收，和村幹部一起宣傳計畫生育，做思想工作，提倡優生、少生，提高人口質量，提高生活水平。
二、鄉鎮相關工作
人武部預征對象信息入網工作
九月底，一年一度的徵兵工作進入準備階段，服兵役是每一位成年公民應盡的義務。徵兵工作也是一項重中之重的工作，各村民兵營
長都很重視。提前做好入戶調查、了解工作，對每一位適齡青年經過嚴格把關，再將符合基本條件的適齡青年信息收集報至人武部，以便建立相應的網路檔案。
當大學生村官，只有把自己主動融入村委會這一集體中，與民眾打成一片，才能戰勝剛出校門的青澀和茫然，有了自己的努力方向和充實的生活，也為自己的人生積累一份寶貴的經歷。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇17
目的：體察民情，了解國情，增長才幹
形式：深入農村，與村民攀談，搞調查
時間：20xx年8月22日--8月27日
地點：山東省XX市崔家集鎮周家村
組織者：山東省青島海洋大學工程學院團總支
參與者：山東省青島海洋大學工程學院99級、00級部分同學
一 調查數據
概況：
周家村共有230戶約800口人，住房占地約200畝，耕地1550畝。本村固定資產120萬，去年總產值為12210000元，人均毛收入為3800元。
（一） 經濟收入狀況
經濟收入以經濟作物為主，輔以副業如養雞，養老鼠。經濟作物收入占經濟總收入80%。經濟作物包括蘋果、蔬菜、黃煙、花生、柿子和制種。自199年以來有果園200畝、蔬菜100畝、黃煙500畝，現在黃煙已發展到800畝。1990年進行村莊規劃後，1992年在房前屋後種上了5000棵柿子樹，現在每棵樹能收入兩百元以上，近年又種上了1000棵柿子樹，估計明年能大量掛果。制種業是新興產業，包括西瓜、西葫蘆、西紅柿、辣椒四個品種，種植面積在200畝左右每畝毛收入一萬元左右。
（二） 受教育狀況
村民中有30%受過初等教育、3%受到過高等教育。現在村里只有三個高中生。如今兒童的上學年齡限制到8歲，但有50%的孩子九歲才開始上學。
（三） 生活狀況
據調查村民的糧食、蔬菜都自給，只買一些油鹽、肉製品，因此大部分家庭每月生活費在200元以下。
二 下鄉感悟
（一）我看農村教育
人們在形容農村的教育狀況時總是用"適齡兒童入學率低"、"失學率高"、"教育狀況落後"等短語一言概之。這就模糊了教育落後的根本原因，甚至誤導讀者進入"邊遠地區人們不重視教育"這一誤區。
經過這一段時間與鄉親們的接觸，我深深地感到：農村對教育的重視程度比起城市有過之而無不及，甚至越是貧窮地區的人們對教育的渴望越強烈。教育滯後的根源不在於觀念的落後而在於經濟的落後.
讓我們來看一組調查結果，在我們調查的家庭中有80%的家庭的三分之二家庭收入用於孩子的教育，絕大部分的家長非常希望孩子能上到大學.我依然清楚地記得鄉親們樸實的話語，搞調查時，當問及孩子們的學習情況時，他們總說:我的孩子能像你們一樣就好了.其實我們這么辛苦，啥也不圖，就希望他們多學點東西，找一條好的出路.還記得有個老漢對我們說:俺孩子能上到哪，我供到哪，就算砸鍋賣鐵也得上.
由此，我們轉過頭來想一想，一個地區是否重視教育能單憑入學率或人口文化水平來衡量嗎？答案是否定的。對於農村來說，判斷人們重視教育程度的標準應是他們用於教育的開支所占家庭收入的比重。雖然農村地區經濟落後，但也正因為落後，他們比城裡人更渴望受到教育、更渴望"個個都能考上大學"！當你看到周家村的鄉親省吃儉用供孩子們上學的時候；當你聽到老漢說"砸鍋賣鐵也得上"的時候，你還會說他們不重視教育、還在扳著指頭數有幾個失學兒童嗎？！那么，盲目地給老少邊窮地區扣上"不重視教育"、"教育意識薄"之類的帽子是不是過於武斷、是否含有某些歧視成份呢？
教育，是個沉重的話題。但只有正視教育，而非遮蓋問題，才能抓住教育發展的癥結所在.改革開放以來，農村經濟雖然飛速發展，但離發達地區還有很大一段距離，而且經濟發展阻礙了教育發展速度，而教育又反作用於經濟，但最終還得抓住"教育是基礎，經濟是關鍵"才能從根本上解決教育中存在的問題。為此我們又該做些什麼呢?
（二）我為鄉親獻計策
從準備下鄉到下鄉結束，我的心情經歷過一次次的萬千感慨、一遍遍的心潮澎湃。在與鄉親們從接觸到磨合再到打成一片，鄉親們對我們關懷備至，待我們如親生兒女，我們體會到鄉親們淳樸的情懷，也感受到了農村對知識的渴求，對富裕的渴望。面對這份深重的情誼，我們都想儘自己的最大努力為周家村的父老鄉親們做出貢獻。然而現今我們只能在宣傳周家村成功的經驗的同時，提一些不夠成熟的建議。
在村莊規劃上，做到了公路通到家家戶戶大門口，極大地方便了村民;路旁栽種柿子樹，既美化了村莊環境，又為村民增加了經濟效益，可謂一舉兩得。這可能是我國農村規劃之創舉，大有為之大力宣傳的必要。
經濟發展方面，農業往立體結構方向發展。注意了抓好經濟作物和加大力度發展高效田的同時保持糧食產量。此舉既保證了村民糧食自給，又增加了經濟收入。
精神文明建設，結合村民樸素民風，村里還制定了強有力的規章制度，保證了 村里良好風氣的形成，為其經濟發展提供了有力的保障。
當然，這取得的一切成績離不開村領導付出的巨大努力和廣大村民的辛勤勞動。然而在取得成功的同時，他們卻沒有止步不前，而向著更高的目標前進。為此，我們同父老鄉親們一同探索前進的路。
鄉親們都想到建立自己村的工廠，把自己生產的蘋果加工成成品再銷售出去，以獲得更高的利潤。然而另一方面領導們卻考慮著要承當巨大投資風險，基於此，他們的夢想遲遲沒有實現。現今，農村收入不高，集體基金有限，承當風險能力極小，在如此現狀下，村領導們當然是不敢貿然行事的----成功了是英雄，失敗了卻無顏面對鄉親父老。的確，暫不說基地太小而帶來的原材料供應不足和技術問題，就連產品銷售渠道也夠戧。不過，在現有條件下，建立低投入，高回收，運轉周期短的小型企業(如生產洗滌用品的企業)倒是比較可行的。
現在，村民們的收入主要是靠經濟作物和種高效田。高效田是給外國公司制種，公司提供種子和技術指導，並負責回收種子，村民只需出土地和勞力。通過這條路致富，村民是辛苦些，但比較之下，這是迄今為止最有保障的致富之道。為此，加大宣傳，極大限度地吸引外商投資，發展高效田，是周家村近幾年致富的首選之路。
通過幾天的實踐，我們發現該地農民的經商意識非常薄弱，或許是受傳統觀念影響太深，其時，逐步使他們轉變觀念對經濟發展是有重要意義的。
就那短短的五天，我和周家村結下了不解的情節，或許就像大家所說的，她成為了我的第二故鄉，在以後的生活中，她會永遠讓我牽掛。有時候我想，一個人也許就為某種情感而活，為某些人而活。生我者、我生者；養我者、我養者；愛我者、我愛者，這也許就是一個人活著的理由。周家村的鄉親啊！我將在城市的一角永遠地為你們而活、而努力。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇18
這次假期實踐我以善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活 為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。
一.在社會上要善於與別人溝通
經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二.在社會中要有自信
自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社會中要克服自己膽怯的心態
開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所說的在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。 其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：勇氣通往天堂，怯懦通往地
四.工作中不斷地豐富知識
知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。
xx年輕的我並沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,了解了未來。在餐廳里雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裡，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裡是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!
記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園裡總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。
有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什麼書本上的知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之後，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人才。
很多在學校讀書的人都說寧願出去工作，不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇19
人說大學是象牙之塔，大學是戀愛的天堂。我不敢完全負認它們，因為事物只要存在就有它存在的理由，我只想稍加修飾一下：如果你覺得自己是象牙塔里的寶貝兒，那你體會過塔外的酸甜苦辣鹹嗎？如果你們覺得自己是天堂里的快樂鳥，那你們用你們的翅膀嘗試過天堂外面的風土人情嗎？大學是一個小社會，步入大學就等同於開始進入了人生的戰場，在這裡不會有人強迫你去乾什麼，但是我們也不能在這所充滿激情的大學裡迷失自己，更不能玩物喪志。必定有一天我們會走出小社會，進入大社會。有一句話說得好：“與其坐失良機，還不如主動出擊”，所以在今年的寒假裡我就去嘗試了一下與社會接觸。我通過這數十天的經歷，深刻地認識到社會實踐是一筆巨大的財富、是體味人生的百味筒，是驗證實力的試金石；社會才是一所更能鍛鍊人的綜合性大學。我們的工作在那裡，必有一天我們要扛著我們的儀器，帶著我們的課本知識奔走在它那包羅萬象的懷抱。
這是我在大學的第一個寒假，面對四十天充裕的假期。我想找一份與自己所學專業接近的工作，於是我來到了中鐵五局，本著一個鍛鍊自己的原則欣喜的來到了沋河大橋下的那個工地，但是初出茅廬的我被工地負責人以年齡下、無從業經驗、不宜高空作業等理由而拒絕。想像總是離現實那么遙遠，但是我並沒有喪失信心，在元月x—x號我相繼去了渭南各大商場，有：電器、商場等，都因口才不好，無從業經驗而被拒絕。記得在x號的下午我媽打來電話，接到電話就有一種想哭的感覺，也許是因為還不太適應這個社會，也許是被母親那慈祥的聲音滋潤了我找不到工作的心情。我知道社會不會同情一個沒有勇氣和毅力的人，同時也不會拒絕一個願意和它接觸的人。於是我帶著身上僅剩的多塊錢去了，通過同學的介紹，經過嚴格的面試，最終因為我在學校練習過散打，經歷過嚴格的訓練，因而從多人的競爭隊伍中走了出來，成為一家火鍋店的保全，當時我就在想身上多一門技術就能多吃一口飯這個道理。從我這段經歷中不難看出社會競爭極其嚴峻，就業壓力也很大。所以我決定在學校一定要把專業知識學好，想辦法提高自己的學歷，再就是要通過學校的各種活動鍛鍊自己的綜合素質，如：口才方面、社交方面、團體協作方面、執行能力和領導能力。
由於從業經驗不足，不習慣保全的作息時間，我當時覺得很累，很累，再加上工資不高，我幹了八天，就這樣帶著疲憊和愧疚回到了自己等待已久的家裡。“兒行千里母擔憂，母行千里兒不知，”就在那刻我深深的體會到母親給我的每一塊錢都飽含著汗水與愛心。一回首，母親的手上、臉上已全是愛的滄桑。我們都大了不要動不動就伸手向父母要錢，更不應該揮霍父母的心血。從現在開始，我們要學會回報父母，用實際行動去換取父母的微笑，用自己的成就給父母交一份滿意的答卷。記住父母本不求回報，只要子女幸福。
有一天，我去街道上了解到水果生意在年關將近時銷量，回到家裡跟爸媽商量後，他們同意拿出xx元讓我嘗試一下，於是我再向在外面打工的朋友和村伙們借到xx元，然後和在師範讀市場行銷的表哥一起去考察市場，最後和一家水果行簽訂了銷售契約，並要求於正月十五賣不完可以退貨。x月號，我便開始了趕集會，轉鄉賣水果的艱辛歷程。
做生意是很困難的，看著滿滿一屋子的貨，我開始有點擔心，生怕把父母的心血就這樣給浪費掉，再加上質量還在不斷減少，於是我採取了以下促銷措施：
1、利有爸爸的關係，在村委會廣播室進行宣傳；
2、在親戚家裡設定代銷點；
3、以降價處理為由，提供優惠政策；
4、聯繫各村的超市、乾菜店、街道水果行進行供貨。
苦心志、勞筋骨、餓體膚是在所難免的，經歷了五六天的勞累。天下雪了，我知道風雪只能擋住我前進的眼睛，永遠也擋不住我渴望幸福的心。
本以為水果賣不完了，可是沒想到雪剛停街面水果價格上漲，各大超市都出現了水果供貨不足的現象，於是我大批量向超市、水果店、乾菜店供貨，並採取了你漲我降的銷售措施，就在大年、三天時間，賣出兩千的貨，年後，我從親戚那收回沒賣完的水果，準備返還剩下的一千多元的貨，本以為山窮水復，可在初x、初x，香蕉、柑橘銷量依然很好，於是我堅持到初八，最終獲得勝利的微笑。
在此次賣水果的經歷中，我總結了三種處理事情的思維，希望能給一起奮鬥的同伴們在以後的人生路上有所幫助。
1、數位化思維：將自己乾的每一件事都數位化，用數字去說明事情的成敗，用數字去預算成功的可能，引用到學習上就是：今天自己解決了多少問題，還剩下多少問題和不能解決的問題的系統化思維；
2、結果導向思維：將事情的結果反過去去考慮，尋找成功或失敗的原因，並做以總結，揚其長，避其短，在下次遇到同等問題時就會順利的解決的；
3、內向分析思維：如果自己乾錯了或是乾砸了一件事，先不要找客觀的原因，而是去勇敢的承認自己主觀上犯的錯誤，更忌諱一直向領導說失敗的原因，而不給出相應的策略。
在與風雪的鬥爭中，我用凍紅的耳朵、雙手和疲憊的身體驗證了“吃得苦中苦，方為人上人。”這句話。其實第一個苦就是“勞苦”的意思，而第二個苦字則是從苦中悟出的苦道理，只有自己明白了自己不能再向父母那樣苦下去了，我們才會有提高，才會更為努力的珍視學習的機會，才會做人上人。我們都曾經錯過一次，在高中時沒能把握住高考這次寶貴的機會，我們都知道，人在同一個地方只能夠錯一次，否則就無以回報為你操勞，為你流淚，為你做最愛吃的東西的母親。
時下大學生就業形勢不容樂觀，雖然國家提供了許多就業政策，如：高校畢業生入伍服役、擴大農村教師特鋼計畫、大學生志願服務西部計畫等等。但是我們要明確一點：這些工作都是給有能力的人準備的，這就要求我們必須學好專業知識，鍛鍊綜合素質，那么怎樣才能更好的提高綜合素質呢？除了在學校參加活動，還要去社會上看看。無論何時，我們都要先發制人不要坐等機會，機會不是等來的，而是靠爭取的，行不行實踐中看，在實踐中我們能真正的了解自己有幾斤幾兩，不要以為自己是大學生就很了不起，我們要學習的知識還很多，我們要虛心向前輩們請教，所以我們要把握住每一次實踐的機會，為我們自己積累人生的經驗。我想給即將去頂崗實習的學哥學姐們和在座的每一位同學忠告一句：放下自己大學生的架子真誠的去請教比你只是多的人，只有這樣才會在工地上如魚得水，否則就會功敗垂成。想必一個人都知道諸葛亮三出茅廬而定天下的故事，我們去單位頂崗實習為非就是走出學校這個茅廬，拿著自己的專業知識，去給單位創造價值，只有這樣我們才能夠留在自己心繫已久的單位，才能被單位認可。
艱辛知人生，實踐長才幹，只要我們自己有戰勝自己的勇氣，我們就離成功近了一步，只要我們能夠打開自己這扇門，我們就能做時代的強者。讓我們珍視父母的勞動，用恩情觸動自己的心靈；為了自己的未來，為了父母的微笑，努力拚搏；我們要明白先發制人，後發而制於人的道理；我們要勤於實踐，把自己的想法用自己的實際行動證明給自己看，不要只想不做而錯失良機。讓我們樹立起為中國鐵路事業、公路事業蓬勃發展而努力奮鬥的信念，在陝鐵院這塊充滿生機和財富的土地上互勉共勵，努力拚搏。當代大學生們：展開你們的羽翼，在天空中翱翔吧！最後祝大家事業成功時，在風風光光回家鄉。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇20
一年的大學生活就這樣結束了，一年的時間我們學習了太多太多的知識。不管是專業的知識還是必修的技能，但總覺得在大學校園生活、學習就是缺少點什麼，大學理論學習終歸是理論，沒有太多的實踐機會。大學不能帶給我們太多的社會實踐，我們只有利用暑假去參加更多的實踐。
社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。
暑假還沒有到來，校園裡就已經充斥各種招聘暑假工的廣告，很多的同學都紛紛報名加入了打工的行列，而我最終沒加入他們的行列。總覺得只有自己去找工作才是真正的體驗社會。畢竟，找工作、工作都是社會的一部份。
學期結束我坐上了回家的列車，不管外面的世界多么的精彩，假期總是要回家看看，那裡是生我、育我的地方。那裡有我的親人、朋友，他們會給我鼓勵和力量。不管在外生活得怎么樣，家終歸是我溫暖的港灣。
在家務農（收割稻穀）是我暑假的第一個實踐。畢竟，一直生活在農村，農活都是家常便飯了。在家農忙了半個月，雖然，每天貪早摸黑的忙個不停，人都曬得黑了一大圈。每天從早上六點工作到中午十二點；下午從兩點工作到了六點，不過還是收穫了很多，學習了很多。因為生活在南方偏僻的小山村，農田多是梯田，所以很多農活都是用原始的勞動方法，耕田用牛耕、插秧用手、除草用鋤頭……家裡的幾分薄田就要忙上半個月。
基層的生活才是生活的真實寫照，每次農忙都感觸良多：
一、吃得苦中苦方為人上人。
在收割時，每天都要抗好幾袋稻穀，一抗就是好幾公里的，有時在半路坐下休息就不想站起來了，經過了強烈的思想鬥爭，最後還是咬著牙，站了起來。心想只要熬一熬就挨過去了。的確生活就是這樣，每時每刻都在考驗著你的毅力，又時我們咬咬牙挺了過去，前面就是一片新的天地。
二、原始的勞動力真的需要進步、改革，科技才是硬道理。
我家用的是牛耕、脫稻穀的是用腳踏的、除草用的的鋤頭。有的人耕田用的是拖拉機、脫稻穀用的是汽油機、除草用的是除草劑。我們做三天的工作量，用機械、化學試劑一天就能做完。這就是科學的力量。我們農村真的需要解決勞動效率低的'問題。這就鼓勵我要好好學習好專業製藥知識，儘可能發展更多、更有效的綠色藥物。
三、勞動要拋棄舊的傳統思想。
不要老是抱著守著幾份薄田就可以養老的心態，更不要思想陳舊不去接受新的科學（例如新的機械、新的試劑）。科技是第一生產力。時代在變、技術在革新、我們的勞動也要高效的利用。充分利用新的農耕器械。只有這樣才能跟得上時代的發展。在如今生態農業是發展得越來越完善，希望在越來越多的農村投入使用，把農村的能源更有效率、更綠色的使用。只有生態農業才是農村發展的出路。
一葉一菩提，一花一世界。的確，每一個行業都是社會的一個縮影，農業要與時俱進，其它的行業同樣需要與時俱進。
在家農忙沒有用完我的一整個暑假，我還有時間去做更多學習外的實踐。我有每個假期做兼職習慣，我在很多行業都做過。最普遍的就是在工廠裡面打工；我還去過餐廳廚房裡面做學徒；還有推銷員……而這一次我去了一個工地裡面做搬運工。搬運工的確是個苦差事，每天六點開工做到十一點，下午兩點半開工一直上到七點。足足做十個小時，一天十個小時而且沒有加班費，工資又低。剛開始做了幾天就想不做了，不過最後還是咬了咬牙，選擇了堅持下去。的確如此，生活有時候就是要選擇堅持。如果沒有了堅持什麼事也會做不成，很多事情都是半途而廢。
在學校中學習理論知識，在社會中學會技能，在實踐中學習真本領。在工地里做搬運也不是一件容易的事，並不是力氣大你就能做得比別人好。因為除了力氣，技巧也是很重要的。現在這種年頭搬運工也沒要多少了，因為很多的工地都用上很多新的機器了。現在一個人操作一台機器，做的活會比以前沒機器時三個人做的活。因此，學習好一些機械的操作會讓你工作得更順利。
在工地做搬運的半個月裡，心生太多的感概：
一、我們要搞好我們的人際關係，從而更好地就業。
雖然，我們的就業與創業絕大部分要靠我們自己，但是，好的人際關係會讓我們獲得更多的機會。我在家裡農忙的時候，沒辦法到外面去找工作，只有通過我的朋友幫我找。雖然我沒有去我同學介紹的工作裡面上班，但是，他們的確給我找工作帶來很多的知訊。真可謂足不出門天下知。我們搞好人際關係，並不是去巴結、討好別人。我們需要的真正的友誼，需要的是朋友間的互幫互助。我們從朋友身上的祈求也不是什麼升職，提拔。我們要的是朋友之間的關心。好好處理好人際關係，會讓我們有更多的機會。
二、就業並不難，只要把握好自己的位置。
並不是就業越來越難，而是人們的眼界越來越高，都把太多的就業崗位放棄了。很多大學生都覺得拿到大學文憑就能找到好的工作，對於招聘市場上比較苦的工作，待遇不怎么好的工作都沒有興趣。他們就是這樣錯過了太多的就業機會了。所以我們要把握好我們的位置，想好自己想要的是什麼，在擇業時不要有太多的要求，更重要的是不要怕辛苦、不要好高騖遠想一步登天。
三、技能不嫌多，學的越多就業的機會就越大。
就業要的不是一紙文憑，要的是技術。在學校學的大多數是理論知識，要想學更多的技能就要自學了。其實，在大學我們可以有很多的時間去學更多地課外技能。只有把自己充實了，我們的就業才會不用愁，我們才能拿到更好的待遇。
實踐是檢驗真理的唯一標準，一切都感悟都是來自於實踐。一晃間暑假就結束了。我的實踐之旅也將告一段落。收拾好行裝回歸大學生活。在新的一學年裡，努力學習好各門學科知識。利用更多的課餘時間學好課外的一些技能。只有這樣才能在這樣一個競爭激烈的社會找到自己的一席之地，才會讓自己變得更加有競爭了。能力與機遇從來就是為有準備的人而生的，提高自己的自身能力，把握好每一次機會，成功就在不遠處。好好把握大學生活，學會為人處世的道理，就會收穫更多的友情與感動。
社會實踐是學習的延續；是鍛鍊技能的平台；是成長自我的墊腳石。把握好每一次實踐；把握好每一次鍛鍊；把握還每一次自我成長。我們就會學得比別人多；發展的比別人快；就會成功的比別人早。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇21
目的
為了解北京工業大學機電學院學生的閱讀情況，我們對803名機電學院的本科生、研究生進行了調查。在調查過程中，發現了存在的問題並問題產生的原因進行了探討。
關於調查
調查方式：網路問卷調查
有效問卷數目：機電學院本科生、研究生803份
問題方向：調查主要針對機電學院學生的閱讀類型、閱讀目的、閱讀困惑、對傳統文學和流行文學的認知的等。
數據分析
1在調查問卷中，關於平時選擇較多的書籍類別，由被調查者選擇科普讀物的比例可知當前大學生選擇的書籍類型均比較豐富，未出現某種類型書籍的空缺。其中學習娛樂類占較大比例，對於革命政治類書籍了解不太廣泛。
2讀書主要以學習和興趣為主
結合問卷第一題與第二題，選擇喜愛閱讀並且日常接觸比較多的書籍類型中：
科普讀物(50.06%45.21%)
文學類書籍(41.59%49.69%)
專業用書(22.29%58.66%)
可見，由於學習需要，機電學院學生最主要接觸的是專業類書籍，而其餘感興趣類型的書籍與其平時接觸頻率基本不變，說明其讀書主要以學習和興趣為主。
3閱讀方式多樣，電子閱讀逐漸進入人們的生活
對於讀書方式選擇的調研顯示，學生閱讀方式具有多樣性，而選擇電腦線上閱讀和下載至手機閱讀的共占總數三分之一。可見進行電子閱讀的大學生也占有相當一部分比例，可以說是信息技術發展的重要體現。
4對課外閱讀不夠重視
由機電學院學生每周用在課外閱讀上的時間可以看出，絕大部分學生每周都會進行課外閱讀，但是閱讀時長較短，這與學生繁重的學習任務有關，但是也顯示出學生對於課外閱讀的重視程度不夠。
5上網和學習對課外閱讀產生較大影響
在對影響學生課外閱讀因素的調查數據中可知，由於學習的繁忙以及網路休閒娛樂的普及，大學生的.課外閱讀時間受到影響，十分有必要向學生強調課外時間的合理分配及課外閱讀的重要性。
6在閱讀中傾向於傳統書籍
在對於機電學院學生關於傳統書籍與現代流行文學書籍的看法調查中，認為"傳統文化書籍或許枯燥乏味，不如現代文學通俗易懂貼近現實社會"的學生占27.65%;認為“半數的人覺得傳統文化書籍中包含生活的方方面面，弘揚傳統美德與革命道德而許多現代文學書籍則屬於快餐文化，不能給人回味無窮的感受”的學生占60.02%;選擇“表示只看與自己專業有關的書，這兩種都不看”的學生占12.33%。
可見，在傳統書籍和現代流行文學書籍的選擇中，大部分學生認為傳統書籍更加具有深厚的文學功底以及道德底蘊，在閱讀中更傾向於傳統書籍。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇22
進入安大的第一個暑期已接近尾聲，帶著些歡喜與留戀追憶著本期的社會實踐。追憶工作的過程，歷歷在目。最先是帶著激情與期盼在四處挑找工作，經過一系列的聯繫與奔波最終到了美菱集團，為其做銷售員。
轉了幾路車，最終到了南屏五星店。最先去時首先和店裡的其他員工打交道，一個我稱婁姐，一個我叫楊姐。經過一會的攀談後，我跟她們開始了解和熟悉業務。當楊姐講的很投入，我聽的很認真。就在這時一位銷售管理人員走過來，讓我幫他把一台冰櫃運到地下室。我幫他拖著冰櫃從電梯弄到地下室的過程中，身上弄的很髒。黑色的襯衫塵土很明顯，東一片西一片。而且差點被夾在門裡了。當時情景，回憶起來也是感覺有點苦和累的。之後，進入店內又了解了一會了業務。到了十二點鐘左右，到家樂福對面的小吃攤去吃了點面。很難吃又很貴。在校內一份麵條三元，那裡卻六元，沒吃飽又進入店內去工作。
下午時分在那看有關美菱公司發展和業務介紹的書，邊看邊對著機子熟悉其性能。晚上由於長虹在搞活動，經理安排我去長虹那發美菱的內部購買券。由於很多人是買彩電的而且我也是一家人來的顧客就發一張，所以發了兩個多小時還沒發完。到了夜晚九點半左右，婁姐走過來接過那些券。然後讓我趕緊回校，再不回就趕不上末班車了。我最終在緊走慢跑下趕上了公車回到了學校。洗洗澡就躺下了，第一天感覺身心都有些累。
之後的上班，每天九點點就從新迎到南屏去上班。為顧客講解一些簡單的業務，並且在遇到講的不詳細時候請她們幫著講解。閒暇之時就再次對著相關介紹書籍了解業務，不懂時就向她們請教。遇到一些保守顧客時耐著性子為其答疑。
經過那些又苦又累而且消費很高還吃不飽的日子，了解到了作為工薪階層的辛酸。同時在美菱工作的那些時刻，真正融入了社會，進入了市場這些平時在書本上出現的名詞。把市場行銷和促銷這些企業管理的知識運用到了我的工作中。把為公司服務和為顧客服務的工作理念作用於實踐。對待每一位客戶無論其衣著怎樣都真誠接待和歡迎，認真為其講解機子性能和答疑。自己內心是十分的喜悅，因為在工作中真正的增加了我的知識，提高了我的交流溝通水平，鍛鍊了我的能力。
回想起來，我很高興能進美菱工作。在工作中儘管有很多困難艱辛，但它們都是以後生活和工作或多或少都會碰到的問題。現在出現，為以後踏入社會和工作積累了許多寶貴經驗，留下了一筆寶貴財富。在克服這些困難艱辛時，提升了自己，升華了自己。“參加社會實踐是在校大學生必不可少的一門課程”這句話在我心中有了更深一步的體會。在市場經濟下，只有踏入社會，踏入工作進行一定的鍛鍊，才能為以後的學習和成長做出積極地貢獻。把理論和實踐聯繫起來，在實踐中豐富知識，升華自己。畢竟“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”！
大學生心理健康自我認知報告範文 篇23
隨著信息技術的發展和完善，通訊方式也越來越方便快捷。因為手機的方便性，也越來越成為人們生活中不可缺少的一部分，在我們的大學生活中，手機也扮演了很重要的角色，而且隨著手機功能的增多，手機已不再是簡單的通訊工具了，而且還扮演著許多重要的角色，如娛樂，信息查詢等。面對人們生活水平的提高和技術的發展，手機的價格也相應的下降了許多，對於上大學的我們來說，大部分人都不是本市人，而且還需要寄宿在學校，為了更方便的跟家人溝通，跟同學們交流，幾乎上人手一部，手機在我們大學生活中非常的普及。
手機對大學生生活的影響調查報告分為分三部分，一部分是學生調查報告，另一部分是手機對大學生生活的影響調查報告的實數據分析，最後是結合調查報告，對當代大學生提出的一點關於使用手機的一點建議。
我做這次調查報告的目的是了解手機給大學生生活上帶來了哪些影響，當然包括正面和負面的影響，希望由此引起大學生的重視，引導大家正確的使用手機，最大限度的消除手機給我們帶來的負面影響。就此，我在學校對80人做了“手機對大學生生活的影響”的調查。下放調查問卷80份，收回78份，有效率為97.5%，參與調查的學生都是擁有手機的人。
此次的調查問卷主要分為三部分，第一部分是問卷的實事數據及問題，關於此部分，檔案會附註再次分析報告的最後，第二部分就是調查報告的問題分析論文，第三部分會針對問題給大學生提一點建議，這裡是報告的內容。
一問卷的實事數據及問題
二關於手機對大學生生活影響問題調查的分析報告
事實數據樣本的基礎是隨機抽選出學校里各年級大學生的男女生的問卷調查表。對於大學生問卷調查表旨在了解學生平時生活上手機的'使用情況，以及手機對學生學習和生活上影響的情況。這份調查問卷著重於手機情況、使用情況、學習影響、生活影響的調查。共發放學生問卷80份，回收78份，總回收率達到97.5%。在對所有這些問卷進行統計的基礎上，擬從以下兩個角度切入，總體分析、分年級對比分析。
在來自78分的問卷調查中進行抽查分析，當問到學生手機價位時，29%回答：300-600，40%的回答：600-1000,21%回答：1000-1500，其餘是1500以上的，說明了學生消費水平適中，可能受我們居住的城市生活消費水平的影響，大多數學生持有的手機價位相對較低。當問到經常使用手機嗎，79%回答經常。如果幾天不玩手機的話，34%學生會老想著，10%會感覺很空虛，只有45%學生沒感覺，可見手機已經在學生生活中有了很大的影響，幾乎要成為生活中必不可少的一部分。大學生每天使用手機的時間不等，2-3小時與3-5小時占得比例接近，且占大多數。當問到上自習時會不會帶手機，65%同學會帶，22%的同學帶了不玩，而只有5%的同學上自習不會帶手機，且大多數的同學玩手機會選擇在閒暇的時間或者睡覺前，算是比較理智的選擇，不會太耽誤學習。而對於每月的話費也是每個階段都相當，總體
是20-40元或以上。表明了手機在學生生活中已經相當重要，玩手機所花費的時間占了一天活動中的很大一部分，而且他們也很樂意對此消費。
當問到手機主要用來乾什麼時，50%的人選擇上網，約12%的人用來看電子書，另外只有28%是打電話，而在聯繫方式中，通話，發簡訊，聊Q飛信和人人所占的比例幾乎相同。所以大家對手機功能的普遍要求就是接打電話，發簡訊，並且能夠上網，有通訊功能和娛樂功能等。隨著科技的發展，人們對手機功能的要求也在不斷地增加，他們更希望手機除了能夠打打電話，交流感情外，還能夠給我們帶來娛樂，了解外界的信息等。當提到多長時間往家裡打一次電話時，50%以上的人是一星期一次，較少部分的人選擇半月一次或一個月一次。這個結果說明手機對於大學生人際交往方面有著重要的影響力，縮短了人與人之間的空間距離，有助於大學生擴大交往範圍，對保持一定的人際關係，良好的友誼方面有積極的影響。而手機上網看新聞了解國家大師，社會百態。可見，使用手機，有利於增加大學生對實施的動態把握，對社會趨勢的把握，增加他們的社會責任感，自覺地當成社會生活中的一份子。
大學生活中手機的益處是什麼？90%的選擇是使交流更快捷方便，也有部分人認為手機豐富了日常生活，增進了朋友朋友同學間的感情。但是相應的，經常或有過因煲電話粥或其他使用手機方式輻射到耳朵疼，或其他身體不適的情況竟然占了40%，手機在帶來方便的同時，也會帶來一些負面影響，有過認真聽課或其他嚴肅場合被手機
鈴聲打斷從而不能集中精力的經歷情況的也達到了81%。對於手機的主要弊端，全部的同學都擔心手機輻射的問題，30%的人認為手機交流會使人性格內向化，懼怕面對面的交流，還有過多的話費增加了家庭負擔，也有少部分人認為使交流更私密，有損彼此的信任。
在對不同年級調查時，使用手機的情況也不一樣，大一的新生因為課業較少，空餘時間較多，所以玩手機時間比較長，而且他們剛從高中邁入大學，聯繫同學，和家裡打電話的次數也相應的比大二大三的多，話費也花費的比較多。大三的學生要忙著考研，學習任務比較重，玩手機的時間大大的縮減了很多，打電話，上網也相應的少很多。對於男女生，男生因為對新聞，球賽等比女生更加關心，所以絕大多數的男生用手機上網的時間比女生長，而女生更加的傾向於用手機來看看小說，發發短息等。
三 針對問題給大學生提一點建議
經過調查結果顯示，手機的普遍使用是必然的，他的普及與功能的增多，它帶來的方便性與實用性是毋庸置疑的。但是如何使用它，讓它對我們的生活更有用也是需要我們注意的。防輻射的措施：
一、接通瞬間將手機遠離頭部。
二、長話短說，每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。
三、儘量少打出電話。
四、左右耳交替。
五、弱信號區少通話。
六、儘量用耳機。
七、儘量不在電量低時接打電話。
八、儘量不要充電時打電話。
九、睡覺時不要把手機放在枕頭邊。
最重要的是我們大學生必須鍛鍊自己的自制力，讓自己更有效的控制自己的行為，不讓自己過分的依賴手機，抵制手機帶來的負面影響。同時，學校也可以出一些規定，如：教室不能帶手機等來督促學生們學習，讓手機在帶來便利的同時，也不要成為學生的困擾。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇24
【前言】 20xx年7月7日至20xx年7月9日，由本人帶領的銳得隊開展了為期三天的暑期社會實踐。此次實踐，我們圍繞“情系愛國主義教育，關注紅色景點效益”的主題，選擇了三個紅色旅遊景點作為我們此次調查的主要實踐地。分別是：中國人民抗日戰爭紀念館、李大釗故居以及焦莊戶地道戰遺址紀念館。
【關鍵字】社會實踐 愛國主義 紅色旅遊
【正文】我將對三個實踐地點進行分析：
一、中國人民抗日戰爭紀念館
（一）實踐地簡介
1、實踐地歷史
從1931年“九·一八事變”到1945年抗戰勝利這14年間的珍
貴歷史文物和照片達5000餘件，以重大事件、重要歷史人物的有關遺物和文稿為主，其中有些文物已成孤品。館藏抗日戰爭時期重要文獻、書刊、檔案、資料數千件。
展覽分為“綜合廳”、“日軍暴行廳”、“人民戰爭廳”和“抗日英
烈廳”四部分，陳列形式採用巨幅照片、形象圖表及現場復原等形式，利用文物及塑型結合的方法組成立體空間，使觀眾產生強烈印象，如“地雷戰景觀”、“地道戰景觀”、“水上游擊隊”等立體模型都取得了良好的效果。半景畫的陳列採用聲光變景技術，使半景畫的陳列藝術達到了當前的先進水平，再現了“七。七事變”的戰鬥場面。英烈廳中的主題雕塑更達到了震撼心靈的效果，意喻著英烈不屈的精神。
2、實踐地概況
中國人民抗日紀念館位於北京市豐臺區宛平城內，中國人民
抗日戰爭紀念館屬於社會科學類專題歷史紀念館，是為紀念中國人民偉大的抗日戰爭而建的，是全國首批重點紅色旅遊經典景區、全國首批愛國主義教育示範基地，全國唯一一座全面反映中國人民抗日戰爭歷史的大型綜合性專題紀念館，是紅色旅遊的典範，因此有很大的調研價值，對我們團隊分析紅色旅遊現狀起到了很大的幫助。此實踐地距離我校北京林業大學將近24。8公里。
抗戰館占地面積35600多平方米，建築面積達21000多平方
米，抗戰廣場面積為8600平方米。館長為沈強，副館長唐曉輝、李
宗遠、羅存康。在編137人，在崗職工132人，大學以上學歷有85人，占總人數的64%，研究生以上學歷占15%。建館以來舉辦國內展覽53個，境外展覽13個。學術研討會、座談會和論壇100餘次。建管以來出版圖書100餘部。建管以來共接待包括日本首相村山富市、小泉純一郎等在內的十幾個國家的政要，80餘個國家和地區的20多萬觀眾。從20__年至今，平均每年接待觀眾34萬人。李主任還向我們介紹，館內客流量約3000—5000人/天，參觀人群主要以團體為主，包括黨政機關、部隊、企事業單位、中國小校等。
三大任務：第一首都抗日紀念館要成為全國重點愛國基地，
第二個首都抗日紀念館要成為全國最重要的抗日資料收集中心。第三也同樣是最重要的一點是要為統一全中國做出重要貢獻，使其成為聯繫港澳台的樞紐，統一戰線為最終目的。
（二）舉辦的活動
20__年7月1日建黨九十周年紀念日以來，館內所舉辦的
活動。其中最值得一提的是“紅色回憶—————紀念中國共產黨成立90周年全國書畫名家專題創作活動”。該活動由抗戰館與是文化發展中心、北京金彩藝術圖書館共同舉辦，邀請90名當代著名書畫家以紅色題材為主題創作90幅書畫作品，作品展出後捐贈給抗戰館收藏。
（三）存在問題
從客觀方面來看，交通不便利，周圍環境污染嚴重，北京市
普遍的缺水問題，此外，中國人民抗日戰爭紀念館地處北京市豐臺區，
由於近年來北京市大力發展北城，建立了亞運村，奧運村，使得南北城差異顯著。但是，慶幸的是正在進行的“北京南城計畫”對本館的發展起到很好的推動作用。從主觀方面來看，管理體制不完整，整體規劃開發力度不夠，以及豐臺區政府資金不足等外部因素，以及館內基礎設施不完善，管理結構不明確，無行銷思想等內部因素制約了中國人民抗日戰爭紀念館的發展。李主任向我們介紹，使宛平城、盧溝橋、抗戰雕塑園以及中國人民抗日戰爭紀念館四位一體化才會從根本解決管理體制不完整的問題。但是因為中國人民抗日戰爭紀念館屬於市委宣傳部隸屬的事業單位，與豐臺區政府一直不能達成共識，所以雙方一直處於僵持狀態，問題得不到及時的解決。
二、李大釗故居
（一）實踐地簡介
1、實踐地歷史
從1916年夏至1927年春，李大釗在北京工作、生活十
年，先後居住過八個地方。1920年春至1924年1月，李大釗一家在石駙馬大街後宅35號（今西城區文華胡同24號）北院居住將近四年，這是他在故鄉之外與家人生活時間最長的一處居所。1979年8月21日，李大釗故居被公布為北京市重點文物保護單位。
2、實踐地概況
故居為一小三合院，占地面積約550平方米，有北房3
間，東、西耳房各2間，東、西廂房各3間。其中北房東屋為李大釗夫婦的臥室，東耳房為李大釗的長女李星華的臥室，東廂房北間為李大釗長子李葆華的臥室，南間是客房。西廂房為李大釗的書房。
20__政府高度重視李大釗故居的.保護工作，斥資實施李大釗故居居民搬遷、文物修繕工程。在市、區政府的高度重視和社會各界的熱情關注下，李大釗故居於20__年5月8日李大釗英勇就義80周年之際正式對社會開放。
目前李大釗故居今年的參觀人數顯著增加，僅僅20__年即今年上半年的客流量就已經超過了去年即20__年整整四個季度的總客流量。這與李大釗故居工作人員辛勤工作與市委的合理規劃工作有很大關係，今年除了有與往年一樣的學生參觀，企業組織，以及大型巡展外，還別有匠心的開展了李大釗話劇演出，在遊客中反響很熱烈。
（二）舉辦的活動
聯合其他名人故居巡展，邀請李大釗研究會的學者舉辦講
座，表演實地話劇，邀請一些單位組織來故居舉辦紅歌會。
（三）存在問題
第一點是李大釗故居深處文華胡同，而且由於周邊環境變化
很大，有國小擴建，有很多新建的居民區，另外更重要的一點事相關指示工作由於街道具體管理上的不協調導致要到李大釗故居，需要繞
大學生心理健康自我認知報告範文 篇25
激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時，老師就跟我說，想做電腦維護這一塊，激情與耐心必不可少，在產品更新方面，這一行業就像做新聞工作，不斷的在更新，這就需要你有激情去發現與創造，而你的耐心就要用到不斷的學習新知識，提高自己的專業水平當中去。在一些具體的工作當中也是這樣的：記得剛來公司實習的時候老闆安排我學習安裝winxp作業系統，我本想這應該是非常簡單的事，可沒想到出現了很多問題，還是在師傅一步一步的教導下，直到最後才把系統安裝成功，用了整整兩天的時。通過自己的摸索，調試，自此，我算是真正的弄明白了計算機的硬體安裝，維護和更新。後來我又進行了各種計算機作業系統的反覆安裝調試，一遍又一遍的調試安裝，自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面的方式整理了不少關於硬體故障的經驗，比如說：我們可以在電腦啟動的時候就可以通過聲音來判斷故障：1短:啟動正常，2短:非致命錯誤， 1長1短:顯示錯誤 ，1長2短:鍵盤錯誤；計算機藍屏的原因有：
一、系統重要檔案損壞或丟失引起的 (包括病毒所致)，
二、記憶體超頻或不穩定造成的藍屏，
三、硬體的兼容性不好引起的藍屏，
四、硬體散熱引起的“藍屏”故障；計算機經常當機的原因有：
一、系統出現錯誤包括病毒所致，
二、主機板的晶片或者其他的零部件損壞，
三、顯示卡接觸不良，
四、記憶體接觸不良，
五、cpu風扇散熱不良，
六、計算機的電源有問題，
七、硬碟出現故障等；計算機黑屏的原因：
一、顯示器斷電，或顯示器數據線接觸不良；
二、主機板沒有供電；
三、顯示卡接觸不良或損壞；
四、cpu 接觸不良；
五、記憶體條接觸不良；
六、機器感染 cih 病毒，bios 被破壞性刷新等等。因為我師傅是硬體方面的工程師，對軟體了解可能比較少吧，所以在軟體方面的故障我接觸的比較少，大多客戶都是中病毒引起的，直接重灌系統就解決問題了。但是我覺得重灌系統實在是耗費太多的時間了，所以我就自學了很多軟體方面的知識以完備自己。在公司里我問師傅，查資料，一個個問題迎刃而解，自己在這方面的知識得到了充實。這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認識，而在這裡真的實踐了，才算是真正的掌握了，也讓我認識到了自己的不足，告誡自己，不管做什麼，切忌眼高手低，要善於鑽研。師傅說對每台計算機都要細心負責，具有基本的專業素養，因為細心負責是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專業素養是做好工作的前提。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇26
大學生活的那一瞬間，我們丟棄的是以往一向以來應試教育的麻木生活，進入大學就意味著已經有一隻腳跨過了大學的門檻，踏進了社會的範疇。
一片葉子屬於一個季節，誰說意氣風發的我們年少輕狂，經不住暴風雨的洗禮？誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心唯讀聖賢書？走出學校，踏上社會，我們就會書寫一份滿意的答卷。
我在酷熱中迎來了作為大學生的第二個暑假，作為一個大學生有別於中學生就在於他更重視培養學生的實踐本事，在注重素質教育的今日，社會實踐活動一向被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。我加入了暑期社會實踐活動。
我在一家家電城做空調臨時促銷員，工作的第一天，我們穿著統一深藍色帶有品牌標誌的工作服上班，從管理的知識來看，這顯然是強調銷售的團隊合作性以及給予客戶視覺上的衝擊。因為銷售員是直接應對零售顧客，精神面貌和外表著裝是第一重要環節。做人也一樣，外表和精神面貌是與人接觸的第一印象，俗話說“先敬來衣，後敬人”指的就是這個意思，所以，我們無論在何種場合都要注意自我形象——外表、談吐、舉止，給人留下好的深刻印象是為以後自我發展奠定了良好的人際關係基礎。
這天的工作資料顯得有些格外的沉悶、機械化，銷售員不讓我們留在櫃檯幫忙，只是要我們拿著大塊的宣傳牌到一樓站著“做廣告”。應對這樣的對待我不禁有點失落，原以為能夠跟別人學點東西，想不到此刻如此。不要說要站一天了，想這樣站一個小時也是覺得辛苦的事情。學會做人，就要學會為自我爭取機會，創造機會！我們雖然是臨促、是學生，但也是有本事做到銷售工作的。於是當天下班時，我就主動地向銷售員提出要到櫃檯幫忙，正所謂所有東西都是從學而得來的，銷售員也點頭允許。
在第二天的工作里，我們四個被分成兩組，一組在三樓櫃檯，一組在一樓門口。在櫃檯向顧客推銷的工作顯然與昨日做“人工廣告牌”是截然不一樣的。
首先，要對產品的各方面知識相當了解，才能有足夠的知識基礎向顧客推銷。這個暑假時空調的銷售旺季，格力空調主要是推銷“特價機”和一款“新機型”，而當中少不了的也有抽獎等促銷活動。從中了解到“特價機”那么便宜，主要是一些舊機型並且性能相對較差，它們的能效比（EER）都將不貼合國家推出的新標準——所有空調的能效比都要到達3。16，否則淘汰。能效比是對空調的一個重要評定標準，“能效比”越高，就越省電。而格力的新款機是一種帶有智慧型換氣扇的富氧空調，在主機測試到室內的含氧度低於某一標準時，它就會自動地開啟換氣扇向室外換氣，用戶也能夠手控換氣。
其次，我們應對顧客時不僅僅要在態度禮貌上注重——當顧客走到你的銷售區內，要主動的跟他們打招呼“歡迎光臨！先生，小姐，打算買空調吧，歡迎到‘格力’專櫃看一下”口頭一邊在說的同時，你的身體語言也要做適當的配合——眼光要與顧客接觸，面帶微笑，手勢上要引導顧客走到你的櫃檯。這些細節的東西看上去都是微不足道，但都是一個優秀銷售員所要具備的。
更重要的是口才了得、有說服力、應對顧客要有耐性。銷售看上去是個簡單普通的事情，但要做好它又是談何容易呢？它是有別於肉菜市場上的叫喊買賣，做好一件眼看容易的事又豈能是紙上談兵呢？每當顧客對產品指出什麼缺點的時候，我們都要靈活的應對回答，例如：他們有些都不喜歡安裝換氣扇，那能夠說“這個是額外的，也能夠不裝上去，只是裝了效果更好”同時我們要不斷的向他們宣傳購買格力空調的好處：質量上的保證（格力是空調專家），指定機型是整機免費包修6年，並且還能夠參加現金返還活動，最高返現500元......
短短的假日推銷，學到的不可是額外的專業知識，並且更重要的是做人的道理。確實做好一名銷售員，也等於做好生活中的自我！到社會上工作、競爭，你應對的就是每一天怎樣去“推銷”自我，去讓更多的企業、老闆......理解你，認同你！你不但要有紮實的基礎知識，對專業技能了如指掌，並且你要善於觀察，口才了得，靈活的應對本事，能將自我的優勢以“說話”形式向別人推銷出去，能看到別人所不能看的，能靈活應對老闆提出的各樣問題，發表自我獨特的見解！實踐的銷售是一門很好的選修課。
在家電城工作了近一個月，學到了不少東西，並且對家電市場進行了分析，以便有效的實施最佳的家電行銷方案。
一、產品組合策略
各性化、時尚化、科技化產品應有盡有，明星產品、利潤產品、流量產品、阻擊產品多重組合。根據長尾理論，銷售量最大的產品滿足主流消費群，是企業生存之本發展之基。同時，針對細分市場的行銷，也是企業不容忽視的巨大利潤來源。而個性化產品，就是為了滿足這些細分市場需求的。所以，我們看到電視機不再是單調的黑色，康佳有七彩畫仙，有泰迪熊造型的電視，冰櫃不在是單調的白色或灰色而是有七彩色，有仿自然圖案的抽象延伸，有專為兒童服務的兒童冰櫃、有滿足不一樣氣候帶使用冰櫃，有不一樣使用功能的訴求：節能、靜音、養鮮、五重生態、分立多循還，有加菲貓的空調，甚至有不洗衣服洗土豆的洗衣機。企業的這些行為當然不是為了作秀（當然有作秀的成分），企業是經濟動物，更大的目的當然是“追名逐利”：經過滿足分眾市場（細分市場）的需求，開發特色產品，製造產品訴求的“獨特賣點”、保障企業產品線組合豐富性，最終實現企業利潤最大化。雖然存在部分產品花錢買吆喝的現象，可是在這個注意力經濟時代，企業能經過產品製造新聞效應己遠遠大於廣告的傳播價值，所謂醉翁之意不在酒也。
產品線的豐富與組合其實都是市場競爭的必然結果，市場競爭在家電行業出現兩種極端的格局：大眾市場（也叫主流市場）與分眾市場（也叫小眾市場），所以，也就意味著產品組合的科學性。
二、市場區隔與差異化策略
中國市場地大物博、人口眾多，市場形態千差萬別，比如家電消費市場的城鄉差別、省級差別、地域消費習慣差別、市場發展成熟度的差別等。即使是省級市場的不一樣區域，也存在著或多或少的差別。家電行業，由於市場競爭及發展的需要，在行銷手段上會更多的體現一地一策的原則，給予當地分公司或辦事處較大的靈活性與主動性，以求有策略地出擊市場，尋找突破口。家電企業在市場發展的不一樣階段會合理地配置有限的資源，以到達效能最大化。並根據銷售的歷史數據、城市消費潛力、同業競爭格局、品牌在當地的市場發展狀況、在當地知名度影響力等因素，綜合研究並評定市場類型，並採取相對應的策略。
這就是我在這近一個月的社會實踐中所學到的，學好管理的方法，分享他的人生經驗。“讀萬卷書不如走萬里路”，僅有實踐行動才能深刻體會知識的真偽與意義所在。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇27
一、實踐目的：
介紹實踐的目的，意義， 實踐單位或部門的概況及發展情況， 實踐要求等內容。這部分內容通常以前言或引言形式，不單列標題及序號。
二、實踐內容：
先介紹實踐安排概況，包括時間，內容，地點等，然後按照安排順序逐項介紹具體實踐流程與實踐工作內容、專業知識與專業技能在實踐過程中的套用。以記敘或白描手法為基調，在完整介紹實踐內容基礎上，對自己認為有重要意義或需要研究解決的問題重點介紹，其它一般內容則簡述。
三、實踐結果：
圍繞實踐目的要求，重點介紹對實踐中發現的問題的分析，思考，提出解決問題的對策、建議等。分析討論及對策建議要有依據，有參考文獻，並在正文後附錄。分析討論的內容及推理過程是實踐報告的重要內容之一，包括所提出的對策建議，是反映或評價實習報告水平的重要依據。
四、實踐總結或體會：
用自己的語言對實踐的效果進行評價，著重介紹自己的收穫體會，內容較多時可列出小標題，逐一匯報。總結或體會的最後部分，應針對實踐中發現的自身不足之處，簡要地提出今後學習，鍛鍊的努力方向。
第一次參加大學生三下鄉社會實踐活動，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加大學生三下鄉社會實踐活動，有助於我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。大學生三下鄉社會實踐活動加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！
在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面， 大家都知道社會上人際交往非常複雜，但是具體多么複雜，我想也很難說清楚，只有經歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起， 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次大學生三下鄉社會實踐活動中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
大學生心理健康自我認知報告範文 篇28
一年一度的暑假就要開始了，我們宿舍幾個同學都很熱情的討論我們的暑假生活和去哪裡，有的說想和父母一起呆在家裡，有的打算去外面打工。而我也開始思考自己的位置，最後決定出去找點事做。
於是在家呆了兩天，來到福建泉州，雖然工資不高，但還是找到了工作。然而，我在這裡經歷了一場艱苦的工作。我很高興我現在還是一名學生，我有很多機會嘗試不同的職位。我可以從每天的工作中學到很多。正如我們的主管廖所說，只要你在這個崗位上，你就有責任把分配給你的事情做好。只要走出校園，就要承擔一定的社會壓力。當初我們主管廖談社會壓力的時候，我們都不知道她想表達什麼。我在猜測。她解釋道。社會壓力她解釋社會壓力的時候就是這么跟我們說的。
用兩個人來比喻，比如和是同村同齡，他們在一年的時間裡同時回家，張三開著賓士轎車回家，別人跟他打招呼，李四騎著腳踏車回家，別人不跟他打招呼，所以張三和李四之間有一種社會壓力。聽了我們主管的解釋，我突然意識到，社會壓力不是別人給自己的，而是給你的。你也做不到，因為你無法影響別人對你的想法和態度。所以，只要這個社會生活中還有其他人，你就必須承擔自己的社會壓力。可能有人會說那個村的人太貨幣主義了，但是通過這個實際工作，我充分肯定了我們主管解釋的社會壓力的'說法。因為在我們這個時代沒有辦法，只能用這個時代的社會壓力這個詞來解釋。
是的，我通過這個暑假認識了很多朋友，在這個月的工作中，我們學會了很多相處的方法。也許我們可能就像兩條相交的線，在一個交點之後立刻無限延伸到兩邊。從此以後，可能就沒有交集了。但是相處一個月，我們都成了最好的朋友，我們還記得一起度過的日子。我們還記得以前上班路上逗，上班笑。雖然沒相處多久，但這段時間我們都在一起擔心，一起笑。是的，我們經常擔心我們的工資低，今天很高興一起度假。這就是我們如何度過我們的一個月，告訴對方，玩得開心。生活從來不缺少樂趣，但我們從來沒有找到他。即使那時我們在自己的工作中，我們仍然可以用我們的心來建立屬於我們青春的友誼。
這個暑假我從社會實踐中學到了很多。我們每個人都有自己的路要走。我們不應該總是把希望寄托在別人身上，因為他最終只會是經過你身邊的那個人。即使生活很殘酷，也要把握現在，嘲笑未來。我能行！
大學生心理健康自我認知報告範文 篇29
在這一學年裡，我積極為同學服務，把班級的事當成自己的事。並且協助各個班委做好各項工作，因此，在工作上也獲得了同學們的大力支持。所以這一學期的工作開展也是很順利的。
一、本學年基本工作狀況
1、首先，作為學委的我，很明確自己在班級應該做什麼。學委應積極收集教學動態。在很多情況下，大學教師是無法和大多數同學直接打交道的，學委是溝通老師和同學的橋樑，學委要及時切實的向老師提出同學們的建議、疑惑；像導員放映出勤情況、了解專業課程設定、並且向同學們匯報對各課程的質量評估等，讓老師解答同學們的疑惑，拉近老師與同學間的距離。另外，在同學遇到學習上的問題時，應主動幫忙，用心對待。
2、一年來一直擔任學委，我感到很榮幸，我喜歡這份工作，這一年我積極履行自己的責任與任務，積極完成老師教給我的任務，及時向同學傳達最新的學習安排。把同學的事當成自己的事，用心去溝通、用心去相處。
3、大二剛開始時，同學們都有點不合群，體現的生活態度不一樣，為了使班級儘快成為一個大家庭，為了提高班級的凝聚力，我們班委與導員共同組織了交友活動，雖然與學習沒有直接關係但我相信只要我們團結，班級的氛圍好了學習一定可以上去。好的凝聚力是班級發展的基礎。
4、大二下學期，學習明顯比上學期忙碌好多，各種考試“排隊”而來，大家都在忙著複習。我也在為同學們認真的服務著，只要有最新的考試動態，我都會第一時間傳達給每個人。在繁忙的考試階段我們也不忘緩解同學們的考試壓力，體育部組織“趣味象棋賽”還有一系列的課餘生活。最主要是為大家提供一個平台，建立同學們之間的友誼，加強同學們的班級凝聚力。我們一直堅信團結才是發展的前提。
二、經驗與教訓
（1）經驗
1、我擔當了一年的學委，這個職務讓我鍛鍊了很多，從為人處事、工作方法及態度、交友、怎樣拉近同學間的關係等，都得到了很好的鍛鍊。不管什麼事，我們都堅持09-4的不拋棄不放棄的精神。在做事的時候要注意細節，從整體考慮，多位同學考慮。作為一名幹部，無論什麼事，都要保持一個冷靜的大腦，做事要有方法，要學會把團隊緊緊團結在一起的能力。團結最重要。
2、時代在進步社會在發展，我們要不斷的學習新知識。所以作為學委的我，要時刻給自己充電，不斷提升自己，對得起學委一職。平時多和同學交流，了解他們的想法，積極掌握他們的學習動態。我的目標很明確，使機094的明天更輝煌。
（2）教訓
在擔當學委的一年裡，我也犯過好多錯誤，使我懂得：遇事要冷靜，不能盲目的聽從個人或個人意見。要學會從大局把握，多和別人接觸商議解決問題的方法，多聽取別人的意見。平時和同學交往時要用心去對待，不能只注意自己的個人利益，要把別人的事當成自己的事一樣。不能驕傲自大，不要把自己當成一個幹部，想問題時要全面考慮，“三思而後行“。
三、自己的感悟
經過一學期的學習生活，我有三點感悟：
1、態度決定一切，自信才會成功。好的學習態度是成績好的基礎，所以我將在日後學習中提醒大家細心認真。信心也是一大基礎。比如英語課，應該勇敢開口才會取得進步。再如專業知識的學習，相信自己的能力永不放棄。
2、學習未動，興趣先行。子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”
每開始一次學習的旅行，目標之一就是尋找出旅途中的樂趣，這才是真正的寶藏。身為學委，就要幫助同學們找到學習的動力。“獨學而無友，則孤陋寡聞”。所以，班級大二時實現了集體晚自習，濃厚了學習氛圍。
3、務學與求道。子又曰：“學而不思則罔，思而不學則殆。”我們已經明顯體會到大學學習的開放性，自主性和創新性。所以實踐能力變得越來越重要。鼓勵開創自己的理論和解題方法，最終做到舉一反三。
四、展望
擔任094的學委我真的很榮幸，這一年的工作總體上不錯。但也有不足之處。基本上達到了導員交給我的工作目標，同時把自己的任務做到。這一年發生了好多事，有快樂、有傷心、有遺憾，一次次的鍛鍊使我變的更強，我相信下年度我會更加努力做好學委一職，我相信我會做的更出色。
總之，真的很感謝同學們和導員給我這個展示自我、鍛鍊自我、提高自我的平台。在此，我衷心的希望我們可以攜手共進，建設良好的班風學風，同時，我希望每個同學從現在開始，以現在為一個新起點，最終找到屬於自己的天空，展翅飛翔！4班的兄弟們加油吧！未來屬於我們！
大學生心理健康自我認知報告範文 篇30
真正開始信息採集工作時，我才了解到這項工作的艱難。首先，許多被採集對象並不配合我們的工作，只能說現在人們的安全防範意識很強。不過在我們的耐心講解下和村幹部的解釋下，許多人開始配合我們的採集工作。其次，鄉村的道路崎嶇，夏天的陣雨更是說下就下，我們就經歷了半路上淋雨的經歷。高溫的天氣更是工作的阻礙。經歷半個多月的採集工作，我們終於基本完成採集任務了。雖然環境艱苦，但苦中作樂的我們也從中感受到成就感。付出才有收穫，越沉重的付出，得到的成功才越值得。
通過這次實踐活動，我得到一些自己的感悟：
一、在社會上要善於與別人溝通。
經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二、在社會中要有自信。
自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三、在社會中要克服自己膽怯的心態。
實踐開始的時候，自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏等種種原因使自己覺得很渺小。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。其實有誰一生下來就什麼都會的，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界，有勇氣面對是關鍵。
大學是一個小社會，步入大學就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。今後的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動範圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。