3．自由活動課 針對我校實際情況，我們設計別開生面的，以年級為單位的每周一節自由活動課，以保證學生平均每天有一小時的活動時間。在課堂教學中，我們是體現教師的教、學生的學“雙主體性”為主，但在自由活動課中，我們更多的是體現學生的學、玩“單主體性”。在活動中，我們給予學生充分的自由，以讓學生學會玩為主，學生在課堂上所學會的遊戲都可以分組或獨立玩個痛快，秩序由班幹部維持，教師只作安全指導和看護。這樣學生放得開，玩得歡，結果在活動中不僅鍛鍊了身體，放鬆了精神，還在活動中逐漸學生了“五自能力”，即自我鍛鍊、自我組織、自我管理、自我控制、自我評價的能力，從而與終身體育接軌。學生在自由活動中嘗到了甜頭，大大提高了積極性，還經常啟動腦筋，開發思維，為教師出謀劃策，想出許多有趣的遊戲。目前，我校活動課的遊戲主要有：一、二年級的桌球、顛球、投準、頭頂物跑、雙人跑；三、四年級的呼拉圈、桌球、投準；五、六年級的呼拉圈、投籃、踢毽球、顛羽毛球等。有這樣的成績，可以說我們的體育活動課已經打開了一個新的局面。我們決定在現有的秋季田徑運動會上增設春季快樂體育運動會，並在學生中徵集比賽項目，學生反應非常踴躍，已設計了諸多項目。
我校試驗統計數據表明，學生今年的發病率比去年降低了2.1%，學生體育合格標準考核合格率也增長了2%，優秀率增長 0。9%。這些都證明了只有在體育教學上大大改善學生的主體地位，才能使體育教學朝著素質教育的方向發展，讓學生不論是身體素質，還是心理素質都得到全面發展。