身體健康國旗下講話 篇1
老師們，同學們：
今天的國旗下講話的題目是：做個健康的小學生。
同學們，你們覺得什麼是健康嗎?
也許有的同學認為，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。
許多同學一定想問了，那么心理健康到底是什麼東西呢? 心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。
在此，陳老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：
從前有一位老奶奶，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心他的小女兒，因為他想，天下雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀?
可是，每當天晴的時候，老姐姐就非常擔心他的大女兒了，因為他想，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢?
因為老奶奶天天很不開心，於是生病了。
後來有位醫生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”
老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。
同學們，剛才我們採用的是最簡單的一個方法，用談話的方式，讓老奶奶的心理變得健康起來。
其實，同學們，在我們每個人的心裡，都會有不開心的時候，那么這時候該怎么辦呢?在此，老師向大家推薦一個地方，那就是我們學校的心理諮詢室。他還有一個好好聽的名字，叫作陽光心語小屋。每天中午12點至12點40，我們的小屋都會開放。歡迎同學們可以去那裡。他就在我們學校的食堂附近，一樓音樂室的旁邊。
心理諮詢室，包括我們有些老師也會想?是不是心理不正常了，是病人了才去那裡了?告訴大家，這完全是一種誤解。
我們的心理諮詢室，是由老師和同學進行談話，主要解決同學的困惑和苦惱。當你覺得考試時容易緊張時，你可以去諮詢室;當你覺得和你爸爸媽媽鬧矛盾時，可以來諮詢室;當你和同學誤會時，你可以來諮詢室;當你上課容易看小差，你可以來諮詢室;當你不知道如何使用壓歲錢，你也可以來諮詢室;還有當你作業速度很是慢，當你不知道如何利用時間，當你有快樂的事和大家分享，你都可以來諮詢室。甚至你想去那邊看書，也可以去諮詢室。每天中午，我們都會有輔導老師在那邊等候。我希望，我們學校的每一位同學，每一位教師都知道有我們學校的心理諮詢室。
最後，我再考考大家：我們的心理諮詢室有個好聽的名字，叫什麼——陽光心語小屋。他在我們學校的哪裡?
最後祝大家身心健康，快樂每一天!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇2
尊敬的各位老師、同學們：
早上好!今天我要演講的題目是《健康飲食 快樂成長》
“民以食為天”一句簡單的熟語卻告訴我們一個大道理：我們每天都要吃食物，它是我們賴以生存的基礎。也許，你為了迎合自己的口味，吃著各種各樣的零食，也許你為了節省時間，享受著各種方便快餐，也許，你為了省事，隨便安排著一日三餐。常聽有人說：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，而食品則是身體養料的直接來源，食品中包含著身體所須的各種營養，食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
“病從口入”的說法則告訴我們，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我們青睞的並且披著美麗外衣的零食，則被飲食專家們稱為“垃圾食品”，比如說：我們周圍的零食店裡就有許多“垃圾食品”，每天早晨和放學的時候，都會有許多同學去買零食吃，而且每到課間必吃，甚至上課還偷偷地吃，既影響了校園衛生，又影響了聽課效率，還會引起腸胃疾病，真是得不償失啊!
所以我向大家倡議：
一、不吃紅燈食品：包括糖果、冰淇淋、含糖飲料、肥肉、油炸食品這些食物不僅對我們身體沒有好處，反而會帶來負面影響。
二、少吃黃燈食品：包括瘦肉、魚蝦、蛋類、豆類、奶類、糧穀類。這些食物是我們生活必不可少的，但要適量，如果毫無節制的吃，我們會變成小胖子的!
三、多吃綠燈食品：包括白菜、西紅柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、蘿蔔、薯類、水果、海帶、蘑菇等，這些食物不但不會使我們長胖，還會提供給我們身體所不可缺少的維生素、礦物質，使我們更加健康快樂!
親愛的同學們，食品衛生直接影響著我們的健康，為了有一個強健的身體，我們一定要合理進食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理飲食，營養搭配，促進身體生長發育，使我們健康、快樂地成長!以良好的精神面貌來迎接學習的挑戰，同學們!加油吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇3
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難複雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布希每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„
同學們，“生命在於運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但並不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛鍊習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛鍊可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎;
4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利於身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，儘量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最後，要想養成良好的體育鍛鍊習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛鍊的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇4
大家好，我是一棵小樹。我從小就生活在一個遼闊的森林裡。我每一天都和一些小動物玩耍。松鼠在我身上盪鞦韆，小鹿在我身旁乘涼，還有許多人在森林裡野餐、露營……大家一齊過得其樂融融，像一家子似的。就在這樣的環境下，我漸漸地長成了一棵大樹。
可是，就在那天，一場災難發生了。幾個小孩貪玩，在樹林裡玩火。結果，一場火災發生了。許多動物不是窒息，就是被燒死。濃煙包圍了整個森林。當火勢向我逼近時，我惶惶不安。突然，下了一場及時雨，火滅了，可我卻暈了過去。
當我醒來時，森林一片荒蕪，動物所剩無幾，我的同胞也僅有幾個了。
松鼠沒了，小鹿不見了，也沒人來露營了。這還是以前那片熱鬧十分的家嗎?
有風吹到了我的身上。我發現，我身旁開了幾朵美麗的花。原先，春天到了。可原本應當是個萬物復甦的完美日子，卻還是被打破了。
一群人拿著鏟子，開著車，走到我們面前，開始鏟我們腳下的土，想把我們運走。我的同胞被運到車上，我也難逃一劫。我在車上，除了恐慌，還是恐慌，心中一向在猜想：人類會把我們怎樣樣……
我眨了眨眼，我醒了。一切煥然一新：身旁有幾棟大樓，還有一個高級豪華大噴池，還有音樂。還看見幾個同胞。可嶄新的環境不能改變我的心境。我還是很驚慌。可我看見那些老人、孩童在我腳下閒聊，下棋，乘涼，玩耍，我的心也平靜了許多。
一年又一年，時間也非快流逝，我也老了。
我附近的高樓也退休了。人們把樓房弄倒，要蓋新的，我們也難逃此劫。人們拿著電鋸向我和同胞們走來。同胞們發出悲鳴，我也發出最終的呻吟：“我為人類淨化空氣，吸收二氧化碳，釋放氧氣，可你們卻還要傷害我們。也許以後，沒有了我們這些樹木，人類必須會漸漸走向滅絕!
身體健康國旗下講話 篇5
我到此刻遇到了很多很多相互關愛的事情，讓我最記憶深刻的一件事，是有一天，我到家門口的時候，卻發現忘帶鑰匙，鄰居幫忙了我。
這天午時，我走在回家的小道上，太陽也快下山了，我到到家門前，突然意識到好像未帶鑰匙。我翻了數遍書包也未找著。我又想，今日，媽媽出差，爸爸加班。
就在我著急的時候，一位素不相識的阿姨走過來跟我說：“小朋友，你是不是沒有帶鑰匙?要不要，我把手機借給你給爸媽打個電話?”她看我不相信她的樣貌，又說：“我是你們的新鄰居，可能你們還不明白吧，我上周剛搬過來。”好像有這么回事，於是，我先用手機打了個電話給爸爸，告訴他一聲後，我就到了鄰居家。
我一進她家門，她就給我拿拖鞋，然後對我說：“你去客廳做作業吧。做完了，能夠看一會電視。”我跟鄰居說我爸爸要很晚才回家的時候，她卻不假思索地說：“不要緊的，在我家吃飯吧，家裡就我一個人。”
等到虼了晚飯後，她跟我說了一些事情和經歷。
“叮咚、叮咚……”，打斷了我和阿姨的談話。阿姨說：“肯定是你爸回來了接你了，準備一下吧。”爸爸在門口向阿姨道謝了後，把我接回了家。
這件事過後，我和鄰居成了好朋友。有時候，不會的作業也向她請教。我感受到關愛是人間最溫暖的詞語。生活在暖融融的關愛氣氛中，多完美啊。
身體健康國旗下講話 篇6
花朵在陽光下盡情開放，小鳥在陽光下歡樂翱翔，而我在愛的陽光下幸福成長。父母的關懷、教師的教育、同學的幫忙都仿佛是一道道愛的陽光灑滿我成長的道路，灑滿我甜蜜的心田。
第一縷陽光：父母的關懷
自從我呱呱墜地，父母便是我的第一任教師，是他們將我撫養長大，培育成人。無論我遇到多大的困難，他們都是我最溫暖的港灣;無論我做錯了什麼事情，他們都是我最亮的指路明燈。有他們的地方，才有我真正的家。記得有一次，我在期末考試時獲得雙百，不禁有些沾沾自喜，誰知媽媽並不高興，一句“一次的成功並不等於永遠的成功”的話讓我頓時醒悟，從那以後，我立志要永遠成功!在你們真切的關懷下，我幸福地成長。
第二縷陽光：教師的教育
是誰把陽光雨露撒遍大地?是誰把幼苗花朵辛勤哺育?是您，教師。沒有教師的諄諄教導，就不會有我今日的優異成績。記得有一次，我的考試成績在班級接近底部，我對自我都失去了信心。誰知，教師主動找到我，幫我分析原因並且鼓勵我，告誡我失敗乃成功之母，讓今日的失敗成為明天輝煌的基石。於是，我發奮學習，將更多的精力投入到學習之中。之後，我再也沒有讓教師失望過。親愛的教師，您那赤誠的愛，喚醒了多少迷惘，點燃了多少自信，催發了多少征帆。在你們真摯的教育下，我幸福地成長。
第三縷陽光：同學的幫忙
13年的時光在飛逝，它也讓我懂得了人間的真情。“喂，小妹，差幾分鐘就要考試了，準備的怎樣樣?第一科考數學，需要尺子。”我滿不在乎的說了聲：“沒問題。”這時我看了看文具盒，才發現沒帶尺子，我看了看手錶，離考試只剩五分鐘了，怎樣辦呢?我的心咚咚地跳，在心裡默默地念道：“考試千萬別有畫圖題。”我的汗也來湊熱鬧，悄悄地鑽了出來。姐們好象看出了什麼，問我：“怎樣了?”我說：“忘帶尺子了。”她拿起自我的尺子折成兩截，把長的那一節遞給了我，我拿著這把尺子，感到一絲甜甜的幸福在我心裡流淌，那么細，那么柔。從此，我把這截斷尺包了起來，放在抽屜里，每當我孤獨、憂鬱時，便拿出來看看，因為那裡凝聚著我們最純潔、最無瑕的友誼，也有我們那永不忘卻的回憶。在你們真誠的幫忙下，我幸福成長。
陽光宛如一首優美的小詩，令人陶醉;陽光宛如一部動人的電影，讓人留連;陽光宛如人世間的真情，令人感動;而我就在愛的陽光下幸福成長。
身體健康國旗下講話 篇7
久旱之後必有久雨，這是自然中日積月累的規律。
淅淅瀝瀝，雨絲不斷，喔，不是雨絲，是雨簾，密密而滂沱。
常居學校的我，無法時刻感受雨滂沱的喧鬧，無法體會雨墜落時的感慨。誰明白呢，在成為梅雨前它們經歷了什麼，墜落後又流向何方，只明白他們為夏日帶來了清爽。
坐落山腳的學校，三面環山，說不出的愜意，說不出的靜謐。一年一度的梅雨季準時到達，沖刷著城市裡的每寸污濁，洗滌著鄉村裡的每縷氣息。“天之蒼蒼，其正色邪”雨後的群山，煙霧繚繞，霧氣蒙蒙，總是那么美麗。這不是山獨自的功勞，也不是樹的光合作用、呼吸作用的功勞，更不是人類工廠化生產的功勞。層層浮雲，不知凝聚著多少水滴、塵埃;藍藍淨空，不知折射了多少冰晶、化合物。一切的一切都在訴說著日積月累的結果。
6月雨後的清晨，初陽緩升，別有一番風情，氤氳在湖面的水汽，輕輕漾動，飄繞在林間的霧靄，靜靜拂過，無聲匯聚。緩緩地，那抹靄紅的日輪，開始浮出地界線。淡抹的雲，悄然追聚，尾隨爬升，似是擁護，似是嬉戲。忙碌的學子停下追逐的腳步，暗惜沒有相機記錄下這粉黛如畫的瞬間。那么，有誰暗嘆唯美背後的累積
“野馬也，塵埃也，生物之以息相吹也。”在這周而復始的陣雨前的暴曬中，粒粒細小的水汽被蒸離地面，帶出生物體外，緩緩悠悠浮上高空，慢慢擠兌在一齊，聚成濃厚的雲，然後，隨風飄逐等待梅雨的降臨，以造就雨後清麗的涼爽。
沒有日積月累的蒸騰，無法聚成連綿的陰雨，就像千里之堤，毀於蟻穴，不在於一時間的破壞而在於長久的啃噬。一點一滴地累積，才會造就不一樣的浩然聲勢。就像日出，取決於前段時間的累積，就像暴雨，積聚在早前的匯聚，就像知識，堆積在日復一日的學習，就像人生，積累著挫折後的經驗。
有誰一出生就是偉人，有誰一出生就是智者古今無一人，有的只是點點滴滴的日積月累!
身體健康國旗下講話 篇8
大家好!
每一場疫情都是對全人類全方位的考驗。病毒，地球上最古老的存在之一。它已誕生數十億年，但是直到100多年前，人類才藉助儀器觀察到它的模樣。從100多年前的西班牙大流感，到近20年來的SARS病毒、甲型H1N1病毒、MERS病毒、伊波拉病毒和新型冠狀病毒……人類與病毒的鬥爭從不曾停止。但是，迄今為止，人類對病毒的認識依然少得可憐。
災難來襲，呼喚擔當。
信息分享透明高效，防控機制堅決有力，中國完成了一個個貌似不可能的任務：以前所未有的速度甄別出病原體並第一時間同世界分享有關病毒基因序列、10天建成兩座醫院、對近6000萬人實施封鎖……這是處於疫情中心的中國“做好自己事情”的擔當。
“豈曰無衣，與子同袍”，從近鄰日本到非洲兄弟赤道幾內亞，從俄羅斯到西班牙，一架架帶著愛心的航班飛抵中國。這是“風雨同舟”的擔當。
知己知彼，方能百戰不殆。應對病毒，離不開專家的專業能力。“逆行”人群中，有德國專家，有俄羅斯專家，有世界衛生組織牽頭成立的國際專家組。這是“守望相助”的擔當。
“凡是不能殺死我的，終將使我更強”。面對疫情，反思必不可少。隨著人類社會的發展，全球氣候開始發生意想不到的變化、野生動物的棲息地不斷被擠壓、城市化居住與日益頻繁的人員流動則讓病毒的傳播防不勝防。有人說：“在把其他物種推向滅絕的過程中，人類也在忙著鋸斷自己棲息的那根樹枝”。因此，不要把每次疫情當做單獨事件處理，人類需要思考如何與自然和諧共處。這是“命運與共”的擔當。
宇宙只有一個地球，人類共有一個家園。疫情突襲，人們更加深刻地體會到人類命運共同體的內涵。“感謝中國，避免疫情進一步傳播”。四面八方，感激之情，發乎內心。“全力支持”、“共同努力”，溫暖之意，溢於言表。
這個世界，人與人命運相連，國與國命運相通。面對疫情，隔岸觀火，要不得;惡意攻擊，更是有悖人類良知。積極擔當、共克時艱，才是正解。
謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇9
老師們、同學們：
大家好!今天我演講的題目是：保護生態環境，遠離霧霾天氣!
大家都發現了吧，今年秋冬季節，我們寧波發生了嚴重的霧霾天氣。劇氣象預報，本周又將重現這一現象。今年的霧霾狀況，發生範圍之大，污染之嚴重，持續時間之長，是幾年來罕見的。
“嗓子發癢，眼睛疼，耳膜疼，頭疼……”，不少人出現“霧霾症狀”。我們很多學生都戴上了厚厚的口罩，或用圍巾將面部裹得嚴嚴實實，我們學校有時候連課間操都停止了，“擔心空氣中有毒!”呼吸道疾病人驟增。空氣污染，人人都是受害者，然而多數人也承擔著或多或少的責任。
霧霾天氣屬於嚴重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。大部分地區汽車尾氣、燃煤排放、工業企業排放、農業焚燒秸稈等。因此，愛護保護我們的生活環境，應是每個公民應自覺遵守的。
環境破壞容易，恢復卻需漫長時日。“毒霧”面前，付出了代價的我們都應該反省，哪些生活習慣增加了“環境負荷”：亂扔垃圾，貪圖方便用塑膠袋、一次性物品，焚燒樹葉、秸稈，汽車尾氣排放……罕見的霧霾天氣，也讓人們意識到，需要改變的還有很多。為了減少污染，我們每一個有車的人都應該有意識地儘量減少開車的次數，哪怕少開一公里，一個星期少開一天車，甚至不開，或者，大家輪流開一輛車，以最大限度地減少空氣污染。
我的講話完畢，謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇10
尊敬的各位教師、親愛的同學們：
大家午時好!
我是四(2)班的楊傲雪。今日，我十分榮幸能夠代表南州四小四(2)班的全體同學在開學典禮上發言。
同學們，經過了一個歡樂而又充實的寒假後，我們滿載著憧憬，迎來了20__年的新學期。今日，我們全體學生匯集在那裡舉行開學典禮，
感悟著成功的歡樂，享受著成功的喜悅。上個學期我們班在全體任課教師和同學們的共同努力下，在各方面都取得了較好的成績，我們班還被評為了優秀班團體。在此，我代表四(2)班全體同學感激各位教師，並衷誠的說一句“教師們，辛苦了，多謝你們。”在新的學期我們更要展望夢想、描繪夢想和播種新的夢想!春天是播種的季節，僅有用辛勤的汗水澆灌期望的種子，才能夠換來金秋的“碩果纍纍”。
為了早日實現我們的夢想，我向同學們提出以下幾點提議：
一、養成良好的習慣，從此刻起步。我們從小要有必須的規則意識，明白什麼該做，什麼不該做。作為青少年，我們應當從小養成良好的習慣，從小事做起，從禮貌禮儀做起，從學習習慣做起。無論是校內還是校外，都要尊重他人。
二、掌握方法，為終生學習作準備。今日的學習，不是會寫字，會算數學題就行了的。我們要在教師的幫忙下，學活書本知識，掌握正確有效的學習方法，學會自主學習、合作學習、探究學習。要把學習與我們的日常生活結合起來。在生活中學習，為更好地生活而學習。
三、培養本事，為終身夢想積蓄力量!學習，歸根結底還是培養多種本事。如：閱讀本事、思考本事、交際本事、運動本事等。只要我們敢於嘗試，善於實踐，我們就能在無限廣闊的空間，看到一個全新的自我。讓我們為自我的終生夢想積蓄力量，努力奮鬥吧!
新的學期開啟新的期望，新的空白承載新的夢想。在那裡，我送給同學們四句詩，與大家共勉。“少壯不努力，老大徒傷悲。”親愛的同學們，請珍惜每一個晴朗的早晨，全身心地投入學習，讓那燦爛的朝陽點綴我們的精彩人生。“欲窮千里目，更上一層樓。”期望同學們在新學期里進取向上，大顯身手發揮自我的個性特長，全面提高自我的綜合素質。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”成功之花是用辛勤的汗水澆灌出來的。無論何時我們都需要刻苦自覺的精神，都需要頑強拼搏的勇氣。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”一泓清池，必須不斷有清泉的注入。
讀書也是一樣，讀書貴在持之以恆，要用心去感悟每一本書的每一個文字。相信在新的學期里，這四句詩會伴隨同學們取得更大的提高!
身體健康國旗下講話 篇11
水是生命之源。人可以三天不吃飯，但不可以三天不喝水。因為水就像春天裡的樹木不可以沒了春雨的滋潤;水就像夏天裡的青蛙不可以每了荷葉的舞台;水就像秋天裡的農民不可以沒了果實的豐收;水就像冬天裡的孩子不可以沒了雪人的歡樂。所以，水是我們不可缺少的自然資源之一，我們要愛水、護水、節水。該如何愛水、護水、節水呢?看:
現在我國的總水量為18萬億升，現在水儲備的99%是不宜人類食用的海水和汲地水。其餘的1%還大都在800米以下的地層，人們生存所依賴的湖泊反占總水量的0.01%。我看到這些數據，我不禁想起我們日常生活中食怎樣浪費水。我覺得從現在開始，每一個人都要珍惜水資源。
例如：
1. 看見水龍頭沒關，要及時關掉。
2. 平常不要拚命用水。
3. 洗衣服時應該放規定的水，不要一邊放一邊洗，這樣會流失很多水。
4. 下雨的時候，可以拿一個水盆把雨水收集起來，以備無患。
5. 洗頭的時候，水不要一邊洗一邊放，頭洗好了，不要不關水龍頭。
海洋也屬於水資源，我覺得海洋應該是一望無際的、藍湛湛的、乾淨的、甘甜的。但事與願違。生活中的海洋並不是這樣的：海水黑漆漆的，像墨水一樣。非常骯髒，海面上漂浮這許多垃圾，有塑膠袋、有可樂瓶、有廢紙、有爛衣服、甚至有小孩的紙尿褲……這些垃圾使海洋變得臭氣熏天，連海水也是苦澀的。海洋原來的面目是這樣嗎?不是的，是人類把垃圾亂扔到海洋里。使海洋變成這樣的，是人類一手造成的。海洋的污染已經向我們敲響了警鐘，我覺得我們應該保護海洋，保護水資源，想保護海洋、保護水的朋友，就按以下的幾個方案做：
1. 不要亂扔垃圾刀海洋。
2. 不要游泳時在海里小便。
3. 呼籲民眾把海洋的垃圾撈起來。
4. 工廠的同志們儘量不要把污水排進海里。
5. 不要把口水亂吐在海里。
平時的日常生活中什麼都離不開水，什麼都要用到水。用水量多了，浪費水的量也多了我相信一些沒依法利用水資源、濫用水資源、破壞水資源和浪費水資源的人一定會受到法律的制裁。
我們不僅要愛水、護水、依法利用水還要節約水。
為了不浪費水，請做到以下幾點：
1. 淘米水可以用來澆花。
2. 帶去學校喝的水喝不完，倒在一個桶里，積少成多，用來抹積滿灰塵的桌子。
3. 洗碗的水可以用來拖地。
4. 洗衣服水可以用來沖廁所。
只要我們做到我提到的幾點，我深信我們一定能做到愛水、護水、節水。
身體健康國旗下講話 篇12
尊敬的領導、老師、親愛的同學們 ：
大家早上好!
今天我國旗下講話的內容是“好書伴我行，知識成就未來”。 古人說：“讀書破萬卷，下筆如有神。”的確, 讀書，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的知識;讀書，能引導我們明理，學會如何做個有修養的人;讀書，還能提高我們的閱讀能力，養成良好的學習習慣。一本好書就像一艘航船，引領我們從淺狹的港灣駛向生活無垠的海洋。優秀的書籍可以讓我們盡情歡笑，讓我們莊嚴思考，可以讓我們奮發圖強，讓我們勇於創造!在書的世界裡，可以領略廣闊的天地，欣賞壯麗的山河;可以知文史經，品詩詞歌賦;可以回味古老的悠長，眺望未來的瑰麗!
正所謂“靜對好書成樂趣，閉看雲物會天機”，讀書真的很快樂!開卷有益，益己、益人、益民族、益國家、益未來!希望同學們能在家長、老師的幫助下為自己提供靜靜閱讀的時間、空間，積極參與學校舉行的各項活動，並與父母、老師、同學共享讀書的美好時光，分享讀書的濃濃樂趣。
為此學校向我們全體同學發出倡議：
從今天開始，讓我們參與到“爭當?學習型?家庭”的活動中來，和父母共讀一本書，確立一條家庭學習格言，經常和父母交流學習感受。
從今天開始，積極參加“好書換著看”活動，與眾人分享讀書之樂，每個同學帶上一至兩本好書，看看哪個班的圖書角建得最快，藏書最豐富。
從今天開始，讓我們親近圖書角，走進圖書室，讓豐富的經典文化伴你度過每一天。
從今天開始，把你塵封已久的好書從箱底翻出，豐富我們的圖書角，和大家一起分享精神食糧，傳遞美好的感受和新的啟迪。 從今天開始，讓我們多買書，讀好書，培養自己的讀書興趣，開始養成終生讀書的習慣。
從今天開始，讓我們多看書，少看電視。看書看得多的孩子，會越來越聰明，因為他的想像力、創造力不斷地得到挑戰、培養和訓練。
讓我們記住，閱讀是我們成長的基石，我們精彩人生的開始!
謝謝大家
身體健康國旗下講話 篇13
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
能夠站在這裡，我深感榮幸，謝謝學校給我的這次機會!
今天我國旗下講話的主題是“三九不怕寒，大家來鍛鍊”。
隊員們，我們是二十一世紀的接班人，肩負著時代賦予的歷史重任。為了更好的完成我們的使命，我們需要一個強健的體魄，我們要健康。在控制飲食作息的同時，更為重要的是加強體育鍛鍊。
我們現在這個年齡，正處於身體快速發育的階段，鍛鍊對於健康的意義就顯得更加重要。堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛鍊是提高身體素質的一個重要途徑，鍛鍊可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力;我們正處在生長發育的關鍵時期，加強鍛鍊，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
再告訴大家一個秘密，如果你心情不好了，去操場上跑兩圈，跳跳繩，會讓你雨過天晴噢，運動能給我們帶來好心情，不信大家可以試一試喔。
那么我們在學校中怎樣進行體育鍛鍊呢?接下來我給大家幾點建議：
首先，我們一定要珍惜我們大課間的長跑時間，上了兩節課，大家的頭腦都有些疲憊了，這個時候出來跑一跑可以放鬆我們的精神，同時，大課間的時候，陽光也已經暖洋洋了，在冬日的陽光下跑步是一件很幸福的事情。同學們跑步的時候要注意跟著音樂的節奏，那樣會讓我們跑起來更加帶勁，同時，請同學們一定要注意不要再隊伍中蹲下來繫鞋帶，這樣非常危險，如果鞋帶鬆了，到隊伍外面繫上，特別是低年級的弟弟妹妹們一定要注意這一點喔。
其次，我們要充分利用課間十分鐘，即使不走出教室，也要讓自己站起來走動走動，扭扭脖子，活動一下手腕，讓身體得到舒展。最好是到室外去活動一下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，以飽滿的熱情投入下節課的學習。課間的時候我們可以跳跳繩，踢踢毽子，還可以眺望一下遠方，放鬆我們的眼睛。
最後，在家裡，同學們也不要忘了進行體育鍛鍊，可以給自己制定一個體育鍛鍊時間表。在學習之餘，與父母一起打打球，散散步，既可以鍛鍊身體，又增加了和父母溝通的機會。
進行體育鍛鍊，雖然會占去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，培養良好的鍛鍊習慣和獨立鍛鍊的能力，這不僅保證了我們健康學習的需要，而且也是我們將來工作,生活的終身需要。
希望同學們積極行動起來，在學習之餘，認真參加體育鍛鍊，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩，做一個思想陽光、身體健康、德智體全面發展的好學生!
謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇14
在我們生活中，助人為樂的人有很多，我們班的張成嬌就是一位助人為樂的同學。
一天晚上，我很難受就叫醒了媽媽，“哎呀，你發燒了!”媽媽就背起我往醫院跑去。
吃藥打針後的第二天早上，我雖然好了一點，但上學還不行。媽媽把張成嬌叫過來，對她說：“成嬌，你能不能幫我家琳琳請一天假，她昨日晚上發高燒了，到此刻還頭暈呢。”她說：“行，沒問題!”媽媽說：“多謝你呀!”“不客氣，這是我應當的的。”
我在家百般無聊地躺著，看著牆上的掛鍾走到到了這真是放學的時間，唉，不知今日又學了什麼。4隻見張成嬌拿著書、本和筆來了，當她走到我的面前的時候，我一下愣住了，我有點結結巴巴地對她說：“你……你拿著課本來乾什麼?”她爽朗地說：“我來幫你補習今日教師講的資料呀!”這時，和我一樣感動的媽媽也問了一句：“是你們班教師叫你來的么?”“不是的，是我自我要來的!我不能讓她落課呀!”話剛說完，便打開書和本，給我補習起課來。
第三天，我的病最終好了，帶著感激的心境我來到了學校，我發現我的座位底下很乾淨，課桌上更是一塵不染。我過去問張成嬌，她說：“這兩天你沒來，是我幫你掃的。”“多謝你，張成嬌，你真是我的好朋友!”
從此，我和張成嬌成了最好的朋友，她助人為樂的精神感染了我，我也成了班級的助人為樂標兵。
身體健康國旗下講話 篇15
師們，同學們：早上好，
今天我國旗下發言的主題是：《加強自律能力，做一名合格中學生》 紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊;走在馬路上要遵守交通規則;甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎么做不該怎么做。
但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
要自律，當然要有具體的要求。作為班級的主人，我們要積極參與到班級文化建設中，要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業;二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”我們只有努力去做好應該做的事情，從我做起，從小事做起，學會自律，學會尊重自己，尊重他人，懂得什麼是正確的，什麼是錯誤的，提高分辨是非、區分善惡的能力，才能有正確的道德選擇與正確的道德行為能力，也會成為真正合格的中學生。
身體健康國旗下講話 篇16
老師們，親愛的同學們：
早上好!今天，我在國旗下講話的題目是《珍愛生命，從我做起》。
三月，是春風和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節，俗話說：“一年之計在於春。”人們把許多節日或者紀念日都放在了三月，我們走進三月，也就走進了三月的每一個有意義的節日。3月5日：“向雷鋒同志學習”紀念日，3月8日：國際勞動婦女節，3月12日：中國植樹節，3月15日：國際消費者權益日，，3月21日：世界睡眠日，3月22日：世界水日，3月23日：世界氣象日。今天我講的是大家可能還不太熟悉的一個紀念日：那就是全國中國小安全宣傳教育日。這個教育日，是由國家有關部門發出的，確定每年三月最後一個周的星期一作為全國中小學生“安全教育日”。其目的是為推動中國小安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發生率，保證少年兒童的健康成長。全國中國小安全宣傳教育日從96年起，已經開展了14年，“安全教育日”每年確定一個主題，今年3月29日是第十五個“全國中國小安全教育日”，主題是“加強疏散演練確保學生平安”。
相信很多人都還清楚地記得，20__年5月12日，汶川大地震發生的那一刻，四川省安縣桑棗中學全校2300多名學生僅僅用了1分36秒，就全部撤離到了安全地帶。能夠在危難時刻創造奇蹟，得益於這所學校從__年開始每學期都進行疏散演練。
平安是福。平時對生命安全多一份關注，關鍵時刻換來的將是生命的奇蹟。黑格爾曾說過“人間最高貴的事就是成為人。”西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想，應當成為我們對待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛自己的生命，也包括對他人以及其他生命的尊重。但是現在個別學生個人安全意識淡薄，還沒有真正樹立起生命高於一切和對生命安全的自我保護意識。近年來，學生的傷害事故已成為一個突出的社會問題，因為它突發性強、影響力大、涉及面廣，嚴重影響學生身心健康及學校的教學秩序，影響社會穩定。據統計，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。根據中國青少年研究中心的全國性大型調查發現，安全事故已成為我國中小學生的第一死因。
“生命不保，何談教育?”校園安全一直是社會關注的熱點。生命只有一次，而且相當脆弱。我們每一個同學都應當視自己的生命為最寶貴的東西，都應當時時關愛自己和他人的生命。
對同學們的安全，希望記住以下幾點：
1、我們全體同學都要有高度的安全意識，若發現學校哪個地方有安全隱患要及時向學校匯報，防患於未然。
2、最近天氣變暖，各種傳染病也逐漸多起來，全體同學每天到校後要及時開門窗通風，班主任要加強晨檢，發現學生有發燒等症狀要及時通知家長到醫院治療。
3、要注意食品安全。春天到來，氣溫漸高，食物中毒事件開始增多，同學們不要買過期的、變質的、不衛生的食品，儘量不要在街頭小攤上買東西吃。吃飯喝水都要講衛生，要加強身體鍛鍊，預防傳染病。
4、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。操場上的體育運動器械，必須在老師的指導、監督下使用，不允許任何人私自攀爬、玩耍。
5、要注意交通安全。
6、自己的所作所為也要有安全意識。不要感情用事。因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜、要理智，千萬不能發生同學間打架的事，一定要自覺遵守校規校紀。自己解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助解決。
7、要注意課間文明，不大聲喧譁，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲，不在樓道口玩耍。保持校園安靜，在校內做到輕聲、慢步、靠右行。不在教學樓道和走廊上從事體育性活動、追跑嘻戲或打鬧喧譁。
8、要遠離網咖，網咖里人員複雜，網上內容五花八門，要遠離網咖。如果有家庭網路的同學，請嚴格控制上網時間，不把時間浪費在聊天和交友上，要使網路成為自己學習的助手。
希望通過大家的努力，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，做到警鐘長鳴。
安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯繫著我們千萬個家庭，為了我們的健康，為了我們的幸福，為了世界多一份幸福，少一點悲哀，請大家時刻牢記，校園生命安全應從你我做起。
我的講話結束，謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇17
我 愛 祖 國
寬闊的操場上，小鳥低吟淺唱，花兒遍吐芬芳，紅旗高高飄揚，學生你追我趕;沒有集市的喧鬧，沒有山林的沉寂，只有和諧的交響，只有輕鬆的嬉戲。我們快樂生活著，我愛今天的祖國。
寬敞的教室里，老師諄諄教誨，學生諦耳聆聽，粉筆在老師手中跳躍，知識在課堂中傳導;沒有歪斜的桌椅，沒有鏽蝕的屋牆，有的是明淨的窗幾，有的是潔白的牆壁。我們快樂學習著，我愛今天的祖國。
早晨，迎著朝霞上學去，傍晚，披著晚霞回家來，看著拔地而起的高樓，踩著四通八達的水泥路，看著熙熙攘攘的上班族，我發現城市在變：樓房變高了!水泥路變寬了!上班族變多了!爸爸說，這座城市的變化日新月異，跟以前相比就像兩座城市。我說，我要快快長大，我想早點兒為祖國現代化建設出一份力，早點兒為未來更加美好的城市建設添一片瓦。
馬路上，小孩摔倒了，坐在地上哭。頃刻間，車子停下來，腳步停下來，談笑聲停下來;頃刻間，一張張充滿關愛的臉龐湊過去，一句句安慰的話語送過去，一雙雙熱情的手伸過去;頃刻間，小孩笑了，樂於助人者笑了，社會公德“笑”了。
十字路口，一位盲人過街，拄著拐杖。一時間，幾個紅領巾走過來，你攙右手，我扶左手，你在前面引路，我在後面跟從;一時間，盲人笑了，交通警察笑了，社會公德“笑”了
田野里，蜜柚正成熟，千山掛“金果”，萬壑飄柚香。農民說，今秋柚果好收成;農民說，咱們腰包鼓起來;農民說，咱家房屋大起來;農民還說，今天的社會主義新農村里，咱們莊稼漢蓋新房買汽車。
公園裡、小河邊、堤壩上、高山下、村道旁……處處是美景，時時有歌聲。祖國河山無限好，人民生活比蜜甜!我愛您，美麗的祖國!我愛您，和諧的祖國!我愛您，富強的祖國!
身體健康國旗下講話 篇18
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我演講的題目是《助人為樂是快樂之本》。
如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地?如果你是一縷陽光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一顆糧食，你是否哺育了無數個嗷嗷待哺的生命?
古代有劫富濟貧的英雄，當代有時代楷模的雷鋒。在日常生活中，我們也經常會為一些無私的行為而感動，使我們看到了助人為樂的人性光輝，也從他們的笑容里感受到了助人之後的快樂。
諸葛亮說：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”這句話講了一個做人的道理，只要是“惡”，即使是小惡也不做，只要是善即使是小善也要做。歸結起來就是助人，從生活中的一些點滴的小事做起，幫助他人，快樂自己。 作為我們每個人，為災區人民捐上一些錢，獻上一份愛，是一件小事情，但小事情積攢多了就會變成大美德，在學校里，走出教室，隨手關門、關燈，走過衛生死角，隨手撿起地上的垃圾，走過講台，隨手將零亂變成整潔，在公車上，主動為年老的人讓座等，這些是多么美麗的小舉動，而這些小舉動匯成了一道美麗的風景線，構成了一個和諧，幸福而美麗的世界!
親愛的同學們，當你身陷困境時，你一定渴望得到他人的幫助!同樣，當別人身陷困境時，我們也要助人一臂之力。一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，我相信我們每個人都能在幫助別人的同時享受到快樂，就像雷鋒說的：人的生命是有限的，可是為人民服務是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去。
同學們：讓我們從現在做起，從一點一滴做起，伸出你的友愛之手，助人並且以之為樂，那么,世界將因你而變得更加美麗!
我的講話完畢，謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇19
親愛的同學：
大家好!
人們常說，青少年是祖國的未來和希望，21世紀的繁榮昌盛更需要我們這一代去創造。然而，沒有正確的價值觀，我們又怎么能讓社會真正的進步，讓祖國真正的富強呢?
我曾經不止一次看到這樣的場景，一個本該在學校接受教育衣衫襤褸的學生跨進了監獄的大門，他們的父母痛不欲生。含辛茹苦地養育，本想他們成龍成鳳，但等來的卻是不幸„„看到這一幕幕，我想沒有人不為之落淚，為之惋惜。
有一種精神能使身處黑暗的人看見光明，使困於逆境的人看到希望;有一種力量能給我們以無窮的動力，給我們以美好的前景，這就是敬業。正因為有了敬業精神，比爾蓋茨才能成為世界首富;正因為有了敬業精神，貝多芬在耳聾的時候奏響第九交響曲。
“為什麼我的眼中常含淚水，因為我對這土地愛得深沉。”愛國是我們的靈魂，祖國是我們的根。愛國主義的偉大精神塑造了中華民族的崇高品格，培育了不計其數的愛國志士、民族英雄和革命先烈。從屈原的“雖九死其猶未悔”，到文天祥的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”，從林則徐的“苟利國家生死以，豈因禍福避趨之”，到孫中山的“救國圖存，振興中華”。難道我們不應該有一顆忠誠愛國之心嗎?
誠信是一束芬芳的花，薰香了他人，歡愉了自已;誠信是一曲悠長的歌，升華了人生，詩意了社會。正因為誠信才有毛澤東“當老實人，做老實事，說老實話”的警句，正因為誠信才有海爾集團這個砸出來的世界品牌。
讓我們以理想信念為導航，懷揣著一顆愛國心，團結互助，誠實守信，做21世紀有正確價值觀的好少年。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇20
各位老師、各位同學：
在這秋風送爽的時節，我們迎來了我校科普教育的盛會——第十三屆校園科技周。這是我們高琦學子展示聰明才智與科學素養的節日，更是我校培養同學們科學精神和創新能力的一項重大校園科技活動。
學生是人生的起始階段，也是夢想開始的地方。許多大科學家如牛頓、愛因斯坦、居里夫人、霍金等都是在這個時期就樹立了獻身科學的理想，從而在以後的科學研究中做出了偉大的貢獻。我們應該向他們學習，也許我們的同學不一定個個能成為科學家，但我們要爭做一個具有科學態度、追求真理的人。科技周是我校一年一度的重要活動。今年我校的科技周主題是：創意無限巧手圓夢。希望大家能夠在實踐中體驗科學，在體驗中發揮想像，在想像中創新思考。
為了組織好今年的科技周，老師們及早策劃，精心準備，提前布置，為全校同學設計了一系列形式多樣、內容豐富的活動項目。一、二年級以科幻繪畫為主，用畫筆描繪出未來宏偉的藍圖;在三至五年級徵集小發明創意設計、科技小論文，同學們動手、動腦，將小腦袋裡的奇思妙想變成現實;在去年五年級創意大賽的基礎上，將在六年級推薦優秀作品經過進一步完善，參加安慶市少年科技創新大賽;另外，五年級科學社團的同學還參加了“節約糧食，從我做起”20--全國青少年科學調查體驗活動。今年科技周的活動項目，數量不少，內容也有創新。我相信，同學們一定能積極主動地參與這次校園科技周活動，並能在活動中，看得開心，做得順心，玩得盡心。相信同學們通過各種活動的參與，一定會激發起強烈的求知慾，樹立遠大的理想，從而在科學的道路上奮勇攀登。
同學們，科技周的舞台已經搭好，帷幕即將拉開，希望大家拿出各自的絕活，用激情和活力，用聰明和才智到舞台上盡情演繹，展現自己的特長;以睿智的科學思維和敏銳的科學眼光，積極地實踐，大膽地想像，勇敢地創造。創意無限，巧手圓夢，願科技周活動成為你夢想的搖籃，成為你展翅翱翔的藍天。最後預祝本屆校園科技周圓滿成功!
謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇21
各位老師，各位同學：
上午好!
再過兩周多一點就是我們的期末考試了，在這裡我想結合收集的資料，談談期末複習的時間安排。
我們的有些同學在考試前，總喜歡加班加點，每天複習功課到很遲，有的甚至通宵達旦，而白天卻昏昏欲睡，頭暈腦脹，從而得不償失，影響複習效果。
生物醫學專家研究認為，人的生物鐘分“貓頭鷹型”和“百靈鳥型”兩種。“貓頭鷹型”生物鐘的人，在白天大腦處於抑制狀態，反應遲鈍，思想不容易集中，易受外界干擾。而一到夜間，腦細胞興奮活躍，思維敏銳。這類人習慣於晚睡晚起，愛開夜車。相反“百靈鳥型”生物鐘的人在清晨和白天的精力、思維、效率都優於晚上，他們習慣於白天作戰，晚上適當的學習和休息。
根據以上的分析，我們可以得知——晚上過於辛苦從而影響白天學習效率的同學，經過長時間的苦戰，他的生物鐘會形成“貓頭鷹型”。而我們知道，考試的時間是在白天，由於生物鐘夜鳴晝息，大腦神經處於抑制狀態，思維不敏捷，不深刻，判斷力差，連平時熟記的知識恐怕都難以再現，更不用說創造性思維了。因此，這樣的學習模式對於考試是非常不利的，應儘早改變。
那么，怎樣的時間安排是最合理的呢?在複習階段，我們更應該提高課堂學習和複習的效率，爭取把白天的學習效率達到最大化;而晚上呢，在最後的複習階段當然應該比以往更辛苦些，但也絕對不能黑白顛倒，本末倒置，以犧牲第二天的學習為代價。
最後，希望我們的同學以良好的心態、科學的方法、充分的準備,為這次期末考試呈上一份滿意的答卷，為自己收穫一份自信和喜悅，為家長與老師送上最好的答謝與回報!
我的演講完了，謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇22
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天的我們，過著安逸的生活，可大家曾想過，以前的中國人民，過著怎樣的日子，但就在這樣艱苦的條件里，湧現出了許許多多的民族英雄。鄧世昌就是其中一個。
鄧世昌是致遠號的艦長，有著強烈的愛國心。故事發生在一八九四年九月，日本艦隊突然襲擊中國艦隊，一場海戰打響了。鄧世昌指揮致遠號英勇作戰，炮彈打完了，他就用命去搏，可惜最終被魚雷擊中，光榮殉職。
同學們，想過沒有，鄧世昌和船上的官兵為什麼如此堅定地向敵人追去被炮彈擊中豈不是白白送命嗎?那個時候，日本的武器已經很先進了，中國人連見都沒有見過啊!不錯，正是他們大無畏的精神，正是船上的人眾志成城，才使他們有這樣的舉動。這一切，日本人都看在眼裡，都被我國士兵愛國心所驚呆了。中國士兵像梅花，傲雪挺立，中國士兵像竹子，堅貞不屈，他們給人民做牛做馬，心中只有國家。
鄧世昌原本有生還的希望：愛犬跳下水，銜住他的衣服，使他不會下沉，可鄧世昌見其他士兵沒有生還，狠心將愛犬按入水中，與忠實的狗一起沉入碧波中，倉促落幕。這種為了國家不怕犧牲的精神，值得學習。
鄧世昌說過：“人誰無死?但願我們死得其所，死得值!”作戰時他又對部下說：“我們就是死，也要死出中國海軍的威風，報國的時刻到了!”短短的兩句話，處處透露出他的愛國心和大無畏的英雄氣概。犧牲在戰場上，一直是愛國軍人引以自豪的志向。這不正是中國人自古以來不可抵擋的氣勢嗎?
同學們，少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立。愛國之心應該從小樹立起，雖然愛國心需要釋放和表達，但不是盲目愛國。愛國，從自身做起，小到愛家，大到愛國。今天，我們以中國為自豪，明天，中國要以我們自豪!
身體健康國旗下講話 篇23
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什麼不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的國語有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什麼的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最後也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程式，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關係到我們的身體健康了。
同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙齦之間，刷毛儘量進入齦溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重複刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意後面牙齒：口腔後面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。
身體健康國旗下講話 篇24
盼望著假期，盼望著明天，盼望著長大的童年，一天又一天一年又一年……
成長呀，成長呀，不禁回首望了望那燦爛的童年;盼望呀，盼望呀，什麼時候才能抬頭遙望那迷茫的未來?快長大吧，長大吧……
每當我重新翻開那疊厚厚的童年日記，就會想起一株小樹苗，那是小時候我拿著小鏟在家門前種下的。正是在春天裡，小苗是那么翠綠，讓人無法形容它的那種蓬勃。我很喜歡這株苗兒，每一天都來觀察它，給它澆水。想像著，它能無憂無慮地伴隨我成長，在風中搖擺。我的心裡也萌發出一株小樹苗，它在春天也里慢慢成長。
時間的沙漏在一點一點地靜靜流淌。我輾轉又來到了此刻的城市。
父母辛勤地工作換來了全家穩定而又安逸的生活。可是看著爸爸因忙碌而早早就染白的髮絲，看著媽媽每一天熬夜二早早地爬上眼角的皺紋，我心疼，我只想快快長大。
我不再迷戀過去，然，成長中我會無數次地摔跤，當我爬起來時發現自我更堅強了。
風兒翻開我記憶的書頁。我，考試考砸了，手裡拿著試卷，看著那無情的分數和慘不忍睹的紅叉，我一下子陷入了那陰森可怖的深淵，沒有一點光芒，怎樣才能找到出口?
背著書包，走在回家的路上，本來陽光明媚的日子，怎樣變得這樣死氣沉沉。眼前是一片嘈雜的菜場，讓我感到煩心。耳邊是哄哄的亂，眼前雜亂的菜，鼻子裡鑽進的是菜葉腐爛的酸臭。還有那些突如其來的，恐怖的車鳴聲。路，變得好漫長!好像怎樣也走不完。回到家裡，我無聲的淚便涌了出來。媽媽看見了，輕輕撫著我的頭說：“挫折是寶，貴在用好。”
我反覆地咀嚼著這句話，心中的小樹苗仿佛正在成長。突然，我恍然大悟：跌倒了，就爬起來，積累這一教訓，就不會讓同一塊石頭再一次絆倒。
喔，挫折讓我成長……
成長中，歲月教我學會努力拚搏。
成長中，歲月引我漸漸走向成熟……
盼望著，學習著，成長著，慢慢長大。
那株記憶中我親手種下的小樹苗，已經經過狂風暴雨，酷熱嚴寒的洗禮變得枝繁葉茂。我盼望著，像它一樣慢慢長大。
身體健康國旗下講話 篇25
尊敬的老師，親愛的同學們:
伴隨著雄壯的<義勇軍進行曲>，鮮艷的五星紅旗冉冉升起。新的一周又開始了!
今天，我很榮幸地代表601班的全體同學在國旗下講話，這次國旗下講話的主題是“好習慣成就優秀的你”。
生活中，我們仰慕優秀的人，渴望自己也能成為一個優秀的人，但又似乎感覺優秀是那么的遙不可及。同學們，其實，優秀離我們並不遙遠，因為優秀就體現在你我的一言一行之中，體現在一件件不起眼的小事之中。
我曾經讀過一首名為<釘子>的小詩，詩人這樣寫到:
丟失一個釘子，壞了一隻鐵蹄;
壞了一隻鐵蹄，折了一匹戰馬;
折了一匹戰馬，傷了一位騎士;
傷了一位騎士，輸了一場戰鬥;
輸了一場戰鬥，亡了一個國家。
剛剛讀到這首小詩，我感覺一個釘子與一個國家能有什麼關聯，細細品味，才發現詩里蘊含著一個宏大的哲理，那就是:防微杜漸，至關重要。的確，要想成功，必須從小事做起，從良好習慣的養成做起。
那么，怎樣培養自己的好習慣呢?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的壞毛病。
例如，你是否留意到我們的校園裡、樓梯上、桌子下的垃圾?這種現象與新刷的牆壁是多么的不和諧，這裡面有你的責任嗎?你是否留意過周圍同學的言語?那自以為很酷的髒字是不是很刺耳?這裡面有你的聲音嗎?你對老師、長輩禮貌嗎?對同學友善嗎?你今天按時交作業了嗎?你午休起床後整理床鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了嗎?見到認識或不認識的老師向他問好了嗎?……
千萬不要以為這些都是尋常小事，因為正是這些尋常的小事才體現出你的個人素質。學校經常告誡我們“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這句話我們的確應當銘記在心。你們看，我們的校園每天有多少生活老師在辛勤地整理，教室里有多少少值日生在辛勤地勞動，當你隨手扔下一片紙、一個優酪乳瓶的時候，你想到過他們的辛勞嗎?
同學們，如果以上種種你都做得很好，你還有責任用自己的優秀行為去感染周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門;午休了，隨手關上教室的燈;餐廳內，輕聲慢步;見到老師，禮貌問候，上下樓梯靠右行等等。這些都應成為外小每一個人的習慣。
同學們，從現在起，讓我們習慣性地去獨立思考，習慣性地去認真做每一件事，習慣地對別人友好，習慣性地去欣賞別人身上的優點。當你漸漸習慣了這些習慣時，在人們的眼中，你就是優秀的。
相信我，好習慣一定能成就優秀的你!
謝謝大家!
身體健康國旗下講話 篇26
同學們，大家好：
今天，我要和大家談一談“月考後的反思”。
本學期第一次月考已經結束，大家都非常關心自己的考試成績。在我們學生時代，考試成績是非常重要的，但是，你們有沒有想過，分數的背後，還隱藏著許多的內容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。那么如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?
首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態度和學習習慣，這是很多同學在考試後往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。
另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而後奮鬥、前進。但是，有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計畫，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落後;誰不堅持，誰同樣也會落後。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權利!就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。
身體健康國旗下講話 篇27
新中國成立70周年，時間在發展，人類在提高，我們的生活也在改變。
我的家鄉陶都——宜興，是遠近聞名的紫砂之都。這幾年也有很大的變化：我家門口那小河邊的柳樹都長高了，成片成片的柳樹。春天到，柳樹楊，很是壯觀。以前爺爺奶奶帶我去買東西的那個小菜場，此刻已打造成了一片商業區，裡面的東西琳琅滿目，美食隨處可見。因交通整改，我們原先的房子拆了。造了立交橋，還有隧道，爺爺奶奶回去看到後，不禁讚嘆，宜興也越來越好啦!
我們現住在蘇州園區，一個繁華而又精彩的城市。我們剛從東環家樂福搬過來的時候，周邊很是荒涼。現如今，永旺，傳媒大廈，匯金大廈拔地而起，周邊建造了更多的樓房，原本稀少的人群瞬間多了起來。蘇州發展好快速啊!
最深刻的就是通訊的快速發展，爺爺奶奶說，在他們那個時間，出門基本靠吼，遠親溝通都是寫信，有急事只能電報，並且發電報很麻煩，要跑很遠。哪像此刻電話就能視頻聊天，這樣的科技想都不敢想。可是我們卻實現了，電話，微信，QQ，視頻，只要有信號，全世界交流都不是問題，科技發展真先進啊!
想以前，馬路窄，房子小，買本書要跑二里路。看今日，高速高鐵連北京，摩天大樓豎起來。一橋飛架南北，天塹變通途。我們必須要好好學習，長大後報效祖國，讓中國越來越強盛。
身體健康國旗下講話 篇28
各位老師，各位同學，我是初三八班的，我今天國旗下講話的題目是“新時代的青年節”。
和著春潮，伴著夏韻。在美麗的五月中，人們不會忘記那劃時代的“五四”愛國運動，更不會忘記那舉起民族救之旗幟的先驅者。今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已經落到我們肩上，“五四”火炬已經光榮地傳到我們手中。
5月4日，為了祖國的獨立和富強，一群意氣風發的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。然而，“五四運動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種偉大的精神。在這種精神里，有倡言“天下興亡，匹夫有責”的顧炎武，有“革命軍中馬前卒”的鄒容，有“我與我血薦軒轅”的魯迅，有“寧可餓死，不吃美國救濟糧”的朱自清。這些青年關注國家命運的責任和使命，有著青年人振興民族大業的赤膽與忠心。
身為一名青年，儘自己的一份力去奉獻社會。牙科醫生方堃說他始終堅信呼倫貝爾能夠美麗發展、科學崛起、共享繁榮，為了使那裡的人民能夠得到治療，在健齒口腔全體員工的共同努力下，取得了巨大的成功。他始終高舉“青春創業”的旗幟，勤勤懇懇，兢兢業業，為家鄉做出了很多貢獻。
毛澤東在第一師範學院，曾取名“子任”，救國救民成為他的責任。今天，我們要像秦玥飛一樣，學習刻苦，衝刺名校。他創立的“黑土麥田”，最後幫助他身邊的人們更好地生活。
而作為一名團員，就是團結整個集體，熱心幫助同學進步，幫助反映同學們的建議和要求，主動參加志願者的活動等等，使我們的奉獻精神之氣在班級，在校園，在社會蔚然成風建設我們美好家園貢獻出自己的力量。
“五四運動”昭示我們：在生活中，我們應當注意自己的言行舉止，;我們應當有著朝氣蓬勃的精神風貌，積極向上;我們應當高瞻遠矚、居安思危，為接過“五四”這把光明的火炬做好準備。祖國的富強與我們息息相關，我們有責任在每一個生活的細節中要求自己，心懷愛國主義精神成長，肩負祖國希望腳踏實地。
我的講話完畢，謝謝大家!