在履職、創新和心理調適等能力建設方面，我們系統學習了中國浦東幹部學院鄭金洲教授講解的履職能力與創新思維，深化和正確理解和認識了履職能力的要求和基本內容，為超越自我，不斷提高創新思維水平的方法有了認識，也有了行動的指引；系統學習了中共河南省委黨校康來雲教授所講解的國家公職人員心理問題及其調適的知識，對自身的心理狀況和調適均有了較為深刻的認識。
二、培訓的主要收穫與感想
通過這次培訓，我認為，我主要有了以下幾個方面的收穫：
一是完善了自身的知識結構。這次學習，不僅學習了許多與自己的專業相關的知識如巨觀經濟分析、法定存款準備金等，也學習到反洗錢、徵信、中國人民銀行成立的歷史背景、當前國際局勢熱點等在平時工作接觸不到的知識，完善了自身的知識結構，為今後工作中用更為開闊的視野去分析和處理工作中遇到的問題提供了知識結構儲備。
二是系統並深化了對許多政策與經濟問題以及自身的能力建設和心理調適的認識，提高了履行現有職責的能力和信心。通過對國家各級人才戰略政策的學習，明確了自身進行發展的方向，提高了進行發展的信心，也培養了分析政策，把握政策意圖的能力；通過對國際局勢熱點的學習，深化了我國面臨的戰略機遇和挑戰的認識，對我國的民族復興事業有了更為強大的信心；通過學習了我國巨觀經濟的發展歷史現狀和未來的路徑選擇與依賴問題，更為深刻的把握了我國巨觀經濟發展的情況，從而能夠在央行這個牽一髮動全身的各項事業中更好的履行職能。
通過學習了提高履職能力的方法和心理調適的技巧等之後，對於平和自身心態，提高情緒的穩定性，並有意識的開展創新性思維，提高工作效率，增大工作實效，提供了有效的方法和思維保障。
三是改進了工作的研究的方法論。在本次培訓中，不僅學習了專業知識，還學習了金融研究、創新思維和心理調適的許多方法論，這能夠有效的提高我們今後工作的效率，為央行事業做出更多的工作成果。
此外，通過學習，更為深刻的了解和感受到了中原文化的博大精深，增強了我們的民族自豪感，也交到許多新朋友，大家在交流中實踐了相互交換思想之後，大家都有了多個思想政治工作鄭州培訓學院老師們的敬業精神與細緻周到的安排讓我們倍感溫暖，也更是為我們上了最活生生的一堂課，我們需要向他們學習，感謝大家。