大學生自我反思與自我成長報告範文 篇1
我是師範學院軟體學院08級的一名學生黨員，X年11月份經黨組織的`檢驗認可被批准為入黨積極分子。半年以來，在黨組織的引導培養和支部內同志的薰陶影響下，本人各方面的思想意識和覺悟水平有了很大的提高，這使我更加堅信，中國共產黨是一個與時俱進、不斷成長的隊伍，每一位黨員也都處於不斷的進步之中。批評與自我批評，是我黨的優秀作風，它使我們能夠及時地認識到自身存在或產生的缺點、問題，從而及時糾正改進，以實現不斷的最佳化成熟。
在此，我以自身為標的，冷靜思考，深刻反省，作出以下批評和自我批評：
思想政治方面思想作風軟弱，自身思想作風建設缺乏力度和緊迫感。有的黨員對不良傾向不敢管，明則保身，不願得罪人也不願管，有的學生黨員身在同學之中，對有違反紀律的現象不僅不去制止而且知情不報，“老好人”現象嚴重。對於不損團結的言行，同學們看到了，聽到了，從內心深處講，這些17種植環合發展主流的不和諧因素。有的怕損害同學間的關係的錯誤觀念仍在作祟，認為“事不關己，高高掛起”，凡是和自己沒有利害衝突的事情還是少管為妙。說到底是“個人利益”在作怪，使黨員不能挺身而出，旗幟鮮明的進行抵制和反對，所以說明黨員忽視了思想建設和作風建設，在世界觀、人生觀和價值觀的改造上缺乏力度17
工作、學習方面作為一名入黨積極分子，一名大學生，對學習、對生活，對自己所從事的工作應該始終保持積極向上、奮發有為的精神狀態，不能得過且過，應付了事。有些黨員滿足於現狀，缺乏立足本業，開拓創新精神，只滿足於本專業學習要求，不求專和精，在學習任務繁重、時間緊、頭緒多的時候，牢騷滿腹，怨天尤人；在工作方面缺乏熱情，推著走，工作不紮實，不細緻不到位，有的黨員表率作用不突出，缺乏大局意識和全局觀念，在思想政治水平、政治修養和組織活動的能力水平總是停滯不前，甚至有的倒退。
個人生活方面與集體的融合度明顯下降。近一年以來，由於成長的原因，我對於個人獨立性的重視有所提高，排斥從眾行為和羊群效應，這在培養個人主見和決斷力的同時，也使團隊協作精神有所下降。
自我批評的目的是自我完善。我會在反省和總結的基礎上及時做出方向調整，請黨組織檢驗。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇2
時間就像手中的水，握不住也抓不住。隨著時間的流逝，大一上學期的寒假生活也接近尾聲。這個假期，讓人眷戀，讓人深思。這一年，對於孩子們說，我變老了；對於年輕人說，我變沉穩了；對於年長者說，我長大了；而對於我自己說，我漸漸找尋到到了自己。
假期里，一如往年，走訪過每個長輩，他們都能講出我小時候各種各樣的故事，讓走過歲月的我在記憶中拾起那些點點滴滴的童真做事；拜訪過每一位師長，他們都會給予我充分的肯定，讓我在今天依然可以堅定的無悔的前行。
每一次假期都會給我帶不同的體會，這不僅僅是因為我們自身在不斷的前成長進步，也是基於我們這個正再不管前進的社會。
就好像我在一篇中看到的這句話一樣：實踐就像每年新的春節聯歡晚會一樣，每台春晚都有不同的主題，每個主題都有不同的重點一樣。我們周圍的一切都在發生著巨大的改變，也許只有我們在親身體驗實踐過，才能體會到社會的是是非非，這回是我們假期的完美句號。
這個假期，生活所然不是特別精彩，但卻是非常充實的。主要分為三個方面。
一、養精蓄銳
學習和生活都是非常那個消耗精力和腦力的。我們出價在外，總是要更加成熟，更加穩重，更加寬容，更加無私。而這些品德和美的的事情，要做到，確實是要費精力的。
一般說，家永遠是人們避風的港灣，在這么能溫暖的家裡，我們也是最輕鬆自在的，是養精蓄銳的好時刻。
我主要用個方法使自己放鬆。
第一，聽音樂。恬靜美妙的輕音樂總是有著神奇的魔力，會讓喧囂的城市變得安靜，會讓煩躁的心變得平靜。
第二，閱讀。書籍永遠是人們最好的朋友。無論是什麼書籍，名著也好，小說也罷，只要是可以使人放鬆的書籍就有它存在的價值。而我，偏向於偵探類書籍，福爾摩斯系類是我的最愛，不僅可以鍛鍊腦細胞，還可以放鬆神經，是個不錯的選擇。
第三，影視。在現代電視劇電影動漫層出的世界裡，選擇這個便捷的放鬆方式是最有效的。不同的影視有著不同的意義，而你在欣賞過後，能夠得到屬於自己的人生感悟，學習到未知的世界，就算是人們批評的泡沫劇也有它存在的價值，因為它讓你成長了。我在追的一部韓劇，一部英劇，一部日本動漫，無論是其中那個，我都學習到了我所未知的知識。韓劇《繼承者們》就向我們表現出因想要戴上的“王冠”兒承受著起重量的繼承者們，為心中的“王冠”而努力著跨越世間的阻礙，勇敢前行的故事。英劇，就向我們展示了英國的化，儘管被人修飾，但是原汁原味的英式英語以及貴族禮儀，確實是人們該學習的地方。日漫《火影忍者》則向我們展示出一個勇敢堅強堅持不服輸的忍者——漩渦鳴人。
音樂、書籍和影視，既可以學習，還可以放鬆，是最有效的途徑。
二、積累經驗
俗話說，職業都是平等的，無高低貴賤之分，三百六十行，行行出狀元。但是，如今的社會是有層次的，既然有層次，就意味著，這就有區別，有著底層和頂層的區別。只有在最底層工作過的人，才會懂得珍惜之不易的成功。
今年的寒假，我就在親人的飯店裡幫忙。前台，後廚，服務生，每一個都有親身體驗過。飲食業也叫勤行，也就是勤勞的意思。飯要有質有量，端菜要快且穩，結賬要細而準，介紹菜色要面帶微笑，等客人點完餐後，還要進行核對，確定無誤後才能夠最後下單。
這份工作不僅累人，還鍛鍊人的人際將往能力，總是遇到形形色色的人，就會拓寬眼界，不斷地豐富自己的人生經驗。
三、學會感恩
人不是憑空而出的，對於父母，我們始終都要畫著感恩之心。而在我幫忙照顧姐姐家一歲半的恬恬之後對此也更加確定。
我想在大人眼中，每一個孩子都是天使，因為，儘管我看恬恬會很累很累，甚至左手腕都貼了膏藥，但是，當我看到恬恬甜蜜的笑容以及聽到她不斷地用她那不標準的話反覆叫著姨啊的時候，我的心就像春風輕輕拂過，溫柔無比，那一刻，是最滿足的時候，而又想著再苦再累也值得。我想父母就是這樣對待我們的，不辭辛苦的把我們養大，讓我們可以在好的環境裡健康成長。
我們要一直懷著一顆感恩之心，無論何時何地，我們都要善良對待別人，感恩每一小事。
這次假期，我體驗了很多，也收穫了很多，無論是什麼時候，我都會記住這次難忘的經歷，這也會是我這一生的寶貴財富。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇3
作為當代大學生、作為一名優秀人才，口才是對其最基本的要求。但我卻不是個健談的人，不但說話吞吞吐吐而且經常找不到合適的詞語準確表達自己想要表達的意思，所以在社交中我屢屢吃盡苦頭。曾經也夢想自己能像央視主持人那樣侃侃而談，言語幽默風趣、妙趣橫生，但我也知道那並非一夕一朝就可以具備的，那需要長期的鍛鍊積累。
在此次社會實踐中，我的主要工作是帶領教導一群小朋友，這為我提供了鍛鍊口才的平台。雖然只是和一群小朋友交流，但我有更多的說的機會。工作第一天我明顯感覺自己語言表達上的嚴重不足，但隨著時間工作的進行我發覺自己有了明顯的改善，現在在小朋友面前我已可以說得得心應手。
這次社會實踐讓我進一步意識到自己在語言表達方面存在的不足，也讓我在這方面得到一定的改善。今後我會爭取一切可以提高口才的機會，提高自己的口才。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇4
一、學生觀點
兼職可謂是讓學生物質與精神雙豐收的好方法，同學們可以做兼職來充實生活，對於家庭經濟狀況不好的學生來說可以通過打工可以減輕家裡的負擔。如果掙的多得還能留著自己用。而且通過兼職與各行各業的接觸不僅能積累一些工作經驗，還有利於提高應變能力、心理承受能力、拓寬人際關係網，從而豐富人生閱歷。
暑期同學聚會，在談及大學生兼職話題時，昔日過早走上社會的朋友說道，現在的社會最重要的並不是文憑(當然文憑固然要緊)，但是最重要的還是個人的能力加上社會的經驗。就說我的行業國際物流，現在很多公司要招的人不是大學生。而是很多都不是本科，有社會經驗的。所以剛剛畢業的大學生想進這一行很不容易，除非是不拿工資的。社會是殘酷的，但也是現實的，沒有能力就要被淘汰。所以我覺得有時候是應該學點個人能力，社會經驗的。但是大家打工要明確一個事情，你打工不是為了錢而去打工，錢是次要的，重要的是要讓你學到東西，那才是真正地“賺到”了。
另一個同學補充道:“雖然這個暑假我沒有賺到錢，但是我也增長了見識，以前真的是‘兩耳不聞窗外事’，這一個多月來看到和聽到了很多別人的經歷，以後走向社會的時候，也會有意識地保護自己。以前我見到陌生人就不願意說話，可是在這裡找工作，你不張嘴說話別人就不可能給你機會，所以我現在變得外向了許多。”雖然結果不同，但內心的感受卻殊途同歸。
在我們的問卷調查中，多數大學生表示，假期打工賺錢並不是主要的目的，為自己積累社會經驗才是他們最終希望的。如果這四年“一心唯讀聖賢書”，什麼閱歷也沒有，“書呆子”將來畢業時是很難找到一份好工作的。他們願意在假期進行社會實踐，這對他們的未來是有所裨益的。
的確，大學的學習主要是理論學習，以及實踐體驗學習!作為學生，我們的天職就是學習，我們要高質量地學習，我們要全面地學習。但是現時的教育資源給學生提供實踐體驗學習的機會非常少，殘缺的學習導致了學習質量的低下。誰願意成為一個書呆子?解決這個問題的一個很好的途徑，就是兼職打工!它能夠直接地彌補和充實大學生所缺乏的社會實踐體驗學習。邁入大學之門的學生，已經成為成年人。作為一個成年人，在大學生涯開始的時候，就逐步鍛鍊自己不再完全依靠父母的能力，這種積極的人生態度，會促使自身能力的提高和人格的完善。同時在求職過程中，也會使自己提前步入社會、了解社會、適應社會。特別是在尋找打工機會的過程中遇到的各種挫折，會使自己提前經歷活生生的挫折教育，這就為大學畢業後的求職做好了精神準備，也提高了克服困難的能力。相對於那些出身於富裕家庭的大學生，儘管他們在學校可以相互比闊，享受著常人沒有的高消費生活，但這種物質上的富有和享受，並不能代表精神上也是富有的。大學生“打工皇帝”可能生活得很艱辛，但是他們自強不息的精神，將會成為他們終身受之不盡的寶貴財富。
二、家長觀點
然而面對子女兼職打工，家長又持怎樣的態度呢?在調查中，一位父親說起了他女兒的兼職經歷:他的女兒今年上大三，假期在某飯店打工。他很不願女兒打工，尤其是做服務員。他對女兒的選擇有些意見，但尊重女兒的選擇。他認為，這在某種程度上對女兒的成長也有好處，接觸社會可以更快地成熟起來。他認為假期打工不是不可以，但要有個“度”，過多的打工肯定會給學習帶來負面影響。”另一位學生家長告訴我們:我們不反對孩子利用節假日的休息時間出去打工，孩子們在與社會親密接觸過程中，能了解社會，學會處理人際關係，培養對社會適應力。社會實踐對一個大學生來說也很重要，在以後激烈的人才競爭中，兼職經歷會是一筆不小的財富。但學業永遠是第一位的，不能本末倒置放棄學校正常課業而去打工，希望孩子們一定要處理好學習與做兼職的矛盾。”
的確做兼職雖然好處很多，但畢竟大學生們還在校園，需要大量的時間學習，如何處理好兼職與學習的關係，對每一個做兼職的大學生來說都是一個比較現實的問題。對此一位富有打工經驗的同學說：“兼職對學習肯定是有一定影響的，不過關鍵在於自己怎樣來平衡兩者之間的關係了，因為有兼職的壓力，我會時刻提醒自己不要忽略學習，所以只要有學習的時間，我就會加倍地努力，提高單位時間內的學習效率。因此，兼職在某種程度上來說反而成了督促自己的一種動力。”
三、教師觀點
東北師範大學一位姓王的老師針對大學生兼職問題曾在網上留言：“大學生在即將步入社會之前，積累一些工作經驗、人生閱歷，體驗一下現實生活，這對他們在未來人生道路上摸索前進不無裨益。社會可以說既簡單又複雜，學生們在做兼職的過程中對社會有了初步的了解，就不至於在真正走進社會時茫然而不知所措。所以大學生做兼職既能對課堂所學知識加深理解，又能加速“脫貧致富”，這樣的“校園打工族”必然將成為主流。利用假期積累社會經驗，對於增強大學生自身的競爭力益處多多，還可以彌補學校應試教育對塑造學生性格的不足，讓他們儘快成熟起來。時下用人單位在招聘人才時往往要求有工作經歷，大學畢業生雖然沒有工作經歷，但若有“豐富”的打工兼職經歷，在畢業求職時也是一個重要的砝碼。”
四、社會觀點
據統計，有80%以上的大學生熱衷於打工兼職，而一到暑假，大學生打工的願望則更加強烈。大學生兼職打工的目的很多，但期望在打工中成熟，獲取寶貴的助學金則是他們最基本的想法。對於家境窘迫的學生而言，打工則更是他們夢寐以求的。在走訪的過程中，許多學生都表示工資對其而言並無太多意義，真正的意義在於有機會走進一家大公司學習許多學校里沒有也根本不可能有的東西。“賺錢不是目的，關鍵是要學些知識。”這是許多選擇新興職業兼職者的心聲。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇5
一、見習目的
教學是理論知識的構建，見習則是對理論的感性認識。為了更深地理解與把握所學習的理論知識，為了把學過的專業知識與實際運用聯繫起來，也為了給將來自己所要做的工作一個準確的定位和就業準備，見習成為學習過程中不可或缺的一個環節。在見習中，可以對自己所學的專業有更深一層的認識，包括工作流程、工作內容、工作方法以及與社會的接觸，都有一個真實的感受，這在學校是無法切身體會的。
二、見習概況
20xx年2月21——2月28日，我在連雲港日報社進行了為期一周的見習。由於不是學校組織的集體見習，而是個人見習，所以便有了很大的自主性。沒有指導老師的帶領與介紹，就需要自己主動問主動學，這樣才能達到見習的目的。
三、見習內容
見習剛開始主要是了解報社的結構及其主辦的報紙，然後才開始真正的接觸工作上的事。連雲港日報社現出版兩份報紙，即《連雲港日報》和《蒼梧晚報》，《連雲港日報》是中共連雲港市委機關報，讀者可以通過它了解連雲港的經濟發展、社會進步，瀏覽秀麗風光、擴大視野。《蒼梧晚報》則主要是民生生活這一類的新聞，為百姓的生活提供一些便利，為民排憂解難、豐富市民的文化生活。《蒼梧晚報》有採訪中心、編輯中心、校對、排版、美編、發行、廣告等部門，各司其職。因為所學的是廣播電視新聞學專業，主要就在採訪中心見習。待在報社裡並不能全面了解工作的流程，需要跟著記者出去才能學到更多。
記者的主要工作是采寫新聞，出去採訪之前要把需要的東西準備好，相機、採訪本、筆，缺一不可，還要帶著隨身碟以備不時之需，比如寫人物通訊時要個人簡歷、生平，用隨身碟就方便得多。有時候也會需要帶上錄音筆。
報社很少安排採訪，很多都是通迅員跟記者聯繫提供新聞線索，然後記者出去採訪。在路上要思考事件的新聞價值在哪裡、吸引客群的點在哪、該問什麼問題、怎么問才能得到想要的回答。由於採訪的多是平民百姓，沒有被訪經驗，有時候會不得要領，也有可能說著說著就離題了，這時記者就需要進行適當的引導，或者換個提問方式，以得到確切的回答。採訪過程中要多觀察採訪對象，抓住細節，不能只顧著記錄，要多用心記少用筆記，要注視被採訪者，以示自己在認真聆聽，這是對被訪者的尊重。
採訪完就要回報社整理寫稿了。寫作是要靠平時積累的，平時要多動筆、勤思考，才能寫出好的稿子。稿子寫完還要自己多修改幾遍，然後交給採訪中心的主任，主任覺得能用就會交到編輯中心進行進一步的修改，然後就可以登上報紙，一條新聞也就告一段落了。
四、見習體會
通過一周的見習，我深刻地感覺到記者是一個比較辛苦的`職業。不管寒冬酷暑，只要有新聞就要衝到最前面。採訪時還要要站在讀者的角度，思考讀者想知道什麼，需要知道什麼，應該知道什麼，這樣才能吸引讀者，使自己的新聞有閱讀的價值。
每個記者都有自己的通訊員，這些通訊員就需要平時的人脈積累，要多聯繫，這是很現實的事情，現在很少有記者會主動出去找新聞，那樣費時費力又不一定能找到，效率太低，在現在這樣的社會很難存活。所以說沒有人脈就沒有新聞線索，沒有線索又哪來的新聞呢?
不管是採訪還是寫作，都需要平時不斷的積累，所以，要想成為一名真正的合格的記者，還需要堅持不懈的努力!
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇6
實踐人：
院系：美術學院
班級：06環藝（2）班
姓名：
學號：
實踐單位：裝飾公司
實踐內容：
（一）實踐前———思考
經過一天的休整，當剛回到家時的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己這半年的大學生活，雖然在學校里的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”———就業危機。在大學這個相對自由的天地里，同學們都在努力的通過各種機會來磨礪和充實自己，希望能多學習一些東西對自己將來走進社會有所幫助。然而，大學只是一個溝通校園與社會的橋樑，是我們步入社會前繼續充實自己知識的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依靠校園裡的知識是不夠的。於是，我開始思考：怎樣才能讓自己在寒假這個短暫的時間裡學到一些校園裡學不到的東西，從而度過一個有意義的寒假。
經過了一番思考後，我把自己的想法告訴了父母：獨自到附近的裝飾裝修公司去應聘。由於考慮到自己各方面的實際情況（一沒經驗；二沒學歷；三時間有限），決定進行為期10天無償的義務勞動，主要目的是體驗和學習，以便儘早適應社會的工作環境。在得到父母的認同後，我決定第二天就出去找單位應聘。
（二）實踐中———行動
29日一大早和父親在外面吃過早飯後，我揣著自己僅有的身份證和學生證，開始了我人生中的第一次求職。
雖然在電視上看過人家應聘，心裡也作好了被打擊的準備，可畢竟是第一次，站在應聘單位的門外還是緊張的打起了退膛鼓。一直在一旁的父親看出了我的心思，說道：“要不我去幫你問問，看看人家要不要人，你再進去。”“不……不用了，我自己去問，不行我再換一家，你……你還是先回家吧。”我拒絕了父親的“幫助”，因為我知道，從小到大我一直都生活在父母的扶助中，現在的我如果不邁出這獨立的第一步，那么這次應聘將失去意義，即使得到這份工作，對我來說也沒什麼實質性的收穫，因為我已輸在了起跑線上。待父親轉身離開後，我穩了穩自己的心緒，深呼吸，帶著忐忑不安的心情走進了艾帝爾裝飾公司的大門……
半個多小時過後。
“成功了！”我帶著難以掩飾的欣喜走了出來，因為急著想把這個好訊息告訴家人，回家的腳步也顯得輕快了許多，可沒想到一抬頭，發現父親就在不遠處的拐角處等著我。原來，他這既是監督我（怕我半路落跑）又是關心我（怕我遭受打擊），頓時體會了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨應聘成功後，他也只淡淡的對我說了一句：“看來真的是長大了。”是呀，就在這一刻我發現自己真的長大了，不再是那個什麼事情都要等父母安排妥當了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開公司，經理退還我學生證時對我說的話：“我之所以錄用你，是因為我欣賞你的就業危機意識和這種敢於單獨到社會裡推銷自己的勇氣，對於你這樣一個剛上大一的女孩子來說，能做到這兩點是很不容易的。”想到這裡，再一次慶幸自己之前沒讓父親為自己去打探，否則，這份工作說不定就丟了，而我也少了一次考驗自己信心和勇氣的機會。
當天下午2：00我準時來到公司，和辦公室的同事打過招呼後，見大家都在忙自己的事情，我就找了兩本書關於家居專修基本常識的書看，因為上午和經理商量過，由於我的能力和時間有限，一些複雜和長期的工作我也不能做，於是就安排我每天早上做一下辦公室（包括衛生間）的清潔工作，以及簡單的客戶接待工作，其它時間就自己看書學習或看別的同事如何製作電腦效果圖。而要作到接待客戶時能應付一般的提問就必須先增加自己這方面的知識，於是決定先看看書熟悉一下。我拿著書翻翻看看，不知不覺已經快5：00了，這時一直在外面忙的經理回來了，見我書快看完了就說到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎么樣了？看完了我要檢查的，你要能複述出來才行。”“啊！？”我心裡不禁一驚：怎么辦呀，我翻的太馬虎了，複述恐怕……經理沒理會我的驚訝去忙自己的事情了。這時我才知道，經理這么說一方面是要考驗我的學習吸收能力，一方面是要求我不管做什麼事情都一定要認真仔細，看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對自己負責。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能馬虎的，正所謂：細節決定成敗。而讓我深切體會這一道理的是第二天的清掃工作。
一直都認為打掃衛生是個再簡單不過的工作，家裡的清潔工作我也只是偶爾做做，覺得沒什麼大不了的。可這次的清潔工作，讓我改變了對清潔的看法。把辦公室的衛生做完之後，我開始了衛生間的清潔工作，把地板上的水漬掃乾淨以後，擦了牆壁與鏡子，看看沒什麼要弄的了，準備出去看書了，忽然想起了“細節決定成敗”：既然我是出來鍛鍊的，就要得到老闆的認同才行，而像我這樣的清潔工作誰能做，怎樣才能讓我的工作更出色？就是更細緻的清潔！從新審視了整個衛生間，我發現自己之前的工作的確是不夠徹底的：牆上的瓷磚上還有星星點點的小水漬和污垢，洗漱台下面也有不少灰塵，而問題最嚴重的還是便池上的污垢。看到“任務”還如此“艱巨”，我就脫去外套準備來大幹一場，瓷磚和洗漱台已經弄乾淨了，就差便池了。說句實話，在自己家裡我還沒刷過廁所呢，但為了工作我決定“犧牲”了，還好廁所里沒有什麼異味，但心裡還是有點不舒服，面對一些頑固的污漬，我也顧不上衣服會濺到污水，拿著刷子就使勁的刷，不覺間時間就已經過去了兩個小時，看著被自己打掃的整潔一新的衛生間，忘記了酸痛的胳膊和鞋子上的水漬。雖然這件是並沒有被經理注意到，但我自己卻有了收穫，那就是對“細節決定成敗”更深層的理解：人與人之間在智力和體力上的差異並不是想像中的那么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定著事情完成的質量。
漸漸的工作步入了正軌，我也慢慢的適應了我的工作，可時間過的很快，10天的實踐工作即將結束，經理特別為我開了一個簡短的小會：
1)檢查《家居忠告》的學習情況；（因為那天經理說要檢查，第二天我就準備了一個筆記本，把書又從頭認真的看了一遍並做了筆記，可經理卻要求我不能只講書本上的知識，還要結合自己的看法來談，這樣才能有所提高和收穫。）
2)談各自的缺點和不足，共同找出相應的解決方法；（與同一個辦公室的小王和小鄒相處了一段時間，大家互相也有了一定的了解，通過談自己的缺點來更加清楚的認識自己，改正缺點彌補不足，共同進步。）
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇7
一.引言
與高中為了考上名牌大學而整天在題海中浴血奮戰的生活不同，在大學，不管是生活還是學習都相對來說自由了不少，課餘時間也充裕了很多。因此，課餘時間也逐漸成為我們大學生活的一個主要部分。但是大家都在幹些什麼呢？有沒有對自己的課餘時間很好的安排？從課餘時間中大家都獲得了什麼呢？大家是如何認識，看待課餘時間安排問題呢？
基於以上提出的問題，我們確定了以下調查研究的主題及主要的目的：了解大學生對課餘時間如何安排，是否合理利用，以及同學們對這些問題的看法，簡要分析同學們出現這種問題的可能原因，以便引起更多社會人士的關注，提出建議更好，更合理的引導大學生合理安排課餘時間。
由於課餘時間是大家學習專業以外知識，發展個人能力的一個重要途徑，對大學生的身心素質發展尤為重要。我們希望能發現大學生課餘時間利用的弊端，幫助大學生革除弊端，給大家帶來一個關於課餘生活的全新認識，提高大家對課餘生活安排的科學性，從而更有效充分地利用時間，讓大家的大學生活過得充實而滿足。
因此，帶著調查問題和調查目的，我們對山大、山經、山建等駐濟高校的100名同學進行了調查，調查方式為問卷調查。收穫了一些心得體會。我們總發出問卷100份，收回100份，收回率為100%;其中男生髮出50份，女生髮出50份。
以下，是我們對收到的問卷中的典型問題進行的分析.
二、問卷分析
1.大學生對課餘時間的總體安排
針對是否應做課餘規劃：其中50%的男生選擇有必要稍作安排;18%選擇認真安排;28%選擇不安排，但有4%無所謂。
從以上調查數據結果分析可知大多數人能夠意識到安排課餘時間的必要性，能堅持到以至於成為一個好習慣的並不多，大部分是只是偶爾想起會有所行動。這說明人增長的不僅是年齡，還有惰性，然而耐力卻隨之減少。可以猜測計畫後並執行的人就更為少數。
為什麼會有上述情況出現呢？有數據可知大部分人能夠意識到安排課餘時間的重要性，不管在任何方面，有一個計畫的習慣是一件難得的事情，我們從可以理解這個詞的含義開始，就或多或少的被父母或者老師告知其重要性，在高中繁忙的學習任務中，一個好的計畫顯得尤為重要，也許大多數人都曾經嘗試過給自己一個計畫，也可能從中獲益不少，因此大多數人會有這種意識，但是真正能夠養成這樣一個好習慣的人並不多，最主要的是我們缺乏恆心，毅力，於是造成很多人會制定計畫，但不是經常，那些不會計畫的人有一種可能是很自信，做什麼事思路都很清晰，不需要制定計畫，另一種是根本沒這種意識，整天渾渾噩噩。計畫後是否執行的問題就相對來說是一個更高層次的問題，這不僅僅需要恆心，毅力的問題，還牽涉到計畫本身的問題，是否可以執行的問題，因此有計畫並執行的人（更不要說執行的質量）的人數就更少了，有些人制定計畫大多不執行，就可能是計畫本身就有問題，不切實際。
2..大學生課餘時間安排的主要內容及比例分配
從所得數據來看，大學生課餘時間安排休閒娛樂占比例最高，其次為讀書和學習，然後是兼職，體育活動。從其他的比例可以看出內容相對比較豐富。
脫離了高中那種艱苦奮戰的日子，大多數人還是希望在大學的時候能夠放鬆一下，因此，休閒娛樂的人相對來說較多。
當然學生的天職是學習，再加上大學的課程要求較高，多數還是願意課餘複習功課的，但相對於休閒娛樂的人數較少，說明有些人已經在娛樂的誘惑和學習的壓力下更多的選擇娛樂。
大學的生活不僅僅是學習，提高自己的能力，社會實踐也非常重要，在現在就業的壓力下，更多的同學比較傾向於在大學做兼職，一來可以補貼家用，二來鍛鍊自己的能力，因此，兼職也成為大學生課餘生活有意義的一項內容。但兼職比例並不是特別高。原因可能是有三：學生的主要任務還是學習不是工作，如果工作太久，勢必會影響到學習；社會工作崗位中需要大學生的也並不是特別多，大多數人以家教為主；也有可能是現在獨生子女比較多，家長不願孩子過早進入社會或者比較辛苦。因此不做的人較多。
鍛鍊身體，體育活動必不可少，除了每周的體育課，很多同學還是願意鍛鍊身體，但比例並不是太大，而且據了解都不會過於持久。也可能是現在的大學生有一種普遍的懶惰的心理與情緒。特別值得關注的是，女生則相對男生運動量小，顯得沒有男生主動。
3.關於大學生的娛樂活動
從娛樂休閒的人數中我們不難看出，大部分同學每天的娛樂活動時間在一小時以上，反映出當代大學生課餘生活內容的豐富多樣化。
電腦已成為大學生日常生活中不可替代的學習、通信和娛樂工具，網際網路也已成為大學生生活中必不可少的媒介。對於上網目的的調查中，娛樂占主要部分。很多人上網是為了聊天、娛樂，這也是無可厚非的，但這在一定程度上也是網際網路的弊端。目的的其次為學習工作，了解信息。網際網路信息多種多樣，解決工作，還有學習遇到的一些問題也很快捷。其他方面的相對較少。
4.關於大學生的學習狀況
在複習功課中，大多數認為沒有必要上早晚自習，還有一部分認為無所謂。自習時間大多數人安排在考試前或閒暇時。可見對於大學生來說，早晚自習有時甚至可以成為一個負擔。特別是考前一月，由於大部分人平時不是很努力或者知識掌握不到位，就考前瘋狂複習，以求順利通過考試，這個問題在一定程度上反映了大學生對文化知識的重視程度。
5.關於大學生對課餘生活的總體看法
從數據來看，大多數人對課餘生活仍持肯定態度。有58%的同學滿意自己課餘時間的安排。問答題中，大部分人給出的不滿意的原因為沒有更有意義的事做.有的認為效率低，完對自己學習成績提高、促進友誼對部分人來說影響較大，還有其他各方面的影響。
當然在執行計畫的過程可能會受到其他一些因素的影響，從數據比例來看主要是課程及學校的一些活動，其次就是同學，朋友，還有一些未知的可能影響到的因素。
課餘時間充裕確實給我們提供了很多學習其他東西的機會，這一點應該很多人深有感觸，大學相對於高中來說，同學之間交流的機會多了，因此一部分人認為會增進友誼，學習成績是否提高很多人也許說不，也許不敢確定，這可能是大學教育本身存在的一些問題。
三、結論
綜上，大學生對課餘時間的安排在計畫方面做得不夠好，很多人不能執行，受一些因素影響較大，比例安排稍微欠合理。但課餘生活的內容相對比較豐富多彩，很多人覺得課餘生活對自己的影響在某些方面影響很大，但大多都起到積極的作用。
我們建議：作為新時代的大學生，大家應儘快確定自己的人生規劃，做一個長遠的打算，從而根據這個長遠的打算，立個同樣長遠的目標。在休息多思考自己是否充分利用了時間，自己過得是否有意義.總之，希望大家不斷反思，過一個充實的大學生活。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇8
改革開放以來，我國在經濟、政治、教育等方面取得了舉世矚目的成就，人民生活水平顯著提高，人們的消費觀念和消費方式也有很大變化!對於大學生而言，大學期間是需求不斷擴張的發展時期，因而特別想以新異的消費形象，向社會展示自身成長成熟。他們希望通過消費上的新潮、時尚、前衛來展示青春的活力，顯現自我的能力與價值，以便在注重經濟價值的現代化社會中引起公眾的刮目相看，獲得更多脫穎而出的發展機會。
在調查中，有的大學生認為，“社會在發展，消費是動力，追求前衛和引領社會消費潮流也是大學生對社會進步的貢獻。”提高大學生生活質量，促進大學生健康成長，不僅是學校和家長的願望，同時也是國家和社會關注的問題。在某種意義上說，發展大學生消費文化不僅可以豐富大學生生活，還可以以消費促生產，帶動經濟的持續增長。但在充分肯定大學生消費積極因素的同時，也不能不看到大學生在消費中的一些偏差。
本調研報告針對我校大學生的消費情況及其看法進行了一次較為深入的實地調研，通過對學校各年級各層次同學進行抽樣問卷調查，同時結合其他高校的調查報告，我們發現當前大學生消費情況在總體健康發展的大背景下，還存在諸多問題，如：不善於理財的赤字消費，靠借貸維持而不計償還能力的超前消費，高於家庭或負收入水平和支付能力的早熟消費，偏信廣告的盲目消費，追求虛榮的炫耀消費，不考慮自身實際情況、只求和別人一樣的攀比消費，暴殄天物的奢侈消費等。因此，如何理性看待當前大學生的消費情況，如何正確引導大學生的消費觀念，家庭和學校乃至社會在這過程中又應該充當什麼樣的角色，已是關係到當代大學生消費觀念等多方面健康發展的關鍵。
一、當前大學生消費狀況調查數據及結果分析
1、消費狀況調查數據
(1)家庭平均月收入。
經調查，家庭平均月收入在1000元以下的學生占23%，1000元~5000元占67%，5000元~10000元占7%，10000元以上3%。其中家庭月收入在1000元以下的學生來自城市的占4%，來自農村的占96%。可見，大部分貧困學生來自於農村，我國的城鄉差別仍然巨大。而生活奢侈的學生絕大部分來自於城市。該數據與中國人目前的收入水平基本吻合：絕大部分中國人家庭夫婦月收入為2千元~5千元，貧困家庭與特別富裕家庭都是少數。一般來講，貧困家庭大學生的每月消費支出較少，而特別富裕家庭大學生的生活可能較奢侈，比如有的學生在校期間購買了20多萬元的轎車。這在我們學校是實實在在存在的。
(2)月平均消費金額。
月平均消費金額500元以下的占9.5%，500元~1000元占72.5%，1000元~20xx元占14%，20xx元以上占4%。由此可見，大部分學生的月平均消費金額為500元~1000元，每月消費金額超過20xx元的只占4%，社會上一些輿論認為大學生代表著高消費，代表著奢侈浪費的看法是片面的。
(3)每月的生活費。
大學生的生活費主要來自於家庭，也有一部分學生通過打工賺取生活費甚至學費。感覺生活費月月有餘的學生占6%，感覺剛好夠花的占51.5%，感覺不夠花的占42.5%。可見接近一半的當代大學生用錢缺乏計畫性，缺乏理財能力。感覺月月有餘的學生中，大一學生占69%，由此可見大一新生剛進校門時消費項目較少。而感覺錢不夠花的學生中，大一至大四學生分別占16%，6%，44%，34%，可見隨著年級的升高，學生的消費項目逐漸增多，大三時戀愛的學生多，感覺錢不夠用的學生比例最高。
(4)消費方式。
大學生在消費時選擇能省則省的占10%，有計畫消費的占32%，想花就花的占54%，選擇其他的占4%。可見許多大學生的消費方式比較隨意，缺乏計畫性，所以導致錢不夠花。
(5)每月的飲食開支。
每月飲食開支在300元以下的學生占10%，200元~400元占48%，400元~600元占32%，600元以上占10%。每月飲食開支在200元以下意味著每天的飲食開支只有6元多一點，在目前學校食堂一個炒肉3元錢左右的條件下，意味著這樣的學生每頓飯只能打一個菜，每天只能吃一頓肉。而每月飲食開支在600元以上的學生，除了正常的就餐外，幾乎天天買飲料喝。而這些數據與其他地區(如北京、上海)相比又是很低的，這主要是因為綿陽地區物價水平相對較低。無論是否貧困生，飲食開支在消費總額中占了絕大部分，這是符合健康的消費構成的。調查發現，大學生中一直存在一股外出聚餐和請同學吃飯的熱潮，這方面的開支雖然不算大，但也是造成大學生消費高的一個原因，這說明大學生已經逐漸有了社會交際方面的消費。
(6)平常購買學習資料的錢。
大學生每學期購買學習資料的錢，10元以下的占41.5%，10元~50元占49.5%，50元~100元占6%，100元以上占3%。可見大學生平時買書的並不多，除了一部分考研、考各種資格證的學生外，一般不買教科書以外的書。
(7)每月與戀愛相關的開支。
本次調查遺漏了戀愛開支，但據我們調查過程中口頭了解到：在每月與戀愛相關的開支中，選擇50元以下的占12%，50元~100元占4.5%，100元~200元占15.5%，200元以上占22%，另外46%的學生回答沒有戀愛。由此可見談戀愛的學生，每月在戀愛方面要比其他學生平均多支出100元以上。
(8)平均每月電話費。
平均每月電話費支出在20~30元以下的大學生占20%，30元~50元占38%，50元~80元占36%，80元以上占6%。大多數大學生的電話費支出在50元~100元之間。少數學生遠程戀愛，煲電話粥，導致每月話費在150元以上。
(9)每月用於上網的平均消費金額。
大學生每月用於上網的平均消費金額在10元以下的占8%，10元~30元的占21%，30元~50元的占39%，50元以上的占32%。由此可見大部分學生都只是適當的上網，沉迷於網路遊戲的學生並不是想像中的那么多。(10)當手中有餘錢時最願意選擇的消費項目。29.5%的大學生選擇吃喝，24%選擇旅遊，17.5%選擇穿著打扮，16%選擇上網咖，7%選擇儲蓄，5%選擇買書，1%選擇其他。可見民以食為天，吃喝還是主流。愛美之心人皆有之，大學生們也重視自己的穿著打扮，追求時尚成為部分學生的副業。還有很多人選擇外出觀光旅行，可見大學生已經成為青年旅遊者中的主體。迪廳，KTV等娛樂方式也正日漸受到大學生們的寵愛。
(11)採用哪種方式進行消費。
大部分學生購物都喜歡現金消費，三分之一左右的同學喜歡銀行卡信用卡消費方式。可見，一些比較先進的消費方式已經進入了大學生的生活中。大大小小的校園卡、銀行借記卡會成為大學生錢包里的必備品。學生使用信用卡也逐漸悄然成風。但與此同時也有許多同學是選擇在學校周邊的商業區購物。
(12)男女生間的消費差異。
調查結果顯示：現代的大學生中，男女方戀愛支出基本成持平趨勢，部分女生戀愛支出還甚至超過了男生。在建立和培養自己人際關係方面，男生的開銷遠比女生大，而在形象包裝方面，女生又會略勝一酬。在對於每月支出是否有預算有計畫的這一項調查中，選擇有計畫的女同學為42%，男同學則為37.1%。
(13)日常資金來源和家庭收入。
調查發現，大學生主要的經濟來源是家裡提供。其中貧困生勤工儉學的人數比普通學生多出十個百分點。而貧困生對於外出兼職比普通學生有更熱切的期望，也會付出更多的努力。可見，家庭較貧困的學生有著更迫切地鍛鍊自己、早日投入社會的意識。
(14)大學生對自身消費現狀的看法。
無論貧困生還是非貧困生，對於自身的消費現狀，三分之一的人表示是覺得剛剛好的，一成的貧困生覺得自身消費現狀偏低。而剩下的大部分，都是認為自身的消費現狀是偏高的，同學們普遍都有在不知不覺中花了錢的體驗，但大多數的同學都沒有切實地想過要如何去正視自身消費過高的問題以及想出應對措施，可見，大學生還未養成良好的消費習慣和成熟的消費觀。
2、調查結果分析
通過以上調研結果可以看出，大學生的基本生活消費和心理整體上是現實的、合理的，但離散趨勢明顯，個體差異大。主要歸納為以下幾個方面：
(1)理性消費仍為消費主流。
大學生的絕大部分支出是用於飲食方面，而玩樂方面的支出不算多。由此可見，大學生還是清楚知道自身的使命還是以學習知識為主，而不會沉迷於玩樂。由於消費能力有限，大學生消費時都會較為謹慎，儘量精挑細選，不會一味求貴，或者只注重便宜的價格而不注重質量。所以較為理性的消費是大學生消費的主流。
(2)大學生消費有其不理性的一面。
大學生沒有經濟來源，經濟獨立性差，消費沒有基礎，經濟的非獨立性決定了大學生自主消費經驗少，不能理性地對消費價值與成本進行衡量。大學生沒有形成完整的，穩定的消費觀念，自控能力不強，多數消費都是受媒體宣傳誘導或是受身邊同學影響而產生的隨機消費，衝動消費。這也正是大學生消費示範效應的結果。拿手機產品來說，目前，有手機的大學生中，一部分有通信的需要，且家庭經濟條件允許;另一部分有通信需要，但是家庭經濟條件負擔不起的情況下“趨前”消費;還有一部分是既無通信需要又無家庭經濟條件負擔的“奢侈”消費。而“奢侈”消費則是由大學生消費的示範效應，攀比心理導致的。
(3)大學生更側重時尚性消費。
學生思想活躍，對新事物有強烈的求知慾，喜歡追求新潮，並敢於創新，消費的趨附性強，娛樂消費占全部消費額的比重很大。對企業而言，中國移動做的較好，他們藉助流行時尚代言人周杰倫為“M-ZONE ”加油助威，同時利用學生追求物美價廉的心理，推出學生卡，從而贏得不菲的業績。
(4)大學生的消費構成跟上社會發展的潮流，與社會接軌。
從調查中可以看出，大學生外出聚餐、請朋友吃飯、外出旅遊、通訊網路方面的費用較多，儼然大學生圈子也成了一個小社會，大學生更多地意識到了要提早接觸社會上的一些新的生活消費方式，進而提早融入社會。而銀行卡、信用卡等消費方式也受到大學生們歡迎，可見，大學生作為社會上一個活躍的群體，雖然在經濟實力上未能跟上社會，但消費意識上卻早已和社會發展同步。
(5)消費呈現向多元化發展。
大學生在實現溫飽的同時，也在服飾裝扮這一方面明顯消費。而作為飽讀聖賢書的天之驕子們，學習之餘也會不忘逛逛學習用品店和書店，為取得各類證書的補課充電也成了大學生的一個消費熱點。部分手頭寬餘的學生還手頭上還會擁有一些如照相機、MP3等數碼產品。可見，大學生的消費取向逐漸向多元化發展。
二、問題的解決思路及辦法
1、家庭、學校、社會多方引導
(1)家長應從自身做起，改變不好的消費觀念。
親職教育在注重孩子德，智，體多方面培養的同時，也要重視對孩子消費觀的培養。另外，許多家長要摒棄那種和別人比氣派要面子的思想。家長們應該交給孩子一種樸素簡約優惠實用的消費理念，讓其逐漸養成自力更生、不鋪張浪費的好品質。
(2)形成大學生良好消費風氣。
良好校風是師德師風和學生學習、生活作風的有機組合。其中學生的消費心理和行為是體現學生生活作風的重要部分。一旦良好的消費習慣得到培養和加強，就會對良好校風的塑造起促進作用，並形成校風助學風的良性循環。因此，應該把大學生良好消費心理和行為的培養作為校園文化建設的重要組成部分。在校園文化建設中設計有關大學生健康消費理念的活動專題，並且持之以恆，以大學生良好的消費心理和行為促進良好生活作風的形成，進而促進良好學風、校風的鞏固與發展。
(3)社會不良消費風氣的影響是大學生不良消費習慣形成的根本。
因此，社會應該逐漸調整整體消費結構。高消費這種導向錯誤的助長了學生之間的攀比風。另外，現今社會上流行著透的支的消費方式也應該逐步改變，從而引導大學生的消費習慣和方式趨於合理!
2、在校大學生應提高自身意識
(1)合理規劃自身消費構成，增強理財意識。
要在社會的激烈競爭中站穩腳跟，學生們對自身的消費現狀需要有更理性的思考，在大學生活中就要注重養成健康的消費心理和良好的消費習慣。要強調“合理和適度”消費，提倡“量入為出”有計畫的消費。注意發揚勤儉節約的傳統美德，自覺抵制不良消費風氣影響。
(2)注意克服攀比心理，不要盲目追求高消費。
大學生沒有獨立的經濟來源，所以在消費的過程中要做到“一切從實際出發”。要選擇適合大學生群體的消費標準，而不能因為攀比而一味追求名牌和高標準、高消費。要克服這種心理，大學生們就應樹立適應時代潮流的、正確的、科學的價值觀，逐漸確立正確的人生準則，給自己理性的定位。
(3)貧困生應正視自身消費現狀，養成良好的.消費心態。
貧困生們作為大學生中一個特殊的群體，消費能力是相對落後的，但是他們的消費欲望並沒有衰減。所以，貧困生更要注重正視自身的實際情況。調查中一位貧困生說過這樣一句話：“在清掃校道時，我會對走過的每個人微笑，因為我知道，靠自己雙手掙的錢是最光榮的”。這是一種很好的心態，貧困生應積極地面對自身情況，按切身實際分配消費。
(4)注重精神消費，養成健康習慣。
對於尚未有固定經濟來源的大學生而言，精神消費不但能彌補物質生活上的不足，還能讓大學生有更深的精神內涵和更豐富的精神生活。所以，大學生應通過各種教育和文化活動，把娛樂和知識攝取結合進行，以陶冶性情，獲取知識。另外，要注意強調綠色消費，反對不利於保護生態環境的消費行為。四、調查總結
通過對西南科技大學大學生消費狀況的調查，可以看出，當前大學生的基本生活消費總的來說是現實的、合理的，但也存在不少問題，這主要是由於家庭情況的不同和消費習慣的差異造成的。在大學生中培養獨立的理財能力、科學的價值觀和消費觀應是當務之急。
大學四年，如金歲月，學習是主題。然而消費問題也非常重要。從表面上看消費是個人行為，但從更深層的意義上說，消費心理、消費意識，是一種精神文化現象。因此，在大學校園，應該積極倡導量力而行的理性化消費。因此，在大學校園，應該保持自強不息、艱苦奮鬥、克勤克儉的優良傳統，不應盲目攀比，恣意享樂，應該積極倡導量力而行的理性化消費。
通過問卷調查表明兩方面對大學生學習態度的影響：
（一）內因：
1、學習有積極正確態度的同學占少部分，多數同學的學習態度及目標上存在問題。偏科及目標不明確的同學占大多數，要提高學生的成績還得從偏科方面和樹立正確的學習目標入手。如何改變學生的學習態度、提高學生學習的興趣、樹立正確的學習目標是老師應該重點考慮的問題。要具體了解到哪個同學哪科不好，哪科老師就應重點關注、幫教使其改變態度樹立正確的發展方向，建立信心，成績的提高是必然的結果。
2、為學習沒意思、無法專心致志、沒有學習目標的占比例較高。這些同學的心理健康方面可能存在一定的問題。可能有空虛，學習目標不明確、自我評價過低和認知等方面的心理問題。
3、當前大學生的就業壓力是逐年加大的，所學專業知識在今後崗位上如何套用不了解，專業不對口就業以及自主擇業使得“讀大學無用論”思想盛行，很多對未來渺茫的學生就放棄了認真學習的想法，更希望多的去獲得一些似乎更實際的東西。
（二）外因：
1、社會因素：（1）受社會“黃色文化”的影響及市場經濟浪潮的衝擊；（2）受校外玩樂場所如網咖等的影響；（3）受一些知識群體如教師等的生活仍較清貧，待遇較低的影響。使中學生學習分心，熱衷於玩樂場所。或認為學習也沒有什麼多大的作用。據調查，大約有12%的學生的厭學現象是由社會因素造成的。
2、家庭因素：父母不管教或不善於管教，強制或逼迫子女學習，而造成子女的逆反心理；過分地寵愛子女，使其滋長了依賴性和懶惰性；家庭關係不和或家庭破裂，也都會給子女帶來影響，從而影響學習。
3、學校因素：學校的教育方式不當，如學校只重視升學率，使學生身心負擔過重等。另一方面是教師教學觀念陳舊，教學方式不當，如搞題海戰術。課堂枯燥無味等。當然，師生關係的好壞也會影響學生的學習。
三、解決對策與思考：
客觀的說，我校“大學生學習態度調查問卷”進行的相關抽樣調查僅僅局限在文傳系的部分同學，不是全面的，但是卻可以給我們很深的啟迪。因為高校大學生都處在生理、心理發展和成熟的關鍵階段，面對的專業、興趣和方向、個人能力等方面雖然不同，但大家仍然在學習方法、學習態度和學習目標上具有一致性，是具有“同質性”的社會群體。對當前大學生的培養和教育，對“以人為本、德育為先”的高校德育工作起到積極的作用。
1、發揮高校引導學生學習正確態度的作用
要改變學生的學習態度，就必須改變教師對待學生的態度。教師需以非常敬重的態度對待每一個學生，需要徹底改變過去“我是教育者，你是被教育者；我是知識的傳授者，你是接受者”那種高高在上，盛氣凌人的傳統觀念，真正成為學生學習和探究的合作夥伴，引導學生一起去探究它們那些未知的領域。教師應運用生動活潑的課堂教學方式。實行民主教學，變我講你聽，我說你服的單一的灌輸式教學為表演、演講、討論、競賽等和多媒體的現代教學來激活課堂；要多檢查、指導厭學學生的作業；布置作業應適度、新穎，體現能力培養，杜絕“題海戰術”；上課的語言要生動形象、幽默風趣、富有情感，教態要得體等。所以，要鼓勵高校教師成為學生學習、工作和生活上的導師，推動學生成長為新世界的學習型人才。
2、了解大學生活學習特點掌握正確的學習方法
大學生活的重要特點表現在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學習上要求高度自覺。尤其是在學習的內容、方法和要求上比起中學的學習已經發生了很大的變化。要想真正學到知識和本領，除了繼續發揚勤奮刻苦的學習精神外，還要適應大學的教學規律，掌握大學的學習特點，選擇適合自己的學習方法。大學的學習既要求掌握比較深厚的基礎理論和專業知識，還要求重視各種能力的培養。大學教育還具有極明顯的職業定向性，要求大學生在書本知識之外，還要培養研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學能力的培養，學會獨立地支配學習時間，自覺地學習。還要注意思維、創造、組織、管理等能力的培養，為將來適應社會生活和工作打下良好的基礎。這裡我們還要強調一點，良好學習態度的形成應當從進大學校園的第一天開始培養。
3、提高大學生學習的主動性
大學教育的內容是既傳授基礎知識，又傳授專業知識，教育的專業性很強，還要介紹本專業、本行業最新的前沿知識和技術發展狀況。知識的深度和廣度比中學要大為擴展。課堂教學往往是提綱掣領式的，教師在課堂上只講難點、疑點、重點或者是教師最有心得的一部分，其餘部分就要由學生自己去攻讀、理解、掌握。大學學習的特點是依賴性減少，代之以主動自覺地學習，大部分時間留給學生。因此，良好的學習態度必須從培養和提高自學能力做起。提高大學生學習的主動性，是使大學生轉變觀念、走向自主的關鍵一步。
4、儘快適應專業性與綜合性的結合
大學教育具有明顯的專業性特點。從報考大學的那一刻起，專業方向的選擇就提到了考生面前，被錄取上大學，專業方向就已經確定了。三年大學學習的內容都是圍繞著這一大方向來安排的。一般來講，專業對口是相對的，不可能達到專業完全對口，這樣，在大學期間除了要學好專業知識外，還應根據自己的能力、興趣和愛好，選修或自學其他課程，擴大自己的知識面，為畢業後更好地適應工作打下良好的基礎。只有這樣，才能減少就業壓力對大學生學習態度的消極影響。
5、全面發展和注重能力培養
德、智、體全面發展是我國教育方針對學生提出的基本要求。全面發展的要求是以馬克思對未來社會關於人才全面發展的學說為依據，結合我國社會主義建設對人才的需要所提出的。我國教育歷來都強調德才兼備。二者互相促進、相互制約，缺一不可。能力的培養是現代社會對大學教育提出的一個重大任務。知識再多，不會運用，也只能是一個知識庫，"書呆子"。由於一些大學生存在高分低能的現象，使得大學生的能力的培養成為高等教育中十分重要的問題。我們談及的學習，不再是狹義的課堂學習，更多的應該是作為即將步入社會的知識儲備的綜合能力的學習，只有將全面發展的觀念深入貫徹到每個學生的頭腦里，才能夠激發學生積極的學習態度。
6、嚴格要求自己，增強自控能力。
端正自己的學習目的和動機。正確的學習目的和良好的學習動機，能激發愛國熱情，在學習上表現出積極的態度、強烈的責任感，有發奮進取的欲望。
7、家庭樹立榜樣
為孩子創造一個良好的氛圍至關重要，家長可以與孩子分析社會壓力及就業前景，幫助孩子樹立正確的發展方向。
有關部門要加大整治電子遊戲室、網咖、書刊、音像製品等的力度。為青少年創造一個良好的社會環境。
8、加大對不良因素的整治
學校應聯合有關部門，與有關部門一起加大整治電子遊戲室、網咖、書刊、音像製品等的力度。為當代創造一個良好的社會環境，營造良好的學習氣氛。
四、總結：
綜上所述，當前中學生厭學現象的成因是錯綜複雜的，解決厭學現象問題的途徑也是多種多樣、相互滲透的，需要我們在實踐中積極探索，合理選擇或綜合運用，需要學生自身的努力，學校、家庭、社會相互配合，多管齊下，才能達到最佳效果。好的學習態度及學習目標，是指能夠被老師和大多數人認可，找到適合自己學習的，能學習有成效的學習行為是大家的一致目標。大學生應該陶冶情操，形成完美獨立的人格，應該不斷改進學習方法、端正態度，樹立目標，刻苦學習知識，厚積薄發，努力成長為適應社會發展的全面人才！
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇9
金工實習是工科院校大多數專業學生必不可少的實踐性教學環節。作為電氣專業的學生，我們當然不可避免地要經過這一環節。是苦是樂？是喜是憂？是有趣還是無聊？箇中滋味，只有金工實習過的同學才能體味出來。
數控車床
與普通車床相比，同是車床，數控車床的優勢是不言而喻的！數控車床是數字程式控制車床的簡稱，它集通用性好的萬能型車床、加工精度高的精密型車床和加工效率高的專用型車床的特點於一身，是國內使用量最大、覆蓋面最廣的一種數控車床。數控工具機主要通過數控裝置和伺服系統來實現數碼操控——它們就好象車床的大腦和雙手，是數控車床區別於普通車床的最大特點。可能因為自己是讀計算機的緣故，所以我對數控車床通過編程來控制車床加工感到特別的親切，上手特別的快。之前擔心的耐性和準確性問題消失得無影無蹤：只要有嚴密準確的思維，輸入正確的程式，車床就會執行相應的操作，完全不用擔心人為的差錯，而且數控車床還可以加工輪廓形狀特別複雜或難於控制尺寸的迴轉體零件——如果是通過普通車床來應付它們的話，普通車床將會顯得那么的無力。由此，我不禁聯想到，現代科技是第一生產力，我們大學生的肩上更有著不可推卸的重責！科技，將為我們帶來日新月異的變化！
鍛工
鍛工，也就是我們所說的打鐵。第一次打鐵就要把一塊8厘米長的方形鐵條打成4厘米長的鐵塊，而且要保持有稜有角，可真辛苦。當拿起重重的鐵錘，狠狠的往鐵上面敲的時候，便會想起《鋼鐵是怎樣煉成的》，真的很有那種意境啊！當鐵的溫度間在電爐中上升到800到1300攝氏度的時候，鐵會變得通紅，這時便真的應該"趁熱打鐵"，不然等鐵變成暗紅的時候，即使力氣花得多大，鐵也不見得有什麼變形了，那就是白費力氣了。在開始的時候我們用的力氣比較大，總覺得自己力大無窮，但在鐵塊漸漸扁下去的同時，我們的手也慢慢覺得酸痛，不得不停了下來。這時，老師過來給我們做了特別指導。原來，當鐵餅接近要求的厚度時，用力便要小一些，並且在整個過程中要注意鐵錘的錘面要與鐵塊的正上面平行，這們打出來的鐵才會正，另外有一點就是要在打造的過程中要不時把鐵塊擺平打。打鐵力大心細，特別要注意不被燙傷。當工件在水中冷卻而冒起熱氣時，我們的肩膀和手腕已經酸得不得了，整個人好象散架了一樣。老師開玩笑道："你們大學生就應該多參加這種鍛鍊鍛鍊你們的體魄和精神。"我們看著自己做出來的工件，夠方夠正的，心裡不禁暗暗贊同老師的話：我們要鍛鍊我們的體魄，將來成為支撐祖國建設的一根韌鋼！
鉗工
鉗工工廠設備較為簡單，因為多數都是人工體力勞動。在這一天內，為了讓我們熟悉鉗工基本的工作操作以及鍛鍊我們的動手能力與意志，我們要做一枚m12的螺母。從劇斷鐵柱到銼磨平行平面，從打孔到擰螺紋，件件不是輕鬆的活。單看老師演示時，我們都已經目瞪口呆，可能嗎，莫非要上演鐵杵磨成針的現代版？
由於時間關係，老師也沒多說什麼，就是介紹了一下台虎鉗，銼刀和鋸的使用方法，然後就叫我們用鐵棒為材料加工一個M12的六角螺母，要把螺母的上下兩面用銼刀挫平，還要挫出六個側面，當然還要鑽孔，最後還要倒六個30度的角。聽完我的心裡就咯噔了一下，這要做多久才可以把一段鐵棒加工成螺母啊！首先是把鐵棒的一面挫平，把坑坑窪窪的表面挫平可不是一件容易的事情，要掌握正確的方法才行，關鍵就是要使銼刀的運動保持水平，這要靠在挫削過程中逐漸調整兩手的壓力才能達到。在挫削的過程中，還要要不時的用角尺來檢驗是否已經挫平。挫好了一個端面，接下來更艱苦工作就是鋸鐵了。要用手鋸鋸下10mm的一段鐵，同樣，要有一定的方法，用右手握柄左手扶弓，推力和壓力的大小主要由右手掌握，注意左手的壓力不要太大，站立的姿勢是身體正前方與台虎鉗中心線成大約45度角，右腳與台虎鉗中心線成75度角，左腳與台虎鉗中心線成30度角。用正確的方法才能既省力又提高效率。鋸完後，接著挫另一個端面，兩面都比較平的時候就可以加工螺母的六個側面了，工具同樣是銼刀。幹了三個多小時，總算把六個面馬馬虎虎的加工出來了，由於時間關係，不能接著鑽孔了，就這樣把我們的"作業"交上去了。
其實一開始，老師就告訴我們今天來實習的目的一個是練手藝，因為鉗工主要就是靠手工加工，另一個就是體驗生活。雖然下午乾的的確比較辛苦，但心裏面還是挺充實的！
焊接
焊接是通過加熱或加壓（或兩者並用），並且用（或不用）填充材料，使焊體形成原子間結合的一種加工方法。聽了老師的介紹，我才知道目前60％-70％的金屬出廠後還要經過焊接（再加工）才能使用。由此可見焊接在工業生產中套用之廣泛。焊接方法種類很多，而我們要學習的僅僅是熔化焊中使用最廣泛的兩種——電焊和氣焊。
電焊可謂是金工實習的所有工種中最驚險最刺激的一項。光是焊接時的高溫就足以使人恐懼不已。幸好有防護面罩、手套和腳套的保護，我們才不那么怕。我想只要按照操作要求去做，肯定就不會出現問題的。
首先在一塊舊鐵板上練習電焊。基本動作要領我們都知道，但操作起來手卻不聽使喚。一開始，不是引弧時不能引燃，就是運條時速度控制得不好，焊痕斷斷續續，連我們自己都覺得太難看。這樣的作品怎能拿得出手呢？但我們並不因此就氣餒，而是繼續練習。我們三個人配合默契，幾個回合練習下來，技藝有了明顯的提高。
我們正練得起勁，老師布置了一道作業——將兩根鐵棒焊起來。我看了看評分標準，不禁咋舌：按照剛才練的效果來看，我只能達到B的水平。但這絲毫不影響我的信心。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇10
【摘要】通過深入調查，特別是通過網路進行問卷調查以及查閱相關資料，初步了解了當代大學生的心理健康狀況，並針對此問題提出相關意見和建議，呼籲社會及家庭等各方面關注大學生的心理健康，為當代大學生的全面健康發展營造良好範圍，提供有利條件。
【關鍵字】大學生 心理健康標準 原因 解決方案
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發展相一致的現代意識和良好的心理素質，如開拓進取的精神、勇於承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的衝擊和動盪，“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。
作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。校園裡有豐富多彩的大學生活，但在有些同學看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；大學生活緊張活潑，有些同學卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬鬆的大學學習環境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代大學生的心理健康狀況實在令人擔憂。
一、心理健康的定義
人是一個身心統一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛生學認為健全的心理寓於健康的身體，而健康的身體有賴於健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
第三國際及心理衛生大會曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智慧型以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。”還具體地指明心理健康的標誌是：
（1）身體、智力、情緒十分和諧；
（2）適應環境，人際關係中彼此能謙讓；
（3）有幸福感；
（4）在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。”
基於各種心理學理論和生活實際，綜合國內外心理學家的觀點和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點，提出大學生心理健康的6項指標：
（1）智力發展正常且能充分發揮；
（2）能協調與控制情緒，心境良好，悅納自我；
（3）具有頑強的毅力，擁有自我調控能力；
（4）能與他人建立和諧的人際關係；
（5）正視現實，生活、工作熱情高；
（6）人格完整、穩定、協調。
二、當代大學生心理問題的現狀
南京一項“對大學生心理健康狀況的追蹤調查”和統計分析表明：1993~1996年新生1908人進行心理測試並建檔，發現心理問題發生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項以全國12.6萬大學生為對象的調查，發現有心理障礙的人數竟占23.6%。教育部對我國大學生的一項調查發現：大學生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現突出。
在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的願望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關係不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生髮病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
三、對當代大學生心理問題的原因分析
1、親職教育的影響
長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往採用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養。同時，在教養方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多採用簡單、粗暴的傳統的家長制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑鬱焦慮、偏執敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養方式之間存在著不同程度的正相關係。
2、社會現實的影響
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心裡疾患。
3、高校心理諮詢工作欠缺
學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發展趨於成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由於人格障礙而導致的。然而，據報導，北大校醫院心理諮詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以後；北京52.2%的高校至今還未設立心理諮詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理諮詢教師，學生的許多心理問題仍被混同於一般的思想問題施以不科學的教導。
四、對大學生心理問題的教育措施
1、拓寬交際範圍，提高相處和交際能力。
在與同學相處時，首先要了解自己的優缺點，正確認識和評價自己，有效的協調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業規劃。
大學生要儘早設計明確的職業傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發揮自身的優勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現實、專業與興趣的衝突，要學會在現實中重新認識自己，找到理想和現實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。
3、快樂的學習和生活。
當前大學生教育的核心是創新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質來適應時代發展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知慾望，善於從學習中尋找樂趣，並時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當的時候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態度，儘量減少挫折感，緩解外部環境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時尋求心理幫助。
過去，由於歷史文化等傳統原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫。大學生作為一個高學歷群體，要轉變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫，以求得諮詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。
二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智慧型、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇11
我光榮地成為了一名xx省州項目辦西部計畫大學生志願者。在箇舊市老廠鎮人民政府城建辦從事辦公室文秘的服務工作。轉眼間，一年的時間已過去。服務期間，在領導的培養、幫助，以及服務單位同事們的關心、支持下我逐步完成了從象牙塔到政府機關的轉變和適應。經過一年的志願服務經歷，我在工作能力、思想素質等各方面都有了進一步的認識和提高。現將一年的志願服務工作總結
一、加強學習、提高認識，以最短時間熟悉、適應工作環境。
在志願服務期間，我認真學習了黨的xx大精神和科學發展觀的內涵，努力提高自己的理論水平與政治素質，確保自己在思想上和黨保持一致。以服務老廠人民為核心，不斷提高自己的政治覺悟和思想認識。業務學習方面，虛心向身邊的同事請教，通過多看、多聽、多想、多問、多做，努力使自己在最短的時間內熟悉工作環境和業務，保證全身心地投入到工作當中。期間，我積極參與委里組織的學習，認真做讀書筆記和心得體會，嚴格遵守單位的紀律要求。同時，認真學習團州委、團市委關於西部計畫大學生志願者的有關檔案精神，結合自身實際，認真做好志願服務工作。
二、積極配合、踏實肯乾，以高效率保質、保量地完成各項工作任務。
在志願服務工作中，我在最短的時間內全面、系統的掌握了城建系統的主要任務和職責，並在熟悉的基礎上已能夠基本完成辦公室的日常工作。
1、協助領導開展各項工作。1月份我參加了老廠政府組織的為期兩天的三下鄉活動，在農村開展多種形式的先進科技文化知識和生活觀念的宣講活動，這是我第一次了解新農村建設的進程，也為我了解中國國情開啟了一扇視窗，密切了高等教育與新農村建設的關係，有機的將高教體系建立針對性和切合實際的促進新農村建設的策略和途徑結合在一起，讓我真實的領會到知識與社會的發展有著密切的聯繫。4月我參與農村“兩委”換屆工作。在歷時三個月的換屆選舉過程中，我作為換屆領導小組工作人員和鄉鎮機關幹部一起，深入農村一線，親歷了農村“兩委”換屆的每個環節，得到了很大的鍛鍊提高。在這期間，我收穫很多，感觸也很深。這讓我的人生有了一個新的開始，也讓我的思想有了前瞻性的進步，讓我很快了解基層工作並快速進入到基層工作工作人員的角色中去。
2、服從調配，搞好中心工作。我們迎來了全國第六次人口普查，為了搞好十年一次的人口普查工作，2月我從城建辦寄調到計生服務辦參與了台賬更新工作，這主要是為下一步開展好人口普查工作而提前做出的準備，為此，我以計生工作人員的身份，在鄉村、在基層奮戰了兩個月，順利並全面完成了計生人口入戶登記核查工作，本次工作的重點是對流動人口計畫生育工作進行核查，為了保證做到不遣漏，做好計生台帳工作，加強流動人口的計生管理，我們在村小組長的帶領下挨家挨戶進行查詢、登記，兩個月時間順利完成老廠鎮片區的入戶登記。也在今年的9月以人口普查辦公室普查組成員的身份正式參與全國第六次人口普查，這也是我轉崗後在大屯鎮參與的第一件大事，人口普查工作時間緊、任務重，普查時點為11月1日，但實際上為順利完成此項重大的任務，我們提前一個多月便開展了工作，我們本著“以人為本”的宗旨，從準備物資、廣泛宣傳到繪製普查區設計圖，按照普查區的建築物編碼和戶編碼入戶摸底，經過克服種種困難，我們才順利得出第一手人口入戶登記資料，但這僅僅是室外工作，還有繁重的室內工作緊隨其後。得到第一手入戶摸底的姓名底冊後，我們幾乎忘我的投入到審表、填草表再審草表填正式表，直到填寫沒問題後才匯總出最終的數據，此項工作才算完成。在此項工作中，我成長了，也深刻懂得了團結合作的意義與與人和睦相處的藝術，讓我的人生真正踏上了走向成熟的台階。
3、辦公室檔案撰寫、收發工作。收集、撰擬初稿，列印和校對城建工作簡報及開展各項工作情況的報告，並將相關檔案送發給市領導，各鄉鎮、各村委會辦公室和鎮級相關各單位。部分簡報等材料報送至市城建局相關各處室，最後將檔案分門別類、備份存檔。
4、協助開展各項宣傳教育工作。政府各項工作的開展都離不開宣傳教育工作，期間我參與了“6·26國際禁毒教育宣傳”、“4·30交通安全法制宣傳”、“6·5環境保護宣傳”等法制宣傳活動，不僅讓民眾受益，更重要的是自己也增長了知識，取得了進步。
三、善於總結、勇於創新，以謙虛、認真的態度迎接美好的明天。
總結一年的工作，我豐富了自己的人生閱歷，提高了自己的工作能力，鍛鍊了自身溝通能力和應對困難、自我調試的能力。在志願服務期間，不斷積累、總結工作經驗，使自身綜合素質有了很大的提高。也履行了志願服務的義務，取得了一定的進步和成績。但在一些方面還存在著不足
一是公文寫作與要求還有差距。在格式、用語、主題詞等方面還不能熟練運用，文學水平不高，再加上公文理論知識的欠缺，使寫作的文章缺乏深度。
二是由於剛剛參加工作工作思路還不夠靈活，導致自己在某些事情的處理上不夠果斷、不夠細心，經常出一些小錯誤。工作中缺乏思考和創新。
三是自身的業務和政治學習不夠，有時還有一些思想鬆懈的現象發生
一年的志願服務期馬上就要結束，但我的工作才剛剛開始，我非常地感謝支持、關心、照顧我的領導和同事，是他們讓我學到了很多大學裡學不到的知識，一切我將銘記於心。今後的一年我將更加努力完善自己，克服年輕氣躁，做到腳踏實地。不怕多做事，不怕做小事，做事要細心的工作態度，繼續弘揚志願服務的精神，為社會做出自己應盡的義務和貢獻。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇12
摘要：大學生心理健康教育與指導課程論文，主要是就本人的成長經歷，興趣，性格，潛力，自身的優勢和不足，職業理想等方應對自我進行分析，提出完善自我的方案。
關鍵字：大學生心理健康教育與指導、自我成長分析報告、心理學、職業。
透過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待感情、親情、友情，學習心理到社會心理，十分的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。
一、我的成長經歷和影響
（一）簡單的自我介紹
我，1990年12月23日出生於四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇於承擔職責，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。此刻的我就讀於西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
（二）出生到學前班階段
5歲以前的我，我不明白髮生了什麼，我記事是從6歲開始。但是經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計畫生育中倖存下來。但是，儘管如此，在我家裡父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
（三）國小階段
成績一向比較優異的我，一向擔任我們班的風紀股長，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在那裡，每一天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀，我以較好的成績順利考上國中。
（四）國中階段
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不明白那算不算戀愛，但我明白從那時起，我不怎樣愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市的高中學校—閬中中學。
（五）高中階段
這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網路第一次進入了我的生活。刺激的網路生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫忙下，我又開始了複習，網路也遠離了我的生活。一年後，我考上了二本，被第三志願錄取了，開始了我的大學生活。
（六）大學階段
大學，一向是我所夢求的。來到西藏，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活。此刻我還在進行著，期望能夠有所改變。
（七）對成長經歷的總結
寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不一樣，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個十分重要的環節，才有了不一樣的人生。
二、自我分析
（一）性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的潛力個性強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對於別人的批評也能欣然理解的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在民眾中我比較傾向於承擔職責和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解潛力很強。同時我的情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急狀況下，也可能會有一些情緒波動。
我能較好地協調自我的想法，一方面，對事物我有自我的決定和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較願意去做。在民眾中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我有自我的目標和理想，雖然不是個性遠大，但會持續地去追求。一般狀況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡遊走於法律邊線。對人對事我都會負起自我的職責。我的交際潛力處於中等水平。
像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較簡單，但有時在周圍的人都不熟悉的狀況下，可能持續沉默，甚至有些不知所措。一般狀況下，我傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會持續警惕，但當完全了解他人之後，會樂於理解和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大於壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自我的理想追求，也會思考現實可能性，沒有必須的把握或可能性，我會在一開始就放下。
在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西能夠保留，也有些東西需要變革。一般狀況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自我計畫的事情，少數狀況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能持續情緒平和，在遇到重大挑戰或緊急狀況時，也可能比較緊張。
（二）自身的優勢和不足
1、自身的優勢
在規範、傳統、穩定的環境下工作，我能夠給他人帶給服務或幫忙。我適合在職責清晰，有必須私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注潛力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。透過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規範開展工作，我不喜歡在沒有準備的狀況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的思考。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2、自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自我的方案
1、經常參加戶外運動，調整自我的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自我的實踐經驗，消除自我在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理諮詢老師溝通，從而學會調節自我的情緒，控制自我的不好情緒。
4、每日安排自我的日常生活，讓自我的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正
每月進行一次，要與自我的狀況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯繫。最終到達較好的效果。
四、結束語
這一篇自我分析報告到那裡就告一段落了。我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自我吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！十分感謝老師這一個學期內對我們的教導！
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇13
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”通過社會實踐，我才真正深刻體會了這句話的意義。在大學期間零零碎碎參加了不少實踐活動，每次都很有收穫。學校組織的認知實習，畢業實習，在此不做詳述，不是因為不好，反而是覺得很好，很有幫助，但在這我想說點其他的實踐內容。
大二的暑假，我在南京雙子星房地產銷售公司實習了一段時間。工作性質是銷售。一開始覺得被銷售人員打攪是件痛苦的事情，讓我去打攪別人真的不好意思。然而考慮到銷售的是房子，可能對自己有幫助點，而且我只是體驗，不會一直做這個行業，所以去面試了。老闆人很好，跟他交談中，他說期待我的表現。 第一天，我正式加入了這個銷售集體。集體成員不多，都是跟我差不多大的，我現在還有他們的聯繫方式。老闆的意思是，喜歡我們的年輕與活力，讓我們好好乾。我的第一天是在熟悉近一百頁的資料，是銷售房子所涉及的各方面內容。比如：怎么貸款，銷售的是什麼樣的房子，最近銷售的比較火的房源，其他房地產商家等等。由於一直沒關注過買房子，所以看到什麼都覺得很新奇。從看資料中，我知道了按揭是什麼，知道了碧桂園，知道了電話銷售的客戶號碼是怎么來的等等。 然後晚上下班之前，我們小組還開了個會，開會一直再分析有意向客戶的回答方式，並怎么再次聯繫。這些都不是我關注的。但開會結束大家齊聲說精神口號時，把我嚇住了。年輕人真的很有激情。
第二天，我還在看資料，但下午的時候，我嘗試著播出了第一個銷售電話。對方的回答是不好意思，不需要（就像以前我經常這樣回復別人一樣）。打完後，大家都看了我。辦公室里瞬間安靜了。然後經理竟然還走出了對我說，聲音真好聽。呵呵~這是個很有意思的評價。但大家的目光似乎告訴我要繼續加油。我體會到了，銷售真的是個門檻低，卻需要人脈，需要經驗，需要精力的工作。一次次被別人拒絕，還要厚著臉皮去打攪別的人。當然，我很尊重這個行業。能幹的出色的銷售人員，的確有他的過人之處。然後我就這樣結束了我的第二天。 第三天，我很幸運的跟著經理陪客戶一起去銷售地點看看。經理的意思是，能讓我有更多的了解，更好的做好工作。我特意穿的好漂亮，還穿了10厘米的高跟鞋。其實沒有那個必要，反而把我們經理的風頭搶了。做銷售的人只要穿的正式一點，乾淨整齊一點就行，不用穿的那么仙。我就被誤認為是去買房子的人。當然這只是個插曲。我們組三個人，帶著兩個客戶，去了鎮江。其實，在去的途中，我還很擔心，是什麼傳銷，那我就慘了。幸好，我們5個人是和其他銷售人員及其客戶一起做的大巴。人很多，所以我還是有點放心的。拍了大巴牌號，發給了我姐姐。這算是自我保護吧。來到鎮江商鋪銷售中心，第一感覺是吵死了。人太多，各種談論的聲音。然後，不知覺中到了中午。經理對客戶介紹了一番，但那老爺子沒怎么動心，表情很冷。好吧，這段跳過。我感覺到的是，房地產這行業，真真熱鬧。中午還有開發商提供的免費午餐吃，味道好極了。看來是不想委屈這些來買房子的大款啊！中午休息時間是自由分配的。我就去逛了一下旁邊的紅星美凱龍。由於有紅星美凱龍的入住，這裡商鋪的熱度有點火。裡面很氣派。由於我以前在58同城，為裝修什麼大活動去家居廣場做過宣傳，所以那裡的場
面沒有嚇到我。不過真的很氣派，由心而發。第一次見這樣的場面覺得有點戰慄，而第二次卻覺得心很平靜。人都是這樣，熟悉了就好。走出涼爽的紅星美凱龍，又來到了又吵又熱的銷售中心。然後聽到一則訊息，有個富翁過來一下買了6套。然後幫其簽單的一銷售員瞬間掙了10萬。大家都很羨慕。買房子的羨慕富翁的闊氣，銷售的羨慕同行的運氣。當時觀察了周圍人的表情，有笑的，有愁眉的，而我是屬於沒表情的，因為我清楚自己只是個實習生，重在觀察，不用糾結掙錢問題。下午5點，我們到了南京。然後，我的第三天就這么過去了。
接下來就是第四天。日子很平淡。打電話，尋找客戶。我的說話方式一直沒怎么變，而接電話那端各種說話方式。讓我感覺人間百態啊。中午和同事一起吃中快餐。一份十塊多。唉，沒有掙到錢，反而還要消費這么多。果然工資是個問題。這也是我沒堅持下來的原因。因為後面一直在打電話。有點厭煩，覺得沒有學到什麼。於是跟銷售工作說了個NO。
總體來說這次的實踐對我人生還是有幫助的。說句玩笑話，將來我是要買房子的人啊，懂點房地產知識沒有什麼不好。更何況，搞結構的人以後肯定會跟這方面打交道的。然後，我收穫的是關於工作的理解。千千萬萬的工作，行行出狀元。只要自己感興趣，肯努力，一切都會做好的。就怕自己沒有那份心。
好了，由於字數不夠，我得另外說個實踐。自己寫的隨意了點，但都是真人真事。請原諒我這不拘泥於形式的風格。 這個實踐，想想已經過去近一年了，是3月到6月的事情。我在學校的移動公司做前台服務了近3個月。由於我要準備考研，於是沒有繼續下去。這是個很有意思的實踐。很正規，又有點隨意。正規是因為，工作都要按照公司規定來，而隨意是因為，自己會遇到很多同學。在裡面工作的時候，讓我感觸最深的是，一個大公司能夠正常運作，一定要有很好的公司精神。讓職工喜歡這個集體，願意為它出力。基本待遇是要有的，獎勵也要有。作為服務行業，禮儀一定要重視。小組開會總結是必要的。總公司派人督查或暗訪也是必要的。在公司里為別人多擔待一點，別人也會敬你幾分。腦子要轉的快，有什麼事多幫著做，尤其是上司才懂的東西，一時忙不過來，你可以主動去幫助。這樣，若上司調走，你很可能會成為下一個頭頭，也就意味著你升了。呵呵~蠻有意思的。就是說機會都是留給又準備的人的。
人在無壓力的時候一定要給自己壓力，這樣才能督促自己進步，當有需要時，你會發現自己學的還是有幫助的。人一定要活躍，不然死氣沉沉的，領導不重用，同事不喜歡，除非你是核心技術人員，公司人員都順著你，不在意你是什麼性格。然而，不在意的你的感受，往往只是利用的需要。也是一種悲哀。人還是要活躍點好，工作中交流出快樂。人一定要做事積極，寧願累一點，也要主動請殷。做什麼事，領導都是看在眼裡的，除非碰上個怪領導。但在這樣的領導下，小組也不會有什麼大發展的。不中用人才的領導不是好領導。這也讓我想到了“不想當將軍的士兵不是好士兵”這句話。所以，有點野心，是件好事情。野心也是有抱負的一種體現。只要我們通過自己的努力，不歪門邪道，達到自己的目的，獲得一直想要的東西，沒什麼不好啊！說明有上進心嘛~
怎么說呢，在移動實踐 的日子裡，認識了很多朋友，學校的環境還是很好的。經理一直跟我們說，什麼什麼情況要是放在四牌樓，肯定要鬧起來了，還是學生好說話，通情達理。想想，如果將來每個人都能得到高水平教育，社會將會多么美好。我對我們學校的本科教學質量，還是很肯定的。希望我在學校養成的好習慣，一直伴隨到老。
移動實習是正規的，跟正常員工一樣的要求。有自己的工號，來上班的時候，去區域網路上籤到，下班時簽退。這樣自己的工作時間就累計了。當然按小時算錢的工資，我還是很理直氣壯的拿著的。自己有存摺，工資直接被打到存摺里。工作界面，很容易懂、所有服務項目，工作界面里都有。所以很感嘆移動上層，高技術人員。他們的工作是很難取代的。有這么句話：工作沒有高低貴賤之分，卻有取代難易之分。為什麼有的工作工資就是高，是因為的確有一定能力的人才能做好那份工作。為了能找到更好的工作，我要好好學習。其實我很簡單，我覺得身邊的人也不那么複雜。
社會實踐是很有意義的事情。我很感謝自己能在學習理論知識的同時，也願意抽出時間融入大社會，那個我們終將要去的環境。不要因為大社會很遙遠，其實，自己已經是個大學生了，要學會自己做主。沒必要非把理論知識多的扎紮實實的，才願嘗試接觸大社會。知識是學不完的，在學習理論的時候，將其多多用於實踐中，未嘗不是件好事。所以，支持大學生多參加社會實踐。必將有所收穫。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇14
20xx年年暑假七月十七日，我跟隨學院組織的暑期大學生社會實踐隊來到了淳化縣潤鎮中心國小進行社會實踐 。對於從小生活在鄉村的我來說，一到那兒，我就有種熟悉的感覺，感受到了濃厚的鄉村生活氣息。好像回到了自己的家鄉，作為一名大學生能夠參加文化下鄉活動我無比的新榮與高興。我心裡暗暗給自己加油，我一定要服從老師的安排，服從隊伍的紀律。完滿完成實踐任務。
剛進入淳化縣城引起我注意的是這兒的縣城建在山溝底下，縣城小但是縣城很漂亮，與我想像中有很大的區別，首先映入眼帘的是小雁塔，和一座通向寶塔的大橋。登上陡峭的台階就到了寶塔山，山上面是淳化縣的歷史與文明，很大氣。過了縣城三十分鐘後我們到達潤鎮中心國小，這個學校很漂亮，學校設施也很好，比起我以前的學校好多了，想著自己以前的學校是小瓦房，而這是教學樓，學生住的宿舍也是公寓，而我們當時沒條件每天走讀，差別之大讓我體會到國家近幾年的發展與進步。
我們到學校後老師用西瓜熱情款待我們，很快有種家的感覺，本來不認識的同學也很快熟悉，第一天我們吃餄酪，人多吃飯香。下午稍微休息了一下，大家下午集體招生，打著渭南師範暑期社會實踐活動的旗幟我們分組招生，走街串巷，收穫不小不一會兒，我們小組就完成了任務，很少主動與陌生人打招呼，但那天我沒有畏縮，主動與學生家長打招呼，發現自己其實挺棒的。在招生的過程中我深切的感受到了潤鎮經濟的富裕，鎮上正在建設大市場，周圍都是一排排二層小單元，很整齊也很漂亮，可以稱得上以前小縣城的樣子。我們國家發展快啊!
第二天早晨家長帶孩子來學校報名以及填寫安全責任書，我們分為三組，一組負責報名，二組負責打掃衛生，三組負責排節目。我在第一組，負責報名的紀律，在大家的共同努力下與家長密切的配合下很快完成報名任務，我們專招國小三四五年級的學生，報過名的學生就可以上課了，我們給小朋友們補數，語，外，音，體，美。我負責三年級英語，四年級數學，當我步入三年級的教室時學生們給我的感覺是很膽怯，我在三的鼓勵但他們還是不敢大聲的回答問題，而且也感覺到了農村英語教育的落後，學生們大多數不會讀，學過的知識也不是很清楚。英語單詞必須寫的很清楚，稍微連筆，就不認識了。、我的 教學方式是。 (1)授課原則：輕鬆快樂有效地學習。爭取讓每個孩子都有表現的機會。 (2)授課方法：遊戲與教學並行，寓教於樂。在玩中學。剛開始講課只是乾巴巴的老師在 講，學生在聽。上課期間總有一兩個學生想睡覺，這讓我不得不絞盡腦汁想一些可以調動學 生學習興趣的方法來吸引他們的注意力和趕走總是來侵擾他們的瞌睡蟲。 開始我想通過比較 好玩的方法來開展學習， 當我試過一次後發現學生的心太難收回來。 還是比較輕鬆又不太凌 亂的方法比較好。於是，在以後的教學中，我逐漸摸索出一些可以控制課堂秩序的方法。 (3)授課步驟: 1、複習上次課的內容。 2、導入新課，新句子，新單詞，新對話。 3、引入新句子。每天講授幾個經典的語句。 4、布置並檢查家庭作業。 (3)授課方式：1、分組練習，小組長領讀。 2、 學得快、 記得準的學生領讀。 爭取讓每一個孩子都有表現的機會。 3、通過畫畫、遊戲(諸如捉迷藏、藏東西等)來導入新課，並練習閱讀。 4、通過比賽讀、輪流讀、角色扮演、情景模擬、擊鼓傳花挑人讀、娛樂遊戲輸者讀等方式 來強化練習。 5、通過學習唱歌來學習新知識。 6、定時放映勵志、娛樂電影，並從中選出經典的句子，加入每日經典語句中。 7、結合孩子們的天性學習李陽英語誇張的發音、口型、手勢，充分調動課堂氣氛。 8、課上活躍課堂氣氛，充分激發學生學習興趣。課下，及時與同學們交流，糾正他們的錯 誤和不足。給每一個孩子發現自己長處和優勢的機會。 9、兩次小測試。 三、思考與收穫。 經過暑期補習班的實踐，我學到了許多在校園裡學不到的理論之外的實踐知識。 1、通過這次的實踐，我從另一個側面也檢驗了自己的各方面的情況，培養了自己發現問題、 分析問題、 解決問題的能力和與人交往的能力。 特別是自己主動解決問題和與人溝通方面獲 得了不菲的進步。 2、通過這次實踐，我的暑假生活變得快樂而多姿。
下午慢慢感覺和學生熟悉了，問他們問題他們也敢大聲的回答，偶爾也會開的玩笑，感覺到了他們的天真無邪，我們長大了說話前思後想，而他們不一樣他們還保持這最純真的一面。他們的笑聲是那么的燦爛不參雜一點憂鬱，很羨慕，多想回到從前。我們上課之餘還排節目，藝術系的學長帶領我們，在暑期活動中我還學跳了一支舞，經過五天的時間我的補課結束了，五天我們與小朋友結下了深厚的師生情，記憶中有個三年級的小男生很調皮，但當他聽到我們就要分別時，他哭了，很感動，我也哭了，小朋友很相信人與人之間在短短的幾天之內建立的感情，但我們現在變了。
有個小女生把她的小發卡攥的緊緊地，她很認真的告訴我說;老師我送你一個東西，雖然是一件小小的發卡但她可以表達學生對我的愛，很感動，我有很多感動說不出口。我想給他們說老師愛你們。
剩下的四天時間我加緊排練節目，每次快要排練結束時老師就會和我們同樂，他會教我們交際舞，其實和學生在一起老師就會找到自己學生時代的感覺，大家想在我們走的時候給淳化縣的人民送上我們真摯的祝福，秉承經世致用，和而不同的校訓以及學校黨領導的精神，我們四十三個人在加上我們的帶隊老師都很認真，同學們勤緊的排練，老師認真的指導，在這期間我們是有汗水也有笑聲，臨走的前一天中午我們包餃子，男女齊包，同學們大顯身手，笑聲不斷。
七月二十五日早晨大家收拾東西準備返校，當我們把行李收拾好了之後，看看身後九天的宿舍，突然有點不捨，空空的來空空的走，沒有留一點垃圾，告別了潤鎮中心國小，孩子們再見，大家踏上校車，車窗外閃過鄉村青綠的景色。不一會兒來到了縣城，大家都很緊張，因為辛苦幾天，下午就要表演了，我們代表的不僅僅是我們自己而且還有我們的學校，在緊張還是要表演的，晚上七點半準時開始，同學們齊心協力九點半晚會圓滿結束。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇15
實踐目的: 通過實踐了解健身房的系統工作，做外展和接待客戶，掌握銷售這方面的知識提高了自己對健身這一行業的更好認識,同時鍛鍊自己的社會實踐能力。
作為一名大學生，我們不僅僅要把學習搞好，還要在實踐中去不斷的鍛鍊自己，增強自己的實際能力。在這個假期我進行了為期兩周的社會實踐，日子雖短，但也頗有收穫。這次是在一個健身房裡做會籍顧問。說實話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是乾什麼的。這次鍛鍊是讓自己系統的學習了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡單。
所謂的健身會籍顧問， 其實就是健身中心裡的是銷售人員.在我們俱樂部分為內外場的.外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作為的發傳單要電話號碼，發傳單不是重要的，關鍵的在於要來有用的電話號碼，然後回到辦公室再打電話，約顧客。之後就是，帶客參觀，介紹俱樂部，發展其入會，維護客戶和俱樂部之間的關係.總而言之我的感受就是，有點麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。
培訓了一天就開始上場了。做這一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的大概工作狀況，結果，百度的結果讓我汗顏(百度上講會籍顧問工作的難度在 逐漸加大，成功率較低，個別時候低至約1%。人均日帶顧客 2 人。 )呢，一開始還不信，信誓旦旦的以為自己可以做好，但做了幾天后我發現，成功率簡直不單單是1%，連這個點都達不到。我絕對沒撒謊，經過自己這倆周的實踐，得出結論，成功率是很小很小的，這點我指的是在廣範圍內所遇人群的成功率。
一開始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來發展新會員的一種方式我所要做的是了解我們俱樂部和宣傳單頁的內容，我們的服務項目，健身規模，我們的卡種都有哪些，裡面的器材包括哪些，分別是鍛鍊什麼的。說實話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發傳單還要過濾出有興趣的顧客，當場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因為大多數人都不會給你電話號碼的。有很多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接著就扔了，還有點連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我為了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什麼方式都用上了，比如我會說(我看您的身材那么好，肯定是經常鍛鍊的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費體驗的，如果好的話就留下來鍛鍊，覺得不好呢，就當成是散步了，看您那么有健身意識何必錯過這個機會呢，況且這也影響到我的`個人業績，再說，電話號碼是我留的，肯定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。如果有優惠活動了，我會及時通知您的。)哎，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。幾率是我發30張傳單最多有一個給電話號碼的。真悲催。
號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什麼時候可以過來看看，客戶的一貫反應都是(嗯，好的，有時間我就去的)。但是，有時間?那到底是神馬時候呢?這個就不知道了。所以第二天就接著打，後來我學聰明了，直接跟客戶約好幾點過來，到點我就打，但通常情況來的人是很少的。幾率是打10個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習慣性的排斥拒絕，我打的次數多了，就會直接掛掉我電話，有的一聽到我的聲音就開始掛，很有很多直接把我拖黑名單里。更有甚者對我說(你以後別再給我打騷擾了，我不去的)哎，又一個悲催的工作。
終於，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房裡轉一圈再坐下好好的談談，這個時候是比較輕鬆地，但是，要做的事，必須逼單，因為健身是一種衝動性的消費，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家後再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當中10個事可以辦3個單的。
最後，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終於有回報了，客人終於遞上信用卡了，這時我會給他寫一份契約，這可是我最高興的時刻了。
說句實話，做會籍顧問真的不是好做的，特別累，確切的是必須磨練嘴皮子跟臉皮，必須臉皮超厚才能要電話號碼，也必須臉皮很厚的一個電話接一個電話的打，還要學會怎要跟客戶交流怎樣抓住客戶的心思，說話的時候要講究技巧，針對不同性格的客戶說不同的話。我必須要有耐心，也要與毅力，在大熱天裡走在步行街上發傳單是很不好受的、有的時候我為了跟一個客戶我會一天發一條簡訊，那幾天下雨，就會給人家發簡訊說雨天路滑，開車小心。天熱了就發天氣炎熱，注意防暑。給開店的發生意興榮，給學生髮在學習的同時別忘記給自己放鬆一下。顧客來了，會陪他們聊會兒天，和那些老會員聊聊，熟悉了就讓他們幫忙介紹朋友或者快到期的續卡。反正過得是很充實的，我也不知道自己居然可以也能做到為了一單生意電話簡訊追蹤很多天。
最讓我自豪的不是自己在這裡簽了幾單單的生意，很重要的一點是，我在一起實踐的幾個同學中做的是最認真的那個。有的時候經理會跟我們一起出去，後來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園裡面坐著，有的時候聊天，有的時候打牌。到點了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行為，也許自己會和他們一樣，剛開始的工作激情退去後就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監督的時候也去按時發傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點，是最令自己自豪的。也許付出就會有收穫吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理會籍顧問這么長時間了，看的出來我工作比他們都負責，沒人時候也能認真對待，我挺適合幹這一行的。我寒假再回到這裡來實踐。嘻嘻……，看來自己的付出是沒有白費的，至少我得到了認可，這點對我來講是很重要的。如果一個人在做一件事的時候可以得到別人的認可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。
實踐，累嗎，當然累。可是，收穫是很大的。日子過得很充實，在這裡學到了鍛鍊，系統的了解了健身這一行業，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓時經理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成為朋友，而一流的銷售就是跟顧客成為知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。
實踐結束了，但這段經歷會伴隨著我繼續走下去，幫助自己在未來的旅途中更好地成長。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇16
實踐目的: 社會實踐活動已逐步成為了引導、教育和服務大學生提高綜合素質，增長才幹的有效形式，是大學生了解社會、了解國情、學習工農，走與實踐相結合、與工農相結合道路，失志報效祖國的重要載體。同時學校與學院也大力的號召大學生實踐。和我們自己為提高自身的社會實踐能力，我們結合了自己的實際情況和長久以來的打算，順應社會的需求。我參加了“貴州大學銀鴿志願者服務團支教”，鍛鍊自我，服務新農村建設!
織金縣阿弓鎮以麥國小的基本情況:老師七人，在校生97人，在我們開課幾天后學校的學生達到120人左右，開一,三,五,六年級，課桌較差，設施極不完善，教室共七間，在用教室共四間，操場就一個簡易的籃球場，其它是泥巴地。體育器材稀少!學生有些要走一個多小時的山路，將近二十多個同學中午都不回家吃飯!各方面的情況都很差，但學生們很懂事!有些學生是跟爺爺奶奶一起住，有些是與外公外婆住在一起!大部分都是留守兒童!路很難走，坡度很大!本情況:老師七人，在校生97人，開一,三,五,六年級，課桌較差，設施極不完善，教室共七間，在用教室共四間，操場就
實踐紀實
xx年1月9號下午8點整，我在六枝等我的隊員們，我知道他們一定很辛苦，由於去織金阿弓要趕客車，從貴陽來最好是坐6081，這是早上6點的火車，他們只能在貴陽火車站熬一夜，在貴州正是最冷的時候。
xx年1月9號早晨11點鐘，在六枝購買了一點物資我們匆忙的坐上開往阿弓的最後一班車，經過3個多小時的顛簸，我們在下午兩點鐘左右抵達目的地以麥國小。我們帶著大大小小的行李穿過人群，來到了學校。校長很熱情地招待我們，為我們處理住宿的問題，以後的的幾天我們將住在這裡。晚上大家整頓安置好東西，計畫了未來幾天的事情，帶著旅途的疲憊休息了。
支教記事(一) 日記一：xx年2月10號
今天起了個大早，開學第一天，什麼都有點陌生。即然有兩個學生比我還早，洗漱完畢準備動員大會!大會上王琪校長的發言還是很給力的，我們志願者自我介紹那樣偉大!下午:大家哄哄烈烈的把惟一的一小塊髒兮兮的操場用水沖乾淨，抬水有點辛苦!還是有點累下午三年級的第二節課是我的，我上的是體育課!我叫大家上講台在黑板上寫上自己的名字與夢想，但同學們很害羞，基本上不說話，偶爾有學生說也只是寥寥幾字:大家好，我叫!同學們基本上的夢想都是成為一名老師，少部分同學希望成為一個好學生，有一個同學希望成為一名警察為人民服務，有一個同學希望能好好讀書!同學們的夢想與他們的環境有很大的關係!自我介紹完後，我帶他們去站隊，我給他們說我上辦公室去拿羽毛球與一些玩的東西，如果我回來隊沒有站好就不能完，結果我回來他們站得好整齊!我都有點覺得是不是他們怕我，也許我有一點嚴厲了吧
(二)支援教育活動是我們此次實踐活動的重要內容之一，我們決定在孩子們進行一些活動，給孩子們編排臨時課表，給孩子們上課，為他們講一些平時接觸不到的東西，豐富農村孩子的知識面，開闊孩子們的視野。我們在以麥國小15天的支教時間裡開展了作文大賽、書畫大賽、歌詠大賽、運動會、文藝匯演等，讓孩子們見識一些沒有見過的東西，同時也是為了增強更多的學生自信心。支援教育期間，我們為孩子們開設了多門課程，其中音樂、美術、體育、生物、手工為孩子們平時基本接觸不到的內容，針對情況，我們酌情為這些科目增加了課時，而英語、語文等科目，由於受當地方言的影響，普遍存在發音等方面的問題，我們側重對其糾正。
(三)，2，14 晴 今天是情人節!無感覺，今天印象最深的是去家訪，我和梁銀春去總共家訪四家!總共學生13人!我們去家訪甘龍三，他居然叫我在這裡教他們了，我說老師和你們一樣也是學生，也要回去讀書，老師還有幾年才能畢業!老師還有幾年才能畢業，老師回去還有許多事情要做!他說畢業以後來這裡教書啊!我說看吧，因為小孩子真的不能給他承諾什麼，特別是他對有感情的人說的話會記得特別清楚。所以呢，不能亂承諾!我覺得呢，這裡的小孩已經不像以前那樣不禮貌，我想是以前學校老師根本沒有東西借給他們玩，通過我糾正了幾次，現在借東西會先叫老師了 ，情人節21歲我在織金阿弓以麥國小支教，有點累，也有點小感動!每天都很高興!一年級的很多小同學還給我糖吃，真好玩，他們讀書你聲音有多大他們就有多大!一個感覺，他們讀書聲音太有激情了!很喜歡教一年級!
(四)我們在出發之前就精心計畫準備了有關支援教育的事項。我們實踐隊每位隊員都針對自己負責的課程認真準備了有關電子課件，積極豐富課堂內容;我們還準備了籃球、羽毛球、跳繩、跳棋、桌球等多種體育器材，豐富孩子的活動內容;此外，我們還為孩子們準備了獎狀、筆記本、鉛筆等文具，獎勵優秀，鼓勵孩子們積極參與。
通過一段時間的實際課堂經歷式教授語各方面的課程，引起孩子們的廣泛興趣，引導學生積極投入學習中。同時，實踐隊隊達外界信息，為孩子講述山區之外的世界，引導孩子們產生對大學的嚮往，認識到知識能夠改變命運，促變命運、創造未來美好生活的必要性，從根本改變
(五) ，2，18 來織金已經家近10天了，我感覺我們的教育不夠嚴格，有點娛樂化了!我有一點不滿意，我自己上課我有點不滿意，學生多了許多，學生年齡與知識水平上也有一定的差距，上課有點不好把握。這裡的學生通過這段時間的家訪，我們發現這裡的學生有幾家相當貧困，但我們的力量真的微不足道!我們能提供的幫助是那樣的渺小，這裡的學生非常懂事，也許這就是他們高於城裡的人的財富!但我又想起了高中老師說的她親身經歷的一個學生給她說的一句話:“人什麼都可以沒有就是不能沒有錢，一個人什麼都可以有就是不能有病”，對於他們我們真的有點傷感，一個是羅文平，我們的老師去他家家訪的時候，他可能害怕我們去他家家裡，他怕我們嫌棄他家太簡陋了，早早地就把椅子抬到門前來給我們坐，他父親去世了，我們也不好意思去追問，他說他母親去外面打工了，由於一些顧慮我們沒詳細問，因為我們猜測他母親應該是不管他了!他和他爺爺住在一起，有些我們也不好意思詳細問，怕引起他內心的傷痛!畢竟他還只是一個三年級的學生，他還要走一個多小時的山路來讀書，他給我們的感覺像這個家的小主人一樣，但他真的太小了!
(六)我自身的不足：有時上課過於嚴肅，以至於有時候想活躍一下班上氣氛都感覺有點彆扭!上課的連線跨度有時有點大，另外一個原因這裡的條件受限，因地制宜啊!我原先打算的是來這裡開體育課與數學課!但由於是冬天，加上貴州的天氣，基本上每一天都是小雨，這裡的可用的操場→一個簡陋的的籃球場!所以我的備課基本上行不通，對於一年級我開始交他們《三字經》，但他們聲音太大，很讓我震撼。的連線跨度有時有點大，另外一個原因這裡的條件受限，因地制宜啊!實踐內容:我們支教的國小是以麥國小，我原先打算的是來這裡開體育課與數學課!但由於是冬天，加上貴州的天氣，基本上每一天都是小雨，這裡的可用的操場→一個簡陋的的籃球場實踐總結
通過前後十五天的社會實踐活動，我想實踐隊的每一位隊員都會學到很多東西。
首先大家體會到了深厚的友情。從來自各個班級、各個學院，到相識、熟悉、互相配合、一起工作，這個過程讓大家享受到了合作的愉快，體會到友誼的可貴，同樣讓大家更進一步認識到團隊精神的重要性。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇17
尊敬的黨組織：
為了在暑假中爭取一次社會交際能力的鍛鍊機會，培養自己獨立自主的辦事能力，並能為以後步入社會打下一個良好的基礎。在XX年暑假，我在粗茶淡飯酒店參加了實踐活動。這期間，我不僅通過不同的實踐作業得到了充分的鍛鍊，也在於指導員的交流與合作中學會了很多有關餐飲方面的知識。
粗茶淡飯是位於博山區火車站附近的一家中型酒店，具有良好的經營理念與獨特的餐飲特色，博得了廣大消費者的愛好。我的暑期實踐是從XX年7月23日起截止到XX年8月3日。在這段時間中，我平均每天被安排在不同的工作崗位，學習新的東西。每天的工作時間長達9個小時。7月23日，因為我剛到實踐地點，對各方面多不熟悉，所以我被安排在了後廚做食物粗加工工作，掌握食物的製作流程，以便在以後工作時可以更加的高效快捷。7月24日我負責幫助麵點師打點，在這段時間裡我目睹了麵點師的工作全過程，從和面、打蛋到造型、烤焙，師傅講每一個細節安排得頭頭是道，沒有一點時間上的浪費。在這一天的實踐中，我總結出無論在做什麼事，只要是你事先動腦做一下安排，任何事都將更加高效。7月25日，我進了切菜間，參觀了出事的精湛刀工及雕花的絕技。最最讓我嘆為觀止的就是雕花與疊花了，原材料只是臃腫的蘿蔔，但在他們的手中，卻降生了栩栩如生的花、蟲、鳥、獸。我曾嘗試著去做一個，但是師傅說我沒有耐心，我總是沒有他們那樣嫻熟。我想，做一件事情的時候，必須保證有一種堅毅的態度，才能將一件事情做好。
7月26日，今天並沒有做實質性的工作，主要是自己體會一些東西，自己熟悉博山筵席的上餐流程，了解博山的飲食文化。工作之餘，我請教了一些比較資深的工作人員，向他們學習了很多東西。我知道了博山菜是魯菜系的重要發源地之一，享有“魯中美食城”的美名，博山菜獨具風格，講究湯頭。在博山菜的宴席中，有一種名為“四四席”的標準宴席，她3無論從內容還是程式上都比較講究，特別是大件前的每一道程式，都配有相應的“喝頭”，即什麼菜配什麼酒，而且第一大件是宴席的菜式名，若第一大件是魚翅，則此宴就叫“魚翅宴”。在於他們的交流中，我了解到了很多，今天在課外知識上，我獲益匪淺。7月27日，灶邊服務工作。由於我並不了解流程，在工作時帶來了不少的麻煩，所以與他們進行交流與默契配合將是我今天學習的主要內容，我平時不善言談，這次將是對我一次很好的鍛鍊。今天我注意到了一個問題，在台邊工作的廚師們的帽子都有高度的差異，之後我才了解到帽子的高度代表他們的等級，帽子越高，等級越高：廚師工帽10.5公分，廚師帽25公分，廚師長帽29.5公分。7月28日，我有幸進入原材料庫進行學習，這裡有專人負責物流管理。無論是蔬菜或是海鮮的進出庫都得經過簽單才可以。我原本以為一個酒店的後廚也就是需要廚藝精湛的人就行了，原來內部管理上還有那么多的條條框框。
7月29日，我來到從那聽學習服務，也是第一次與客人面對面的開始。今天很是緊張，在工作上絕不能有半點馬兔，要不會影響到酒店的形象。這一天沒有平時那么順利，而且還很累，畢竟整一天都在高度緊張中度過。我已回到了工作的辛苦。7月30日，我在包間站地服務。今天要學會與客人交流，講話要學會藏拙，雖然在我的旁邊有一個領班的指導，但我還是弄得滿頭是汗，好在沒有碰上太能問的顧客。7月31日，到酒店後院幫助帶私家車的顧客找車位。我沒有做過類似的工作，所以很大的車場也讓我弄得一團糟，並不能準確的判斷出車子占據的空間，甚至還遭到有些司機的埋怨。我真想不幹了，但是我既然選擇了，就得做好，不能那么不負責。再說做事情得學會忍耐。今天我再總結出：任何事做起來多得用大腦，用心做。8月1日，負責高腳杯的擦拭，看似簡單的工作，做起來卻沒有那么簡單。看來我要改改我的眼高手低的壞習慣了。8月2日，幫忙收拾冷庫，就是把暫時不用的半成品分類貯存。那裡的負責人教我如何判斷事物的新鮮程度，我要及時清理出腐敗的東西，還不能在貯存的時候引起串味。負責人說得考慮到多方面菜能把這項工作做好。8月3日，是我本暑期實踐的最後一天，我學會了一道魯菜系中的招牌菜——蔥爆海參。
在歷經十二天的時間裡，我學到了很多。不僅是從飲食知識上學到很多知識，感受到了家鄉飲食文化底蘊之深厚，更重要的，我自身的各方面素質也得到了鍛鍊，社會交際能力得到了提高。因為時間的關係，我對很多的工作也只能是淺嘗輒止，即使是這樣，我已經是感受頗深了。然而，在這十幾天的實踐中，我也嘗到了一些苦頭，體會到了工作的辛苦。有的工作是在與客人面對面的場合下做的，就不允許有半點疏忽，否則不僅會給單位帶來不好的影響，自己還會被經理訓斥。在這僅僅是十二天的時間裡，我就已經感覺到了在社會上生存下去是那么的不容易。有幾次我曾試圖放棄，或是發泄。但回頭一想，我是來鍛鍊自己的，我不能失去了這次機會，我忍耐著堅持了下來。在這個滄海橫流的社會上，要想有立足之地只靠專業知識是不夠的，有好多的東西需要自己去琢磨，去體會。更有一些東西是在失敗中學會的。在粗茶淡飯的實踐中，我發現好多的人都有很強的交際能力，應變能力，他們在這個酒店裡往往是領班的。最最重要的，我學會了忍耐，很多的事情是不能由著性子來的。只有低調做人，用全面的素質來武裝自己的人，才是真正的強者。
通過本次社會實踐，我衡量出了自己在社會上的地位，發現了自己的好多不足之處。在開學後，我將以全新的態度去學習，去發展，針對自己的那些弱點，爭取打造出一個完美的自我。
匯報人：
XX年9月
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇18
一、合理分配
不論是做什麼工作，總會有要分配的時候。我是隊長，但是合作潛力我也與同學們差不多，透過這一次的社會實踐，讓我明白了合作的重要性。在我隊出發前，我們的一些活動材料還沒有全部到位，留了二名同學在學校，團隊的活動日程才得正常開展，要是不分配下去而是全部留下來的話，那我們的團隊活動肯定是不完滿的。
二、主動提問
我當學生幹部的日子也不少，就是不好意思主動的去找一個提問，有點害羞。但自我當了這隊長之後，不論什麼事情自我都得出面，他們有問題就問我，有難點就向我提，而我也是學生，也會有問題，在這兒老師不在的時候我就相當於是老大了，什麼事都要解決，不會了怎樣辦呢，只有自我去問啊，就這樣，我在同學們問我之前先向老師或者是當地的負責人了解過來，這樣一來，活動開展的順利，同學們也就都有了信心。
三、關心他人
以前都是有活動了大家在，開展結束了就自走自的了，從來沒有說還要在一齊那么多天的，透過這一次，我明白了原先關心他人也是交朋友的一種方式。
四、不斷的學習新知識
在此刻的社會知識時代，不能夠快速的學習新事物就會落後，這次活動讓我是親歷了一回，沒有新的信息就不能夠更好的開展活動。只有不斷的學習才行，這一點是主點，能夠在活動中得出這來，是我最大的收穫了!!
對於我來說，活動是下次的成功的道路，沒有活動就沒有機會，在活動中能夠會有許多的機會，而這機會也是自我日後成功道路的石子，最後，我個人提出以下倡議:
三下鄉為的是更好的讓大學生了解當今社會，更好的適應以後的社會，為出社會做了一條道路。只有真正的投入其中去，才能夠領略到當中的道理，不要為了三下鄉而三下鄉。
在活動中每一位同學都要注意自身安全，同時也要互助、互愛。在一個合楷的氣氛中開展活動，對人對已都有好處。不論是活動的前後，有一顆善良的心，一個良好的心態，一個開心的情緒，對突發的事件能夠持續冷靜，以平常心來對待!
隊員之間能夠持續良好的聯繫，外出事先報隊長得到批准。每一天記日記，記錄好當天的生活點滴，每2~3日進行工作小結。這對自我的以後回憶會是一個很好的見證。同時也是好文章的來源。
不要為了個人的小目的而浪費了許多學習的時光，此刻拿到的獎項在多，但若你什麼社會實踐經驗都沒學到，等出了校門，進入社會，同樣還是會比其他同學慢一拍。
在總結的最後，我也同樣期望下一次的三下鄉活動能夠更加的豐富多彩，同學們都能夠以一種主人翁的心態加入到活動中去。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇19
xx年xx月25日我來到xx市xx區敬老院進行本學期的社會實踐活動.為期一天.本次實踐活動主要是鍛鍊我的社會實踐能力以及培養助人為樂的精神.在此次的實踐活動中,我主要是幫助那些老人乾一些力所能及的的事情,雖然只幹了兩天,對老人的幫助並不大,但是,畢竟我盡了一份力.我想在那些老人心中我幫助他們幹活是小事,主要是我解除了他們些許的的寂寞.現在的社會,我想物質上的幫助遠沒有精神上的幫助來的重要,
主要內容:
當日早上我與母親一起來到敬老院.叫母親一起來主要是因為我母親原來在敬老院當過幾年院長.早上八點多,我與母親到了敬老院,將一切事情處理好之後,母親就離開了.此刻,我在養老院的實踐正式開始了.
這裡總共只有十位
左右的老人,平均年齡大概七十,奶奶兩三位,爺七八位,雖然他們中有幾位得了腦血栓以及一些精神性疾病,但是他們都很和藹.當我到那兒的時候,爺爺奶奶們剛剛吃完早飯,正好還有一些碗沒刷,但是我就想“大顯身手”。但是並不是想我預期的那樣“順利”。不但如此，在我到那後，上午時間，我什麼也沒幹，只是坐在那和老人聊天，一直聊到中午。不過就在聊天的過程中我發現這些老人講的都是自己的回憶在進入敬老院之前的回憶，他們的童年、成長、成家立業、自己的子女的故事。當然多數都是講的子女和建國後不久與現在的對比，讓我感觸頗深噶。尤其講到這幾十年的變化時，那個精彩啊！身為90厚的我尚且幾年前就感覺到了社會的發展，當聽了他們的講述後，我發現那是天翻地覆的變化啊.從衣食住行的每一個方面我們都能感覺得到!
到了中午做飯時間,我堅持要幫忙,在我的軟磨硬泡下,他們終於答應我去淘米.唉…太難得了,我也太不容易了我,在家裡可是個廚子啊.他們怎么就沒發現我的天份呢!不過也沒辦法,畢竟在他們眼中我和小孩沒什麼差別,呵呵,他們的年齡可是我的三四倍啊!!!
在我的眼中,他們這些老人在做飯上應該差一些.但出乎意料的是,他們做出來的飯簡直就是極品!香啊,我家最棒的老爸都不是對手啊!我那天可是口福不淺啊!我想除了在飯店裡吃的,在這裡吃的是從小到大吃的最好的一頓!飯間,那些老人又講了一些他們的感想,講了很多很多,雖然我只顧著吃,沒有聽多少,但是我敢肯定.老人言,最有經驗,最有價值.因為他們的話語歷經了歲月的考驗。不過我也不是全然相信，畢竟我有我自己的意志，有時候即使我知道我的方法會是我走一些彎路，但是我想我依然會按我自己的方式走，因為只有我走過了我選擇的路，我才會在一次又一次的失敗中成長！
到了下午，我決定幫助老人洗衣服，正好他們些衣服需要洗，太好了啊！我想，以我多年的洗衣服經驗，洗一些衣服絕對沒有問題，哈哈哈，到我發揮實力的時候了！洗衣服，小菜一碟。差不多下午一點，我將它們大概十幾件衣服拿到洗衣機旁，開始了為時將近一個半小時的洗衣服工程。話說雖然我以前在家也經常洗衣服，但是將我給別人洗衣服的時候，那感覺，絕對是不一樣的。幫別人洗衣服，不但讓我剛覺到了助人為樂的樂趣，也讓我知道了，人不但是為自己而活的，同樣是為了其他人而活的，最重要的是為了體現自己的價值而活的。一個人只有當為了別人幹活兒剛打快樂時，他才算真正的活過。我想只有讓給別人知道了自己的價值，這個人才算有價值！
到了晚上，我沒有回家，因為我家裡敬老院很近，所以我打算在敬老院中在再乾一些事情。我還沒奉獻夠呢！可是到了晚上還有什麼事可以乾呢？想了半天我都沒想到。唉！‘靜觀其變’吧。一直到了大概六點，我們都一直在聊天，一直的聊。聊到了大概晚上七點半，終於有了不再聊天的勢頭，可是接著而來的確是將近三個小時的‘娛樂’——打麻將。話說這打麻將也是有講究的，其中那個是有不少的門道的，就光說這牌品拍品插如果一個人的牌品差的話，我想就沒有多少人願意與其一起打。再來就是那打牌的技術了，沒有過硬的技術，要想在敬老院中的‘元老級’打牌高手面前贏，我想沒有‘天才級’的運氣，那是不可能贏的。到了十點多，終於結束了！我大概統計了一下，贏了有四次，不錯了啊！
打過牌，和老人們說了幾句，我就回家了。回家後，在養老院的經過一直在腦海中徘徊。我不停的回想，大概總結了幾點。其一：這些老人太孤獨。他們整天呆在敬老院中，很少與外界接觸，總共十來個老人被封閉在其中，能不孤獨嗎？其二：我初步體驗到了‘打工’的辛苦。在敬老院幹了一天的活，我想也是打工吧！其三：知道了助人為樂，雖然我沒有幫助這些老人幹了多少活，但是我相信，我一定幫助這些老人除去了一些寂寞，功勞一件啊！
不過回想一下，這些老人還真是孤獨，他們整天呆在敬老院中，一定是非常悶的，在敬老院中的老人一定是沒有親人的，要不然也不會到敬老院的啊！所以我希望大家能夠幫助一下這些孤寡老人！
一天的工作結束了，我想我以後要多參加一些活動，畢竟我的在社會實踐能力還是不行啊！加油啊！世上沒有不勞而獲的事啊！所以我要不斷通過實踐來完善自己的實踐能力！
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇20
20xx年夏天，我的大二暑假，我如願的參加了學校的暑期社會實踐活動。社會實踐是大學生思想政治教育的一個重要環節，對於促進大學生了解社會、了解國情、增長才幹、奉獻社會、培養品格、增強社會責任感具有重要作用。而學校對每年的假期實踐都相當的重視，為學生提供了一個良好的平台與機會，並為我們保駕護航，期待著我們能從中得到鍛鍊，學到在學校里學不到的知識與能力。而我們也正是本著對自己負責對社會熱心的態度，積極回響學校的號召參加了這次實踐。
社會實踐是大學生思想政治教育的一個重要環節，對於促進大學生了解社會、了解國情、增長才幹、奉獻社會、培養品格、增強社會責任感具有重要作用。現代大學生，大多是在書本知識中成長起來的，對我國的國情、民情知之甚少，而社會的複雜程度，遠不是僅憑讀幾本書，聽幾次講座，看幾條新聞就能了解的，社會實踐則為我們打開一扇視窗。它讓大學生廣泛地接觸社會，了解社會，不斷地參與社會生活，在實踐中不斷動手、動腦、動嘴，直接和社會各階層、各部門的人員打交道，培養和鍛鍊實際的工作能力，並且在工作中發現不足，及時改進和提高，使之更新知識結構，獲取新的知識信息，以適應社會的需要。通過社會實踐，大學生能以現實主義的眼睛，以人文關懷的深度，去觀察、體驗這個我們既熟悉又陌生的社會。
而我，作為這次實踐隊的隊長，這項活動亦給了我更多的責任與挑戰，同時，我也從中獲得了更多的的能力與認識。從課題選定的一開始到組建好我們的團隊再到隊員一起為活動奔赴往返，到最終完成我們的成果，一步步一天天，我與它同在，牽掛著它，與它一起成長。我明白了要帶領大家去做成一件事，首先自己要成竹在胸，有比較成型完整的想法，並且要有一定的自信，這樣隊員們才有可能信服你，與你一起完成任務。同時，溝通，這是一個不容忽視的問題，隊員之間相互交流彼此的看法，我們要的是一個開放自由的合作氛圍，大家各抒己見，不時的改善我們的活動，使我們的行動向著更有效的方向發展。但在這一點，自己做的就不很好了，沒能把男生女生帶活躍起來。另外，作為隊長，還需要協調好外部與內部的關係帶領隊員適應不同的新形勢。
每天的努力，讓我們體會到了學習的重要性，每天我們各自奔波在我們的實習崗位，儘管辛苦，也有不同程度的身體不適，但我們依舊沒有放棄，相互鼓勵，以一個集體的力量堅持下去。作為一個學生團隊，雖然我們缺乏相應的系統性知識，而且並不像政府部門那樣具有權威性，但是通過我們大家的努力，緊密的聯繫，一起討論，一起做事，一起總結，一起面對困難，實事求是，求真務實，同樣能把最真實的成果展現在大眾面前，讓人們認識到恩施地區菸葉的生長現狀、菸農對菸葉評價及以後的發展如何，出現問題能夠及時提出並能找到解決的辦法，給自己增長知識，相信通過這個活動大家的團隊精神、合作意識以及成果意識都有了進一步的提高。
雖然在活動進行時，不可預見的辛勞與看不到的成果讓我的一些隊員退出了，但我看著我的其他隊員，他們依然能不懼艱辛，他們和我一樣，不甘放棄，這已是責任，背在肩上，我們年輕，我們不怕輸。我們倔強的相信我們能堅持到最後，我們能做出一份成果，這就是回報。
"千里之行，始於足下"，這短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好
的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂"三人行，必有我師"，我們可以向他們學習很多知識、道理。
與人交往，關鍵在與真誠。初到辦公室，周圍都是些新面孔，一句早上好，就能拉近同事間的距離，都會獲得別人的微笑。有時候儘管只是一些細微的東西，比如早晨的一聲問候，給同事倒杯水，都會博得大家的關心和重視，因為它表達了對同事尊敬，也讓他人感覺到被重視與被關心。我和同事們我相處十分融合，我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們相信我，也願意把工作分配給我。其次就是要善於與他人溝通。溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。
了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。做事要保持一種熱情和信心。其實，不管在哪個崗位，熱情和信心都是不可或缺的。雖然是處理一些日常的小事，熱情讓我對手上的工作充滿激情；耐心又讓我認真的對待工作，哪怕是小事，我都想辦法把它做好。俗話說：事在人為，成事在心。只要你有心去做，沒有做不好的工作。在工作中，要主動出擊。當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。做雜活"是工作的必需，卻無法讓我學到什麼。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的"主動請纓"卻能為你贏得更多的機會。要想收穫更多，只有勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。
通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才幹，並在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識並將之與社會相結合的信心和毅力。對於即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才幹、實現全面發展的重要舞台。在這裡我們真正的鍛鍊了自己，為以後踏入社會做了更好的鋪墊，以後如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇21
放假的輕鬆與快樂把我從20xxx帶回了家——題記。
雖然半年不見，但城市的更新，道路立體化等城區的變化之大讓人驚奇。回到了，還是先回家一次把。在車上那心情簡直別提有多興奮了。對於早已擬定好了假期生活的我在4日，開始了有趣的學習。在先後參觀了汽博中心，汽車銷售中心，汽車4s店，x4s店，銷售店等之後，進入了一家小型汽車美容店，從事一些簡單的工作，雖然工資不高可了解的東西不少，時間也比較蔥鬱，於是對車市進行了探索。
對於x汽車市場來說，20xx年可不是簡單的一年，20xx——20xx年是汽車業走向結構整體化的一個過渡時期，20xx——20xx年可以來說是一個開端，一個準備，主要就是為了在20xx年奪得一席之地，20xx年的xx市場已經走入成熟與穩定，逐步地成為支柱企業。故此，20xx年末，就有些生產廠家忍不住想大幹一場了，20xx年末，就推出了20xx款的汽車。比如象mazda6a6l等好幾款汽車也都相繼推出。
夜晚時分，獨自在陽台上望著長江，江交匯之處，手中的煙花已不如從前那么明亮了。更多的是對未來的憧憬，但看似平靜的夜晚卻暗藏了巨大的波瀾。椐了解，作為西南地區的重點發展目標，汽車產量總值也有望增漲xx個百分點，加上xx公司的全球同步上世。它採用了mini cooper發動機，並為其申請了xx項專利，在同級轎車類尚屬尖子產品，但定價卻是經濟型轎車的定價。使其增加了不少的賣點。
20xx年個大汽車企業把重標落在了中級汽車和中高級汽車上。國內汽車在外形，內飾，價格，人性化，性能，質量，油耗上進行激烈的競爭，同時加上如：，，，x國等公文寫作汽車生產大國的品牌車的壓力，使x國汽車業猶如一鍋沸騰的火鍋，香美而卻又如辣似火一般。同時對於占汽車銷售%以上的售後服務方面，各企業也下了硬功夫。如汽車日常保養，修理，置換，轉賣等。這種種的銷售形式也就是汽車業的一個重大走向，並將走向每家每戶。
x月xx日，工作結束了，拿著不到xx元的工資回了家，盡了一丁點對父母的孝道，並過了一個完美的春節，同時得到通知，x月x日到xx日，一周時間內，將舉行x場人才招聘會，聘用崗位達到x萬個。
又是一個大晴天，溫和而又帶著一絲寒意的陽光照在身上，踏上一輛開往人才市場的車。不去不知道，一去嚇一跳，人，每個角落都是。大約計算了一下，x個平方站了x個人。一共有多個平方，那么也就是說當時有x的人。許多用人單位聘請的都是有文憑、有工作經驗的人。很多只能望而卻步，靠賣力氣生活。
這種種的社會現象讓我深感不安，父母靠賣力氣掙錢來供我上學，雖然只上了一個大專，但是他們堅信，我們出社會以後一定不回象他們一樣，所以對於我們的巨大消費，他們從來不說一句話，而他們每天在家裡吃鹹菜喝米粥。晚上有時候連燈都捨不得開，更別說上街了。而我們回家後卻滿面笑容迎接我們。所以我不回因為我不別人文憑低而感到低人一等，比文憑不行我就比經驗，“天生我材必有用”，帶著家人的囑咐，對未來的報復，對生命的熱愛又一次踏上了x日開往北方的列車，結束了我的假期生活，開始接受新的知識，面對新的挑戰！
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇22
今天是我們小組實踐第二天，天還是那么的陰霾，沒有藍天和白雲。我們實踐的第二站是橋周圍的工地，下午3:00我們出發了！
從捷運站出來，我們看到一片繁華的景象，心中不禁疑惑：我們的工地在哪啊，我們不會坐錯車吧？我們一臉的“無知”啊。不過人民民眾的力量是不可忽視的，我們求助後路人後，迅速搞定了方向。我們站在立交橋上，終於看到了我們的目的地——橋建築工地。
所謂：看山跑死馬。這句話我今天算是深刻的體會到了，我們看著建築工地就在不遠的南邊，估摸著也就四，五百米的樣子，可是實際上並非如此，我們走了半小時，還是沒到達目的地。途中我們還遇到了一個正在賣廢品的老奶奶，老奶奶已經66歲了，但是身體還是很健朗。她很熱心的幫我們指明了道路，當我問及她這么大歲數了，怎么還出來撿廢品。老奶奶跟我們說，她是重慶的，以前來打工，現在老了就在北京落根了，北京現在對於農民工的待遇已經好多了，但是還是存在一些問題，比如醫療保險問題，看病還是個大問題，希望將來能夠解決的越來越好。
告別老奶奶之後，我們順著老奶奶指的路，經歷千辛萬苦，終於來到了工地。喔也!!!
到工地的時候已經快五點了，工人們也開始陸陸續續的下班了。當我們表明我們是大學生，正在進行一個社會調研時，他們表現出了極大的興趣，好多熱心的農民工都幫著我們做問卷。印象最深的是一個30多歲的男青年，他的臉上有著少許的鬍子渣，給人一種極其滄桑的感覺。我問他為什麼來北京，他說他是懷揣夢想來到北京，希望在北京能有自己的一份事業，但是現實總是“骨感”的.他說自己來工作，租不起房子，每天晚上都是在網咖里睡覺，睡的腰酸背痛的。他還向我們反映了一個問題，就是工資被拖欠的問題。討了很久都討不回來，一臉的無奈。我看著有點心酸，想起昨天那幾個50、60多歲的老爺爺也是來北京討要工資來的，我不禁要問為什麼那些老闆會忍心剋扣農民工辛辛苦苦得來的血汗錢啊！！！為什麼政府總說“管、管、管”，最後還是有那么多拖欠工資的現象。
回來的路上，我們看到了那些農民工居住的房子，低矮的房間裡沒有一絲的亮光，一副破敗的樣子。
天陰霾霾的，我們的心情也是如此。調研中，我們發現了越來越多的問題，農民工作為北京城建的主力軍，但是他們的生活卻沒有得到保障。所以解決農民工問題還需要政府繼續的做出更多的努力。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇23
-20xx學年度的暑假，我沒有像以往暑期一樣，回到老家找工作，而是留在了。找了一份銷售工作——做了一名置業顧問。
在外人看來，我特別適合做銷售。我也覺得我想做一份與人打交道的工作。在學校四月份舉辦的招聘會上，我投了十份簡歷出去，結果是有好幾家打電話給我。我經過慎重考慮，選擇了一份與我們專業相關的工作——做了一名置業顧問。
我進入xx地產置業顧問有限公司合肥分公司在當塗的一個項目——做了一名置業顧問。
進入後才知道山鷹是國企，是一家本地一家上市公司，山鷹地開發商，而我進入的是代理銷售公司。
在前三天，我真是備受煎熬。一個新的環境有足夠大的“工作”量。我剛到這裡來是沒有資格見客戶的，所以要學習“二十六”套路，“二十六”套路是教會你如何銷售房屋的方法。這真的好難熟練運用，所以我覺得“工作”量特別大。
這“二十六”套路第一關就是背誦前期，前期就是一個項目的區位介紹、質量介紹、戶型介紹、物業管理介紹，還有開發商介紹。背誦還是很容易的，但是要把它變成自己對客戶說出來，還是需要反覆練習才能掌握的。背誦完了還要對練，對練完了，還要點評，有一次點評我至今記憶猶新。記得很清楚那是我進入置業公司的第二天，我的師傅——一名老置業顧問和我對練前期，對練完後需要給我點評，點評是要記錄的，我也就拿筆和本子來記錄了。我當時沒有找到黑色簽字筆，就隨手拿了只原子筆：
師傅：“誰讓你拿原子筆的，要用黑色筆不知道嗎？”
我：“沒找到”
師傅：“不要那么多藉口，再去找”
我很不情願的過去拿了黑色水筆，心裡在想，不都一樣嘛！只要能記錄下來不就好了嗎？回來後，我就拿著筆和紙等著師傅點評了。
師傅：“以後做事不要找藉口”我點頭示意“嗯”，他卻很不耐煩地說：“記下來”。我當時非常地氣憤，就這樣和我說話，但我還是忍住憤怒的火氣，我告誡自己這是為自己好的，我知道這裡不是學校了，什麼事不能由著自己性子來。我常用我聽到的“要受的了委屈，要受的了委屈”這句話來安慰自己。
像這樣被罵，被訓在後面的日子裡太多了。以至於我都習慣了。他們願意說出你的缺點，證明你還有可塑的價值，所以後面我的心態越來越好，這或許就是一個成年人應具備的最起碼的心理素質吧，要受的了委屈。
在也有很多歡笑聲，“二十六”關中一關叫調研暗采其他樓盤，我也少不了要過這一關，因為和我一起來到，所以我們組成合作夥伴去調研。
所謂“調研暗采”，就是在其他樓盤的銷售人員不知情的情況下，去詢問他們的價格、戶型、房源等信息，更重要的是學習他們銷售模式，學習他們怎樣處理客戶提出的各種問題、怎樣解決客戶心中的疑慮。
我和扮演的是準備結婚的小夫妻看婚房，這需要我們很高的演技的，所以我自封為坎城帝，自封為奧斯卡影后，我戲稱這次調研為《坎城帝攜手奧斯卡影后現身各大樓盤》。這場調研真的很累，因為對XX縣不是很熟悉，我們走了好多冤枉路，我還拖著條斷腿，從早上8：00齣去後到下午6：30才回來。中午吃飯的時間我們倆人腳才停下來，那叫一個累啊！但我們非常享受其中的過程，因為這是考驗我們演技的時候，更能學到很多在售樓部里學不到的東西。
另一個學習就是學習了三板斧：三板斧是指保值升值、入市良機、價位合理。通過保值升值，可以說服客戶有錢不要做生意，不要炒股票，不要存銀行，不要買債券，不要做黃金、收藏品，最好用來買房子。通過入市良機，可以說服客戶不要以後買，現在是買房的最佳時機。通過價位合理，可以說服客戶不要買別的項目的房子，要買我們的房子，因為我們房子的性能價格比最高。三板斧是房屋銷售中理性的精髓，其中蘊藏著強大的邏輯力量。理論上講，只要客戶有錢，通過三板斧就可以說服他買房。
在學習中給我思想有三次衝擊。
第一次是在我對練過程中，他們只會挑你的毛病，做事的時候他們也會注意你的缺點，從來不會去讚美你的長處，我感覺我在這裡就是一無無處。而在學校一位同學回答問題，我們首先是想到是他的優勢在哪裡，然後才會去說缺點。
第二次思想衝擊就是算房子的價格時，你要把價格淡化，不要強調價格多少，如果是599190元，你要說不足600000元，而不能說將近600000元，因為這兩種說話方式會給客戶不同的感覺，而我們在學校數字是多少就是多少，少0.01都是錯誤。
第三次衝擊是從開始到現在的，在你記筆記、記點評的時候，不要記要點，而要記原話。在我們在學校只要記要點，然後自己理解就好。在這裡卻要記原話，後來慢慢才理解這是為什麼，這因為你記下原話，事後就不需要自己總結了。這樣才能更好地與客人交流，原話都是前人經過十多年經驗總結的最好的交流用語，你用這些原話就會很方便地與客戶交流，不會引來更多的問題。
這三次思想衝擊經我的影響真的
很大，這可能就是從學生思維到社會思維的轉變。
在這裡也認識了很多朋友，記得有位同事只在這裡做了一天，人各有志吧！不過他給我了一句經典的話：“你可以聽別人的意見，但不要改變自己的想法”。我覺得這句話還是有幾分道理的，人永遠不要失去自己最根本的東西。唯獨愛才是永恆的！
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇24
XX年7月16日，**大學**學院暑期社會實踐團支教分隊八人行來到了目的地*國小。
此次暑期社會實踐，是由我們自行組織，自行聯繫，自行播報的活動。其中意義也就不言而喻了。從一開始的迷茫、不知所措，到後來的老練、嫻熟圓潤。那些辛酸的過程，或許只有身在其中的我們才能深刻體會出吧。
頭兩天的準備工作，把所有人都累垮了。跑社區、批證件等等，馬不停蹄的奔波了一個白天。到了晚上，開個小會，交流進展，討論方案。可是我們都知道，暑期社會實踐是出來鍛鍊自己，而不是出來旅遊的。咬咬牙、皺皺眉，堅持下來。
7月19日，我們迎來了正式開課的第一天。剛到學校的那一刻，看到了那些陳舊的硬體設施，回想起自己的國小，衍生出許多感觸。只有身在其中才能體會的出那種難言的滄桑感。在漸漸成長過程中，那些曾經純真的回憶誰還記得多少?
步入教室，是40多雙渴求知識的眼神。那些帶著童真的眼神，經過殘酷社會的磨礪，最終能保留下多少呢?尋找到丟失的童真，或許是我這次實踐最大的收穫之一吧。
自我介紹，彼此間拉近了距離，顯得不那么的陌生。第一堂課，望著那些學生們，差點緊張的語無倫次。一些準備好的課案，都沒按時完成。經過時間的磨合，原本的生疏不再存在。盈盈笑語中，結束了一堂又一堂的課。在五天的教程中，令同學們藝術涵養得到了薰陶，英語水平得到了強化。看著他們認真的做著暑假作業，回想起自己小時候的場景，然後暗暗對自己承諾要好好的學習。
7月23日，也是最後一次的課程。班會聯歡，將氣氛推到了最high，所有人都沉浸在歡快中。如白駒過逝的總是時間，終將要散場，沒有什麼比得上別離。在依依不捨中，離開了學校，離開了一起生活五天的同學們。每個人心中都有份不同的懷念。那些可愛的孩子們，那些純真的孩子們，那些熱情的孩子們……結束時，看到學生們戀戀不捨、飽含淚水而充滿期待的目光，我幾乎醉了……
通過此次的社會實踐，在很大方面鍛鍊了自己，增長了自己的社會閱歷，提高了人際交往能力。一次次的回絕，帶來的不止是一種挫敗感，更帶來了筆筆珍貴的經驗。成功的喜悅，讓我們有更大的動力做好每一件事。
大學生是未來社會的主力軍，擁有社會知識和文化的最前沿者的優勢，我們有責任也有義務肩負起中華民族繁榮復興的傳大歷史使命，由於條件的限制，可能我們做是很有限，但是我們必須儘自己的力量去做。因為我們只有在實踐中才能真正的完善自己。
社會實踐報告範文
年輕，是我們值得驕傲的資本。我們年輕而勇敢，我們都想成為在天空展翅翱翔的雄鷹，去搏擊浩渺的藍天。我們都想成為在草原自由馳騁的奔馬，來一個驚天動地的嘶鳴。我們好想好想，用我們自己的行動開拓一片屬於自己的天宇，在人生的畫圖上留下光彩的一筆。這一切一切都需要我們用行動把它變成現實，而暑期實踐正好為我們提供了機會。因此，這個暑假我懷著興奮的心情參加了廣州市婦聯的相關實踐活動。兩個星期不短也說不上長，然而卻令我受益匪淺。
在婦聯這裡，我主要學會了以下三樣東西：有責任心、勤奮踏實、微笑。
第一.人生於世，都必須要有應有的責任心。比如，工作期間每天都要準時上班，領導交代的事情要按時並且有條不紊地完成，在進行工作交接的時候要耐心、詳細地解釋清楚。只有這樣，才能更好地保證每項工作的順利、有序進行，才能完成屬於自己的使命。除工作以外，生活中的每個點滴也需要我們有責任心。早上回來，我們會自己提醒自己要把飯卡投進箱子裡。因為只有對自己負責的人，才能更好地對工作負責，乃至對整個社會負責。
第二.有一種品質，只有在不斷的實踐中才磨練;也有一種情懷，只有在勇敢的嘗試後才能獲得。它們是什麼?它們就是勤奮踏實。婦聯的實踐，雖然算不上複雜，卻很能磨練人。因為有位名作家曾經說過：把最平凡的事情做好就是不平凡。在這裡，我們就像是天上那一顆顆並不耀眼的小星星，我們每天都努力發出自己該發的光。可是我們並不平凡---因為我們在不斷學習並努力升華著自己。相信勤奮踏實的精神必定會讓你給我們更加璀璨。
第三.在婦聯這裡，讓我最難以忘懷、也令我感觸最深的就是大家的微笑。當我第一次參加實踐工作、第一步踏進婦聯，是你們---婦聯的各位朋友，用那么親切的微笑來溫暖著我這顆迷茫懵懂的心。謝謝你們。我會記得我們無限敬業的梁部長，溫柔可愛的小鄺，文辭犀利並且一語中的的老徐，還有曉雯姐姐，當然還有讓我有出外逢故知感覺的老師，還有那些沒來得及寫上的朋友們，謝謝你們。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇25
三下鄉實踐報告(大學生)。這是一個客家小鎮，人們日常用語是客家話，雖然和我說的客家話有所區別，但是和他們交流，我還是倍感親切。
我們的基地設在周田中心國小，把大包小包的東西搬進宿舍後，我才有時間喘口氣看看我們未來十幾天的"家"。周田中心國小的環境和設施都出乎我意料的好。在校園內，綠草叢生，寬敞明亮的教室，整齊的桌椅，宿舍也十分寬敞涼爽，這是三下鄉給我的溫馨感覺。
來到周田的第一天，就有不少小學生來看我們，我認識了不少的小朋友。有些小朋友問了我們前幾年來下鄉的together隊的師兄師姐的情況，並且通過他們，我也了解了不少周田的情況，為接下來的調研工作做了一些準備。
在下鄉的過程中，我們做了很多的工作，有義教，調研，掛職，還有我們學院的特色活動——普法。我同時是調研和掛職的組員，但是，我也參與了其他組的活動。比如義教和普法，那是全體together隊員都要參與的。
在來到周田的第二天，我們舉辦了開學典禮，然後就開始了我們正式的工作。我和調研組的其他組員們開始確定我們的調研主題，我們開始出去考察。因為隊伍里只有我會說客家話，所以我和當地的人交流比較多。但是，雖然同樣是客家話，周田和梅州的話還是有一些差距，所以在交流中鬧出了一些笑話。不過，幸好大多數人都可以聽懂國語和白話，這樣給我們的調研減少了麻煩，
社會實踐報告《三下鄉實踐報告(大學生)》。最後，通過對當地政府、衛生院和農民的訪查，我們決定了新型農村合作醫療為調研主題。這是一個比較複雜的主題，牽涉到了政府、醫院還有參保的農民，所以我們所用來考察的時間占大部分。當地趕集的日子裡，來鎮上的人很多，我們就趁這個時候出去進行問卷調查。在派問卷過程中，有人很積極配合，也有人不理解。在拜訪農戶家的時候，我們還得到了來學校上課的學生的幫助，她們帶領不熟悉地形的我們走鄉串戶，最後完成了問卷調查，真是要感謝她們。
除了調研，我們還舉辦了一個比較大型的普法活動，邀請了司法所的工作人員和幾位律師給來諮詢的農民進行解答。當地的人們很踴躍的才參加，也有不少人只是衝著我們所派發的農業科普資料來的。在活動臨近結束時，我們還問了那些法律工作者關於法律工作的一些情況，為我們以後的就業提供一些信息。有趣的是，活動進行的時候剛好有日全食，不過很遺憾，周田只能看到日偏食。
到了農村，肯定要體驗一下務農的樂趣。於是，在三下鄉的一天，我們坐著猶如十環過山車般的貨車來到了花生地，我們的任務是兩個人一組拔一列的花生。頂著炎炎烈日，我們還興致盎然地進行了拔花生比賽。等我們完成了，大家都汗流浹背，還弄得一身的泥。不過，雖然很累，但這也給了我們這些沒有下過地的同學一個新體驗。
在周田過了十幾天，終於到了離開的那一天，隊員們和來上課的學生們都依依不捨。那時我才真正意識到，我們真的是要離開了。周田，這個我們剛剛熟悉卻馬上就要離開的地方，在這裡，我們學到了很多，希望以後有機會還能來。還有那些小朋友們，希望他們能真正得到我們想帶給他們的——愛和希望。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇26
一、實習目的
1. 了解和掌握有關煤炭工業安全生產的各項方針政策和具體要求。了解茶塘煤礦的整體情況，了解採區生產組織和技術管理方法。
2. 深入連隊生產一線，學習工程布置及支護形式，採煤方法，生產系統，勞動組織及主要經濟技術指標，主要機電設備及工具的配置，安全技術措施等工藝。加強採區生產組織和技術管理方法，提高生產組織能力和技術管理能力。
3. 運用所學基本理論和基本知識，結合實習礦井具體生產情況，分析研究實習礦井開採設計與生產技術的合理性及其存在的問題，通過向現場工程技術人員學習，培養分析實際問題和解決實際的能力。
二、實習時間及連隊
20xx年7月茶塘煤礦採煤一隊(2362工作面)
隊長：王成子
三、實習內容
第一章 工程布置及支護說明
一、工程布置：
2362工作面根據已掘巷道揭煤情況和上部煤層賦存情況，工程設計如下：
1、在現-10探煤上山經緯儀點J12標高為+24.1m的點右幫按α1=126°坡度 i1=26°L平=33m。沿煤層傾向掘山上至可采邊界。
2、在從邊界分別沿煤層掘此分引巷至可采邊界線。
3、煤層較厚段可形成雙出口工作面。工作面布好後即開始進行回採。
二、巷道支護形式及質量要求：
一、巷道支護形式:
1、上山支護形式：
採用9#工字鋼為梯形金屬支架,單體配π梁抬中櫨支護,為增加中櫨穩定性,兀梁與金屬支架接觸處用長150mm×100mm×50mm木墊墊好。中櫨將行人與溜煤分開並與用竹板擋好：溜煤槽下部寬度為1000mm,行人上出下部寬度為1700mm.(見附圖)
2、引巷支護形式：
①支護形式：採用9#式字鋼為梯形金屬支架,單體配π梁抬中櫨支護,為增加中櫨穩定性,兀梁與金屬支架接觸處用長150mm×100mm×50mm木墊墊好。
② 規格：工字鋼梯形棚金屬支架段設計規格：上寬20xxmm ，淨高1900mm，下寬2700mm，巷道毛斷面5.7㎡, 淨斷面4.6㎡，腰寬：2300 mm。棚距：800mm。雜木棍、竹簾背棚、幫(棚上雜木棍不少於五組，兩幫各不少於四組)，撐筒不少於5個(中線上1個，兩肩各1個及兩腰線上各1個)。
③ 質量要求：
A、巷道淨寬、棚距偏差不超過±50mm，淨高不超過±100mm，柱窩不少於設計30mm。
B、支架棚梁接口嚴實，平巷支架前傾後仰不超過±40mm,上山支架嚴禁後仰。
C 、棚幫背嚴背實，撐筒打緊打牢，如有空棚、空幫現象，必須用老木毛柴充填接好頂幫。
二、切眼巷道支護形式：
採用單體、兀梁抬棚支護、每抬一付棚必須是雙梁，其中第一根是主梁、第二根是副梁，執行“二梁五柱。”
三、采面支護設計
1、采面的支護材料選擇
由於該工作面直接頂為細砂岩，頂板易破碎，工作面背幫、背頂所用的材料都用竹子，再用單體液壓支柱和π梁支護。根據現場實際經驗和煤層的厚度，該工作採用型號DZ—22單體與長為2m的π梁聯合支護。
第二章 採煤方法
一、採煤方法：
1、本煤層採用水平分層採煤法。
2、 回採順序：當引巷到頭後,即由切眼開始採用短壁後退式進行回採。
3、上分層回採搞好鋪底注水工作，下分層按每2.0m一分層分別沿上分層假頂布置。
二、采場管理
采面施工工藝：
1、工作面引巷到邊界後，切眼處10m範圍內用單體、兀梁抬邊櫨加固支護，然後採用兩對四梁作切眼端頭支護(此梁為3m兀梁)，此梁並隨回採推進前移，其具體方法， 挑櫨時採用2根3米長兀梁拼攏兩梁前後錯開0.8米，每根梁下打三個單體液壓支柱，交替邁步前移。切眼也採用單體、兀梁抬棚支護、每抬一付棚必須是雙梁，其中第一根是主梁、第二根是副梁，實行“二梁五柱。”每一副棚距為0.7m(第一付主梁與第二付主梁間距離)。切眼到頭後採用後退式開採，每次進幫深度為0.8m，采面長度推進為2m，工作面放完炮後，移主梁進行前探支護，三根主樑上橫一根邊木背好棚，然後扒煤，扒完煤後在主梁靠採空區這端掛好擋矸簾，然後再往煤壁移副梁同時進行放頂，再進行下個循環套槓子開採。
2、工作面落煤方法：煤層硬時採用炮采落煤、煤層鬆軟時採用手鎬落煤。
3、關幫、清掃浮煤。
採空區處理方法：
1、採用全部垮落法管理頂板。
2、本工作面採用“見四回一”的頂板管理方法，排距為800mm、柱距為800mm，工作面最大控頂距為2400mm，最小控頂距為1600mm，放頂步距為800mm 。
3、放頂前先加固好安全出口及工作面支護，清理浮煤浮矸，然後鋪好橫豎竹板，接口搭接不少於0.2m，向採空區內灑透水。
4、放頂順序再由里向外移主梁放頂，回柱必須採用回柱絞車。
5、放頂時遇頂板堅硬時，移梁後頂板沒有垮落的，必須在切頂線上抬擔槓樓密集支柱切頂，採用打眼爆破方法進行強制放頂。
6、放頂後，必須向老塘區內灑透灑足水，確保再生頂板形成良好。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇27
今年x期，我校組織了研究生志願者深入紮實地開展了文化科技衛生大學生志願者“三下鄉”和大學生x期社會實踐活動，引導廣大青年學生在服務實踐中受教育、長才幹、做貢獻。
現將我校研究生x期社會實踐的情況進行總結如下：
一、精心組織，社會實踐活動準備紮實
為了把“三下鄉”活動落到實處而不流於形式，研究生院召開了專門會議對x期社會實踐工作進行了布置，並對具體工作進行了安排，要求研究生從思想、材料、團隊等多方面積極籌備，以飽滿的熱情積極投身社會實踐，認真完成各項實踐活動。並通過多種方式對在校研究生進行廣泛而深入的宣傳，使全體研究生理解了參加社會實踐的重要意義，激發了參與社會實踐的熱情。
事實證明，精心組織，準備紮實，是今年我校研究生社會實踐做的較好的主要原因之一。
二、廣泛開展，社會實踐活動內容豐富
1.新農村建設服務篇
x月20日至x月5日，在曾玉林教授的帶領下，研究生x期社會實踐團沿著湘西線，在慈利、阮、花垣、鳳凰和會同五個縣隨機抽樣250戶農戶，開展了湖南省“集體林權制度改革”、“農村婦女參與情況”和“城鎮化改革”的社會調研。此次實踐活動以國家林業廳下發的紅頭檔案為支撐，在當地林業局和林業站的陪同下，採用入戶訪談的形式開展。
在調研中，研究生深深體會到林農的艱辛與不易，感受到他們的熱情與樸實。每到一個鄉，都受到林農熱情的招待。實踐活動以“惠民”為主導，加深了當地林農與高校學子之間的交流，切實了解林農對林業科技服務、林業金融體系建設、林下經濟扶持的需求，為林業政策制定和林業經濟發展提供了參考依據。
研究生x期實踐團成員表示本次活動凸顯了所學專業的套用前景，增強了自己對今後繼續深入科研、學習的信心。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇28
一、主題簡介
針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網路、實地調查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調查。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報導也日益增多，所以我們希望通過這次調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，並為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1. 8月3-6日：準備階段
通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，並針對我院20xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調查問卷表》進行數據統計，匯總。
2. 8月7-11日：調查階段（一）
校內調查：（1）網路諮詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調查 （20xx年上學期期末已髮捲調查）
校外調查：將問卷以郵件的形式傳送給其他大學的學生進行問卷調查。
3. 8月15-21日：調查階段（二）
在爸媽線上心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理諮詢。
4. 8月22-24日：總結匯報階段
整理材料，對收集的信息進行分析，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報導越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調查對象
本校的學生和其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網路以及實地調查兩個方面進行實施。
5.數據分析或問題與現狀分析
大學生心理健康調查問卷問題分析
1、單選題（只選一個）
1.你認為在大一開展心理健康教育：（ ）A.有必要 B.無所謂 C.沒必要
2. 你目前的學習狀況：（ ）A.很順利 B.有困難但能克服 存在很多困難
3. 你對自己的身形、容貌是否滿意？（ ）A.滿意 B.無所謂 C.不滿意
4. 你在學校的朋友：（ ）A.很多 B.比較多 C.很少
5.你想過自己的前途嗎？（ ）A.沒有想過 B.想過 C.以後再說
6.你能否控制自己的情緒：（ ）A.能 B.基本能 C.不能
7.你感覺自己的學習自覺性：（ ）A.很高B.視情況而定 C.比較低
8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（ ）A.家人 B.朋友 C 老師
9.在大學生活里，你最經常的感覺是：（ ）A.比較充實 B. 無所事事 C.鬱悶
10. 你與舍友的關係：（ ）A.很融洽 B.有時會有小矛盾 C.經常爭吵，難以相處
11.考試前後你總會心情緊張焦慮嗎？（ ）A.總是 B.有時會 C.不會
12.你對所學的專業是否滿意？（ ） A 很滿意 B 一般 C 不滿意
13.你贊同婚前性行為嗎？（ ） A.贊同 B、不贊同 C.不知道
14.你對校園未來的愛情是如何看待的？（ ） A.無疾而終 B. 社會太現實，畢業各自飛 C、只要雙方努力，將來會在一起
15. 你認為自己目前的心理健康狀況：（ ）A.很健康 B.一般 C.存在一些心理問題
2、復選題 （選擇兩個以上的答案）
1.您有心理煩惱時通常會：（ ）
A.悶在心裡B.向朋友傾訴C.告訴父母D.求助老師E.自我調整F.尋求心理輔導
2.您的心理困擾主要來自：（ ）
A.學習B.家庭C.就業D.感情E.情緒F.人際關係G.環境H.自己
3.您的情緒問題主要是：（ ）
A.焦慮B.抑鬱C.嫉妒D.壓抑E.恐懼F.易怒G.其他
4.你對職業的選擇標準是什麼？（ ）
A 工作輕鬆 B 專業對口 C 收入高發展好 D 工作穩定 E 興趣 F 對社會貢獻大
5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學採取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（ ）
A 參與式教學 B 互動式教學 C 案例式教學 D 啟發式教學 E研究式教學
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1.對大學環境的不適應
進入大學後，發現成績優異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優越感消失了。巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學後，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業的壓力。這種現實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態。
2.無法承擔巨大的求職和就業壓力
就業的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業壓力，特別是對於高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處於眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現出來。但相對於城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業就更為敏感，出現的心理問題也比城鎮學生相對更多一些。
3.戀愛與性心理發生問題
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關係問題、情感破裂後的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理髮育、兩性關係、戀愛等方面也經常出現心理困惑和障礙。
4.自我定位出現迷惑
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對於學習為了什麼，將來想要從事什麼樣的工作，希望得到什麼樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發心理障礙。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。
1.客觀原因
1）學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2）生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰。
3）人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。
4）對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1）盲目自滿與自我陶醉 。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裡沒有了中學裡的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裡自己是個佼佼者而放鬆了
對自己的要求，卻不知大學裡的人才比比皆是。
2）失望與失寵感 。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裡一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6. 解決方法
（一）開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裡。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
（三）降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式
為了保持學習效率、有規律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛鍊，講究衛生。做到勞逸結合，科學用腦。
四、結語
大學生心理健康教育是一項複雜的系統工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發生，
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇29
湖北恩施土家族苗族自治州沐撫鎮是土家族的一個集中居住地帶，正猶如詩中描寫的那般：神秘的北緯三十度現象，綺麗的八百里清江畫廊。被崇山峻岭所包圍的沐撫鎮是其中的一小塊盆地，雖然不大，但是這兒美麗的自然景色和獨特的民俗風情卻得以完好的保存。畫家們所去的恩施大峽谷，若論風景之秀美、景觀之豐富、層次之多樣與美國的科羅拉多大峽谷難分伯仲，而且這裡是巴文化的發源地，人文特色濃郁，與美國的科羅拉多大峽谷的印第安文化的魅力相媲美。這裡屬於典型的喀斯特地貌，而據說喀斯特地貌一般情形是有絕壁處無峰叢，有峰叢處無絕壁，但在這裡不僅兼而有之，並且面積大，品味高。既有四面絕壁凹陷在叢峰之中，也有四面絕壁突兀於叢峰之上，更有20多公里長的裂谷地縫，真可是蔚為壯觀。
一路沿著山清水秀的清江，猶如半遮琵琶的少女，若影若現的點綴在群山之間，她沒有黃河奔騰的洶湧澎湃，沒有江南婉約的曲水流觴。或遠或近的茶園、梯田、房屋、苞谷地，只有身臨其境的人才能真正地體會到大自然在這裡造化的精彩與迷人。大家都讚嘆這裡是山水畫絕好的寫生之地，並且都迫不及待了。
景美可醉人，但我們醉的沉著。我們在寫生的這些天，幾乎是沒有越過這個小鎮半步。天天早晨背著畫具和中午的乾糧，順著小鎮、順著清江，自我式的陶醉著、創作著、吟誦著、風雅著。這裡的天氣是隨時可變的，所以有時小雨霏霏、有時晴空烈日，有時傾盆大雨、有時大風呼嘯。總能讓你有很多的理由走馬觀花，泛泛而過的，可是，藝術家們沒有一個人會因為天氣的原因而中途終止揮毫潑墨、寫生創作的激-情，因為這種令人沉醉的美景總會讓你無暇顧及其它了。隨行的山水畫家子川先生很有感觸的自創了一幅對聯：“雨洗花色香清水(八百里清江之水)，風銜鳥語過龍門(大小龍門石峰)”，使美麗如畫的風景在畫家的情趣創作中得到了最好最充分的體現!住在小鎮上的藝術家們，每天大包小包的走進走出在鎮子上時，鎮上的村民們常常會用一種善良、熱情的眼神，“捕捉”著這道“亮麗的風景線”。好奇的村民還不時的向我們詢問並了解相關的知識，在寫生時給予他們很多的幫助和熱情介紹當地民俗風情、山水特色，而藝術家們也樂此不疲還儘量用當地的方言和他們交流，有時帶來很多漏洞百出的語言誤區而導致大家心照不宣的莞爾一笑。景美，心境便自然而生，每天都有不同的心情來迎接新的一天，新的境界。在子川先生和秘書長的總結中提到了本次寫生的四項基本原則：1.以療養為目的，加強藝術家的身心健康。2.以旅遊為形式，陶冶藝術家的精神情操。3.以寫生為內容，提高藝術家的生活修養。4.以娛樂為方法，倡導藝術家的行為自由。
當藝術家們最後帶著滿滿的清江寫生畫卷臨走時，還有一些村民跟我們握手道別，真的是依依不捨!是啊，不捨這裡絢麗而厚重的民族文化，不捨這裡獨特而燦爛的民俗風情，不捨這裡總也畫不完、畫不透的水墨清江，也不捨這裡淳樸、善良、熱情、開放的土苗兒女……真是：好一處人類居住、健康旅遊、探索開發的聖境樂土;好一幅山水洞城、雲霧滔滔、重情重禮的大美長卷。
現在的沐撫，正在逐步建設開發現有的自然旅遊資源，不久便將會成為很受歡迎的遊覽勝地了。到那時，更多的藝術家們再去的時侯，沐撫一定會變得更加美麗動人。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇30
就業指導課的第二講是上的，她所講的內容都是針針見血，甚是現實。
很快地，我就要從校園走向社會，每次我都會靜下心來認真的問自己一句“我真的準備好了嗎？”是的，我真的準備好了嗎？一直都呆在學校，這么多年過去了，雖然自己平時在寒暑假期都有去打一下工，但那都只是暫時性的，也沒能真正透徹的接觸了解這個社會。而現在自己即將畢業，即將步入這個社會，卻感到無比的彷徨。突然間就要從學生角色轉換成職業角色，從一個校園人轉換成職業人，從一個自然人轉換成社會人。一切都將發生大的變化，想想都壓力倍增。我知道自己不該彷徨，我知道自己該給自己的人生定位。可是當自己再一次捫心自問的時候，我發覺好多東西都變得遙遠且不清晰了。曾經的夢想會被現實打敗。我知道應當給自己做夢的機會，我知道自己應當勇敢的去追求。但是心裡還是不安，這樣的不安或許更多的來自於自己對自己的不確定。說白了就是缺乏自信吧。雖然學習了這么多年，本該能很好的勝任自己所要從事的職業，但是說真的，這些年學的都是些理論的東西，華而不實，沒有很好的實踐經驗。想想自己將要拿著這些未被自己實際操作過的東西去操作，想著想著心裡就發毛。但或許現實並沒有自己想像的那么糟糕，只要自己心態放端正，肯繼續虛心學習，肯吃苦，我想很多問題都應該能有更好的解決方法。所以，即便想到未來心會慌，但我還是鼓勵自己，希望自己能在所剩不多的大學時間裡更好的學習，吸收更多知識，好好規劃，希望能以更好的心態去迎接步入社會這一天的到來。或許只有自己做得更好了，只有自己有底氣了，我才能有力量的說一句：“我準備好了。”
同時想要提的是，在任何群體裡都有自己看不慣的人和事。希望自己能以更加闊達的心胸去面對這一切。因為就連在學校、班級、乃至宿舍這么小的群體都能有讓自己心裡不順暢的事情發生，那么在如此混雜的社會群體中，也必然會有更多的人和事在衝擊著自己的眼球。有時候選擇忽視也是正確的，因為眼不見為乾淨吧。同時也該低調的做好自己本分，少惹是非口舌為好。也說了，只要你認真實幹，領導是看在眼裡的。切記嬌柔做作，只做實事便好。所以說，培養腳踏實地和吃苦耐勞的精神是何等的重要。
自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者窮，怨天者無志。這句話值得琢磨，記住它，以便它日用以警醒自己。
還有一句就是，只有知道自己以後要做什麼，才能知道自己應該學什麼。我想這句話大家都懂，也就不多說明。現在我要做的就是給自己一個適合自己的定位，再一次用心決定好自己想要做什麼，想要有怎么樣的發展，然後再好好規劃通往這個目標的每一段路該怎么走。就像坐公車一樣，只要上對了車，一站又一站，終有你到站的時候。希望自己能將確定好的目標與計畫持之以恆的去實現，切不可三心二意。須記住“終身只挖一口井”這個道理。生活處處皆道理，這些道理我們都懂，主要就看我們的行動了。即便過程是多么的艱辛，我也應當學會忍耐，學會在苦難中成長。
生活容不得怠慢，此刻一生的夢想！有想法就應當有行動，希望自己不再畏懼路途的艱辛，希望自己能堅守自己的信念，邁出第一步，緊接著是第二步，第三步……希望自己能按著自己想要的生活方式來活出生命的精彩。希望今夜能徹底喚醒我那曾幾度迷茫的心，希望這些話語能給予我更多的力量，希望自己能以實際的行動來支付我心中的夢想！
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇31
人說大學是象牙之塔，大學是戀愛的天堂。我不敢完全負認它們，因為事物只要存在就有它存在的理由，我只想稍加修飾一下：如果你覺得自己是象牙塔里的寶貝兒，那你體會過塔外的酸甜苦辣鹹嗎？如果你們覺得自己是天堂里的快樂鳥，那你們用你們的翅膀嘗試過天堂外面的風土人情嗎？大學是一個小社會，步入大學就等同於開始進入了人生的戰場，在這裡不會有人強迫你去乾什麼，但是我們也不能在這所充滿激情的大學裡迷失自己，更不能玩物喪志。必定有一天我們會走出小社會，進入大社會。有一句話說得好：“與其坐失良機，還不如主動出擊”，所以在今年的寒假裡我就去嘗試了一下與社會接觸。我通過這數十天的經歷，深刻地認識到社會實踐是一筆巨大的財富、是體味人生的百味筒，是驗證實力的試金石；社會才是一所更能鍛鍊人的綜合性大學。我們的工作在那裡，必有一天我們要扛著我們的儀器，帶著我們的課本知識奔走在它那包羅萬象的懷抱。
這是我在大學的第一個寒假，面對四十天充裕的假期。我想找一份與自己所學專業接近的工作，於是我來到了中鐵五局，本著一個鍛鍊自己的原則欣喜的來到了沋河大橋下的那個工地，但是初出茅廬的我被工地負責人以年齡下、無從業經驗、不宜高空作業等理由而拒絕。想像總是離現實那么遙遠，但是我並沒有喪失信心，在元月x—x號我相繼去了渭南各大商場，有：電器、商場等，都因口才不好，無從業經驗而被拒絕。記得在x號的下午我媽打來電話，接到電話就有一種想哭的感覺，也許是因為還不太適應這個社會，也許是被母親那慈祥的聲音滋潤了我找不到工作的心情。我知道社會不會同情一個沒有勇氣和毅力的人，同時也不會拒絕一個願意和它接觸的人。於是我帶著身上僅剩的多塊錢去了，通過同學的介紹，經過嚴格的面試，最終因為我在學校練習過散打，經歷過嚴格的訓練，因而從多人的競爭隊伍中走了出來，成為一家火鍋店的保全，當時我就在想身上多一門技術就能多吃一口飯這個道理。從我這段經歷中不難看出社會競爭極其嚴峻，就業壓力也很大。所以我決定在學校一定要把專業知識學好，想辦法提高自己的學歷，再就是要通過學校的各種活動鍛鍊自己的綜合素質，如：口才方面、社交方面、團體協作方面、執行能力和領導能力。
由於從業經驗不足，不習慣保全的作息時間，我當時覺得很累，很累，再加上工資不高，我幹了八天，就這樣帶著疲憊和愧疚回到了自己等待已久的家裡。“兒行千里母擔憂，母行千里兒不知，”就在那刻我深深的體會到母親給我的每一塊錢都飽含著汗水與愛心。一回首，母親的手上、臉上已全是愛的滄桑。我們都大了不要動不動就伸手向父母要錢，更不應該揮霍父母的心血。從現在開始，我們要學會回報父母，用實際行動去換取父母的微笑，用自己的成就給父母交一份滿意的答卷。記住父母本不求回報，只要子女幸福。
有一天，我去街道上了解到水果生意在年關將近時銷量，回到家裡跟爸媽商量後，他們同意拿出xx元讓我嘗試一下，於是我再向在外面打工的朋友和村伙們借到xx元，然後和在師範讀市場行銷的表哥一起去考察市場，最後和一家水果行簽訂了銷售契約，並要求於正月十五賣不完可以退貨。x月號，我便開始了趕集會，轉鄉賣水果的艱辛歷程。
做生意是很困難的，看著滿滿一屋子的貨，我開始有點擔心，生怕把父母的心血就這樣給浪費掉，再加上質量還在不斷減少，於是我採取了以下促銷措施：
1、利有爸爸的關係，在村委會廣播室進行宣傳；
2、在親戚家裡設定代銷點；
3、以降價處理為由，提供優惠政策；
4、聯繫各村的超市、乾菜店、街道水果行進行供貨。
苦心志、勞筋骨、餓體膚是在所難免的，經歷了五六天的勞累。天下雪了，我知道風雪只能擋住我前進的眼睛，永遠也擋不住我渴望幸福的心。
本以為水果賣不完了，可是沒想到雪剛停街面水果價格上漲，各大超市都出現了水果供貨不足的現象，於是我大批量向超市、水果店、乾菜店供貨，並採取了你漲我降的銷售措施，就在大年、三天時間，賣出兩千的貨，年後，我從親戚那收回沒賣完的水果，準備返還剩下的一千多元的貨，本以為山窮水復，可在初x、初x，香蕉、柑橘銷量依然很好，於是我堅持到初八，最終獲得勝利的微笑。
在此次賣水果的經歷中，我總結了三種處理事情的思維，希望能給一起奮鬥的同伴們在以後的人生路上有所幫助。
1、數位化思維：將自己乾的每一件事都數位化，用數字去說明事情的成敗，用數字去預算成功的可能，引用到學習上就是：今天自己解決了多少問題，還剩下多少問題和不能解決的問題的系統化思維；
2、結果導向思維：將事情的結果反過去去考慮，尋找成功或失敗的原因，並做以總結，揚其長，避其短，在下次遇到同等問題時就會順利的解決的；
3、內向分析思維：如果自己乾錯了或是乾砸了一件事，先不要找客觀的原因，而是去勇敢的承認自己主觀上犯的錯誤，更忌諱一直向領導說失敗的原因，而不給出相應的策略。
在與風雪的鬥爭中，我用凍紅的耳朵、雙手和疲憊的身體驗證了“吃得苦中苦，方為人上人。”這句話。其實第一個苦就是“勞苦”的意思，而第二個苦字則是從苦中悟出的苦道理，只有自己明白了自己不能再向父母那樣苦下去了，我們才會有提高，才會更為努力的珍視學習的機會，才會做人上人。我們都曾經錯過一次，在高中時沒能把握住高考這次寶貴的機會，我們都知道，人在同一個地方只能夠錯一次，否則就無以回報為你操勞，為你流淚，為你做最愛吃的東西的母親。
時下大學生就業形勢不容樂觀，雖然國家提供了許多就業政策，如：高校畢業生入伍服役、擴大農村教師特鋼計畫、大學生志願服務西部計畫等等。但是我們要明確一點：這些工作都是給有能力的人準備的，這就要求我們必須學好專業知識，鍛鍊綜合素質，那么怎樣才能更好的提高綜合素質呢？除了在學校參加活動，還要去社會上看看。無論何時，我們都要先發制人不要坐等機會，機會不是等來的，而是靠爭取的，行不行實踐中看，在實踐中我們能真正的了解自己有幾斤幾兩，不要以為自己是大學生就很了不起，我們要學習的知識還很多，我們要虛心向前輩們請教，所以我們要把握住每一次實踐的機會，為我們自己積累人生的經驗。我想給即將去頂崗實習的學哥學姐們和在座的每一位同學忠告一句：放下自己大學生的架子真誠的去請教比你只是多的人，只有這樣才會在工地上如魚得水，否則就會功敗垂成。想必一個人都知道諸葛亮三出茅廬而定天下的故事，我們去單位頂崗實習為非就是走出學校這個茅廬，拿著自己的專業知識，去給單位創造價值，只有這樣我們才能夠留在自己心繫已久的單位，才能被單位認可。
艱辛知人生，實踐長才幹，只要我們自己有戰勝自己的勇氣，我們就離成功近了一步，只要我們能夠打開自己這扇門，我們就能做時代的強者。讓我們珍視父母的勞動，用恩情觸動自己的心靈；為了自己的未來，為了父母的微笑，努力拚搏；我們要明白先發制人，後發而制於人的道理；我們要勤於實踐，把自己的想法用自己的實際行動證明給自己看，不要只想不做而錯失良機。讓我們樹立起為中國鐵路事業、公路事業蓬勃發展而努力奮鬥的信念，在陝鐵院這塊充滿生機和財富的土地上互勉共勵，努力拚搏。當代大學生們：展開你們的羽翼，在天空中翱翔吧！最後祝大家事業成功時，在風風光光回家鄉。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇32
說實話我個人還是非常慶幸這個暑假上天的安排，我到了武漢tcl空調器有限公司，剛來的一個月是上夜班，對於一個每天10:30必須與周公約會的我來說的確是一個非常大的挑戰，前五天最難熬，每天晚上站著工作11個多小時，期間不能打瞌睡，由於給暑假工定產了，所以就連期間半個小時的休息時間都不敢休息，因為產量沒達到就不能下班。
第一天晚上上班的情景仍記憶猶新，記得那天晚上特熱，我戴著三層手套，一層不的，一層塑膠的，還有一層棉線手套（做的蒸發器和冷凝器上面有毒——揮髮油），油的味道很難聞，當時的感覺很不好，想吐由於不出來，後半夜腳後跟開始痛，但我沒有放棄，還是不斷地心理暗示自己：既然來了就要堅持、我可以的.........就這樣慢慢的我熬到了下班，後來的一個星期我也就是這么不斷地暗示自己，然後堅持過來了。
後來慢慢的我就認同了這份工作，也開始對我工作的流程進行了思索，當然也包括我的手痛啊、紅腫啊、脫皮啊，想知道蒸發器和冷凝器有啥作用，最重要的是空調的製冷原理，使用揮髮油的成分，也許你會問，上班這么累為啥你還想這些無關緊要的問題啊，其實是我看到了和我一起做事的阿姨們，她們除了工作還是工作，手上就一直重複著一件事（將銅管穿到翅片裡去），眼睛沒有神采，表情也很僵硬，我想他們已經都被這工廠桎梏了，以至於不會再想別的事情了，想想這都是生活所迫啊，而我呢，我是在讀大學生，我覺得自己不能向阿姨們一樣，這樣我也就會失去工作的意義。
一次在食堂吃飯，我遇到了以為已經在這工作了快XX年的阿姨，閒談之間我問了阿姨是否懂得空調的製冷原理（阿姨每天和我一樣做蒸發器和冷凝器的），然而阿姨卻搖搖頭，這樣的人結果令我很驚訝，想想阿姨日復一日，年復一年不斷地重複這一個動作，可對於自己我從事的工作一點都不了解，這讓我很遺憾，我決定我雖然是暑假工，做這工作是將也就兩個月，但我還是得弄清楚這個製冷原理，我們每天排產幾千不同型號的兩器的到底有何作用，如何達到製冷目的。我想的是“冷凝”肯定是製冷的吧，那“蒸發”不也就是將液體蒸發成氣體嗎，直接將銅管插在鋁片上就可以通過通電就可以將熱空氣換成冷空氣么？我不知道我的想法是否正確，後來我上網查了一些資料才知道空調的製冷原理是：利用沸點很低的製冷劑的相態變化過程所發生的吸熱和放熱現象，藉助於壓縮機的抽吸壓縮，冷凝器放熱，蒸發器吸熱，不停循環來達到製冷的目的。
在工作的時候，我也很想念爸爸媽媽和弟弟，當然羅，也很懷念學習的生活，懷念網路行銷學院的好朋友，懷念我們的胡瓊老師，懷念英語協會的學長和學姐們，雖然每天的工作都很累很累很累，但只要想到他們，我就覺得再多辛苦都沒關係。
在7月15拿到工資的那一刻，眼淚都快掉下來了，抬頭看著天空，讓淚流到了心裡，讓汗水流到了工作服上，我要學會堅強，在工作上我也正真體會到了一種叫做“能力”的東西，生活也是若此，特別是在這個額21世紀，在學校我們都把生活想得太過與美好，然而現實卻很殘酷，勞筋骨、餓體膚、苦心志，在這裡雖然人很疲憊，工資也掙得不多，但我看到的、體會到的、懂得的確實用金錢買不到的，再見了tcl，再見了我人生中最後的一次暑假工。
如今已經開學，暑期實踐已經結束了，思想匯報專題我想儘自己最大的努力，在新的學年裡，學到知識，拿到我想拿的證件，實現我的生活目標，每天過的充實而滿足，未來，期待，加油..........
我實習的單位是*學院，這是一所由**市教委、(集團)公司與德國基金會合作的一所探索、實踐德國雙元制職業教育模式的全日制中等專業學校。...
實踐，就是將理論知識運用到客觀實際中去，理論應該與實踐相結合，達到學以致用的效果。與此同時，因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西也就不一樣了。
尊敬的各位評審：你們好!我叫，1956年2月出生，現任財務資產科科長。xx年12月被評審為管理工程師，自學本科學歷，工商管理碩士學位。
雖然去三下鄉只有短短的幾天，只是很少的幾節課，但是當自己真地站在講台上，聽著學生的一聲聲“老師”時，卻發現當一個老師很難，而當一名合格的教師更難。第一，必須始終擁有飽滿激情，同時努力創新。
200x年x月，我結束了xx年的學習生涯懷揣著實現自我價值的渴望來到工作實習。轉眼間，實習期即將過去，回想自己這段時間的經歷與收穫，我深深的感到在我今後的發展給予我的是一筆多么寶貴的人生財富!現將個人實習報告總結...
第一，從事教學工作需要專(鑽)心:我為這次實踐的順利進行，我投入了大量的精力準備。雖然說對於他們所學知識不在話下，但我還是找來了教材和教參等專心備課，力求做到在知識上準確無誤;除了在教什麼上下功夫，我在怎樣教也絲毫不敢馬虎，...
xx年的暑假，我有幸來到xx市檔案館實習。檔案館座落法政路30號大院內，是一座不起眼的十層樓房，比起別的機關，這裡更為安靜。本次實習，館內各個工作環節：整理檔案、縮微操作、修復資料、借閱服務等我都輪流體驗了一遍，學到許多在課堂...
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇33
隨著信息技術的發展和完善，通訊方式也越來越方便快捷。因為手機的方便性，也越來越成為人們生活中不可缺少的一部分，在我們的大學生活中，手機也扮演了很重要的角色，而且隨著手機功能的增多，手機已不再是簡單的通訊工具了，而且還扮演著許多重要的角色，如娛樂，信息查詢等。面對人們生活水平的提高和技術的發展，手機的價格也相應的下降了許多，對於上大學的我們來說，大部分人都不是本市人，而且還需要寄宿在學校，為了更方便的跟家人溝通，跟同學們交流，幾乎上人手一部，手機在我們大學生活中非常的普及。
手機對大學生生活的影響調查報告分為分三部分，一部分是學生調查報告，另一部分是手機對大學生生活的影響調查報告的實數據分析，最後是結合調查報告，對當代大學生提出的一點關於使用手機的一點建議。
我做這次調查報告的目的是了解手機給大學生生活上帶來了哪些影響，當然包括正面和負面的影響，希望由此引起大學生的重視，引導大家正確的使用手機，最大限度的消除手機給我們帶來的負面影響。就此，我在學校對80人做了“手機對大學生生活的影響”的調查。下放調查問卷80份，收回78份，有效率為97.5%，參與調查的學生都是擁有手機的人。
此次的調查問卷主要分為三部分，第一部分是問卷的實事數據及問題，關於此部分，檔案會附註再次分析報告的最後，第二部分就是調查報告的問題分析論文，第三部分會針對問題給大學生提一點建議，這裡是報告的內容。
一問卷的實事數據及問題
二關於手機對大學生生活影響問題調查的分析報告
事實數據樣本的基礎是隨機抽選出學校里各年級大學生的男女生的問卷調查表。對於大學生問卷調查表旨在了解學生平時生活上手機的'使用情況，以及手機對學生學習和生活上影響的情況。這份調查問卷著重於手機情況、使用情況、學習影響、生活影響的調查。共發放學生問卷80份，回收78份，總回收率達到97.5%。在對所有這些問卷進行統計的基礎上，擬從以下兩個角度切入，總體分析、分年級對比分析。
在來自78分的問卷調查中進行抽查分析，當問到學生手機價位時，29%回答：300-600，40%的回答：600-1000,21%回答：1000-1500，其餘是1500以上的，說明了學生消費水平適中，可能受我們居住的城市生活消費水平的影響，大多數學生持有的手機價位相對較低。當問到經常使用手機嗎，79%回答經常。如果幾天不玩手機的話，34%學生會老想著，10%會感覺很空虛，只有45%學生沒感覺，可見手機已經在學生生活中有了很大的影響，幾乎要成為生活中必不可少的一部分。大學生每天使用手機的時間不等，2-3小時與3-5小時占得比例接近，且占大多數。當問到上自習時會不會帶手機，65%同學會帶，22%的同學帶了不玩，而只有5%的同學上自習不會帶手機，且大多數的同學玩手機會選擇在閒暇的時間或者睡覺前，算是比較理智的選擇，不會太耽誤學習。而對於每月的話費也是每個階段都相當，總體
是20-40元或以上。表明了手機在學生生活中已經相當重要，玩手機所花費的時間占了一天活動中的很大一部分，而且他們也很樂意對此消費。
當問到手機主要用來乾什麼時，50%的人選擇上網，約12%的人用來看電子書，另外只有28%是打電話，而在聯繫方式中，通話，發簡訊，聊Q飛信和人人所占的比例幾乎相同。所以大家對手機功能的普遍要求就是接打電話，發簡訊，並且能夠上網，有通訊功能和娛樂功能等。隨著科技的發展，人們對手機功能的要求也在不斷地增加，他們更希望手機除了能夠打打電話，交流感情外，還能夠給我們帶來娛樂，了解外界的信息等。當提到多長時間往家裡打一次電話時，50%以上的人是一星期一次，較少部分的人選擇半月一次或一個月一次。這個結果說明手機對於大學生人際交往方面有著重要的影響力，縮短了人與人之間的空間距離，有助於大學生擴大交往範圍，對保持一定的人際關係，良好的友誼方面有積極的影響。而手機上網看新聞了解國家大師，社會百態。可見，使用手機，有利於增加大學生對實施的動態把握，對社會趨勢的把握，增加他們的社會責任感，自覺地當成社會生活中的一份子。
大學生活中手機的益處是什麼？90%的選擇是使交流更快捷方便，也有部分人認為手機豐富了日常生活，增進了朋友朋友同學間的感情。但是相應的，經常或有過因煲電話粥或其他使用手機方式輻射到耳朵疼，或其他身體不適的情況竟然占了40%，手機在帶來方便的同時，也會帶來一些負面影響，有過認真聽課或其他嚴肅場合被手機
鈴聲打斷從而不能集中精力的經歷情況的也達到了81%。對於手機的主要弊端，全部的同學都擔心手機輻射的問題，30%的人認為手機交流會使人性格內向化，懼怕面對面的交流，還有過多的話費增加了家庭負擔，也有少部分人認為使交流更私密，有損彼此的信任。
在對不同年級調查時，使用手機的情況也不一樣，大一的新生因為課業較少，空餘時間較多，所以玩手機時間比較長，而且他們剛從高中邁入大學，聯繫同學，和家裡打電話的次數也相應的比大二大三的多，話費也花費的比較多。大三的學生要忙著考研，學習任務比較重，玩手機的時間大大的縮減了很多，打電話，上網也相應的少很多。對於男女生，男生因為對新聞，球賽等比女生更加關心，所以絕大多數的男生用手機上網的時間比女生長，而女生更加的傾向於用手機來看看小說，發發短息等。
三 針對問題給大學生提一點建議
經過調查結果顯示，手機的普遍使用是必然的，他的普及與功能的增多，它帶來的方便性與實用性是毋庸置疑的。但是如何使用它，讓它對我們的生活更有用也是需要我們注意的。防輻射的措施：
一、接通瞬間將手機遠離頭部。
二、長話短說，每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。
三、儘量少打出電話。
四、左右耳交替。
五、弱信號區少通話。
六、儘量用耳機。
七、儘量不在電量低時接打電話。
八、儘量不要充電時打電話。
九、睡覺時不要把手機放在枕頭邊。
最重要的是我們大學生必須鍛鍊自己的自制力，讓自己更有效的控制自己的行為，不讓自己過分的依賴手機，抵制手機帶來的負面影響。同時，學校也可以出一些規定，如：教室不能帶手機等來督促學生們學習，讓手機在帶來便利的同時，也不要成為學生的困擾。
大學生自我反思與自我成長報告範文 篇34
20xx年xx月xx日，光電學院暑期社會實踐團根據校團委的統一部署和要求，圍繞建黨90周年這一主題，遠赴雲南開展了集調研、宣講為一體的“三下鄉”之法律援助活動。活動內容包括“法律知識大課堂”、“一對一援助”、“走訪調研司法機關”等。實踐團歷時5天共走訪了五個重點鄉鎮，開展了法律宣講、調研等活動，取得了較好的成果，此外實踐團還走訪了當地部分困難學生家庭，為他們送去了法律書籍和學習用品，鼓勵他們健康成長。實踐團最終與大當地縣團委共建了實踐基地，為後續雙方的長期合作打下了良好的基礎。
20xx年xx月xx日，經過多天的準備工作，我們這支六人的社會實踐隊伍踏上了征程，奔赴雲南，幾經周轉，終於在7月3日下午來到了雲南省楚雄彝族自治州大姚縣，縣團委副書記曹桂馥老師迎接了我們並幫我們了解決食宿問題。曹老師目前在大姚縣團委進行為期一年的掛職工作，原擔任我校基礎學院團委副書記，同樣是為回響國家支援政策，來到雲南進行掛職鍛鍊，所以此次暑期社會實踐活動也與曹老師有了很好的對接。儘管旅途很辛苦，但隊員們深知自己身上所承擔的責任，在入住旅店後經過短暫的休息調整，我們便在指導老師的安排下對活動方案進行了進一步策劃，並明確了分工，隊員們整理了所有的活動用品，為接下來幾天的活動做了充分的準備。
20xx年xx月xx日上午，我們到大姚縣團委報到，團委的領導給予了熱情招待，並就此次暑期社會實踐活動的方案開展了研討會，做了詳盡細緻的安排，大姚縣擁有人口數28萬，共14個鄉鎮，考慮到人口分散和團隊成員數量有限的情況，我們將實踐團分為了兩組，分別和縣團委及司法局的領導配契約時於當天下午趕往了兩個不同的鄉鎮，20xx年xx月xx日早上每個小組根據計畫分別趕往了下一個鄉鎮，最後我們在當天下午返回縣團委會合開展總結交流工作，完成了第一步宣講工作；第二部工作以走訪調研工作為重點，並結合法律宣傳。20xx年xx月xx日上午，我們實踐團一行包括指導老師在內的六個人在縣團委及司法局領導們的帶領下，來到了新街鄉進行走訪調研和法律宣講工作，我們分別走訪了當地的派出所、司法所和新街鄉中心學校，並對有關領導進行了採訪，針對新街鄉今年來的在法律援助以及經濟發展、文化教育等領域的工作做了詳盡的的詢問和探討。下午在新街鄉新街村委會開展了法律宣講工作，當地各單位領導和部分民眾參加了宣講活動，在宣講活動結束後我們又在當地領導的引領下，走訪了六家困難學生家庭，為他們送去了學習用品。7月7日我們按照活動計畫順利進入了第三階段的工作，上午分別走訪調研了大姚縣人民檢察院、人民法院和司法局三處法務部門，對相關領導進行了採訪，下午在司法局隆重舉辦了“上海理工大學社會實踐基地”掛牌儀式，縣各級領導參加此次儀式，當天下午，縣團委與我們簽訂了共建實踐基地協定書，到此，此次暑期社會實踐活動基本完成。
從20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日，四天的實踐活動給我們留下了深刻的印象，每一位隊員心中都積攢了太多的感動和不捨，每走到一個鄉鎮，當地的父老鄉親都給予了熱情的接待，這是出乎我們意外的，在初到雲南的時候，我們便了解到雲南共有25個少數民族，在大姚縣主要以彝族人為多數，但我們自己對少數民族的鄉土風俗了知之甚少，所以下鄉鎮之前心裡便早已做好了受冷落的準備，但真正地去了，卻又一下子被那種超乎想像的熱情所震撼，一時間竟不能接受。作為團隊的一員，我無法忘記第一天下鄉鎮的情景，我們第一組在4日下午隨著團委和司法局的領導去了六苴鎮，在宣講活動結束後，當地政府安排了晚飯，很多領導幹部和村民都參加了這次聚餐，席間鎮黨委書記講了很多農村基層存在的很多現實矛盾問題，這些都很實際，還向我們解釋了很多當地具體的惠民政策，所有這些更貼近老百姓的生活，卻是我們講不到的也是不了解的，書記給我們提了很多建議，的確收穫很多，值得一提的是領導幹部們和鄉親們並沒有隔閡，大家一邊聊著家常話一邊吃著酒，那種官民互靜著實叫人感動。接下來的幾個鄉鎮中我們都同樣受到了各鄉鎮的熱情接待，我們根據民眾的對講課內容的反清情況實時做了調整，逐步完善宣講內容，以農民切身利益為主，收到了當地父老鄉親們的熱烈歡迎，前來聽講的有上了歲數的爺爺奶奶，有叔叔阿姨，也有不同年齡階段的孩子們，七八月份正是當地農忙的時候，鄉親們能夠抽出時間前來聽講，隊員們都很感動也儘自己所能把更多的信息傳遞給廣大農民朋友們，因為縣團委對每日的行程安排都做了詳盡的安排，所以我們開展活動特別的順利。
當你走入雲南，走入大姚，那滿山的綠色會讓你覺得仿佛進入了仙境般的世界，就像宋祖英的那首《雲南美》所描述的一樣，雲南的山美，水美，人也美，灰瓦白牆的房屋點綴在蔥翠的山半腰，彰顯出人與自然的和諧，在這樣美麗的鄉鎮中，人民生活質樸純潔，但畢竟作為我國邊遠地區，經濟還是收到了很大的影響，在走訪新街鄉中心學校的時候，我們通過校領導的介紹得知學校的很多學生都是貧困子女，每年都要受到政府和學校的資助的情況，在六日下午我們走訪了新街鄉六戶困難學生家庭，並帶去了學習用品，那些孩子多是十一二歲，都在當地國小讀書，儘管家境不好，但是學習卻都很優秀，看著他們接過學習用品高興的樣子，我們內心也有說不出來的欣喜，當地一位班主任老師說，她很期待以後能有更多像我們這樣的團隊去關心他們這些貧困子女，這不僅能夠幫助他們解決學習困難，更重要的是這種關愛給他們幼小心靈帶去了對真善美的理解和渴望，對他們的成長起到很好的引導作用。
此次實踐活動中，我們供開展了五次宣講，每次宣講中，我們都派發了部分調查問卷，主要是對農民民眾的法律常識進行調查，最終獲得有效調查問卷81份，我們對這81份調查問卷做了統計分析，對當地農民民眾的法律常識掌握有了基本的了解，結果反映：當地的農民民眾對法律專業基礎知識概念淺薄，但總體法律意識觀念較強，懂得用法律維護自身利益，對法務部門的認知度和信任度偏低。近年來隨著政府相關部門在法律普及工作上的加強，農民民眾對法律基本都有了認識，但很多具體的法律概念並不知道，還需要多方不斷的努力。在第三階段的走訪調研中，我們切實了解到了當地政府在法律宣傳方面所做的工作，幹部親自下鄉給老百姓講解，公安機關和司法局的領導擔任學校法律老師等等這措施都逐步強化了人們的法律意識，在當地近年不斷下降的各類案件和民眾糾紛數量上有了很好的體現。
20xx年xx月xx日下午，我們和大姚縣團委簽訂了關於《共建上海理工大學社會實踐基地》的協定，這此活動至此得到了圓滿的結束，共建基地協定的簽訂便代表著我們成了一家人，為後續雙方長久的合作打下了良好的基礎，作為第一步，我們將會結合活動當中拍的照片做一份大姚的宣傳片，並通過網路平台進行宣傳，讓更多的人去關注大姚，在未來的很多年裡，即便有千里相隔，雙方也都會保持密切的交流和合作，我們將會為大姚的人民提供各方面援助工作，大姚也將為在我校在讀大學生提供更多歷練人生的機會，力求達到共贏的目的。